Эгерде сиз боулингде түз топ ыргытууну жакшы билсеңиз, анда аны кийинки баскычка көтөрүү убактысы келди. Ийри топ ыргытууну үйрөнүү көп убакытты жана машыгууну талап кылат. Бирок, бул техника беттеште сизге жардам берет жана беттешке болгон ишенимиңизди жогорулатат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Техниканы өздөштүрүү
Кадам 1. Туура позициядан жана кармоодон баштаңыз
Бузуу сызыгынан бир нече сантиметр жана бошотулган жерден эң аз дегенде төрт кадам баштаңыз. Төрт кадам - бул идеалдуу сан, бирок андан да жакшы. Бутту багытталган жолдогу жебелер менен тегиздеңиз (каалаган арканын канчалык күчтүү экенине жараша).
Эгер өзүңүздүн топуңуз болсо, албетте, аны кантип кармоону билесиз. Бирок, эгер сиз ижаралык топту колдонуп жатсаңыз, анда кармагычыңызды тууралашыңыз керек болот. Аренда шарлары көбүнчө тизеге ээ - топту бошотуп жатканда манжаларыңызды, айрыкча баш бармагыңызды тез кыймылдатыңыз, алар ичине тыгылып калбашы үчүн. Топту билегиңизге параллель кылып кармаңыз. Колдун абалы мындан ары түшүндүрүлөт
Кадам 2. Көзүңүздү максат кылып жаткан төөнөгүчкө буруңуз
Колуңуздун кыймылын жана топту ыргытаардан мурун казыктарды кантип түшүргөнүн элестетип көрүңүз. Топ жолдо кантип айланат жана топтун бутага тийген жерине көңүл бургула.
3 -кадам. Түз атууну баштагандай кадамыңызды баштаңыз
Сиздин кыймылдарыңыз кадимки соккулардагыдай; эмнеси менен айырмаланат-бул колго түшүрүү. Алаканыңызды адаттагыдай эле топтун артында кармап, топту селкинчек абалына алып келиңиз.
Билегиңиздин бекем болушун текшериңиз. Ашыкча салмак билегиңизге зыян келтириши мүмкүн; же жок дегенде колуңуз тез чарчайт
4 -кадам. Топту селкинчектин эң төмөнкү чекитине коё бериңиз, жана манжалардын калган бөлүгүнө чейин бармакты алып салыңыз
Кезек ыргытуунун маңызы - топту акыркы кармоодо сиздин төрт манжаңыз гана, ошондуктан топ ыргытылганда бурулат. Андыктан бармакты биринчи алып салуу керек. Бул жерде кээ бир кол орду параметрлери:
- Топту илгич кылуунун стандарттуу жолу - эки манжаңызды жана баш бармагыңызды адаттагыдай эле топтун үч тешигине коюу. Башкача айтканда, эч нерсе өзгөрбөйт.
- Кээ бир оюнчулар баш бармагын топтун тешигине салышпайт, тескерисинче, топту селкинчекте жана бошотууда чөйчөк сыяктуу алаканы менен кармашат.
- Ал эми кээ бир оюнчулар сөөмөйүн топтун тешигине салышат жана алакандары менен кармашат, топ чыгарылганда ошол эле кыймылда бурулат.
5 -кадам. Топту бошотуп жатканда манжаларыңызды топтун сырткы бети боюнча айлантыңыз, топтун бурулушу манжаларыңыз менен багытталат
Топту трекке багыттоо үчүн колуңузду өйдө көтөрө бериңиз жана кол алышуу позициясы менен аяктаңыз. Идеалында, саат 7 абалынан 4 саат абалына ооп кетүүгө аракет кылыңыз.
Селкинчегиңизди басаңдатпоого аракет кылыңыз, анткени сиз өз кезегиңизге өтө көңүл буруп жатасыз. Свинг күчү дагы деле абдан керек. Ошондой эле, кадимки кадамыңызга кайтып келгенде, бурулуш көп нерсени өзгөртө алат
Кадам 6. Топту бошотуунун абалын жана убактысын өзгөртүү менен ийилүүнү көзөмөлдөө даражасын үйрөнүңүз
Ийрилик даражасын жогорулатуу үчүн манжаларыңызды топтон тезирээк алып салыңыз. Ошондой эле термелүү кыймылын сааттын жебесине каршы тууралаңыз.
Кыйынчылыктар болсо, көнүгүүнү өзгөрмөлөргө бөлүп, ар бири менен эксперимент жасаңыз. Баштоо чекитин өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Бутуңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Чынында, топторуңузду алмаштырып көрүңүз. Бул сиздин билектериңиз жана колдоруңуз туура абалда болушу мүмкүн жана сиздин ыргытууга таасир эткен башка факторлор бар
3төн 2 -бөлүк: Илмекти колдонуңуз
Кадам 1. Теннис топун машыгуу үчүн колдонуңуз
Теннис топтору боулингге барбай эле машыгуу үчүн эң сонун курал. Теннис тобу ыргытылганда түз тайып кетет, бирок ыргытуу туура жасалганда секиргенде ийилет.
Дагы бир альтернатива - бул бассейн тобу, бирок ыргытууда этият болуңуз, анткени ал айланаңыздагы нерселерге зыян келтириши мүмкүн
Кадам 2. Адаттагыдан бир нече фунт жеңил боулинг топун колдонуңуз
Жеңил салмак сиздин техникаңызга көңүл бурууга жардам берет, анткени сиз колуңуздун туура кыймылдарына топтой аласыз. Бирок, жеңил топ менен көп машыгууга болбойт, анткени баштапкы топ салмагына кайтуу кыйын болот.
3 -кадам. Бурулуш ыргытуу техникасы футбол топун ыргытуу техникасы менен бирдей, болгону багыты башка
Эгерде сиз футбол ыргытууда тажрыйбалуу болсоңуз, боулинг топту ыргытуу принциби бирдей, тескерисинче. Топтун бети боюнча манжалардын кыймылы бирдей. Элестетип көрүңүз, футболка допун төмөн секирүү менен (асты менен), ошол эле бурулуш менен. Башында топ алаканга кармалат, андан кийин топтун колу менен байланышынын акыркы чекити топтун бурулушуна чейин манжалардын учунда болот.
3төн 3 бөлүк: Туура топту тандоо
Кадам 1. Ижарага алынган топту колдонсоңуз, туура топту табуу кыйын
Боулингдеги бекер шарлар түз атуу үчүн арналган; бул топторго бурулуш жасоо үчүн башка ыкманы талап кылат. Бирок, эгерде өзүңүздүн топуңуз жок болсо, кабатыр болбоңуз, анткени бурулуш ыргытуу дагы деле жасалышы мүмкүн.
Негизи, салмагыңыздын 10% салмагы бар топту тандаңыз. Эгерде салмагыңыз 70 килограмм болсо, анда 7 килограммдык топту колдонуңуз. Албетте, эгер сиздин ден соолугуңуз нормалдуу болсо жана сизден жеңил топту кийүүнү талап кылбаса
Кадам 2. Топту манжанын учу менен кармаңыз
Көпчүлүк ижарага алынган шарлар - бул тизеси бар топтор, башкача айтканда, тешик секунданын тереңине чейин. Бармактарды кармоо ыргытуу үчүн жакшы - анткени манжаларыңызды тешиктен тез жана жылмакай алып салуу керек.
3 -кадам. Уретан (уретан) же чайыр (чайыр) каптоочу топту алыңыз
Уретан каптоо сиздин топту оңой ийилүүгө жардам берет; жолдогу май сиңбейт жана топтун сүрүлүүсү кадимки ижарага алынган пластикалык шарларга караганда күчтүү.
Резина каптоо жолдогу майды казып алат, андыктан сиз бутага оңой эле жете аласыз. Бирок, бул абдан кымбат жана бир гана профессионалдуу оюнчулар үчүн
Кадам 4. RG рейтинги жана топтун капкагы жөнүндө сураңыз, эгер сиз өзүңүздүн топуңузга ээ болууну кааласаңыз
RG рейтингинин айырмачылыгы жогору болгон топ кескин бурулуш жасайт. Бирок, сиз RG рейтингинин дифференциациясы төмөн болгон топторду, эгерде алар майдын майы менен күрөшүү үчүн шайкештикке ээ болсо, колдоно аласыз. Кургак трек үчүн катуу топтун (каттуу) же берметтин (бермет) сырткы кабыгын тандаңыз.
- Эгерде күмөн санасаңыз, тажрыйбалуу адамдардан жардам сураңыз. Өзгөрмөлөрүңүздү жана каалаган оюнду тизмектеңиз. Тажрыйбалуу оюнчулар сизге жардам бериши керек.
- Топту ыргытууну мыкты аткармайынча тандабаңыз. Сиздин ыргытууңуз алга жылган сайын, сиздин соккуңуздун кезеги да өзгөрөт. Ошентип, оюндун чокусуна чыкканча күтө туруңуз.
Кеңештер
- Трек шарттары натыйжада пайда болгон ийри сызыкка таасир этиши мүмкүн; топ өтө жылмаланган траекторияга азыраак бурулат. Кээ бир жолдор адаттагыдан көбүрөөк оңдолуп, майланышы мүмкүн. Чынында, бир оюн аянтчасында трек шарттары бири -биринен айырмаланышы мүмкүн. Сиз ойноп жаткан тректин поляк сыноо үчүн бир нече ыргытыңыз.
- Билектериңизди бекем кармап, кемчиликсиз атуу үчүн тегиздөө үчүн билек таякчаларды кийүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Жеңил топко ийри ыргытууну машыктыргандан кийин, стандарттык салмагыңыз менен топко ыргытуу ыкмасын колдонуңуз.
