Коргоочу чөйчөк - бул физикалык спорт менен машыгуу учурунда эркектин репродуктивдүү системасын коргоо үчүн кыска боо же кысуу салынган катуу кабык. Кээ бир эркектер мелдеште же машыгууда коргоочу чөйчөктү кийүүнүн кажети жок деп ойлошот, бирок чындык жыныстык мүчөнү туруктуу бузулуулардан коргоо үчүн маанилүү. Белдин тегерегине жараша керектүү чөйчөктүн өлчөмүн аныктаңыз жана жеке каалоосуна жараша алдын ала jockstrap же кысуу шым алыңыз. Башында ыңгайсыз сезилсе да, кабатыр болбоңуз. Колдонгон сайын көнүп кетесиң!
Кадам
Метод 3 3: Туура Кубок тандоо
Кадам 1. Белдин айланасын өлчөңүз же шымыңыздын этикеткасын туура өлчөмдө текшериңиз
Белиңиздин тегерегин билүү үчүн, өлчөөчү лента алып, шымыңызга көбүнчө туура келген жерге белиңизге ороп коюңуз. Өлчөөчү лентанын учун курсагыңыздын астына коюңуз жана белиңизди өлчөө үчүн лента курсагыңыздын астындагы учуна туура келгенге чейин белиңизге ороп коюңуз. Ошондой эле шымдын этикеткасын белиңизге төп келген жол көрсөткүч катары колдонсоңуз болот.
- Размери кичине болсо, кабатыр болбоңуз. Коргоочу чөйчөктүн өлчөмдөрү ар түрдүү бел өлчөмдөрүнө ылайыкташтырылган.
- Сиз чындыгында белиңиздин айланасын кийимдериңизди чечпей эле өлчөй аласыз. Jockstrap жана кысуу шымдары, адатта, ич кийимдин үстүнө кийилет, ошондуктан кошумча кийим катмары эч нерсени өзгөртпөйт.
Бел чөйрөгө жараша чөйчөктү тандаңыз. Спортчунун керектүү буюмдарына же фитнес дүкөнүнө барыңыз. Белиңизге туура келген чөйчөк табыңыз. Эгерде белиңиз пакетте жок болсо, идеалдуу чөйчөктү аныктоо үчүн жалпы өлчөмдөгү сунуштарды колдонуңуз.
Common Size
48-56 см - Extra Small/ Pee Wee
56-71 см - Чакан/ Жаштар
71-76 см - Орто/ Өспүрүм (Өспүрүм)
76-91 см - Чоң/ Чоңдор
91–117 см - Extra Large/ Adult (Adult)
1 кадам.
- Кошумча көрсөтмө катары, пи ви өлчөмү көбүнчө 5-7 жаштагы балдар үчүн, жаштын өлчөмү 8-12 жаштагы балдар үчүн, өспүрүмдүн өлчөмү 13-17 жаштагы эркектер үчүн жана чоңдордун өлчөмү эркектер үчүн 18 жаштан жогору.
- Эгерде бели 70 смден ашпаган бойго жеткен эркек болсоңуз, анда орто өспүрүмдөрдүн өлчөмүнөн баштаңыз.
- 5 жаштан ашкан балдар контакттык спортту ойногондо коргоочу чөйчөктөрдү кийиши керек.
Кадам 2. Эң ыңгайлуу болгон форманы тандаңыз
Коргоочу чөйчөктөр бир нече формада болот, бирок ар бири анча айырмаланбайт. Жарым ай түрүндөгү түрлөрү бар, ал эми башка жалпы дизайн жыныстык мүчөгө көбүрөөк ылайыкташтырылган. Бардык чөйчөктөр эркектин жыныс мүчөсүн коргоодо бирдей күчтүү. Андыктан, чөйчөктү кийгенде анын сырткы келбетин жана ыңгайлуулугун гана эске алуу керек.
- Сатып алардан мурун ич кийимдин сыртынан сынап көрүүгө болбойт. Бирок, шымыңыздын сыртында сынап көрүңүз.
- Сиз тандаган түрүңүз жакпаса, ар дайым кайра барып, башкасын сатып алсаңыз болот. Бул коргоочу чөйчөктөр анча кымбат эмес.
3 -кадам. Эгерде териңиз назик болсо гелдин калың катмары бар моделди тандаңыз
Коргоочу чөйчөгүнүн алкагында гель бар, ошондуктан териге сүрүлбөйт. Эгер териңиз назик болсо, калың гель менен капталган чөйчөктү тандаңыз. Ошентип, чөйчөктү тагынганда териңиз кыжырданбайт.
- Салттуу катуу кабык пластикке караганда жумшак материалды колдонгон көбүк стакандары бар. Бул чөйчөктөр балдар үчүн сонун, бирок стандарттуу чөйчөктөрдөй күчтүү эмес.
- Кээ бир стакандарды машинада жууса болот. Эгерде сиз чөйчөкчөнү оңой жууп салгыңыз келсе, этикетканы жакшылап окуп, аны кир жуугуч машинада тазаласа болорун билиңиз.
Метод 2 3: Колдоочуну (Колдоочуну) тандоо
Кадам 1. Джокстоп алуу
Jockstrap - коргоочу чөйчөкчөлөр үчүн эң кеңири таралган колдоо. Бул белмеде чөйчөк үчүн чөнтөк жана 2 ийкемдүү боосу бар, алар буттарын оройт. Jockstrap көбүнчө кичинекей, орто жана чоң болуп саналат жана абдан чоюлма. Белиңизге туура келген белди жабууну тандаңыз. Белдин өлчөмү таңгакта көрсөтүлгөн.
- Jockstrap, адатта, кысуу шымына караганда арзаныраак.
- Денеге бекем жабышпаган jockstrap колдонбоңуз. Чуркап баратканда белиңизди салаңдатпаңыз.
- Эгерде сиз хоккей ойной турган болсоңуз, анда хоккейди тандаңыз. Бул хоккей шымына тыгыз жабышуу үчүн иштелип чыккан белчектин өзгөчө түрү.
- Jockstrap көп чуркоо же артка бурулууну камтыган спорт үчүн эң сонун, анткени алар оңой ийилбейт. Дээрлик бардык спортчулар бейсбол, баскетбол, регби, бадминтон жана футбол сыяктуу джокс тагынса болот. Бирок, эгерде сиз көп отурсаңыз, белдемчилер өзүн ыңгайсыз сезет.
Кадам 2. Эластикалык топтун тийишин жактырбасаңыз, кысуучу шымды тандаңыз
Эгерде сиз jockstrap жакпаса, кысуу шымын кийсе болот. Кыскача кыска - бул боксердун кыска шорты, анын алдында коргоочу чөйчөктөр үчүн орун бар. Таңгактын өлчөмүнө жараша кысуу шымын тандаңыз. Шымдар сандарга жана жамбашка тыгыз жайгашышы керек, бирок кан агымын токтото тургандай катуу эмес.
- Эгерде ички сандарыңыздын териси сезгич болсо, кысуучу шымды тандаңыз, анткени алар боксчунун трусигине көбүрөөк окшош жана бири -бирине сүрүлбөйт.
- Кысуу шымы баскетбол, бейсбол же футбол сыяктуу көп чуркоону камтыган спорт үчүн эң сонун. Бул шымдар велосипед тебүү үчүн да эң сонун, бирок формаңызга жараша көп бурулуп, бурулуп кетсе салбырап калышы мүмкүн.
Кадам 3. Эгер коргоону кошкуңуз келсе, кыска таасирди тандаңыз
Таасирдүү шорты (сокку шымы) кысуу шымына окшош; айырмасы, бул шымдын сандарын, куйрук сөөктөрүн жана капталдарын тегерете көбүктөнгөн капкактары бар, алар сокку же жыгууну сиңирет. Бул шымдар сноубордчулар жана скейтбордчулар арасында популярдуу, анткени алар кулоону жамбашка же бутка олуттуу зыян келтирүүдөн сактайт. Эгер сандын жана жамбаштын жумшартылышын каалабасаңыз жана кошумча колдоону каалабасаңыз, кыска таасирди тандаңыз.
- Таасирдүү шорты ошондой эле капталган шорты же сноуборд шымы деп аталат.
- Таасирдүү шорты сноуборд, регби, коньки же бокс үчүн эң сонун, бирок форма америкалык футбол сыяктуу толтурууга ээ болгон спортко ылайыктуу эмес. Ошондой эле бейсболго же баскетболго жараксыз кылып, көп чуркоо сезими жакпашы мүмкүн.
3төн 3кө чейинки ыкма: Кубок тагынуу
Кадам 1. Кесени белдин же шымдын ортосуна тешип коюңуз
Шымдын же белдемчинин ичинен тигилген жерлерди издеңиз. Ал алдыда, жамбаштын чокусуна жакын жайгашкан. Боштукту ачуу үчүн үстөмдүк кылбаган колуңуздун 2 манжасын колдонуңуз. Чөйкөнү баштыктын түбүнө тыкан келмейинче, ылдый түшүрүңүз.
Чыны чөйчөккө кирүү кыйын болушу мүмкүн, анткени ал гель менен капталган. Эгерде ал дагы эле жабышчаак болсо, чөйчөктү толугу менен ылдый түшкөнчө чайкаңыз
Кадам 2. Бутуңузду серпилгичтен өткөрүп, jockstrap тагыңыз
Трусикти кийип жүргөндө, белдин ийкемдүүлүгүн чоюп, оң бутун боонун жана оң камчынын жибинен өткөрүңүз. Ушундан кийин, сол бутуңуз менен белдин сол жагына жасаңыз. Хип тобу белде болгондо, сандарыңыздын артына жетип, ийкемдүүлүгүн ыңгайлуу болгонго чейин тууралаңыз.
Эгерде сиз коргоочу чөйчөктөрдү жаңы кийсеңиз, астында боксчу шорты кийип жүргөнүңүздү сезишиңиз мүмкүн
3 -кадам. Бокс шорты кийип жүргөндөй кысуу шортынын баарын өйдө көтөрүңүз
Ич кийимди кийип жатканда оң бутуңузду оң жактагы тешиктен, сол бутуңуз сол жактагы тешиктен өткөрүңүз. Кысуу шымын белиңизге чейин тартыңыз жана өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз.
Кааласаңыз, трусики жок кысылган шым кийиңиз. Бирок, көпчүлүк адамдар аларды кийишет
Кадам 4. Жыныс органыңыз корголгону үчүн чөйчөкчөнү тууралаңыз
Кийүү ыңгайлуу жана коопсуз сезилгидей кылып чөйчөктү тууралаңыз. Жыныстык органыңыз толугу менен чөйчөк менен жабылышы керек, ал эми чөйчөгүнүн түбү урук безинен 2,5-5 см төмөн жайгашышы керек. Ыңгайлуу болгуча чөйчөктү жылдырыңыз.
Кеңештер:
Кийим алмаштыруучу жайда чөйчөктү кийүүдөн тартынбаңыз. Бул спорттук мелдештерде көп кездешет жана эгер классташтарың же командаң кийбесе, алар утулуп калышат.
Кадам 5. Бир нече кадам басып, коргоочу чөйчөктүн ыңгайлуулугун текшерүү үчүн өпкөлөрдү аткарыңыз
Кийимди же шымды кийип алгандан кийин, алдыга жана артка бир нече кадам жасаңыз. Даамын баалоо үчүн тизеңизди белиңизге чейин көтөрүңүз. Коргоочу чөйчөк сезимине көнүү үчүн бир нече өпкөлөрдү же скамейкаларды жасаңыз. Ыңгайлуу жана коопсуз сезилгенге чейин тууралаңыз.
Эгерде коргоочу чөйчөк кийгенде терини кыпчылып калса, көлөмүн бир деңгээлге жогорулат.
Кадам 6. Ар бир колдонгондон кийин белин же шымын жана коргоочу чөйчөгүн тазалаңыз
Башка кийим менен белин же шымын жуусаңыз болот. Буу жана шым терди сиңирип алат, ошондуктан аларды жуубай күнүнө бир нече жолу кийбеңиз. Коргоочу чөйчөктү ысык бактерияга каршы самындуу суу жана губка менен тазалаңыз. Жуудан кийин аба кургатылат.
