Жакшы териге кам көрүү терини майлуу эмес, кара чекитсиз жана безетки жок кылат! Мындан тышкары, күнүмдүк тейлөө терини, айрыкча териси көйгөйлүү болгон өспүрүмдөр үчүн сактайт. Эгерде териңизге кантип кам көрүүнү билбесеңиз, кабатыр болбоңуз. Муну кылуу оңой. Сиз жөн гана териңиздин түрүнө ылайыктуу азыктарды даярдап, териңизге эффективдүү кам көрүүнү үйрөнүп, териңизге кам көрүүгө өзүңүздү мотивациялашыңыз керек. күн сайын. Дени сак тери сизге рахмат!
Кадам
Метод 1 2: Күнүмдүк териге кам көрүү
Кадам 1. Күндө эртең менен ойгонгондо бетиңизди жууңуз
Түнкүсүн уйку учурунда топтолгон терди жана майды кетирүүдөн тышкары, сиз өзүңүздү сергек сезип, эртең менен бетиңиз жарык болбойт. Башка самындардын ордуна бет териси үчүн туура формуласы бар самынды колдонуңуз. Көптөгөн жаш кыздар бетти жуу үчүн туура эмес самынды тандашат. Жуунганда же колду жууганда көбүнчө колдонулган самындар беттин тешиктерин дүүлүктүрүп, безеткилерди же кара чекиттерди пайда кылат! Бетти тазалоодо бетти самындап колдонуңуз же жөн эле бетиңизди таза суу менен чылап, анан жумшак чүпүрөк менен кургатыңыз. Бул ыкма териге зыян келтирбестен өлгөн терини, майды жана терди кетире алат.
- Майды же терди кетирүү үчүн бетиңизди көп жуубаңыз. Беттеги бетке жабышкан кир эмес, ашыкча май секрециясы жана тешикчелердин тыгылышы түрткү болот.
- Күндөн коргоочу кремди колдонууну унутпаңыз. Сиз териңизди жайында же кышында күндөн коргоочу кремдер менен коргошуңуз керек, анткени сыртта жүргөнүңүздө аба абдан суук болсо да күндүн нурлары териге дагы эле зыяндуу. Ошентип, терини карылыкка чейин сергек бойдон калуусу үчүн өспүрүм кезинен бери терини коргоону адатка айлантыңыз.
2 -кадам. Эртең мененки тамактан кийин жана тиш жуугандан кийин эрин бальзамын сүйкөп коюңуз
Бул кадам эриндин терисин коргоодо абдан пайдалуу, ошондуктан алар жумшак бойдон калат жана жылмаюу жагымдуу болот, айрыкча, эгер эрин териси өтө кургак болсо же оңой түшсө.
3 -кадам. Колуңузду крем менен майлаңыз
Эгерде колуңуздун териси кургак болсо, анда кремди күн сайын эртең менен териңизге сүйкөп коюңуз, бирок колуңуз тайгак жана майлуу болбошу үчүн өтө көп эмес.
4-кадам. Эгер бетиңиз майлуу болсо, күн бою ыңгайлуу кыймылдай аласыз
Бул салфеткаларды косметикалык дүкөндөрдөн же супермаркеттерден сатып алса болот. Күндүз бетиңизди жуубаңыз!
(Бул дагы талкууланат).
5 -кадам. Кечинде уктаар алдында бетиңизди терини тазалоочу каражат менен тазалаңыз
Түн - териңизге кам көрүү үчүн маанилүү убакыт, анткени териңиздин ден соолугун сактоо үчүн кыла турган көптөгөн пайдалуу нерселер бар. Терини тазалоочу каражаттар терди, майды жана тешикчелердин тыгынын кетирүүдө пайдалуу. Тазалоодон тышкары бул продукт бет терисин тазалоо үчүн пайдалуу.
Кадам 6. Тазалангандан кийин бет терисин нымдаштырыңыз
Өспүрүмдөр үчүн бул кадам терини дени сак жана жагымдуу кармайт, бирок туура эмес болсо бырыштарды пайда кылат. Бетти нымдандыруучу кремди сатып алууда, сиз керектүү продукцияны тандап алыңыз …
- нымдандыруучу иштейт бет.
- лосьон түрүндө, калың эмес, майлуу эмес, тешикчелердин жана майлуу беттин тыгылышын алдын алат. Бул абдан маанилүү ролду ойнойт, андыктан бети безеткилерден арылат!
7 -кадам. Бетти нымдагандан кийин эрин бальзамын сүйкөп коюңуз
Кадам 8. Бутту нымдагыч менен майлаңыз
Буттун кургак терисин дарылоо үчүн нымдагычты колдонууну адатка айлантыңыз. Бутту нымдандыруучу продуктыларды тандап алсаңыз болот. Эгерде колуңуздун териси кургак болсо, түнкүсүн уктаар алдында мүмкүн болушунча нымдандыруучу крем сүйкөп коюңуз, анткени нымдагыч териге бир түндө сиңип кетиши мүмкүн.
Кадам 9. Терини жумшак, дени сак жана жагымдуу кармоо үчүн күн сайын 1-8 кадамдарды аткарыңыз
Метод 2 2: Териге өзгөчө кам көрүү
Кадам 1. Жумасына бир жолу бет териңизди тазалаңыз
Бетиңиз кыжырланбашы үчүн жана тери ичке болуп кетпеши үчүн күн сайын терини сүртпөңүз. Бет терисинин пилинги 1-2 жумада бир жолу жасалып, өлгөн терини кетирип, теринин жумшактыгын сактап турат. Сиз үй же өндүрүлгөн пилинг колдоно аласыз. Нымдуу бет териси, манжалардын учу менен пилинг алып, бет терисине тегиз сүйкөп, андан кийин бетиңизге 1 мүнөт акырын массаж жасаңыз. Андан кийин, жетиштүү жылуу суу менен бетиңизди чайкаңыз.
- Кант менен балды идишке салып, жакшылап аралаштырып, өзүңүздүн пилингиңизди жасаңыз.
- Сезгич терини тазалоо үчүн сулу менен балдын же суюк сүттүн аралашмасын колдонуңуз.
Кадам 2. 2-4 жумада бир жолу бет масканы колдонуңуз
Бет маскаларынын көптөгөн пайдалары бар (колдонулган ингредиенттерге жараша), мисалы, бет терисин токсиндерден тазалоо, тешикчелердин тыгынын кетирүү, теринин өлгөн клеткаларын жана кирди кетирүү. Ар бир 2-4 жумада бет масканы колдонуңуз, анткени маска көбүрөөк колдонулса тери кургап калат. Эгерде сиз бет масканы колдонгуңуз келсе, бетиңизди суу менен нымдап алыңыз, масканы манжаңыздын учу менен алып, бетиңизге бирдей сүйкөп коюңуз. 20-30 мүнөт кургатыңыз (тийгенге чейин жабышкандай сезилбейт), анан жылуу сууга нымдалган жумшак чүпүрөк менен масканы алып салыңыз.
- Безеткини айыктыруу үчүн бет масканы колдонуңуз. Масканы безеткиге коюп, түнү бою кургатыңыз. Эртең менен турганда бетти чайкап, масканы алып салыңыз. Безеткинин айынан кызарып, шишип кеткен тери бир топ азаят.
- Баткактан жасалган маскалар эң популярдуу, бирок бет кап катары колдонула турган башка көптөгөн ингредиенттер бар.
Кадам 3. Кара чекиттерди кетирүү үчүн тешикчелерди тазалоочу тилкени колдонуңуз
Бул тилке пахтадан жасалган жана бир жагы желимделген. Териге жабышчаак жагын жабыштырыңыз жана тилке тартылганда, кара чекиттер аны менен бирге чыгат. Тешик тазалоочу тилкелер адатта жүзү безеткилерге жакын болсо жана көбүнчө мурунга же ээгине коюлганда гана колдонулат, бирок дененин кара чекиттери бар башка жерлерине колдонсо болот. Таңгакта колдонуу боюнча нускамаларды окуңуз. Чачтарды алып салгандан кийин бетиңизди суу менен чайкап, анан нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Кеңештер
- Күн сайын мөмө -жемиштерди көп жегиле. Эгерде сиз туура тамактансаңыз, тери дени сак жана жагымдуу бойдон калат.
- Жетиштүү ичкиле көп суу !. Мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичүүгө аракет кылыңыз (күнүнө жок дегенде 8 стакан). Суу терини нымдап, жаштыгын сактайт!
- Бетиңизди мүмкүн болушунча тез -тез жууп туруу майды кетирет жана безеткини азайтат деген туура эмес түшүнүк бар! Тескерисинче, бет терисин кургатып, жоготулган майды алмаштыруу үчүн май секрециясы күчөйт.
- Бетти тазалайт, тазалайт, сергитет, нымдаштырат жана коргойт. Дерматологдор бул кадамды жасаган аялдардын териси жумшак жана дени сак экенин көрсөткөн изилдөө жүргүзүштү.
- Кир колдор менен бетиңизге тийбеңиз.
- Химиялык заттарды көп колдонгон косметикалык каражаттардан жана бетке кам көрүү каражаттарынан алыс болуңуз.
- Бетти самын менен эмес, бетти самындап тазалаңыз. Бет самыны териге зыян келтирбөө үчүн бет терисине ылайыктуу ингредиенттерден жасалат. Ванна самынын ингредиенттери бетке ылайыктуу эмес.
- Безеткини дарылоо үчүн безеткиге каршы гель колдонуңуз. Терини нымдаштыруу үчүн вазелинди колдонуңуз.
- Маселе курчуп кетпеши үчүн безеткиге тийбеңиз жана кыспаңыз. Бул аракет гигиеналык жактан тышкары, тырыкка алып келиши мүмкүн.
- Көнүгүүнү кааласаңыз макияж жасоонун кажети жок.
Эскертүү
- Күн териңизди күндөн коргоочу крем менен коргобосоңуз, безеткилер кетет деген мифке ишенбеңиз, анткени күн бетиңизди май менен сыйрып алат. Бул бетиңизди күнүнө 2 жолудан ашык жууганга окшош, бул бет терисин кургатып, жоготулган майды алмаштыруу үчүн майдын секрециясын жогорулатат. Ошондой эле, эгерде тери рагына чалдыгуу коркунучу жогоруласа (кээде кескин түрдө), бир нече безеткилерден арылуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди колдонбоңуз, анда бул татыктуу эмес. Өзгөчө жайында күндөн коргоочу кремдерди колдонуу керек. Терини коргоо үчүн майсыз күндөн коргоочу крем сатып алыңыз.
- Эсиңизде болсун, сиздин териңиз бул макаланын моделинин терисине окшош боло албайт, анткени сүрөт компьютердин жардамы менен түзөтүлгөн. Кара чекиттер, безетки, майлуу же кургак тери нормалдуу көрүнүш. Ар бир адамдын териси ар кандай болгондуктан, териге кам көрүү үчүн кайсы каражаттар жана ыкмалар сиз үчүн эффективдүү экенин билип алыңыз. Териге кам көрүүнүн негизги максаты - дени сак дени сак болуу менен дени сак терини сактоо. Адамдын терисинин абалы анын ден соолугун чагылдырат.
- Бул макалада териге кантип кам көрүү ар бир теринин түрүнө жараша (майлуу же кургак) баарына эле ылайыктуу боло бербейт. Териңиздин абалына жараша туура жолду аныктаңыз. Бул макалада негиздери гана түшүндүрүлөт. Кайсы тери кам көрүү процедурасы сиз үчүн эффективдүү экенин билүү үчүн дерматологго кайрылыңыз.
- Продукцияны бетке сүйкөөдөн мурун, аллергияны козгой турган продукцияны колдонбогонуңузду текшериңиз. Эгерде сизде териңиз сезимтал болсо, анда эч кандай кызаруу же кыжырданууну пайда кылбашы үчүн, кулагыңыздын артына кичинекей продуктуну сүйкөп, текшерип көрүңүз.
