Зоб (же богок) - калкан сымал бездин шишигинен пайда болгон моюндагы шишик. Паротит кээде жутуу, дем алуу же сүйлөө көйгөйлөрүн жаратат, ошондой эле сырткы көрүнүшүнө таасир этет. Сиз паротитти табигый дарылоо менен азайта аласыз, бирок көптөгөн илимий далилдер менен колдоого алынбайт. Бирок, паротитти дарылоодон мурун туура диагнозду алыңыз жана бул табигый дарылоонун сиз үчүн коопсуз экенине ынаныңыз. Ошондой эле, эпидемиялык паротит дем алууну же жутууну кыйындатса, дароо дарылануу керек.
Кадам
Метод 1 4: Медициналык диагноздон кийин йоддун кирүүсүн тууралоо
Кадам 1. Йод жетишсиз болсо йоддолгон тузду колдонуңуз
Мурда йоддун жетишсиздиги дүйнө жүзү боюнча паротитке чалдыккандардын негизги себеби болгон, бирок азыр ал сейрек кездешет, анткени көптөгөн өлкөлөр йодду ашкана тузуна (йоддолгон туз) кошушат. Бирок, эгерде сиз йоддолгон тузду үзгүлтүксүз ичпесеңиз, анда дарыгериңиз сизден күнүнө болжол менен бир чай кашык (5 грамм) тузга чейин (150 микрограмм йод алуу үчүн жетиштүү) көбөйтүүңүздү сурашы мүмкүн.
- Эгер натрийи аз диетаны кармасаңыз, деңиз тузун көбүрөөк колдонсоңуз же йодсуз ашкана тузун сатып алсаңыз, йод жетишсиздиги болушу мүмкүн.
- Кээ бир учурларда, мисалы, эгер сиздин денеңиз йодду иштетүүдөн кыйналып калкан сымал безге жетсе, анда врачыңыз йоддун күнүмдүк кошумчасын жазып бериши мүмкүн.
Кадам 2. Деңиз балырлары менен моллюскаларды жеп, йоддун көлөмүн көбөйтүңүз
Эгерде сиз медициналык себептерден улам натрийи төмөн диетаны карманып жатсаңыз жана тузду көбөйткүңүз келбесе, йодду башка жолдор менен ичүүгө аракет кылыңыз. Деңиз суусу йоддун табигый булагы. Ошентип, деңиз балырлары (кель) жана моллюскалар (өзгөчө креветкалар) йоддун жакшы булактары болуп саналат.
- Эгерде сиз деңиз балырынын/балдырдын даамдуу булагын кааласаңыз, susyi аракет кылып көрүңүз. Деңиз балырлары жана деңиз балырларынан йод кошумча түрүндө да бар.
- Мисалы, сиз жумасына 2-3 жолу креветка жеп, бир нече жума бою күнүмдүк бальзам кошуп ичип көрүшүңүз мүмкүн, андан кийин кандайдыр бир жакшыруу бар же жок экенин билүү үчүн кайра дарыгериңизге кайрылыңыз.
3-кадам. Мүмкүн болсо, жээкке жакын аймактарда өстүрүлгөн же дыйканчылыкта йодго бай азыктарды жегиле
Деңизге жакын жерде өстүрүлгөн азык -түлүктөр йодду топурактан алат, ал жердеги малдан алынган сүт азыктарында да йоддун өлчөмү көбүрөөк болот. Эгерде сиз жээкке жакын жерде жашасаңыз, "жергиликтүү азыктарды жөө" калкан сымал безге жакшы жардам берет жана богокту азайтат.
Эгерде сиз деңизден алыс жашасаңыз, апельсин, кулпунай, салат, пияз, сарымсак сыяктуу табигый йодго бай жашылча -жемиштерди колдонууну көбөйтүүгө аракет кылыңыз
Кадам 4. Врачтын сунушу боюнча йодду азайтыңыз
Бул сунуш карама -каршы болушу мүмкүн, бирок богоктун кээ бир учурлары калкан безине жетишсиздик эмес, өтө көп йод алып жаткандыктан пайда болот. Бул учурда йоддолгон тузду, креветкаларды жана моллюскаларды, деңиз балырларын жана йоду көп башка азыктарды азайтуу керек.
Мына ошондуктан паротитти өз алдынча дарылоого аракет кылбастан, медициналык диагнозду алышыңыз керек. Болбосо, йоддун көлөмүн көбөйтө аласыз, ошондо көйгөй күчөйт
Метод 2 2: Альтернативдүү дарылоо ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. каакымдын жалбырагын же башка табигый пастаны сүйкөп коюңуз
Эгерде сиз тобокелчилиги аз, бирок илимий жактан далилденбеген паротитти азайтуу ыкмасын колдонууну кааласаңыз, каакымдын жалбырагын майга чейин жумшартканча ысытууга аракет кылыңыз, андан кийин аларды паротитке 5-10 мүнөт коюңуз. Муну 2 жума бою күнүнө бир жолу жасаңыз.
- Же болбосо, зайтун майы менен аралаштырылган кресло же эзилген картинанын жалбырактарынан паста жасап, андан соң паротитке сүйкөп, 2 жума бою күн сайын 5-10 мүнөткө коё аласыз.
- Активдештирилген көмүрдүн пасталарын сунуштаган адамдар да бар.
- Бул ыкма богокту азайтса да, бул метод анын астындагы көйгөйдү дарылоого жардам бербей турганын унутпаңыз.
Кадам 2. Женьшень же башка гормон баланстоочу кошумча колдонуңуз
Паротит көбүнчө гормоналдык дисбаланс менен шартталган (гормондордун ашыкча өндүрүшүнөн калкан безинин чоңоюшу). Ошентип, дарыгер гормоналдык дарылоону жазып бере алат. Бирок, сиз гормондорду тең салмактай турган табигый кошулмаларды да сынап көрсөңүз болот (бирок медициналык жактан далилденбеген). Мисалы, женьшень бул категориядагы эң кеңири таралган кошумча болуп саналат жана бир нече изилдөөлөр женьшень калкан безинин гормондорун жөнгө салат деп божомолдошот.
- Женьшень үчүн паротит же башка шарттарда "стандарттык" доза жок. Кадыр-барктуу өндүрүүчүнүн жогорку сапаттагы кошумчасын сатып алуу жана алардын дозалоо көрсөтмөлөрүн аткаруу эң жакшы. Ошондой эле лицензияланган натуропатиялык медицина адисинен кеңеш сурасаңыз болот.
- Кошумчаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, анткени толуктоолор сиз алып жаткан башка дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
Кадам 3. Табигый сезгенүүгө каршы куркума колдонуңуз
Сезгенүү паротиттин пайда болушуна өбөлгө түзөт, ошондуктан врачтар көбүнчө сезгенүүгө каршы дарыларды жазып беришет. Же болбосо, куркума да сезгенүүгө каршы (бирок далилдене элек) касиетке ээ. Мисалы, куркума кошулмаларын күнүнө 1-3 капсуладан (көбүнчө 350 мг) алыңыз.
- Куркума Индонезия менен Азиянын ашканасындагы маанилүү татымал. Андыктан, куркуманы тамагыңызга жана суусундугуңузга кошуңуз.
- Мындан тышкары, сиз куркума сууну жана куркума пастасын сынап көрүңүз же жаңы куркума тундурмасын иче аласыз.
- биринчи дарыгер менен сүйлөшүп. Кош бойлуу аялдарга же кант диабети менен ооруган адамдарга куркума кошулмаларын колдонуу менен кээ бир тынчсыздануулар бар.
Кадам 4. Моюнга массаж же акупунктураны колдонуп көрүңүз
Моюндагы массажды же акупунктураны колдоого эч кандай илимий негиз жок, богокту азайтат, бирок аны кароого болот. Эгерде сиз аракет кылгыңыз келсе, тажрыйбалуу жана квалификациялуу альтернативдүү дарыгерди табыңыз, айрыкча, эпидемияга каршы тажрыйбасы бар (эгер бар болсо).
Ийгилик же жокпу, массаж же акупунктура, кыязы, зыянсыз. Бирок, эгерде богокту азайтууга ийгиликке жетсеңиз да, анын себебин дарылабай турганын унутпаңыз
Метод 3 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Эгерде сиз чылым чеккен болсоңуз, тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү менен паротиттин ортосунда түз байланыш жок, бирок жок дегенде тамекини таштоо жалпы ден соолукка жакшы болмок. Балким, тамекини таштоо гормондорду тең салмакташтырууну жеңилдетет, бул өз кезегинде богокту азайтат же анын пайда болушуна жол бербейт.
Паротит андан кийин азаябы же жокпу, тамекини таштоодо ийгиликтүү болгонуңуз менен сыймыктана аласыз
Кадам 2. Гормондорду тең салмакта кармоо үчүн стрессти азайтыңыз
Ашыкча стресс гормоналдык тең салмактуулукту бузушу мүмкүн, андыктан ал эпидемиялык паротитке алып келиши мүмкүн деп шектенүүдө (азырынча далилдене элек). Албетте, стрессти азайтуу физикалык жана эмоционалдык ден соолук үчүн абдан жакшы болот.
Стресстен арылуунун ыкмалары - медитация, йога, учурдан ырахат алуу, тиленүү, физикалык көнүгүү жана достор менен убакыт өткөрүү. Негизинен, сизге эң ылайыктуу жолду табыңыз жана стресс болгондо муну жасаңыз
3 -кадам. Узак жана жакшы уктаңыз
Дагы, бул жашоо өзгөрүүлөр паротитке түздөн -түз байланыштуу эмес. Бирок, жетиштүү жана сапаттуу уйку ден соолук үчүн абдан маанилүү. Ошентип, уйку дагы эле паротиттин азайышына жана/же алдын алуусуна салым кошот. Мындан тышкары, уйкунун жетишсиздиги калкан сымал бездин гормонунун өндүрүшүнө таасирин тийгизет деген далилдер бар.
- Уйкунун сапатын оңой эле жакшыртууга болот. Ыңгайлуу атмосфера түзүүгө, уктоо тартибин түзүүгө жана бардык электрондук экрандарды (сыналгы, уюлдук телефондор ж. Б.), Жок эле дегенде, жатардан бир саат мурун өчүрүүгө аракет кылыңыз.
- Орточо бойго жеткен адамга ар түнү 6-8 саат үзгүлтүксүз уктоо керек.
Кадам 4. Туура тамактанууну кабыл алып, кичине бөлүктөргө көңүл буруңуз
Йодго болгон муктаждыктын негизинде кошулууга жана андан баш тартууга тийиш болгон кээ бир азыктар бар болсо да, туура тамактануу калкан сымал ден соолукту колдоо үчүн абдан пайдалуу. Мындан тышкары, кичине тамакты тез -тез жеп туруу гормоналдык тең салмактуулукту сактай алат, бирок богокту азайтат.
Жаңы мөмө -жемиштерди, майсыз протеинди, дан эгиндерин жана дени сак майларды жегиле. Кошулган шекерлерди, зыяндуу майларды жана кайра иштетилген азыктарды колдонууну азайтыңыз
Метод 4 4: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дарылоону баштоодон мурун туура диагнозду алыңыз
Паротитке ар кандай факторлор себеп болот, ошондуктан ар кандай дарылоо жолдору бар. Мындан тышкары, жыйынтык чыгарууда жаңылышып калышыңыз мүмкүн. Андыктан, туура диагноз коюу үчүн врачыңызга кайрылыңыз, ошондо сиз туура дарыланасыз.
- Зобдун бир нече түрү бар жана алар калкан сымал бездин ашыкча иштешинде (гипертиреоз) же начар иштөөдө (гипотиреоз), кээде кадимкидей иштеп жатканда пайда болот. Сейрек учурларда, калкан бездин шишигинен же шишиктен улам чоңоюп кетиши мүмкүн.
- Мисалы, себебине жараша йодду көбөйтүү же азайтуу керек болушу мүмкүн.
Кадам 2. Биринчи табигый дарылоо үчүн коопсуз болсо, дарыгерге сура
Врач паротиттин себебин аныктагандан кийин, сизге дарылоо жолдору берилет. Аларга табигый дарыланууга кызыкдар экениңизди билдириңиз. Паротиттин себебине жана өлчөмүнө жараша, дарыгериңиз табигый дарылоо жардам берет деп макул болушу мүмкүн. Бирок, алар сизге дарыланууну тандап алууну сунушташы мүмкүн.
- Мисалы, эгер сизде оору же рак болсо, анда врачыңыз дарыланууну мүмкүн болушунча эртерээк баштоону сунуштайт.
- Эгерде сиздин жутуу, дем алуу же сүйлөө жөндөмүңүз жабыркабаса, анда врач паротиттин өзүнөн өзү кетишин күтүүнү сунушташы мүмкүн. Мындай учурларда, алар сизге табигый же альтернативдүү каражаттарды колдонууну каалашат.
- Эгерде дарыгериңиз радиоактивдүү йод капсулаларын ичүүнү, операция жасоону же дарыланууну сунуштаса, алардын кеңештерин акылдуулук менен угуңуз. Бул дарылоо ыкмалары табигый же альтернативдүү ыкмалардан айырмаланып, эффективдүү экени далилденди.
3 -кадам. Паротит жутууңузду же дем алууңузду кыйындатса, дароо дарыланыңыз
Эч нерседен кабатыр болбоңуз, чоң эпидемиялык паротит тамакты бууп, дем алууну же жутууну кыйындатат. Андай болсо, айыгуу үчүн дарыланууга туура келет. Дарыгерге кайрылыңыз же ЭРге барыңыз.
Паротит дагы үндүн күрүлдөшүнө же жөтөлгө алып келет
Кадам 4. толуктоолорду колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз
Адатта коопсуз болсо да, ар бир адам толуктоолорду ала албайт. Кошумчалар дары -дармектердин аракетине тоскоолдук кылышы же белгилүү бир медициналык шарттарды начарлатышы мүмкүн. Сиз сынап көргүңүз келген кошумча коопсуз экенине ынануу үчүн алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
