Жумушсуздук абдан оор жана маанайды түшүрүшү мүмкүн. Бирок, бул кырдаал менен күрөшүүгө жардам бере турган кадамдар бар, ошондо сиз артка кайрылып, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүп, акыры жумушка орношо аласыз. Сиз бир жума же бир нече ай бою жумушсуз жүргөнүңүзгө карабай, адепти сактап, мамилени куруунун жаңы жолдорун табышыңыз керек.
Кадам
Метод 1дин 3: Жумуш рыногунда канализациялык көндүмдөр
Кадам 1. Бош орундар жарманке борборунда суралсын
Америка Кошмо Штаттарында, адатта, бош орундар жарманкеси борборлору бош орундар жана жумуш мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө маалымат берүүдөн тышкары, бекер резюме түзүү кызматтарын сунушташат. Бош орундар жарманкеси борбору, эгер сиз кааласаңыз, жумушсуздук статусуна кайрылууга жардам берет. Жумушту жоготкондон кийин дароо муну жасаңыз, жумушка үйрөтүүдөн пайдалана билиңиз. Индонезияда, сиз Адам ресурстары министрлигинин кеңсесине барууга аракет кылсаңыз болот.
- Шаарыңызда эмгек бөлүмүнүн кеңсесин табуу үчүн, интернеттеги издөө тутумуна "[Шаар Аты] боюнча эмгек бөлүмүнүн офиси" ачкыч сөзүн киргизиңиз.
- Кошмо Штаттарда жашагандар үчүн, интерактивдүү Эмгек жана Окутуу Администрациясынын онлайн картасын https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm аркылуу жакынкы бош орундар жарманке борборун табууга болот.
Кадам 2. Билим берүү мүмкүнчүлүктөрү аркылуу кесиптик практикаңызды байытыңыз
Убактыңызды туура пайдалануу жана жаңы жумуш табуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн жумушсуз жүргөндө өзүңүздү машыктырыңыз. Бул сертификат алууга же компьютериңизди өркүндөтүүгө эң сонун убакыт.
- Шаарыңыздагы Кадрлар бөлүмү, Окуу борбору же кампустар менен байланышып, жөндөмүңүздү компетенттүү кыла турган класска катталууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, эгер сиз мугалим болуп иштесеңиз, бирок сиздин жөндөмүңүздүн көбү өзүн-өзү үйрөтсө, жаңы билимдерди жана педагогиканы үйрөнүү үчүн бир нече курстардан өтүңүз.
- Бул кадам жумушсуздуктун бул мезгили тардыктын ордуна өсүүнүн мезгили экенин көрүүгө жардам берет.
Кадам 3. Жумуш издөө сайттары аркылуу жөндөмүңүзгө байланыштуу жаңы жумуш орундарын табыңыз
Мурдагыдай эле жумушка орношом деп ойлобоңуз. Эгер модернизациянын айынан жумушсуз калсаңыз, анда окшош жумуш табуу кыйын болот. Эгер эски тармагыңыз боюнча жумушка орношуу кыйын болуп калса, жаңы жумуш түрүн издеңиз.
- Monster, LinkedIn же Чынында сыяктуу сайттарды карап чыгып, мурунку жумуштан башка жумуштарды издеңиз. Бул жаңы иштөө чеберчилигиңизди колдонуунун жолдору жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Мисалы, сиз мурда фабрикада иштедиңиз дейли, бирок азыр аны автоматташтырылган станоктор басып алды. Эгерде сиз фабрикада иштеп жүргөндө административдик көндүмдөргө ээ болсоңуз, аларды жаңы тармакта иштөөнүн жолдорун издеңиз.
Кадам 4. Ыктыярчыларды жана мамилелерди куруу үчүн ыктыярчы, ошондуктан жумушка орношууңуз оңой болот
Резюме үчүн эң жакшы ыктыярдуу позициялар - бул сыртка чыгып, коомчулук менен мамиле түзүүгө мүмкүнчүлүк бергендер. Коомчулуктагы ыктыярчылардын позициясы резюмеде сонун көрүнөт жана интервьюда сонун угулат.
- Ыктыярдуу жумуш мүмкүнчүлүктөрүн табуу үчүн, түз иштегиси келген уюмга кайрылыңыз. Же болбосо, "[Шаар Аты] ыктыярдуусу керек" деген ачкыч сөздү киргизиңиз. интернет издөө системаларында.
- Мисалы, ветеринарияда иштегиңиз келсе, ыктыярдуу түрдө шаарыңыздагы жаныбарлардын баш калкалоочу жайында болуңуз. Эгерде сиз мугалим болсоңуз, шаардагы орто мектепте же колледжде ыктыярдуу бош орундар барбы деп сурап көрүңүз.
- Өзүңүздү бошобой койгонуңуз жакшы, бирок өзүңүздү капалантпаңыз, анткени жакшы жумуш табуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышыңыз мүмкүн.
Кадам 5. Мүмкүнчүлүгүңүз болсо, шаардагы майыптарга кызмат көрсөтүү программасын издеңиз
Эгерде сиз жумушсуз болсоңуз жана ден соолугуңузда көйгөй болсо же майып болсоңуз, анда шаарыңыздагы майыптык программасы сизге кесиптик реабилитациялоого жардам берет. Сиз эч кандай акысыз жаңы карьера үчүн кайра даярдыктан өтүүгө укуктуу болушуңуз мүмкүн.
Ошондой эле интернетте мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга жумуш табууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан бир топ ресурстар бар. Америка Кошмо Штаттарында жашагандар үчүн https://www.dol.gov/odep/topics/disability.htm веб -сайтына кайрылыңыз
3 методу 2: Жумушсуздуктун эмоционалдык кесепеттери менен күрөшүү
Кадам 1. Жумушуңузду жоготуу менен коштолгон терс сезимдерди иштетүүгө убакыт бөлүңүз
Жумушуңузду жоготкондо, мейли ал жумуштан алынса, кыскартылса, жумуштан кетсе, же тийиштүү компания банкрот болсо, анын натыйжасында ар кандай терс эмоцияларды баштан кечирүүңүз табигый нерсе. Бул терс сезимдер уят жана кайгы, капа жана ачууну камтышы мүмкүн.
- Бул сезимдерди басууга же түртүп салууга аракет кылбаңыз. Анын ордуна, сезимдерди сезиңиз жана өзүңүздөгү терс эмоцияларды моюнга алыңыз. Бул сезимдердин баары бул абалда жашоо үчүн кадимки жана дени сак экенин жана убакыттын өтүшү менен жок болуп кетээрин түшүнүңүз.
- Эгерде сизде бул сезимдер менен күрөшүүдө кыйынчылыктар болсо же депрессияга кабылып калам деп кооптонуп жатсаңыз, терапевттин кызматын алуу жакшы.
Кадам 2. Сезимдериңизди билдирүү жана көнүгүү жасоо менен стрессти башкарыңыз
Жумуштан айрылуу - абдан стресстүү абал. Күнүмдүккө, ойлордун жана сезимдердин тизмесине, ал тургай поэзия менен прозага сезимдериңизди жазуу менен стрессти азайтыңыз.
- Бул терс эмоцияларды кагазга төгүү стрессти аздыр -көптүр жеңилдетет. Физикалык активдүүлүк дагы стресстен арылтуучу чоң каражат. Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт көнүгүүгө аракет кылыңыз.
- Сиз чуркоо, чуркоо, басуу, сууда сүзүү, бийлөө, салмакты көтөрүү же өзүн өзү коргоо сыяктуу иштерди жасай аласыз.
3 -кадам. Достордун жана туугандардын колдоочу тармагын түзүү
Жумушуңузду жоготкондон кийин эмоционалдык абалыңызды жакшыртуу үчүн сезимдериңизди жана тынчсызданууңузду досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен бөлүшүңүз. Жумушсуздук көбүнчө өзүнө ишенбөөгө жана депрессияга алып келет. Ушул оор убакта колдоо сураңыз.
- Мисалы, досуңуздан сураңыз, эгер ал сизди социалдык жактан обочолонуп калбашы үчүн, ар бир дем алыш күндөрү сиз менен чогуу болгусу келет.
- Сиз ошондой эле үй -бүлө мүчөлөрү менен жумушсуздук статусуңуз тууралуу сезимдериңизди бөлүшө аласыз, ошондо алар сизге көңүлүңүздү чөгөрүүгө жардам берет.
Кадам 4. Интернеттен жана жеке жумуш издеп өзүңүздү бош кармаңыз
Жумушсуз калганда убактыңызды толтуруп, бош эмес болуңуз. LinkedIn жана Monsterден баштап, интернеттеги жумуш издөө сайттары аркылуу жумуш издөө менен жасаңыз. Сиз ошондой эле гезиттин бош жумуш орундары бөлүмүн карасаңыз болот.
- Чынында, эгер сиз жумуш издөө сиздин толук убакыттуу жумушуңуз деп ойлосоңуз, бул жардам берет. Эгерде сиз жумушсуз жүргөндө эч нерсе кылбасаңыз, анда жумуш табуу мүмкүнчүлүгүңүз начарлайт.
- Ошол эле учурда көңүл ачуу жана жашоодон ырахат алуу маанилүү. Андыктан, эгер сиз жумуш издеп, арыз берсеңиз жана күн сайын эртең мененден кечке чейин интервью алсаңыз, түн ичинде өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз.
- Өзүңүздү бош кармооңуз, өзүңүзгө бооруңуз ооруп же жумуш издөөңүзгө көңүлүңүздү чөгөрбөйт.
3 -метод 3: Жаңы жумуш мүмкүнчүлүктөрүн табуу үчүн мамилелер тармагын түзүү
Кадам 1. Досуңуздан бош жумуш ордун билерин сураңыз
Көптөгөн адамдар социалдык тармактар аркылуу жумуш мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө билишет. Андыктан, иштеп жаткан досторуңуз менен байланышып, текшериле турган жумуш мүмкүнчүлүктөрү барбы деп сураңыз. Сиз сурасаңыз, досторуңуз жана үй -бүлөңүз жардам берүүгө даяр.
Сиз мындай деп айта аласыз: “Сиз дагы эле ошол компанияда иштеп жатасызбы? Кыскартылгандан кийин жумушка орношуу кыйын болуп жатат. Сиздин компанияда бош орундар барбы? Же мени шефине көрсөтөсүңбү? »
Кадам 2. Жергиликтүү бизнеске же жумуш тобуна кошулуп, акыркы бош вакансиялардан кабардар болуңуз
Көпчүлүк шаарларда жергиликтүү фокус, туруктуу бизнес тармактары же KADIN (Индонезиянын Соода Палатасы) тобу бар бизнес тармактары бар. Ишке орношкон адамдар менен таанышуу үчүн катышыңыз. Бул топ же клуб дайыма шаардагы бош жумуш орундары тууралуу маалымат берип, резюмеңизди даярдоого жардам берет.
Бизнес топтор кээде жергиликтүү сыйынуу жайларына да чогулушат
Кадам 3. Потенциалдуу жумуш берүүчүлөр менен байланышуу үчүн бош орундар жарманкесине барыңыз
Резюмеңизди иретке келтирип, костюм кийип, тажрыйбаңызды жана квалификацияңызды бул шоуда жарнамалаңыз. Ошондой эле боштук жарманкелери онлайнда резюме тапшыруу мүмкүнчүлүгүн сунуштайбы же жокпу, билип алыңыз. Мындан тышкары, коомчулукта чогулган бизнес -топтун түрүнө жараша, сиз Rotary Club же KADIN тобуна чакыруу сурансаңыз болот.
Ошондой эле, эгерде сиз досуңуздун кардар же жумуштагы кесиптеши менен кечки тамакка бара жатканын билсеңиз, анда кошулууну сурансаңыз болот. Бул жаңы адамдар менен таанышуу жана атыңызды коомчулукка таанытуу үчүн эң сонун убакыт
Кадам 4. Эски кесиптештериңиз жана башчыларыңыз менен байланышта болуңуз
Алар бош орундарга байланыштуу маалыматты коомчулукка чыгарардан мурун бөлүшкүсү келиши мүмкүн. Сиз компаниядан жакшы шартта чыкканыңызда, сиз аларды тармактык өнөктөш катары карасаңыз болот.
- Бул эски жумушуңузду кайтарып алууну гана билдирбейт, бирок, жок дегенде, жетекчиңизден же эски кесиптештериңизден, эгерде алар кандайдыр бир бош вакансияны билишсе, сураңыз.
- Бирок, эгер сиз компаниядан чыкканыңызда урушуп кетсеңиз, анда эски кесиптештериңизди чакырып, жумуш мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө сурабаңыз.
Кеңештер
- Резюмеңизге калп айтпаңыз. Иш берүүчүлөр чындыкты далилдөө үчүн сиздин шилтемелериңизге кайрылганда, жумуш тарыхыңыз, мурунку эмгек акыңыз же учурдагы жумушуңуз жөнүндө жалган сүйлөө сизди ишенимсиз кылат.
- Бош убактыңызды практика, ыктыярдуу жумуш же штаттан тышкаркы жумуш менен толтурууга аракет кылыңыз.
