Алкоголь жыттуу деми кыжырды келтирип, уят кылат. Эгерде сиз жагымсыз жыт менен иш -чарага баргыңыз келбесе, демиңиздеги алкоголдун жытын азайтуунун жолдору бар. Белгилүү ингредиенттерди жеп-ичүү, өзүңүздү тазалоо жана спирт жыттуу демин алдын алууга аракет кылуу менен сиздин демиңиз мындан ары спирт жыттанбайт.
Кадам
3 -метод 1: жегиле жана ичкиле
Кадам 1. Спирт ичимдиктерин ичип жатып жегиле
Тамак сиз ичкен алкоголдун бир бөлүгүн сиңирип, шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Бул суусуздануунун алдын алат, бул спирт жыттуу демдин көрүнүшүн жогорулатат.
- Барлар көбүнчө жер жаңгак, попкорн жана башка закускаларды беришет, тамактанып алгандардын өтө көп ичүүдөн мас болушун камсыз кылуу үчүн. Барда жүргөнүңүздө, бул кошумча тамактарды мезгил -мезгили менен жеп көрүңүз.
- Эгерде сиз досуңуздун үйүндө ичип жатсаңыз, кечеге тамактар алып келүүнү сунуштаңыз. Микротолкундуу мешке бышырылган картошка чиптерин же попкорнду алып келиңиз. Бул спирт жыттуу демин азайтуу жана сизди үй ээлеринин алдында берешен кылып көрсөтүү менен сизге пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 2. Пияз менен сарымсакты колдонуп көрүңүз
Жогорку даамдуу тамак-аштар спирт жыттаган дем менен жардам берет. Пияз жана сарымсак демиңизде көпкө сактала алат, бул спирт жытын басаңдата алат.
- Пияз же сарымсак камтылган барга тамак заказ кылсаңыз болот. Сарымсак камтылган азыктар, мисалы, сарымсак куурулган же сарымсак нан, көбүнчө барларда популярдуу закускалар болуп саналат.
- Кызыл пиязды бутерброд, гамбургер же салаттарга кошкондон кийин кошуңуз.
- Кээ бир адамдар (тезирээк оңдоону каалагандар) чийки пияз же сарымсак жешет. Бул ыкма абдан эффективдүү болгону менен, сарымсактын жыты абдан күчтүү экенин эске алыңыз. Ооздон гана эмес, тешикчелерден да. Эгерде сиз бир жерде болушуңуз керек болгондуктан спирт жыттуу деминен арылууга аракет кылып жатсаңыз, бул сиздин эң жакшы вариантыңыз эмес. Сарымсактын жыты, социалдык жактан алгылыктуу, дем алуу спиртиндей эле тынчсыздандырат.
3 -кадам. Сагыз чайноо
Сагыз чайноо арактын жыттуу деминен арылууга жардам берет. Бир гана күчтүү жыт ичимдиктин жытын маска кыла албайт, бирок сагыз шилекей чыгарышы мүмкүн.
- Кычкыл даамы бар сагыз чайнап көрүңүз. Бул сагыз ашыкча шилекейди пайда кылат, бул спирт жыттуу демди тезирээк жок кылат. Башында кабыл алуу кыйын болсо да, канчалык чайнасаңыз, даамы ошончолук эскирерин унутпаңыз.
- Menthol сагыз да жакшы чечим болуп саналат. Мэнтолдун күчтүү даамы алкогол жыттуу демди тез маскировка кыла алат жана көбүнчө дем сергитүүчү катары колдонулат.
4 -кадам. Кофе жана суу ичкиле
Кофе жана суу ичүү спирт жыттуу демди басаңдатууга жардам берет. Суу денедеги суюктуктарды ичпегендиктен толтурат жана шилекейдин өндүрүшүн жогорулатат, бул спирт жыттуу демди басаңдата алат. Кофенин күчтүү жыты бар, ал алкоголдук ичимдиктердин жагымсыз жытын жашыра алат. Бирок кофени эртең менен спирт ичимдиктерин ичкенден кийин ичүү эң жакшы. Стимуляторлор менен депрессанттарды аралаштыруу энергияны кескин жогорулатууга алып келиши мүмкүн, андыктан өтө мас болуп кетпейт. Бул кокусунан сиз көзөмөлдөгөндөн көбүрөөк ичүүгө түрткү болот.
Метод 2 3: тазалоо
Кадам 1. Тишиңизди бир нече мүнөттөргө тазалаңыз
Тишти тазалоо алкоголдук ичимдиктерди ичүү менен байланышкан жаман жытты азайтууга жардам берет. Тиш гигиенасына бир аз убакыт бөлүү жагымсыз жытты жабууга жардам берет.
- Ментол бар күчтүү жыттуу тиш пастасын колдонуңуз. Бул спирт жыттуу демди жабуучу эң натыйжалуу тиш пастасы.
- Тишти тазалоо үчүн дагы эки мүнөт бөлүңүз. Тамакка кирген калган спирт жана алкоголь үчүн бул кошумча убакыт керек болот.
Кадам 2. Тишти тиш жиби менен тазалаңыз
Түнкүсүн спирт ичимдиктерин ичкенден кийин тиш тазалоону унутпаңыз. Тамак -аш бөлүкчөлөрү, спирт менен ээрип, көбүнчө тиштердин ортосуна тыгылып калышат. Бул тишти жакшылап тазалагандан кийин да спирт жыттуу демдин өнүгүшүнө салым кошо алат.
3 -кадам. Ооз жуугучту колдонуңуз
Эгерде сиз тишиңизди тазалап, тиштериңизди сүртүп койгон болсоңуз, анда сөзсүз түрдө оозду чайкап, жакшы чайкоо менен чайкаңыз. Оозду жуугучтар жагымсыз жытты кетирүү үчүн жасалат жана спирт жыттуу демин маскировкалоочу ментол жыты бар. Бөтөлкөгө сунушталган убакытты чайкаңыз, адатта болжол менен 30 секунд, андан кийин раковинага төгүп, суу менен чайкаңыз.
4 -кадам. Душка түшүңүз
Алкоголь демиңизге эле таасирин тийгизбейт. Ошондой эле спирт тешикчелерге сиңип, денеден алкоголдун жыты кетет. Ар дайым эртең менен же кечинде ичкенден кийин жуунуу.
- Организмди тазалоого өзгөчө көңүл буруп, кадимкидей жуунгула.
- Күчтүү жыттуу самындар, шампуньдар жана кондиционерлер алкоголдун жытын кетирет же азайтат.
3 -метод 3: Алкоголдук демди алдын алуу
1 -кадам: ченеми менен ичкиле
Ашыкча ичкенден көрө ченеми менен ичүү алкоголдун жытын азайта алат. Түнү бою бир нече стакан ичүүгө аракет кылыңыз. Ашыкча ичүү күчтүү жытты гана пайда кылбастан, ден соолуктун башка көйгөйлөрүн, айрыкча көп учурда жасалат. Ичүүнү кыскартуу жана мас болгонго чейин ичпөө спирт жыттуу демдин алдын алууга жардам берет.
Бир убакта эки стакан гана ичүүгө аракет кылыңыз
2 -кадам. Суусундуктарды аралаштырбаңыз
Ар кандай суусундуктар ар кандай жыттарга ээ. Эгерде сиз спирттин ар кандай түрлөрүн аралаштырсаңыз, бул жытты начарлатат. Түнкүсүн өзүңүзгө жаккан алкоголдук ичимдиктин бир гана түрүн ичиңиз, анткени ал алкоголдун жытын басаңдата алат.
3 -кадам. Кадимки суусундуктарды гана ичиңиз
Чөптөрдү жана татымалдарды камтыган аралаш суусундуктар сырага, шарапка жана ичимдикке караганда күчтүү жытка ээ. Кадимки ичимдиктерди гана ичкиле, анткени алар демиңиздеги алкоголдун жытын азайтат.
