Сиз боулингдин профессионалдык оюнун көрдүңүзбү же боулингдин үзгүлтүксүз күйөрманысызбы, балким, чоң боулингчилер топту төөнөгүчкө "илмек" үчүн топту үзгүлтүксүз бурууну билгендер экенин билсеңиз керек. "Айлануу" бул топтун трассадан ылдый түшүп баратканда өз огунун айланасында айлануусун билдирет жана топту кантип бошотууңузга абдан көз каранды. Топ казыктарды көздөй жылганда, айлануу огу өйдө карай эңкейет, бул пин палубага киргенде бурчтуу илмек кыймылын жаратат жана сокку алуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат. Бул техниканы өздөштүрүү оңой эмес, бирок натыйжасы татыктуу болот.
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Боулингге даярдануу
Кадам 1. Колуңузга туура келген топту табыңыз
Топтун тешиктери манжаларыңызга дал келиши керек, андыктан сиз топту кысып туруп кармай аласыз жана топту бошотуп жатканда манжаларыңыз кармалып калбайт. Сиз топту колуңуз менен кармаган акыркы бир нече секунддун ичинде топту айландыра тургандыктан, топту кармоонун маанилүүлүгү баса белгиленет.
- Топту үстөмдүк кылган колуңуздун алаканына коюп, анан ортоңку жана шакек манжаларыңызды эки чектеш тешикке, баш бармагыңызды астындагы тешикке толугу менен салыңыз. Тешиктин өлчөмү манжаңыз менен бармагыңызга дал келиши керек, ошондо сиз топту алаканыңызда оңой кармап каласыз. Бармактын кабыгында эч кандай чыңалуу болбошу керек, бирок өтө бош эмес.
- Топту колуңузга бир аз басым менен кармап туруу керек. Эгерде сиздин колуңуз жумуртканы сындырса, басым өтө күчтүү.
Кадам 2. Колдонулган шардын түрүн аныктоо
Боулингдин негизги же ички салмак блокунун мүнөздөмөлөрү боулингде анын аткарылышында маанилүү роль ойнойт. Негизги жөндөөлөр ар кандай болгону менен, бардык боулинг топтору эки негизги категорияга бөлүнүшү мүмкүн. Баштоо алдында колдонула турган топтун түрүн аныктаңыз.
- Боулинг тобун карап көрүңүз жана анын бир гана "төөнөгүч" бар экенин, башкача айтканда, сыртында чекит, адатта, башка түс, ядронун багытын аныктайт, же бир кадимки пин жана экинчи PSA/массалык калыс көрсөткүч пин.
- Эгерде бир гана пин бар болсо, анда шар симметриялуу салмак блогуна ээ болушу керек. Эгерде сиз топту төөнөгүч огу боюнча экиге бөлсөңүз, анда эки тарабы симметриялуу көрүнөт. Бул топту жаңы баштагандар колдонууга оңой.
- Ассиметриялуу блоктору бар шарлар эки казыкка же бир пинге жана бир индикаторго ээ. Аталышынан көрүнүп тургандай, бул чөйрөлөр симметриялуу өзөккө ээ эмес жана кубдан "L" тамгасына окшош нерсеге чейин ар кандай формаларды камтышы мүмкүн. Жаңыдан баштагандарга бул боулинг топунан ырааттуу аткарууну алуу бир аз кыйыныраак болот, муну бир топ менен тырышчаактык менен жеңүүгө болот.
3 -кадам. Тиешелүү салмагы бар топту тандаңыз
Колдонуу үчүн эң жакшы топтун өлчөмү үчүн эки өзүнчө гид бар. Эрежелердин биринде боулингердин жынысына басым жасалат жана бойго жеткен аялдарга 4,5-6 кг, эркектерде 6-7,5 кг топту колдонууну сунуштайт. Башка көрсөтмөлөрдө боулингчинин салмагы 10% болгон, салмагы 7,5 кг чейин, салмагы 75 кг ашкан адамдар үчүн топтун максималдуу өлчөмүн колдонуу керектиги айтылат.
- Адекваттуу топтун бурулушун алуу үчүн туура салмактагы топту колдонуу маанилүү. Эгерде күчтүү адам кичинекей топту колдонсо, момент топту арыкка киргизет. Бир аз алсыз адамдарга оор топту колдонууда казыктарды илип коюу үчүн жетиштүү бурулуш жасоо кыйынга турат.
- Топтун салмагы топко так жазылышы керек.
2дин 2 -бөлүгү: Топту буроо
Кадам 1. Чөнтөктүн жайгашкан жерин аныктаңыз
Чөнтөк - бул сиз көздөгөн эки казыктын ортосундагы аралык. Эгерде сиз оң колуңуз болсо (кинан), чөнтөк 1-пин (жетектөөчү пин) менен 3-пиндин ортосундагы боштук (1-пинтин оң жагынын артындагы пин). Эгерде сиз сологой болсоңуз (чолок), чөнтөк 1-пин менен 2-пиндин ортосунда болот (пин 1-пинтин сол жагынын артында).
Кадам 2. Боулинг топун кармаңыз
Колдонулган кармоо күчү топтун илгичинин интенсивдүүлүгүн аныктай алат; башкача айтканда, чөнтөккө киргенде топтун бурчу. Эсиңизде болсун, бурч канчалык чоң болсо, сокку алуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот.
- Көбүрөөк "эркин" кармоо минималдуу бекиткич менен түз жылдырууга алып келет. Бул кармоо колду билекке артка бүгүү менен жасалат, ошондо ал алдыга карай топтун үстүндө болот.
- "Күчтүү" кармоо үчүн, кол топту алакан менен билектин ичине "көтөрүп" жаткандай алдыга ийилет. Капталдан карасак, билектен баш бармакка чейинки бурч тик бурчтуу көрүнөт (90 градус). Бул туткалар көбүрөөк бурулушту жана күчтүү илгичти камсыздай алат.
- "Бекем" кармоо - бул орточо илгич өндүргөн өнүккөн форма. Бул кармоодо билек ийилген да, ийилген да эмес, натыйжада билектен алаканга чейин үзгүлтүксүз сызык пайда болот.
Кадам 3. Чөнтөктүн абалына жана колдонулган туткасына карап позицияны аныктаңыз
Тилкеге караган кезде, такта 3 сегментке бөлүнгөнүн элестетип көрүңүз: сырткы сол (сол арыкка карай), ортоңку жана сырткы оңго (оң сайга карай). Кармоо күчүн карап көрүңүз, натыйжада илгичтин күчүн күтүңүз жана тактанын кайсы бөлүгү алдыга жылуучу бутка параллель болорун аныктаңыз.
- Ыкчам кармоо: Топ чөнтөккө түшүүчү жолдон ылдый жылышы керек, эгер сиз оң колуңуз менен болсоңуз, анда позицияңыз оң-сыртта, сол колуңуз үчүн сыртта-солдо болушу керек.
- Орточо ийри топ (оңго же солго) бута чөнтөгүнө кире тургандай бекем кармоо борбордо болушу керек.
- Күчтүү кармоо: Топтун бурулуп, чөнтөккө кириши үчүн жетиштүү орун камсыз кылуу керек. Эгер туура айтсаңыз, сыртта сол жакта туруңуз; эгер сол колуңуз болсо, сыртта оң жакта туруңуз.
Кадам 4. Баштоо алдында мамилеңизди карап көрүңүз
Боулингдеги стандарттык позициялардын бири "Төрт кадамдуу мамиле" деп аталат. Бул ыкма түздөн -түз эки буту менен дененин астында туруудан башталат. Топту ыргытуучу колуңуз менен көкүрөк деңгээлинде кармаңыз (жай ыргытуу үчүн жогору, ылдам ыргытуу үчүн төмөн) жана үстөмдүк кылбаган колуңуз менен топту колдоңуз. Төрт кадам жасоодо ыргытуучу колдун чыканагын жамбашка мүмкүн болушунча жакын кармап, тизени бир аз бүгүп, манжалар төөнөгүчтү карайт. Ийиндер түз карап турушу керек (бул колдонмо оң кол менен ыргыткандар үчүн. Эгер сол колуңуз болсо, капталыңызды которуңуз).
- Оң бутуңузду бир кадам алдыга алып, ошол эле учурда топту ошол бутуңуздун үстүнө алып келиңиз. Бул учурда топту үстөмдүк кылбаган колуңуз менен колдоону улантыңыз.
- Топту тизе бийиктигине жакын түшүргөндө сол бутуңузду алдыга жылдырыңыз, андан кийин артка жарым тегерекче улантыңыз. Бул учурда үстөмдүк кылбаган кол азыр топко тийбей калды.
- Оң бутуңуз менен алдыга дагы бир кадам таштаңыз. Ошол эле учурда, топ сиздин артыңыздагы селкинчекте эң жогорку чекитке жетти.
- Акыркы бутуңузду сол бутуңуз менен сызыкка карай жасаганда топту алдыга алып келиңиз. Сол бутуңузду коюп, топту коё берүүдө оң бутуңуз солго бир аз каптал болушу керек. Жамбасыңызды төмөн түшүрүп, салмагыңызды бир аз артка жылтыңыз, ошол эле учурда тулкуңузду 15 градуска буруп бүгүңүз.
Кадам 5. Артка серпилүү учурунда колдоруңузду жана билектериңизди түз кармаңыз
Бул учурда билегиңизди же колуңузду бүгүү же буроо менен эч кандай бурулуш болбойт. Тескерисинче, шар илгичи топтун туура чайпалуусу жана чыгарылышы аркылуу өндүрүлөт жана бурулушка алып келет.
Кадам 6. Кол боштуктун жана жылма бутунун бармагынын ортосунда кыймылдаганда топту бошотуңуз
Колуңуз алдыга, жылма бутунун согончогуна катуу кармалып турсун (оң колго ыргытуучулар үчүн сол бут), андан кийин топуктун боосунун үстүнөн өтүп баратканда коё бериңиз. Бул топту туура жолго салуу үчүн оптималдуу чекит.
Кадам 7. Баш бармагыңыз топтон түшкөн биринчи манжа экениңизди текшериңиз
Топту чыгарууда билек эмес, манжалар келет. Топтун бурулушу үчүн керектүү моментке ээ болушуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн алгач бармагыңызды топтон алып салыңыз.
Кадам 8. Топ колунан чыккандай эле колун билегинен бир аз буруңуз
Чакан 15 градустук айлануу (оң колу бар кумуралар үчүн сааттын жебесине каршы, сол колдор үчүн саат жебеси боюнча) бурулушту кошууга жардам берет.
Колдоруңузду кол алышып жаткандай элестетип көрүңүз
Кадам 9. Селкинчек менен ээрчиңиз
Колуңузду алдыга жана чөнтөккө көтөрүп, топту коё бериңиз (жана кийин).
Кадам 10. Жыйынтыгына жараша тууралаңыз
Биринчи кезекте ырааттуулукка көнүү керек. Топ ыргытуунун бардык элементтерин айкалыштыруу жана аны кайталоо жөндөмү ийгиликтүү ыргытуунун ачкычы. Бул процессте, туруу позициясы же колдонулушу керек болгон кармоо түрү сыяктуу нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
