Кээде жумушта, өнөктөшүңүз менен жолугушууга катышып жатасызбы же башкалар менен пикириңизди бөлүшүүгө аракет кылып жатасызбы, угулганын сезүү кыйын. Бул ого бетер реалдуу сезилет, айрыкча, пикирин айтууга аракет кылып жатканда "сүйлөөчү" же "акылсыз" деген кысымга (же коркутууга) туш болушу мүмкүн болгон аялдарга. Башкалардын сизди угушуна эч кандай конкреттүү рецепт жок болсо да, сиздин пикириңизди угуу ыктымалдыгын жогорулатуу үчүн кыла турган нерселериңиз бар.
Кадам
4 -метод 1: Өзүңүздөн баштоо
Кадам 1. Башка адамдардан эмнени каалаарыңызды идеалдуу сүрөттү ойлонуп көрүңүз
Башка адамдар менен баарлашуудан мурун, ал адамдын эмнени каалап жатканын (бул учурда, угулганын сезүү) жана бул сиз үчүн эмнени билдирерин билүү жакшы. Ошентип, сиз качан жетишилгенин билесиз.
- Мисалы, сиз жумушта көбүрөөк угууну кааласаңыз, идеалдуу "угулган" сүрөт кандай болорун ойлонуп көрүңүз. Көбүрөөк пикир бөлүшкүңүз келеби? Айтуудан коркуп жүргөн өтүнүчүңүз барбы? Же башка бир нерсе?
- Кичинекей, бирок так максаттарды коюңуз, ошондо сиз бир чоң максатты (бул учурда башкалар угат) кичине, жетүүгө жеңил кадамдарга бөлө аласыз.
2 -кадам. Катуу сүйлөөгө аракет кылыңыз
Кээ бирөөлөр текебер болуп көрүнгүсү келбегендиктен, ишенимдүү түрдө сүйлөшүүдөн тартынышат. Бирок, ишенимдүү баарлашуу чындыгында башкаларды урматтоо менен бирге өз пикирин жана муктаждыктарын билдирүү жөндөмүн билдирет. Мындай баарлашуу текеберликти эмес, кызматташтыкты көрсөтөт, жана татаал эмес жана башкаларга баш ийбейт. Сиз башкалар менен ачык -айкын баарлашууга жардам берүүчү бир нече ырастоочу ыкмаларды колдоно аласыз:
- "Мен" (же "мен") ат атооч менен билдирүүлөрдү колдонуңуз. Ушул сыяктуу билдирүү же сүйлөм менен сиз башкаларды күнөөлөбөстөн, так жана бекем сүйлөшө аласыз. Мисалы, эгер сиздин жигитиңиз жасаган даталарын унутуп кала берсе, сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Чындыгында биздин курмаларды унутуп койгонуңузга таарындым. Мен сиздин артыкчылыктуу эмес экениңизди сезем ». Андан кийин, башка адамдан "Бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келеби?" Деп айтуу менен көйгөйгө же көйгөйгө кандай караарын айтып берүүсүн сурансаңыз болот. же "Чынында эмне болуп жатат?"
- Жок деп айт. Кээ бир адамдар үчүн жок деп айтуу өтө кыйын нерсе. Бирок, сылык болуу сөзсүз түрдө сиз каалабаган нерселерге макул экениңизди билдирбейт, жөн гана эки тараптан жалпы тил табышуу же макулдашуу үчүн экенин түшүнүү маанилүү. Чечим чыгарардан мурун ойлонууга убакыт сурап көрүңүз. Сиз ошондой эле башка адамга башка нерселер же милдеттери жөнүндө билдире аласыз, мисалы: "Адатта мен сизге жардам бере алам, бирок бул жумада мен абдан бошобойм жана мага эс алууга убакыт керек" деп айтсаңыз болот. Өзүңүздүн да милдеттенмелериңиз бар экенин унутпаңыз.
- Мүмкүн болушунча ачык сүйлөшүңүз. Кээде өзүңүздү укпай жаткандай сезимде болосуз, анткени сиз так сүйлөбөйсүз, анткени башка адам сиздин айтканыңызды жакшы түшүнө албайт. Мисалы, эгерде сиз балдардын үйгө келишин же каникулга барышын кааласаңыз, анда сиз каалооңузду кыйыр түрдө: "Баарыбыз Рождествого чогулганда сонун болмок эмес беле?" Балдарыңыз учурашууну өтүнүч катары чечмелей албайт. Бирок, эгер сиз айтсаңыз, “Рождество күнүндө бирге болуу биз үчүн маанилүү экенин сезем. Мен сенин келишиңди каалайм”, - деп сурады. Өз сөзүңүз менен башка адамдардын аракеттерин башкара албайсыз, бирок жок дегенде аракет кылдыңыз.
- Жагдай туура болгондо кечирим сураңыз, бирок ашыкча кылбаңыз. Ката кетиргениңизде жоопкерчиликти алып, келечекте жакшы адам болууга аракет кылыңыз. Бирок, кайра -кайра жана ашыкча кечирим суроо сизди күмөн санап, тынчсыздандырат. Чынчыл, чынчыл, жөнөкөй кечирим көрсөтүңүз.
3 -кадам. Башынан бери машыгыңыз
Эгерде сиз өзүңүзгө бекем болууга аракет кылып жатсаңыз, анда бул кыйын жана коркунучтуу сезилиши мүмкүн. Андыктан, башкалардан ишенимдүү түрдө баарлашууну практика кылыңыз, ошондо сиз аны башка адамдар менен оңой жасай аласыз. Сиз муну өзүңүз сынап көрүңүз же досуңуздан сиз менен машыгууну сурансаңыз болот (ролдук оюн аркылуу). Тексттерди же диалогдорду жаттоонун кажети жок, бирок өзүңүздү ишенимдүү сезүү үчүн нерселерди кантип айтууну (жана кээ бир нерселерге жооп берүүнү) үйрөнүңүз. Ишеним - бул, өзгөчө бизнес дүйнөсүндө, угуунун маанилүү аспектиси.
- Күзгүнүн алдында машыгыңыз. Сүйлөп жатканда сырткы келбетиңизге же сөзүңүзгө көңүл буруңуз. Сүйлөп жатканда өзүңүз менен байланыш түзүүгө аракет кылыңыз. Эгерде өзүңүздөн күмөн санасаңыз, анда эч нерсе болбойт. Бирок, эгерде бул күмөн саноолор сизди маанилүү нерсени айтууга тоскоол кылса, анда өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу үчүн чараларды көрүшүңүз керек болот. Мисалы, эгер бетиңизде безеткилер пайда болсо, териңиздин түрүнө ылайыктуу бет тазалоочу каражатты колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз же денеңиздин көрүнүшүнө канааттансаңыз, күчтүү жактарыңызды баса белгилеген кийимдерди кийип көрүңүз. Бул көп жардам бербесе да, өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жогоруласа, сиз кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоодо өзүңүздү ишенимдүү сезесиз.
- Практикада жана жазууларды изилдеп жатканда видеолорду жазыңыз. Кээде сиздин айтканыңызга караганда сиздин айтканыңыз маанилүү.
Кадам 4. Көрсөтүлгөн дене тилине көңүл буруңуз
Ишенимди чагылдырган дене тили өзүңүздүн көзөмөлүңүздү жана салымыңызга болгон ишенимди көрсөтөт. Качан сиз ишеним көрсөтө алсаңыз, башкалар муну көрүп, сизге ишенимдүү сезиши мүмкүн. Эгерде дене тилиңиз ишенимди чагылдырбаса, анда башка адамдар сиздин айтканыңызга кызыкпайт. Мындан тышкары, изилдөөлөр ошондой эле өз пикириңизди билдирүү үчүн өзүңүздү ишенимдүү сезбей турганыңызды көрсөтөт.
- Мүмкүн болушунча аны өздөштүрүү менен "жеке мейкиндигиңизди" аныктаңыз. Бутуңузду отургучка койбоңуз, колуңузду белиңизге бүкпөңүз же бутуңузду (же томугуңузду) кайчылаштырбаңыз. Отурганда бутуңуздун полдо калышын текшериңиз жана бутуңузду ийиндин туурасынан бөлүп туруңуз. Бирок, сиз эч качан "жеке мейкиндигиңизди" муктаждыгыңыздан ашык толтурбаңыз же башка бирөөнүн ордун ээлебешиңиз керек (бул ишенимдүүлүктү эмес, агрессияны чагылдырат). Жөн гана өзүңүзгө ишенгениңизди көрсөтүңүз, ошондо башкалар сиз айтканды угууга үндөшөт.
- Ачык дене тилин чагылдыруу. Колдоруңузду көкүрөгүңүзгө бүктөбөңүз же бутуңузду кайчылаштырбаңыз, турганда же отурганда. Сумканы денеңиздин алдына кармабаңыз, же колуңузду чөнтөгүңүзгө салбаңыз. Бул сыяктуу жаңсоолор сизди ыңгайсыз абалда же кызыксыз экенин көрсөтүп турат.
- Бийик жана күчтүү туруңуз. Сиз катуу турушуңуз керек эмес, бирок бир бутуңузга салмак кошпостон, экинчи бутуңузга которбоңуз же денеңизди алдыга жана артка кыйшайтыңыз. Ыңгайлуу туруңуз жана ийиниңизди түздөп, көкүрөгүңүздү соруңуз.
- Көз тийүүнү көрсөтүңүз. Көз тийүү - башка адамдар менен баарлашуунун маанилүү аспектиси. Көрүү жана башка адам менен 4-5 секунд көз байланышты сактоо. Сүйлөй турган кезегиңиздин 50%, угуу үчүн кезегиңиздин 70% көз байланышын сактоого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Сүйлөө стилиңизге же сүйлөөңүздө чагылдырылган лингвистикалык элементтерге көңүл буруңуз
Кеп стили сиздин бир нерсени айтууңузду билдирет жана үн тонусун, сүйлөө ылдамдыгын, үн көлөмүн, паузаны, сөз тандоону жана риториканын башка аспектилерин камтыйт. Сиздин сүйлөө стилиңиз да адамдар сизди угууга даярбы же жокпу таасир этет.
- Өтө тез (же өтө жай) сүйлөбөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз өтө тез сүйлөсөңүз, эл жакшы түшүнбөй калышы мүмкүн, же нервдүү экениңизди сезиши мүмкүн. Экинчи жагынан, эгер сиз өтө жай сүйлөсөңүз, анда адамдар чыдамсыздыкка батышат же сиз айткан нерсеге ишенбейсиз деп ойлошот. Туруктуу (өзгөрүүсүз) темпте сүйлөөгө аракет кылыңыз.
- Маданий айырмачылыктар жана социалдык чөйрөлөр баарлашууда өзгөчө роль ойношу мүмкүн. Мисалы, Индонезияда Солонун эли жумшак жана жай сүйлөгөн сөзү менен белгилүү. Солодон кимдир бирөө Жакартанын (бул учурда, Бетави) бирөөнүн сүйлөө ылдамдыгына чөгүп кетиши мүмкүн. Башка жагынан алганда, Жакартанын бирөө жай жүргөн адамдарынын сүйлөө ылдамдыгына өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Бирок, белгилей кетүү керек, Солонун бардык адамдарында (же Жакартадагы адамдарда) мындай стиль көрүнбөйт.
- Аялдарга коомдук мамилелерди камтыган лингвистикалык аспектилерге/адаттарга көңүл бурууну үйрөтүшөт (же мамилелерди түзүү), ал эми эркектерге статуска жана түздүктү камтыган маселелерге көңүл бурууну үйрөтүшөт. Бул аспектилер/адаттар көрсөтүлгөндө, ар башка тектүү адамдар айтылган сөздөрдүн маанисин туура эмес чечмелеп коюшу мүмкүн.
- Марио Тегух, Ридван Камил же Дедди Корбузье сыяктуу баяндамачыларга же көрүнүктүү инсандарга көңүл буруңуз. Алардын сүйлөө стили башка болгону менен, алар колдонгон стилдери билдирүүлөрдү жеткирүүдө эффективдүү. Алар сүйлөөнүн көлөмүн жана ылдамдыгын алар айткысы келген ойго же ойго ылайыкташтырып өзгөртө алышат. Алар ошондой эле маанилүү пикирлерди же маалыматты угуучулар сиңирип алышы үчүн белгилүү бөлүмдөргө тыныгууларды коюшат. Мындай улуу спикерлердин сүйлөгөн сөздөрүн же спектаклдерин көрүп, алардын жөндөмдөрүн өз жашооңузда колдоно аласыз.
Кадам 6. Пикириңизди билдирүү үчүн башка "контейнерди" табыңыз
Практикадан кийин деле баардыгы эле ачык жана ишенимдүү боло албайт. Бирок, бул технологиялык доордо сиздин үнүңүздү же пикириңизди угуу үчүн көптөгөн жолдор бар. Блог жүргүзүүгө, социалдык тармактарда журнал жайгаштырууга, жергиликтүү гезиттин редакторуна кат жазууга, ал тургай жеке журналды сактоого аракет кылыңыз. Кээде, эң башкысы - бул пикирге ээ болуу.
7 -кадам. Активдүү угуучу бол
Сиздин пикириңизди угуунун ачкычтарынын бири - башка адамдарды кантип уга билүү. Сиздин айтканыңызды чын жүрөктөн уга турган адамдарды табууга жардам берүүдөн тышкары, алардын айткандарын укканыңызды сезип же ишенип жаткандар келечекте сиздин айтканыңызды угууга көбүрөөк кызыкдар болушат. Сиз уккан бир нече угуу техникасы бар:
- Башка адамдар менен сүйлөшүп жатканда телефонуңузду же ойноткучту алыс кармаңыз. Бөлмөнүн айланасын карабаңыз. Башка адамга толук көңүл буруңуз.
- Керек болсо түшүндүрмө сураңыз. Кээде, мисалы, мындай деп айтууга болот: “Эй, бир мүнөт күт! Ошентип, _. Туурабы? " Мындай сүйлөө башка адамга кол салууну сездирбестен, түшүнбөстүктөрдү жоюуга мүмкүнчүлүк берет.
- Жыйынтык чыгар. Маектен алынган маалыматты туташтырууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз жыйынды жаба аласыз: “Ошентип, бүгүнкү жолугушуунун негизинде биз _ жана _ керек деп айта алабыз. Башка бирөө кошо турган нерсеси барбы?"
- "Колдоо" аспектилерин колдонуңуз. Башка адамга башын ийкөө, жөнөкөй сөз (мис. "Аа, ооба") же суроо (мисалы, "Аа, эмне?") Деп сүйлөшүүнү улантуу үчүн "кичине үндөө" бере аласыз.
- Башка адам сүйлөп жатканда жооп бербеңиз. Анын айткандарын кунт коюп ук, анан ал сүйлөп бүткөндөн кийин өз пикириңди айт.
Метод 2 4: Жумушта угуш керек
Кадам 1. Башка адам же угуучу менен баарлашуу стилиңизди тууралаңыз
Өзүңүздүн үнүңүздү, айрыкча жумуш ордунда угуу үчүн жасала турган маанилүү нерсе - угуучу үчүн эң эффективдүү сүйлөөңүздү камсыз кылуу. Башка адам угушун кааласаңыз, ким менен сүйлөшүп жатканыңызды ар дайым эске алыңыз.
- Башка адамдар кантип сүйлөөрүн карап көрөлү. Сиздин кесиптешиңиз өз оюн ишке ашыруу үчүн тез сүйлөйбү же көп нерсени ойлонуп жатып жай сүйлөйбү, билип алыңыз.
- Эгерде сиз жай сүйлөөгө көнгөн адам менен тезирээк сүйлөшсөңүз, анда сиздин пикириңиз канчалык сонун болсо дагы, алар сиздин айтканыңызды түшүнбөй калышы толук ыктымал. Башка адамдын сүйлөө ылдамдыгына дал келген сүйлөө ылдамдыгын орнотушуңуз керек.
2 -кадам. Кесиптештериңиз менен таанышыңыз
Бул кадам башка адам менен баарлашуу стилин жөнгө салуунун бир бөлүгү. Ошентсе да, сиз дагы эле кесиптештериңиз менен эффективдүү сүйлөшүүнү билишиңиз керек. Эгерде сиз кесиптештериңиздин сизди угушун кааласаңыз, анда сиз алардын деңгээлине/деңгээлине туура келген тилде сүйлөшүңүз керек. Бул үчүн, албетте, биринчи алар колдонгон тилдин ыкмасын/деңгээлин билүү керек.
- Сиздин пикириңизди кызыктырган жана кесиптештердин көз карашына ылайык келген нерсени билип алыңыз. Эгерде аларда блог болсо, анда жарыяланган блогдорду окуп көрүңүз. Эгерде алар сиздин тармагыңызга тиешелүү журналдарга макала жазышса, анда ал макалаларды окуңуз. Сиз алардын ойлорун изилдеп, түшүнүшүңүз керек.
- Алар кайсы темаларга кызыгат же кызыкдар экенин билип алыңыз. Натыйжалуу угуу үчүн, сиз өз пикириңизди көпчүлүк кесиптештериңиз кызыктырган нерсеге багыттооңуз керек. Мисалы, эгер сиз кесиптештериңиз айлана-чөйрөнү сактоого абдан кызыкдар экенин билсеңиз, аларга айлана-чөйрөнү кантип сактоо керектигин көрсөтүүгө аракет кылсаңыз болот.
-
Башка адамдар кантип баарлашканына көңүл буруңуз. Кесиптештериңиздин пикириңизди, пикириңизди жана комментарийиңизди кантип жасоону билиңиз жана түшүнүңүз. Байланыш кыймылын жана башка адамдардын пикири кандай угулганын байкаңыз. Бул аспектилер маданияттан маданиятка, жумуш ордунан жумушка жана жеке адамдан айырмаланышы мүмкүн.
- Жолугушууларда, баарлашууларда жана башка жумуштардагы башка кесиптештердин жүрүм -турумуна көңүл буруңуз. Мисалы, сиз кожоюнуңуз "кодду" же кыйыр багыттарды түшүнө албасын, анын ордуна түз мамилеге жооп бере же түшүнө алаарын байкасаңыз болот.
- Байкагыла, ар ким ар кандай. Ойлоп көрүңүз, эмне үчүн аталаш бир тууганыңыз чоң энеңизге бир нерсени түшүндүрө алат? Же болбосо, эмне үчүн бухгалтерия бөлүмүнүн практикасы начальнигинин көңүлүн бурат, а сиз кыла албайсыз?
- Бар болгон маданий айырмачылыктарды түшүнүңүз. Кээде, айырмасы анча ачык эмес. Башка учурларда, айырма ачык. Канададагы эмгек маданияты Индонезиядагы эмгек маданиятынан айырмаланышы мүмкүн.
3 -кадам. Өз пикириңизди же оюңузду кемсинтпеңиз
Балким, бул сиздин аң -сезимсиз түрдө баарлашууңуз аркылуу чагылдырылат, бирок көбүнчө өкүнүүнү чагылдыруу же өзүңүздүн пикириңизди басмырлоо сиз колдонгон тилде сизге зыян келтириши мүмкүн. Элестетип көрүңүз, кимдир бирөө сизди коридордо өткөрүп, мисалы: “Кечирип коюңуз, эгер мен сизди убара кылсам. Менин пикиримди укканга бир мүнөтүңүз барбы? Анын эмне дээрине ишенесиңби? Ишеним - бул башкаларга сиздин оюңуз же пикириңиз өзгөчө баалуу экенине ынандыруунун маанилүү аспектиси, өзгөчө жумуш ордунда.
- Бул макалада сүрөттөлгөн ишенимдүү пикир алышуу ыкмаларын колдонуп, ой -пикириңизди ишенимдүү түрдө жеткирүүгө жардам бериңиз.
- Ишеним көрсөткөнүңүздө, сиз сөзсүз түрдө өжөрлөнүүнү же бой көтөрүүнү каалабайсыз. Сиз дагы эле башкалардын салымын моюнга алып, кабыл алып, өз ролуңузду түшүрбөй, башкалардын убактысына урмат көрсөтө аласыз. Мисалы, сиз мындай дей аласыз: “Эй! Менимче, бул долбоор боюнча эң сонун идея бар! Бул тууралуу сүйлөшүүгө бир мүнөтүңүз барбы?” Ушул сыяктуу сөздөр сиздин пикириңизди бөлүшүү үчүн "күнөөлүү" болуп көрүнбөй эле, башка адамдардын убактысынын маанилүүлүгүн дагы эле баалаарыңызды көрсөтөт.
Кадам 4. Талкууланып жаткан теманы же предметти жакшы билүү
Эмне талкууланып жатканын билбей туруп, жолугушууда жөн эле ойго келүүгө жол бербеңиз. Жолугушууда же жумушта эмне талкууланарын билиңиз.
Сүйлөшүүнүн туура жолу (претендент болуп көрүнбөстөн) жана жолугушуу же талкуу учурунда угулушу - алдын ала талкуулана турган темалар жана пикирлерди даярдоо. Ушундай жол менен, сиз өзүңүздүн пикириңизди билдирүү үчүн "тепкичке" ээ болосуз, айрыкча, эгер сиз көп учурда ачык айткыңыз келбесе
5 -кадам. Пикириңизди/сезимиңизди билдирүүнүн эң ылайыктуу жолун тандаңыз
Бир нерсени талкуулоодо же иштеги жагдайды түшүндүрүүдө эң жакшы ыкмаңызды колдонуңуз, аудиторияны эсиңизден чыгарбаңыз. Эгерде сиз PowerPoint менен презентация жасоону жакшы билсеңиз, презентацияларды пикир билдирүү каражаты катары колдонуңуз.
- Ар ким маалыматты ар кандай жол менен үйрөнөт жана өзүнө сиңирет. Сиз кесиптештериңиз же жолугушууга катышып жаткандардын баары визуалдык, кинетикалык же угуу үчүн эффективдүү адам катары классификацияланганын текшере же билсеңиз болот.
- Маалымат жеткирүү стилдерин айкалыштыруу, угармандар сиздин түшүндүрмөлөрүңүздү сактап калуусун камсыздоонун бир жолу болушу мүмкүн. Мисалы, сиз PowerPoint презентацияларын, таркатмаларды жана сиз берген маалымат/пикирлер боюнча талкууларды даярдай аласыз.
Кадам 6. Талкууда биринчи болуп сөз сүйлөңүз
Жалпысынан алганда, талкууга биринчи салым кошкон адам, кийинчерээк сүйлөгөндөргө караганда, көп угулат. Эгер пикириңиз болсо, башынан эле туура айтыңыз. Эгерде сиз создуктуруп койсоңуз, анда сүйлөй албай калууңузга жана талкууну туура ээрчүү кыйынга турууга жакшы мүмкүнчүлүк бар.
- Албетте, кимдир бирөө суроо бербесе же кеңеш сурабаса, жөн эле оюңузду билдире албайсыз. Мындай нерселер сизди бой көтөргөндөй сезиши мүмкүн.
- Бул сыяктуу нерселерге ылайыктуу учур керек. Кээ бирөөлөр кыска тыныгууларды "ыңгайсыз" учурлар деп табышат, ал эми кээ бирлерине ойлорду же идеяларды чогултуу үчүн тыныгуу керек. Тыныгуунун так узактыгын баалоого аракет кылыңыз, анан пикириңиз менен бөлүшүңүз.
7 -кадам. Суроолорду бериңиз
Көбүнчө адамдар өз пикирин билдирүүгө ушунчалык көңүл бурушат, алар суроо берүү маанилүү экенин, кээде жөн эле идеяны жеткирүүдөн да жакшыраак экенин унутушат. Суроолор маселелерди тактап же башкаларды башкача көз карашта же башкача ойлоого үндөй алат.
- Мисалы, эгер адамдар жумуш күнүн эң жакшы өткөрүүнүн жолун талкуулап жатышса, анда сиздин жетекчиңиз эмнени каалаарын, көйгөйлүү жерлерди ж.б.
- Суроолорду эрте даярдаңыз, бирок аягында колдонбой калсаңыз да. Бул сизди көбүрөөк даярдайт жана талкууланып жаткан маселелер боюнча ачык -айкын ойго/имиджге ээ кылат.
Кадам 8. Аудиторияны кызыктырыңыз
Идеяны жеткирүү ыкмасы ачык жана кыска экенине ынангыла. Болбосо, сиз айткан идеялар же пикирлер угуучунун оң кулагына, сол кулагына гана кирет.
- Башка бирөөнүн көңүлүн буруу үчүн белгилүү ыкмаларды колдонсоңуз болот, мисалы, кызыктуу сүрөттөрдү колдонуу, иллюстрациялык анекдотторду айтуу жана буга чейин талкууланган/болгон башка нерселерди кайталоо.
- Сүйлөсөңүз, чоң аудиторияга туш болсоңуз да, көз тийиңиз. Бөлмөнүн тегерегин карап, ар кандай адамдар менен байланыш түзүңүз. Сүйлөмдүн аягында башыңызды өйдө (ылдый эмес) жана көзүңүздү угарманга буруңуз.
Кадам 9. Кимдир бирөө сиздин пикириңизди сурайт деп күтпөңүз
Бул жашоонун бардык аспектилерине, айрыкча жумуш дүйнөсүнө тиешелүү. Кээде адамдар өз ойлору менен алек болуп, сеники жөнүндө сурашпайт. Алар эгер сизде идея бар болсо, аны өзүңүз ойлоп табышыңыз керек деп ойлошот (суралбай эле).
- Сиз угууга жана сунуштарды берүүгө чыныгы аракет кылышыңыз керек. Болбосо, албетте, сизди башкалар угушпайт. Көп кишилердин алдында сүйлөгөнгө бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок муну канчалык көп аткарсаңыз, ошончолук жакшы сүйлөй аласыз.
- Бул кыйын көрүнүшү мүмкүн, айрыкча башынан эле "сылык" болууга үйрөтүлгөн жана башкалардын муктаждыктарын эске алган аялдар үчүн, алар өз муктаждыктарын курмандыкка чалууга туура келсе да.
4 -метод 3: мамиледе угуш керек
Кадам 1. Туура убакытты тандаңыз
Сиздин өнөктөшүңүздүн үнүн уга алышыңыз үчүн жасалышы керек болгон нерселердин бири - туура убакытты жана жерди тандоо. Бул жөнүндө ойлонуу маанилүү, өзгөчө татаал/татаал маселелер жөнүндө сүйлөшүү керек болсо.
- Сиз ачык учурду эмес, жабык учурду тандашыңыз керек (мисалы, коомдук иш -чарада). Карым -катнашта кандайдыр бир көйгөй болгондо, аны Рождество түнүндө бүт үй -бүлөңүздүн алдында өнөктөшүңүз менен талкууласаңыз, баарлашуу оң натыйжа бербейт.
- Ошондой эле, экөөңүз тең капа болгондо же ачууланганда (мисалы, узак жолдо жүргөндө), өнөктөшүңүз сиздин айтканыңызды же арызданганыңызды натыйжалуу уга албай калышы мүмкүн.
Кадам 2. Башынан бери эмнени айткыңыз келгенин билиңиз
Бардык ойлоруңузду жазуунун кажети жок болсо да, эмнени айткыңыз келип жатканын билүү жакшы. Муну эстен чыгарбоо керек, өзгөчө, эгер сиз тартынчаак болсоңуз же бетме-бет ой жүгүртүүгө жана сүйлөөгө кыйын болсоңуз.
- Башынан баштап орнотулган ок пункттары баарлашуунун үстүндө болууга жардам берет (жана аны туура түшүнүүгө). Бул пункттар менен сиз талкууланышы керек болгон нерселерди эстей аласыз.
- Өзүңүзгө суроо бериңиз, мисалы: "Мен кандай чечим күтөм?" же "Менин пикиримди угуунун башка жолу барбы?"
3 -кадам. Сиздин өнөктөшүңүздүн пикирин угууга ачык экенин текшериңиз
Бул туура убакытты жана жерди тандоо менен байланыштуу болсо да, ал сизди угууга даяр же ачык экендигин билишиңиз керек. Болбосо, сиздин айтканыңыз же аны аткаруунун эч кандай таасири болбойт. Ал эч нерсени укпаганда, ал сенин айтканыңды укпайт жана түшүнбөйт.
- Анын дене тили көп нерсени көрсөтүп турат. Эгер ал башка жакка кетсе же башка жакка караса, көз тийбесе же колдорун көкүрөгүнө бүктөсө, балким ал коргонууда же сизди уккусу келбейт.
- Агрессивдүү болгондо же ачууланганда, анын айткандарын угушуна жетишүү сиз үчүн абдан кыйын болот. Мындай учурда мүмкүн болушунча андан оолак болуу жакшы.
Кадам 4. Сиз көрсөткөн дене тили өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө колдоо көрсөтөрүн текшериңиз
Эгер сиз өнөктөшүңүздүн үнүн уккуңуз келсе, дене тилиңиз бул даярдыкты көрсөтөөрүн текшериңиз. Өзүңүздүн дене тилиңиз берген кабарга көңүл буруп, сүйлөшүү бүтпөшү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
- Колдон келсе, сиз айтканыңызды уксун дегенде анын жанына отуруңуз. Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда “толуп кеткендей” сезилбеши үчүн жетишерлик чоң аралык бар экендигине ынангыла, бирок экөөңөрдүн ортосунда байланыш бардай жакын.
- Мүмкүн болушунча үндүн жана дене тилинин нейтралдуу обонун кармаңыз. Колуңузду көкүрөккө бүктөбөңүз же муштум кылбаңыз. Көкүрөгүңүздүн ачык экенин текшериңиз (ийилген эмес).
- Өнөктөшүңүз менен көз байланышта болуңуз. Көз тийүү анын кандай сезимде экенин божомолдоого, ошондой эле ал дагы деле угууга даяр экенин көрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, көз тийүү экөөңүздүн ортосундагы мамилени сактап кала алат.
Кадам 5. Сүйлөө үчүн туура кырдаалды коюңуз
Угуш үчүн, өнөктөшүңүздү сөзүн токтотпостон, баарлашууга тартууңуз керек. Эгер сиз ага башынан эле катышууга мүмкүнчүлүк бербесеңиз, анда ал сиздин айтканыңызды укпай калышы толук ыктымал. Сизге эмне керек, аны айыптоо же күнөөлөө эмес, түз баарлашуу аркылуу оюңуз менен бөлүшүү.
- Мисалы, сиз: "Чындыгында менде көйгөй бар, мага жардам бере аласызбы деп ойлоп жүргөм" деп айтсаңыз болот. Андан кийин, сиз балдарга кам көрүүгө жардам керек экенин түшүндүрүп, сүйлөшүүнү уланта аласыз.
- Экинчи мисал катары, мисалы, мындай деп айта аласыз: "Чындыгында мен түшүнбөйм. Бул маселени түшүнүүгө жардам берсеңиз, мен кубанычта болом ». Андан кийин, экөөңүздүн ортосунда боштук бар экенин сезип жатканыңызды жана бул аралыкты жоюуга аракет кылгыңыз келгенин түшүндүрүңүз.
Кадам 6. Ачуулануу эмес, "назик" жагыңызды көрсөтүңүз
Көбүнчө ачуулануу тереңирээк, сезимтал сезимдерди, маселен, коркуу же жаралоону жашырат. Каарыңды дароо көрсөткөнүңдө, аны ачуунун ордуна ийгиликтүү сүйлөшүүнү/талкууну жаап саласың.
- Түшүндүрүү кыйын (жана коркунучтуу) болсо да, сиздин назик жаныңыз сизди өнөктөшүңүздүн кулагына көбүрөөк тартат. Ошентсе да, бул сезгениңди акылдуу түрдө бөлүшүшүң керек дегенди билдирет.
- Бул "мен" ат атооч менен сүйлөмдөрдү колдонуунун маанилүүлүгүн көрсөтүп турат. Бул сүйлөм менен сиз эмне үчүн ачууңуз келгенин же ачуулангандыгыңызды түшүндүрө аласыз. Мисалы, "Кир жуугучтан кийимиңди алууну унутканыңда таарынып кетем, анткени менин реститалым үйгө барып эс алуудан маанилүү деп ойлобойм" деп айтуу ", мисалы, караганда жакшыраак жана ачык" Сиз дайыма үй тапшырмаңызды аткарууну унутуп каласыз. Менин репертуалым сизди кызыктырбайт окшойт!"
Кадам 7. Башка адамды угууга даяр экениңизди текшериңиз
Сүйлөшүүлөр (жана угуу мүмкүнчүлүктөрү) бир багытта болбойт. Эгерде сиз өнөктөшүңүздү уккуңуз келбесе, анда алар сизди угат деп күтө албайсыз. Өзүңүз же мамилеңиз жөнүндө сиз макул болбогон нерселерди угуу кыйын болушу мүмкүн, бирок эгер сиз өнөктөшүңүздүн сизди угушун кааласаңыз, алардын айткандарын угууга даяр болушуңуз керек.
- Башка адамдардын айткандарын угуңуз. Эгерде сиз анын түшүндүрмөлөрүн укпасаңыз (мисалы: "Балабыздын мектептеги баалары төмөндөп баратканына көңүлүм чөгүп, кир жууганды унутуп койдум"), сиз да аны укпайсыз.
- Ал сүйлөп жатканда, активдүү угууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүздүн ойлоруңузга алаксып же өтө эле "адашып" калганыңызды сезсеңиз, анын айткандарын кайталоосун сураныңыз. Сүйлөшүп жатканда анын көзүнө караңыз жана кийин айткыңыз келген нерсеге көңүл буруунун ордуна, анын айткандарына көңүл буруңуз.
Кадам 8. юмор сезимин калыптандыруу
Маанилүү сүйлөшүүлөр, башка адамды сизди угууга аракет кылуу, ачууңуз келгенде же ачууңуз келгенде ачык болуу - бул өтө оор нерселер жана сизди эмоционалдык жактан "чарчатат". Бирок, эгер сиз тамашалуу мамиле кыла алсаңыз, анда аны жакшы өткөрө аласыз (жана каалаган натыйжаны ала аласыз).
Адатта, адамдар эмоцияларды төгүүдөн көрө, кырдаалдын тамашалуу жагын алып чыгууга мүмкүн болгондо, угууга көбүрөөк даяр болушат (өзгөчө ашыкча реакция кылуу)
9 -кадам. Кээде өнөктөшүңүз эч кимди уккусу келбей турганын кабыл алыңыз
Эсиңизде болсун, башка адамдар ар дайым сизди уккусу келбейт (жана чындыгында ошондой). Сиз аракет кылып, "туура" кадамдарды жасаган болсоңуз да, кээде сиздин аракетиңиз эч кандай натыйжа бербейт. Сиз кырдаалды башкардыңыз, туура убакытты тандадыңыз жана нейтралдуу тарапты көрсөттүңүз дейли (ачуулануу эмес). Тилекке каршы, кээде адамдар сиздин пикириңизди же сиздин айтканыңызды угууга даяр эмес болушат (чындыгында, башкалардын айткандарын угууга эч качан даяр болбой турган адамдар бар).
Эгерде ал көбүнчө сиздин айтканыңызды уга албаса (же каалабаса), учурдагы мамилеңиз калууга татыктуубу же жокпу, ойлонуп көрүңүз
Метод 4 4: ар кандай социалдык шарттарда башкаларга угулушу керек
Кадам 1. Чындап сүйлөшүү керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз
Башкаларга угулушу үчүн, өз убагында сүйлөө керек. Бул дайыма сүйлөшүүнүн кажети жок дегенди билдирет. Саны менен сапаты дайыма пропорционалдуу эмес экенин унутпаңыз.
- Кээде, башкаларга жакшы угуучу керек. Кээде уккан адам болуу абдан маанилүү.
- Чындыгында бир гана нерсени айтуу үчүн маанайды же адатты калыптандырыңыз. Адамдар сиздин айтканыңыз кызыктуу экенин билсе, сизди угууга көбүрөөк кызыкдар болушат.
Кадам 2. Качан сүйлөбөө керек экенин билиңиз
Эч ким менен сүйлөшүүнүн кажети жок жана дайыма. Белгилүү бир убакта же жерлерде адамдар сизди угууга ачык болушу мүмкүн (же тескерисинче). Туура жерди же жагдайды билүү менен, сиз азыр да, келечекте да угууга мүмкүнчүлүгүңүз бар.
- Мисалы, түнкү рейске чыккан бирөө сиздин баарлашууңузга кызыкпай калышы мүмкүн, экөөңүзгө тең жагымдуу концерт көрүү үчүн кезек күткөндөргө караганда.
- Ошондой эле, сиз автобуста кимдир бирөөнү терезеден карап жатканда наушник аркылуу музыка угуп жатканын байкаса болот. Бул адам сиздин Ferrari унаа сатуу бизнесиңиз тууралуу окуяларды угууга кызыкпашы мүмкүн.
- Сүйлөшүүгө даяр адамдар көпкө баарлашкандан кийин "топтолуусун" да жоготушу мүмкүн. Эгерде сиз 40 секунддан ашык токтобостон сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, балким, сиз сүйлөшүүнү токтотуп, башка адамга сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бере турган убак.
3 -кадам. Башка адамга каалооңуздун баары кыжырданууну же эмоцияны билдирүү экенин билиңиз
Жашоодо, кээде адам башынан өткөн адилетсиздикке болгон эмоциясын билдирүү менен, аны мээрим менен угуу керек болгон учурлар болот. Бирок, кээ бир адамдар сиздин тынчсызданууңузду угуудан көрө, аны чечүүгө кызыкдар болушу мүмкүн.
- Бул сизге керек экенин билгенде, боор ооругандарга же укканга кубанычта болгон көптөгөн адамдар бар. Эгер алар бир чечимге келүү керек деп ойлошсо, алар көп сүйлөбөйт жана сиздин окуяңызды уккусу келбейт.
- Мындан тышкары, досторуңуздан көйгөйлөрүн чечүү үчүн кимдир бирөө керекпи же алар көйгөй болгондо жөн эле угууну каалашабы деп сураңыз.
Кеңештер
- Унутпаңыз, катуу сүйлөө (же кыйкыруу) сөзсүз түрдө сизди башка адамдар уга алат дегенди билдирбейт. Чындыгында, сиз канчалык катуу сүйлөсөңүз (же көп сүйлөсөңүз), башка адамдар сиздин айтканыңызды уккусу келбей калышы ыктымал (буга чейин угууну каалашкан болушу мүмкүн).
- Эгерде сиз уялчаак болсоңуз, анда башка адамды ич кийимин гана кийип жүргөнүн элестетүүгө аракет кылыңыз! Бул күлкүлүү угулса да, көптөгөн адамдар мындай фантазияны сүйлөөгө батынышат.
