Кээде, футболдук беттеш оюндагы окуя менен аныкталышы мүмкүн. Эгерде сиз пенальти тебүү менен гол киргизүүгө мүмкүнчүлүк алсаңыз, анда сизде азыр артыкчылык бар. Бирок, тилекке каршы, пенальти тебүүнүн көбү дарбазачынын керемет куткарууларынын натыйжасы эмес, тескерисинче, таамай сокку узатып, бутага жетпей калды. Мындай кылууга жол бербе. Пенальтиди тактык менен атууну жана туура ыкманы колдонууну үйрөнүңүз, ошондо сиздин командаңыз сизге керек болгондо сизге ишенет.
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: пенальти тебүү
Кадам 1. Топту өзүңүз жайгаштырганыңызды текшериңиз
Калысты, дарбазачыны же башка бирөөнү топту жайгаштырууга жол бербеңиз. Сен тебе турган адамсың, ошондуктан сен айып тобуна топту салышың керек. Топтун алдындагы чөптү текшериңиз, сизди тынчсыздандыра турган топурактардын, таштардын же бутактардын жоктугун текшериңиз, анан топту чөптүн эң бийик абалына коюңуз.
Идеалында, топту чөптөн бир аз жогору коюу керек, ошондо аны туура тээп алуу оңой болот. Эгерде топтогу так ал өчүп бараткандай көрүнсө, ашыкча кабатыр болбоңуз, топту жерден өйдө тээп алуу - бул гол кирүү ыктымалдуулугу жогору. Тепкенде, топтун бийиктиги жөнүндө да ойлонушуңуз керек
Кадам 2. Артка бир нече кадам таштаңыз
Топту жайгаштырып, бир нече кадам артка, анан теппей турган бутуңузга карай каптал кадам жасаңыз. Тепкенге чейинки аралык өтө деле көп эмес, жана көпчүлүк оюнчуларга жакындоо үчүн бир гана кадам керек жана катуу тепкенде жана акыры гол киргизгенде дагы бир кадам колдоо керек. Адатта көп кадамдар талап кылынбайт, бирок өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерсени жасаңыз. Бир нече башка ыкмаларды колдонуңуз жана кайсынысы сизге ылайыктуу экенин көрүңүз.
Кээ бир оюнчулар алыс аралыкка чуркоо каттуу тебүүгө алып келет деп ойлошот. Бул коркунучтуу көрүнөт, бирок, чынында, топту жакындатып жатканда, соккуну өткөрүп жибербөө үчүн, жай басуу керек. Пенальти тебүү үчүн узак аралыкты басып өтүү чарчоодон башка эч нерсе кылбайт
3 -кадам. Психологиялык оюнду утуп алыңыз
Дарбазачыны кароо, атаандашыңыздын сүйлөшүүсүн угуу же башка адамдардын айтканына көңүл буруу сыяктуу нерселерден алыс болуңуз. Чайырды тынч кылгыла, топту карагыла жана эмне кылуу керек экенин ойлогула. Учурда эң башкысы - топту дарбазага киргизүү. Балким, дарбазачы ордунан ыргып туруп, ишенимдүү көрүнөт. Себеби дарбазачы сиз гол киргизе тургандыгыңызды билет. Көңүл буруңуз жана сабырдуу болуңуз, ошондо сиз гол киргизүүгө бир кадам жакын болосуз.
- Эгерде өзүңүздү ишенимдүү сезсеңиз, дарбазачынын көзүнө тике караңыз. Сөзсүз түрдө упай аласыз деп ага толук ишеним менен караңыз. Атаандашыңды коркут.
- Статистикалык маалыматтарга караганда, дарбазачылар куткаргандан көп айып сокку аткарылган жок. Пенальтидеги эң чоң атаандашың дарбазачы эмес, өзүң. Эсиңизде болсун.
Кадам 4. Максат катары бир чекитти тандаңыз жана оюңузду өзгөртпөңүз
Пенальти үчүн кайсы пункт мыкты? Сизге ыңгайлуу жерде. Кайсы чекитти тандабаңыз, ошол чекитти көздөй жөнөңүз. Айып соккусунан өтүү мүмкүнчүлүгү жогору, бирок өтө көп ойлонуу оюнчулардын айып соккусундагы концентрациясын бузат, алар акыркы секундда өз оюн өзгөртүшөт. Буга жол бербе. Максаттуу чекитти тандап, анын туура экенине ынаныңыз.
- Статистика бул чындык экенин айтат, дагы көп айып соккулар дарбазанын сол жак бурчуна багытталат. Экинчи тартип жогорку сол бурчта, акыры оң оң бурчта. Себеби, көпчүлүк оюнчулар оң бутун көбүрөөк колдонушат жана табигый түрдө топту солго тепишет.
- Эгер күмөн санасаңыз, топту горизонталдуу түрдө дарбазага карай багыттаңыз. Дарбазанын жогорку бурчуна багытталган соккуларды дарбазачы сейрек өткөрүп жиберет, бирок көбүнчө бутага тийбейт. Эгерде сиздин соккуңуз жетишерлик так болсо, анда дарбазанын жогорку бурчуна тийүүгө аракет кылыңыз, анткени жогорку бурчка карай туура сокку кылуу өтө кыйын жана сейрек дарбазачы тарабынан кайтарылат; бирок статистикалык жактан сиздин тепкениңиз өтпөй калышы ыктымал.
5 -кадам. Тынч дем алыңыз
Топту жерге коюп, кайсы тарапка тепкениңизди чечкенде, жөн эле эс алыңыз. Ишенимиңизди жыйнаңыз. Ошол айып соккуларынын 70 пайыздан ашыгы голдор менен аяктаган. Эмне кылыш керек экенине көңүлүңүздү буруңуз, каалаган тепкениңиздин механикасы жөнүндө ойлонуп, калыстын ышкырыгын күтүңүз. Өзүңө айт, гол киргизем деп.
- Сиздин тебүүдөн топ дарбазачынын жанынан өтүп, дарбазага кирип кеткенин оюңузга түшүрүңүз. Өзүңүздү катуу жана так топту тепкениңизди жана акыры командаңызга гол киргизгениңизди элестетип көрүңүз.
- Калыстын ышкырыгы жаңырганда, дароо тепкилеп баштоо керек; көпкө ойлонбоңуз, ошондо оюңузду өзгөртпөйсүз жана туура эмес чечимге келесиз. Мындан ары дарбазачыны коркутуунун кереги жок. Азыр убакыт.
Кадам 6. Буттун ичи менен топту тепкилеңиз
Үстөмдүк кылбаган бутуңузду топтон бир нече дюймга коюп, үстөмдүк кылган (тепкен) бутуңуздун ичине катуу тепкилеңиз. Бул сизге мыкты топту башкарууну берет, ал топту сиз тандаган максаттуу чекитке жана дарбазага багыттайт. Тепкенге чейин түрткүлө, ошондо бут жогору болот жана бармак топтун дарбазасына карай багытталат.
- Кээ бир оюнчулар бутун чокусу менен катуу тепкенди жакшы көрүшөт; Сиз да муну кыла алат. Бул топтун багытынын тактыгын азайтат, бирок сокку күчүн жогорулатат.
- Эгерде сиз топтун бийик болушун кааласаңыз (түз эмес), топтун артына түз тээп, салмагыңызды топтун үстүнө эңкейтип кыймылга көз салыңыз. Топту дарбазанын жогорку бурчуна киргизгиңиз келсе, муну жасашыңыз керек.
- Эгерде сиз топтун төмөн болушун кааласаңыз (жерден бир аз өйдө), бутуңуздун ичин колдонуңуз жана топту катуу тепкилеңиз, бутага ушунчалык катуу тийүүнү каалабаңыз. Максаттын ылдыйкы бурчунда өтө так болуунун кереги жок, болгону жетиштүү; Маанилүүсү - топ дарбазага кирип кетет.
7 -кадам. Командалаштарыңыз секирүүчү топту (түкүргөн топ) тосуп алышсын
Эгерде сиз тебе албасаңыз (мисалы, тепкениңиз туура эмес, ошондуктан топ жөн гана тоголонуп кетет), секирип жаткан топту кууп өтө шашпаңыз. Башка оюнчулар, алар командалаштар же каршылаш оюнчулар болсун, топту силерден мурун тээп жибериши керек. Эгерде дарбазачы сиздин тепкениңизди аткара алса, бирок топ дагы эле ойноп жатса, мүмкүн болушунча тезирээк чуркаңыз жана топту дарбазага тээп салыңыз. Эгерде сиздин тепкениңиз кайчы тилкеге тийип калса, сиз штангадан сокку узатууга укугуңуз жок; биринчи башка оюнчу тийиши керек; эгер сиз секирип жаткан топту тепсеңиз, анда сиз жамандык кылып жатасыз.
2дин 2 -бөлүгү: пенальти тебүү боюнча машыгуу
Кадам 1. Кик түрүн тандооңузду иштеп чыгыңыз
Айып сокку аткарууда ар дайым тандоонун үч түрү болот. Муну мындан да кыйын кылбаңыз. Ар кандай максаттуу жайгаштыруу менен үч түрдүү айып соккусун колдонуп машыгыңыз, андыктан чыныгы матчта варианттар болот. Бул тебүүлөрдүн бардыгын идеалдуу кылып, матчта сиз өзүңүздүн тандооңузду жасай аласыз жана үч башка упайдын биринен гол киргизе аласыз. Максаттуу упайларга карай тепкилеп машыгыңыз, сиз өзүңүзгө эң ыңгайлуу гол киргизип жатасыз, ошол тепкичтер менен машыгууну улантыңыз жана башка варианттар жөнүндө ойлобоңуз.
- Көпчүлүк дарбазачылар белгилүү бир системасыз оңго же солго секиришет (кокусунан), бул тепкендин кыймылын божомолдоону кыйындатат. Бул абдан тез болот, ар дайым ар кандай мүмкүнчүлүктөргө туш болосуз. Эгерде дарбазачы сиздин оюңузду мурунтан эле билсе жана окуса, анда керек болгон учурда колдонула турган бир катар варианттарга ээ болгонуңуз жакшы. Эсиңизде болсун, дарбазачы куткарганга караганда көп айып сокку чегинен чыгып кетет, ошондуктан пенальти киргизүүдө сиз чоң роль ойнойсуз.
- Дарбазачылар көп сакташты дарбазанын төмөнкү оң бурчунда жасашты. Көптөгөн дарбазачылар оң буту бар оюнчулар топту адаттан тыш багытта тээп, топту айланып өтүүгө аракет кылышат деп ойлошот. Жөн эле эс алып, ишти татаалдаштырбаганыңыз жакшы. Жөн гана топту өзүңүзгө ылайыктуу деп тебүү.
Кадам 2. Пенальти тебүү чарчады
Ар ким топту торго киргизе алат, бирок эгер сиз жарым саат бою чайырда чуркап, топ үчүн күрөшүп, бурчтарды алуу ж.б. Бутуңуз чарчайт, тердеп, чарчайсыз, күтүлбөгөн жерден бардык көзүңүз сизге бурулат. Бутуңуз чын эле оор сезилиши мүмкүн, бирок сиз дагы деле командаңызды алдыга чыгаруучу голдарды салышыңыз керек. Туура жол менен машыгыңыз. Чарчап калганда топту тепкилеңиз (эс алууга) жана эс алууга, өзүңүздү тынчтандырууга аракет кылыңыз, тээп жаткан механикаңызга жана кыймылыңызга гол киргизүүгө жардам бериңиз.
3 -кадам. Сиздин мамилеңизди өлчөп, ар кандай кадамдарды жасаңыз
Кээ бир оюнчулар үчүн, эки тепкичтүү ыкма аларга керектүү тепкичти чыгаруу үчүн жетиштүү. Башкалары көбүрөөк аралыкты талап кылышы мүмкүн, же дарбазачыны татаал ыкма менен алдоого аракет кылышы мүмкүн. Бул ыкма тыюу салынган эмес жана жасалышы мүмкүн. Бир нече аралыктан атуу ыкмаңызды колдонуңуз жана кайсы ыкма сизге эң ылайыктуу экенин көрүңүз.
Кээ бир оюнчулар кекечтенүү кадамдарын жасоо үчүн узак аралыкты алууну каалашат, акыры топту тепкенге чейин жасалган кичинекей, тез кадамдар. Бул дарбазачыны алдап кетиши мүмкүн, ал өтө эрте секире алат, демек, топту дарбазага эч кандай тоскоолдуксуз тебе аласыз
4 -кадам. Алаксытууну практикалаңыз
Бош торго топту тебүү оңой. Катуу сүйлөгөн дарбазачы менен машыгыңыз. Машыгыңыз, бир тууганыңыз артыңыздан сизге күлүп, сиздин тепкениңиз сөзсүз өтпөйт деп айтат. Музыка катуу ойногондо, курт -кумурскалар учуп, жамгыр жаап турганда машыгыңыз. Эң начар кырдаалдарда жана шарттарда машыгыңыз, акыры сиз чыныгы беттеште кырдаалга туш болууга даяр болосуз.
5 -кадам. Көзүңүздү жумуп машыгыңыз
Азыр тынчып, пенальти тебүүгө көңүл топтогонго убакыт келди. Эгерде сиз чындап эле айып сокку чеберчилигиңизди жогорку деңгээлге көтөргүңүз келсе, көзүңүздү жумуп машыгыңыз. Пенальти менен голдун ортосундагы аралык дайыма бирдей болот. Бул сиздин мамилеңиз, тепкич механикасы жана тебүү табигый түрдө ушундай жол менен жасалышы керек дегенди билдирет. Көзүңдү жумуп туруп муну кыла алышың керек. Туура аракет кылуунун эч кандай зыяны жокпу?
Кеңештер
- Буттун ички же бутунун үстү менен тепкилөөнүн бирин тандаңыз - экөөнүн ортосунда алмашпаңыз.
- Эс алууну, терең дем алууну унутпаңыз. Жүрөгүңүздү жана акылыңызды тынчтандырууга жардам берүүнүн жолдорун ойлонуп көрүңүз, мисалы: дарбазачынын чоң шым кийип, башына кыш кийгизгенин элестетүү - ал катуу кысымга кабылган!
- Практика кемчиликсиз кылат - ийгилик.
- Сиз топту эзүүнүн кажети жок (өтө катуу тепкилеңиз) - Топту тепкенге ыңгайлуу болгончо акырын тепкилеңиз, анан катуураак тепкилеңиз.
- Ар дайым бир жерде кайра -кайра тепкилеп машыгыңыз.
