Кимдир бирөөнү шылдыңдоо, шылдыңдоо, коркутуу, жалган кабар таратуу, уруу жана түкүрүү - бул керексиз кайталануучу жүрүм -турумдун бир бөлүгү. Бул жүрүм -турум дагы коркутуу же коркутуу деп аталат. Куугунтуктоо, адатта, мектеп жашындагы балдар көрсөткөн жүрүм-турумга тиешелүү болсо, көп адамдар бул терминди алсызыраак деп ойлогон бирөөнү (оозеки, социалдык же физикалык жактан) зыян келтирүүнүн агрессивдүү тактикасына карата колдонушат.
Кадам
3 -метод: Өзүңүздү бейбаштардан коргоо
Кадам 1. Башыңыздан өткөрүп жаткан нерсеңиз рэкетчилик экенин билиңиз
Зулумдук бир формада гана билдирилбейт; эзүү оозеки, социалдык жана физикалык жактан агрессивдүү жүрүм -турум түрүндө көрсөтүлөт. Формасына карабастан, бул жүрүм -турум кайталанат (бир эле жолу эмес) жана керексиз же кабыл алынгыс жүрүм -турумдун формалары.
- Оозеки коркутуу мисалдарына мазактоо же тынчсыздануу, мазактоо, орунсуз сексуалдык комментарийлер же тамашалар, сындоо жана коркутуу кирет.
- Коомдук коркутуу кимдир бирөөнүн кадыр -баркына же мамилесине доо кетирүү үчүн жасаган аракеттерин билдирет жана тиешелүү адам жөнүндө жалган кабар таратууну, адамдарды зомбулуктун курмандыгы менен байланышпоого жана аны менен дос болбоого үндөө, алтургай жабырлануучунун алдында атайылап басынтууну камтыйт.
- Оозеки же социалдык рэкетчилик дайыма эле боло бербесин эстен чыгарбоо керек (бул учурда, чыныгы дүйнөдө). Киберкуугунтук деп аталган рэкетчиликтин бир түрү - бул электрондук почта, социалдык медиа сайттары, текст кабарлары же башка санарип формалар аркылуу ишке ашырылуучу коркутуунун бир түрү. Киберкуугунтук коркунучтуу билдирүүлөрдү жөнөтүүнү, кибердик зомбулукту, билдирүүлөрдү же электрондук каттарды ашыкча жөнөтүүнү, социалдык тармактарда уят сүрөттөрдү же маалыматтарды жайгаштырууну жана санариптик мейкиндикте жүргүзүлгөн башка оозеки же социалдык коркутуу тактикаларын камтыйт.
- Физикалык рэкетчилик кимдир бирөөнүн денесине же мүлкүнө зыян келтиргенде пайда болот. Физикалык рэкетчиликтин мисалдары түкүрүү, уруу, түртүү, тепкилөө, муштоо, башкаларды чалынуу жана бирөөнү күч менен тартуу. Мындан тышкары, башкалардын мүлкүн уурдоо же зыянга учуратуу да физикалык зулумдуктун бир түрү.
- Бул жүрүм -турумдар болушу мүмкүн экенин унутпаңыз, бирок коркутуу катары каралбаңыз. Эгерде уруу же шылдыңдоо сыяктуу кордоочу же агрессивдүү жүрүм -турум бир эле жолу болсо, анда техникалык жактан дароо эле коркутуу деп эсептелбейт. Бирок, эгерде мындай жүрүм -турум кайталанса же кылмышкер так ушундай жүрүм -турумун улантууну кааласа, анда бул жүрүм -турум бейбаштык катары каралышы мүмкүн.
Кадам 2. Сабырдуу болуңуз жана кыянатчыдан жүрүм -турумун токтотууну сураныңыз
Бейбашты карап, тынч жана ачык түрдө анын жүрүм -турумун токтотуусун сураңыз. Анын жүрүм -туруму кабыл алынгыс экенин жана урматтабаганын билдирсин.
- Эгерде сиз башка адамдар менен тамашалашканды жакшы көрөсүз жана коркунучту оңой сезбесеңиз, кылмышкердин комментарийлерине күлүп же тамаша менен жооп бере аласыз. Сиз көрсөткөн тамашалуу жооп аны өз аракеттерин токтотууга мажбурлай алат, анткени ал алган жооп ал ойлогондон башкача.
- Эгерде коркутуу онлайн режиминде ишке ашса (мисалы, интернет), кордогон жөнөткөн билдирүүлөргө жооп бербөө жакшы. Эгерде сиз күнөөлүүнү билсеңиз жана андан токтотууну суранууга батынсаңыз, аны менен жеке сүйлөшкүчө күтө туруңуз.
3 -кадам. Кылмышкерден алыс болуңуз
Эгерде сиз өзүңүздү коопсуз жана ыңгайлуу сезбесеңиз, бейбаштан алыс болуңуз. Окуя болгон жерден алыс болуңуз жана көбүнчө сиз ишенген адамдар барган коопсуз жерге барыңыз.
Эгерде сиз киберкуугунтукка туш болсоңуз, кордогандын билдирүүлөрүнө жооп берүүнү токтотуңуз же сайттан чыгып кетиңиз. Мындан ары коркутуп -үркүтүүгө жол бербөө үчүн, кылмышкердин аккаунтун бөгөттөп коюңуз, алар мындан ары сиз менен түз байланыша алышпайт
Кадам 4. Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз
Чоң кишиге, үй -бүлө мүчөсүнө, мугалимге, доско же чындап ишенип жүргөн адамыңызга жолугуп, башыңыздан өткөндөрдү түшүндүрүңүз.
- Башкаларга зомбулугуңуз жөнүндө айтып берүү менен, сиз азыраак коркуп, жалгызсырап каласыз. Мындан тышкары, келечекте рэкетчиликти алдын алуу үчүн эмне кылыш керек экенин билсеңиз болот.
- Эгерде сиз өзүңүздү коркунучта же кооптуу сезсеңиз, анда кылмышкердин үстүнөн бийлиги бар жана мугалим, жетекчи же полиция кызматкери сыяктуу маселени чечүү үчүн сизге жардам бере ала турган адам менен сүйлөшүү жакшы.
5 -кадам. Өзүңүздү эмоционалдык жактан да, физикалык жактан да коргоонун жолдорун ойлонуп көрүңүз
Сиз жөн эле каршы күрөшө албайсыз жана ар дайым башыңыздан кечирип жаткан эзүүгө ишенээриңизди бирөөгө айтууңуз керек. Бирок, өзүңүздү көзөмөлдөө жана жардам берүү үчүн кыла турган нерселер бар:
- Мүмкүн болсо, бейбаштык кылгандардан же бейбаштык көп болгон жерлерден оолак болуңуз.
- Өзүңүздү көбүнчө башка адамдар менен курчап турганыңызды текшериңиз, айрыкча рэкетчилик сиз жалгыз болгондо пайда болот.
- Эгерде сиз киберкуугунтукка кабылып жатсаңыз, экраныңыздын атын же сиз колдонгон башка идентификаторду өзгөртүп көрүңүз. Ошондой эле досторуңуз жана үй -бүлөңүздүн мүчөлөрү сиз менен байланышып, же жаңы каттоо эсебин түзө алышы үчүн, аккаунтуңуздун купуялык жөндөөлөрүн жаңыртыңыз. Профилиңизден үй дарегиңиз же телефон номериңиз сыяктуу жеке маалыматты алып салыңыз жана келечекте бөлүшө турган жеке маалыматыңыздын көлөмүн чектеңиз. Бузукунун сиз менен байланышуусуна башка жол бербеңиз.
- Качан жана кайсы жерде рэкетчилик болгонун жана башыңыздан өткөндөрдү жазыңыз же жазыңыз. Эгерде бейбаштык улана берсе жана аны токтотуу үчүн бийликке мындан аркы кадамдар керек болсо, башыңыздан өткөндөрдү жазып турууңуз жакшы. Эгерде коркутуу онлайнда болсо, кылмышкер тарабынан жөнөтүлгөн социалдык медиадагы билдирүүлөрдүн скриншотторун камтыган, зомбулук көрсөткөн адамдын бардык билдирүүлөрүн жана электрондук каттарын сактаңыз.
Метод 2 3: Башкаларга рэкетчиликке каршы жардам берүү
Кадам 1. Коркутууну этибарга албаңыз жана жабырлануучуга көңүл бурбаңыз деп айтпаңыз
Эч качан агрессия же зомбулук зыянсыз деп ойлобоңуз. Эгерде кимдир бирөө коркунуч туудурса, кырдаалга олуттуу мамиле жасоо керек.
Кадам 2. Жабырлануучуга ага жардам берүүнү жана колдоону каалаарыңызды билдириңиз
Зордук -зомбулуктан жабыркагандар көбүнчө өзүн обочолонуп, колдоосуз калгандай сезилет. Ошондуктан, сиз анын жанында экениңизди ага билдирип коюңуз.
- Андан эмне коопсуз экенин сезип жатканын сураңыз.
- Жабырлануучуну башынан кечирип жаткан коркутуу анын күнөөсү эмес экенине ишендириңиз.
- Жабырлануучуга бейбаштыкка жооп берүүнүн коопсуз жолдорун үйрөнүүгө жардам берүү үчүн роль ойногонго аракет кылыңыз (албетте коопсуз шартта).
Кадам 3. Сиз кийлигишүүдөн мурун баарынын коопсуздугун текшериңиз
Эгерде бейбаштык курал колдонууга, олуттуу физикалык зомбулук көрсөтөм деп коркутканга же өзүңүздү коопсуз сезбесеңиз, тиешеси бар тараптардын ортосунда ортомчулук кылардан мурун жардам сурап полицияга же бийликке кайрылыңыз.
Кадам 4. Дароо эки тараптын ортосунда ортомчулук кылыңыз (эгер сиз өзүңүздү коопсуз сезсеңиз), токтоо бойдон каласыз
Зордук -зомбулук күчөгөнчө мүмкүн болушунча тезирээк кийлигишүү жакшы. Мүмкүн болсо рэкетчиликке тиешеси жок башкалардан жардам сураңыз.
Коомдогу кээ бир топтор рэкетчиликке кабылуу коркунучу жогору экенин эстен чыгарбоо керек. ЛГБТ (лесбиянка, гей, бисексуал же трансгендер) жаштарга, мүмкүнчүлүгү чектелген же өзгөчө муктаждыктары бар жаштарга, же расасына, улутуна же динине негизделген рэкетчиликке каршы жасалган зомбулук менен күрөшүүдө өзгөчө ойлонуу керек. Бул шилтемеге кирип бул топтор тууралуу маалымат ала аласыз
Кадам 5. Тартылган эки тарапты ажыратыңыз
Эки партияны бөлүп, экөө менен тең өзүнчө сүйлөшө алган соң, маалымат алып, эмне болгонун билиңиз. Эгерде сиз бир убакта жана бир жерде тартылган эки тарап менен болгон окуяны айтсаңыз, рэкетчиликтин курмандыктары көңүлү чөгүп, уялышы мүмкүн.
Зөөкүр ошондой эле жабырлануучуну коркутуп же коркутуп коюшу мүмкүн, ошондо ал башынан өткөргөн бейбаштык жөнүндө айтуу өзүн коопсуз сезбейт. Ар бир тарап менен өзүнчө сүйлөшүү менен, жабырлануучу ачык айтуудан коркпойт
6 -кадам. Мектепти тартуу
Бардык мектептерде рэкетчиликке байланыштуу эрежелер же саясат бар. Мындан тышкары, көптөгөн мектептер киберкуугунтук менен күрөшүү стратегиясын ишке ашырышкан. Бул көйгөйлөрдү чечүү мектептин милдети, бирок албетте мектеп эмне болуп жатканын билиши керек.
Кадам 7. Кесипкөй кеңешчи же терапевттен жардам сураңыз
Рэкетчиликтин курмандыктары узак мөөнөттүү эмоционалдык жана психологиялык таасирлерге дуушар болушу мүмкүн. Ошондуктан, башынан профессионалдуу жардам алуу менен, сиз бул эффекттерди азайта аласыз.
- Улгайган балдар жана өспүрүмдөр көбүнчө өзүн кордоонун эмоционалдык кесепеттери менен күрөшүүгө аракет кылышат. Бул депрессияга жана тынчсыздануу ооруларына түрткү бериши мүмкүн.
- Эгерде улуураак бала же өспүрүм интроверт болуп калса же депрессиянын же тынчсыздануунун белгилерин көрсөтсө, мисалы, мектептин иштешиндеги өзгөрүүлөр, уйку режими, тамактануу формасы же коомдук иштерге катышкысы келбесе, анда профессионалдык жардамга кайрылууңуз маанилүү. бала же өспүрүм. Балаңыздын мектебинде иштеген социалдык кызматкер же кеңешчи же башка психикалык саламаттык адиси менен сүйлөшүңүз.
8 -кадам. Жабырлануучуга бейбашка каршы күрөшүүнү айтпаңыз
Коркутуу бийликтин дисбалансы бар эки партияны камтыйт - бир партия чоңураак, экинчиси азыраак, адамдардын тобу бир адамга каршы, бир тарап көбүрөөк статуска же көзөмөлгө ээ, экинчисинин бийлиги жок ж.б. Кайрадан күрөшүүдө жабырлануучу зордук -зомбулукка көбүрөөк дуушар болот же өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн.
3 методу 3: Коркутуу көйгөйүн жоюу
Кадам 1. Коркутуунун белгилерин байкаңыз
Адамды кордогонун же башкаларды кордогонун көрсөткөн көптөгөн белгилер бар. Бул белгилерге көңүл буруу менен, сиз рэкетчиликти моюнга аласыз жана аны менен эрте күрөшө аласыз.
-
Кимдир бирөө рэкетчиликтин курмандыгы экенин көрсөткөн кээ бир белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жабырлануучу түшүндүрө албаган же түшүндүргүсү келбеген себептерден улам денеде кесиктер же көгала тактар бар
- Жоголгон кийим, айрылган көз айнек, уурдалган уюлдук телефон сыяктуу жеке буюмдарыңыздын жоголушу, уурдалышы же бузулушу.
- Кызыкчылыктын күтүүсүздөн өзгөрүшү же күтүлбөгөн жерден кээ бир адамдардан же жерлерден оолак болуу
- Күтүлбөгөн жерден диета, өзүн-өзү сыйлоо сезими, уйку режими же эмоционалдык жана физикалык өзгөрүүлөр
- Депрессия, өзүнө зыян келтирүү же өзүңүзгө же башкаларга зыян келтирүү жөнүндө сөз кылуу. Эгерде сиз же сиз тааныган бирөө коркунучта болсо же өзүн өзү өлтүрүүгө мүмкүнчүлүгү бар болсо, мындан ары күтпөңүз. Дароо жардам алыңыз. Индонезияда Индонезиянын Балдарды коргоо боюнча комиссиясына, Балдарды коргоо боюнча улуттук комиссиясына же Индонезия Республикасынын Саламаттыкты сактоо министрлигинин Психикалык саламаттыкты сактоо кызматтарынын дирекциясынын 500-454 ишеним телефонуна чалып же зомбулук жөнүндө билдире аласыз.
-
Кимдир бирөөнүн рэкетчилик кылганын көрсөткөн кээ бир белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Агрессивдүүлүктү физикалык жана оозеки жактан жогорулатуу
- Уруштарга физикалык жана оозеки катышуу
- Башкаларды эзүүнү жакшы көргөн башка адамдар менен биригүү
- Бийлик менен көйгөйлөргө кызыкдар адамдын катышуусу
- Өз иш -аракеттери үчүн жоопкерчиликти ала албоо, ошондой эле көйгөйлөр үчүн башкаларды күнөөлөө
- Эгерде сиз бул белгилердин бирин көрсөңүз, кызыккан адам менен сүйлөшүңүз. Башкаларга бейбаштыктын кабыл алынгыс экенин жана сиз жардам берүү үчүн бар экениңизди билдирүү менен, рэкетчиликтин курмандыктары кайраттуулук менен сүйлөй алышат.
2 -кадам. Ким рэкетчилик коркунучу көбүрөөк экенин аныктаңыз
Кээ бир адамдар же топтор башкаларга караганда рэкетчиликке кабылуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. Бул адамдарга же топторго көңүл буруп, алар көрсөтө турган коркутуунун белгилерин издешиңиз маанилүү.
- ЛГБТ жаштары (лесбиянка, гей, бисексуал жана трансгендер)
- Чектөөлөрү бар өспүрүмдөр
- Өзгөчө муктаждыгы бар өспүрүмдөр билим жагынан да, физикалык жактан да
- Зомбулук көрсөткөндөр, ошондой эле белгилүү бир расага, улутуна же динине таянып, курмандыктарын издей алышат
- ЛГБТ жаштарынын, ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген же өзгөчө муктаждыктары бар жаштардын, же белгилүү бир расага, улутуна же динине таянган рэкетчилик менен күрөшүүдө, рэкетчиликтин курмандыктарына келгенде, кээ бир кошумча ойлорду эске алуу керек. Бул шилтеме аркылуу конкреттүү кырдаалдарда рэкетчиликке каршы күрөшүү боюнча маалымат алыңыз.
3 -кадам. Рэкетчилик качан пайда болорун билиңиз
Куугунтук көбүнчө мектеп автобустарында, ванна бөлмөлөрүндө ж.б.
- Бул жерлерди башкаларга кол сала турган жер катары көрбөшү үчүн, бул жерлерди такай текшерип туруу үчүн чараларды көрүңүз.
- Эгерде сиз ата -эне болсоңуз, анда балдарыңыз кайсы сайттарды же платформаларды колдонорун билип алыңыз. Балдарыңыз колдонгон платформалар жана түзмөктөр менен таанышып, достошууга же аларды ээрчүүгө уруксат сураңыз. Эгерде сиздин бала интернетте сиз менен достошууну ыңгайлуу сезбесе, анда ал сиз менен ар дайым интернетте кезигиши мүмкүн болгон көйгөйлөр же коркутуулар жөнүндө сүйлөшө аларын билиңиз.
4 -кадам. Коркутуу жөнүндө сүйлөшүңүз
Үйдө, класста, кеңседе жана башка жерлерде кордоо кандай болорун жана аны менен күрөшүүнүн жолдорун талкуулаңыз. Адамдарга рэкетчилик алгылыктуу жүрүм -турум эмес экенин жана жүрүм -турумунун кесепети болорун эскерт.
- Эгерде адамдар коркутуунун белгилерин тааный алса, анда алар чара көрүшү мүмкүн. Андыктан, ал боло электе дароо талкалаңыз.
- Башкаларды коркутуп жатышса же кордоп жаткан адамды билсе, алар ишенген адам менен сүйлөшүүгө үндө.
- Техниканы коопсуз жана туура колдонууга байланыштуу эрежелерди түзүңүз. Балаңыз кире турган жана кире албаган сайттар жана технологиялык продуктуларды качан жана кайда колдоно алары жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Өзүңүздү же башкаларды рэкетчиликтен коргоо же коргоо үчүн коопсуз иш планын иштеп чыгыңыз. Эгер сиз же башка бирөө рэкетчиликке дуушар болсо, эмне деп жооп берээриңизди ойлонуп көрүңүз. Ошондой эле коркутуп -үркүтүүгө болгон алгачкы жообуңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана бул жооп кайда экениңизге жараша кандай өзгөрөт.
5 -кадам. Урматтоо жана боорукердик
Башкаларга урмат -сый жана боорукердик менен жооп бериңиз, ал тургай, сиз бейбаштык менен мамиле кылсаңыз да. Сизди карап турган башка адамдар сиздин кырдаалды кантип башкарып жатканыңызды билишет жана сизден үйрөнүшөт. Бузукуга агрессивдүү түрдө жооп берүү кырдаалды ого бетер курчутат жана коркутуунун үлгүсүн же "тегерегин" кайталайт.
Кадам 6. Биргелешкен стратегияны же жамааттык стратегияны иштеп чыгуу
Коркунучка байланышкан көйгөйлөрдү алдын алууну жана чечүүнү каалаган башка адамдарды табыңыз жана алар менен алдын алуу жана жооп берүү стратегияларын талкуулаңыз.
- Адатта рэкетчилик болгон жерлерге көз салып туруу үчүн чогуу иштөөгө аракет кылыңыз жана айланаңыздагы бейбаштыктын белгилерин байкаңыз.
- Мектебиңиздин же кеңсеңиздин рэкетчилик боюнча саясатын изилдеп, башкаларды бул саясат менен таанышууга үндөңүз.
- Башка адамга эмне кылуу керектигин жана кимге кордук көрсөтүлсө, кимге билдирүү керектигин айт. Мындан тышкары, башкаларды сүйлөөгө жана коргоого үндөңүз, эгерде алар өздөрүн кордоп көрүшсө же башкалардын кордук көрүп жатканын көрүшсө.
Кеңештер
- Америка Кошмо Штаттарында мектептин коопсуздугу жана кылмыштуулуктун көрсөткүчтөрү боюнча 2012 -жылдагы отчет көрсөткөндөй, балдар дайыма башынан өткөргөн рэкетчилик жөнүндө ата -энесине билдиришпейт (окуялардын болжол менен 40% ы гана айтылат). Андыктан балаңызда же башкаларда рэкетчиликтин белгилерин байкап, керек болсо рэкетчилик маселелерин чечүү үчүн кийлигишүүңүз маанилүү.
- Балдар жана ата-энелер кол коюуга каршы рэкетчиликке каршы документтерди түзүңүз. Адамдардан коопсуз жана бейбаштыктан корголгон чөйрөнү түзүүнү талап кылыңыз.
- Кошумча булактарды жана рэкетчилик менен күрөшүүдө кантип жакшыраак үйрөнүү керектиги тууралуу маалыматты бул шилтемеге кирип тапса болот
Эскертүү
- Эгерде сиз балаңызда окуу жетишкендигинин төмөндөшү, кадимки жүрүм -турумдун олуттуу өзгөрүшү же социалдык обочолонуу сыяктуу депрессиянын же тынчсыздануунун белгилерин байкасаңыз, кеңешчи же социалдык кызматкер менен байланышыңыз.
- Эгерде кимдир бирөө коркунучта болсо же кимдир бирөөнүн өзүн өзү өлтүрүү ниети же ою бар деп ойлосоңуз, полицияга кабарлаңыз.
- Бузукуга каршы күрөшпөңүз жана балаңызга каршы чыкпоого үндөңүз. Кайра күрөшүү, чынында, көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, ал тургай, катышкан балдар үчүн юридикалык көйгөйлөр.
