Эл алдында сулуу көрүнүү оңой иш эмес. Жумуш маеги үчүнбү же көңүл бурууну каалайсызбы, бул колдонмо териңиздин дени сак жана жаркыраган көрүнүшүнө жардам берет.
Кадам
Кадам 1. Бет күтүмүн жасоодо биринчи кезекте кылышыңыз керек, аны дайыма тазалап туруу
Бетиңизди дени сак жана сулуу кылуудан тышкары, жүзүңүздү күнүнө эки жолу сүйүктүү тазалоо каражаты менен жууп туруу көптөгөн тери көйгөйлөрү менен күрөшөт. Беттеги тактарды косметикалык же органикалык каражаттарды колдонуу менен кетирсе болот. Анын колдонулушу териңиздин түрүнө жана безеткинин канчалык оор болушуна жараша болот. Сезимтал териге жумшак продуктылар керек болот, ал эми анча сезгич эмес териге катуураак продуктылар керек болот (натыйжаларды көрсөтүү үчүн). Безеткини атайын дарылаган көптөгөн косметикалык каражаттарды супермаркеттерден же дарыканалардан сатып алса болот. Органикалык ыкмаларды жактыргандар үчүн лимон ширеси, каакымдын резинасы, бал жана башка ингредиенттердин да эффективдүүлүгү далилденди.
Кадам 2. Беттеги чачты дарылаңыз
Бул бет түзүлүшүн жакшы жана тыкан кылып көрсөтүү үчүн. Кашыңызды, ошондой эле ээгиңиздеги жана эриниңиздин үстүндөгү чачтарды тыкан жана таза кармаңыз. Кашты кыруу үчүн кашты кыруу же жулуу боюнча адис болгон адамды көрүңүз. Бул өтө көп каштын жүнүн жулуп албоо жана кийинчерээк көйгөйлөрдү жаратуу үчүн. Эгерде сиз муну өзүңүз жасоону кааласаңыз, муну жасоодон мурун, кыркыла турган жерге ысык сууга нымдалган чүпүрөктү басыңыз. Андан кийин, кычкач менен бир нече жүндү үзүп алыңыз. Оптималдуу жыйынтыкка жетүү үчүн, бул кадамды ар түнү жатар алдында жасаңыз.
Кадам 3. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Өзгөчө териңиз кургак болсо, бет териңизди нымдап турууну унутпаңыз. Терини жумшак жана жаркыраган кылуу үчүн жумшак нымдагычты колдонуңуз.
4 -кадам. Сууну көп ичкениңизди текшериңиз
Беттеги кирден жана майды кетирүү үчүн организмге көп гидратация керек. Анын ордуна, күнүнө сегиз стакан суу ичкиле.
5 -кадам. Бетиңизге тийбеңиз
Көптөгөн адамдардын безеткилерди кысуу же колдору менен башын кармоо жаман адаттары бар. Колдордо тешикчелерди тыгып, безеткинин изин начарлатуучу май бар. Эч кандай шартта безеткилерди кысуу же бетиңизди кыжырдантууга азгырылбаңыз. Бул терини жакшыртканына карабай, абалды начарлатып, айыгууну кечеңдетет. Колдонула турган кеңеш - жаздык каптарды тез -тез алмаштырып туруу, анткени май кездемеге жабышып, уктап жатканда бетиңизге тийип калат.
6 -кадам. Эриндериңизди дарылаңыз
Эриндериңиздин нымдуу болушуна кам көрүңүз. Мунун жөнөкөй жолу - эринге бальзам сүйкөө алдында эринге суу менен шекердин аралашмасын сүртүү. Себеби, шекер өлгөн тери клеткаларын кетирет жана эриндерди жашартат. Ар дайым күн бою эрин бальзамын алып жүрүңүз. Бирок, Chapstick эрин бальзамын өтө көп колдонуудан сак болуңуз. Мунун себеби, эриндер жарылган эриндердин алдын алуучу / айыктыруучу химиялык заттарга көз каранды болуп калышы мүмкүн. Бул көз карандылык, аны сындыруу кыйын!
7 -кадам. Күндөн коргоочу бетиңизди күндөн коргоңуз
Күндүн зыяндуу нурларынан жүздү коргоо маанилүү, анткени ультрафиолет нурлары териге зыян келтирет. Саякатка чыгардан мурун териңиздин таза жана дени сак болушу үчүн жакшы өлчөмдө күндөн коргоочу кремдерди же күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. Терини күндөн коргоонун дагы бир жолу - денеңизди жапкан кийим кийүү, мисалы шляпа.
Кеңештер
- Күн сайын бетиңизди таза суу менен жууп, териңизге катаал косметика колдонбоңуз.
- Бетиңизди жууганды унутпаңыз. Муну адатка айлантуу маанилүү. Муну сиздин дени сак жүзүңүз далилдейт!
- Башка адамдар колдору таза экенин билбей туруп, бетиңизге тийбесин.
- Ден -соолугуңузду чыңдоону унутпаңыз, анткени эгер денеңиз дени сак болсо, таасир сиздин кандай сезимде экениңизди жана сырткы келбетиңизди көрсөтөт.
- Күндөн коргоочу кремди унутпаңыз. Оптималдуу жыйынтык үчүн SPF 20дан кем эмес күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
- Кашыңызды таза жана тыкан сактоону унутпаңыз. Таза эмес чачтар же жүндөр сизди тыкан кылып көрсөтөт.
- Эгерде кандайдыр бир себептерден улам бетиңизге тийишиңиз керек болсо, таза салфетканы колдонуңуз. Эч качан колуңуз менен бетиңизге тийбеңиз.
- Сиз колдонгон ар бир продукт териге пайдалуу жана зыяндуу эмес экенин текшериңиз.
- Ар дайым эртең менен жана кечинде бетиңизди жууп туруңуз. Майлуу теринин дагы бир ыкмасы - майды соруучу кагазды басып, бетке майды көтөрүү.
Эскертүү
- Бетиңизди көп жуубаңыз жана бетти тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Сиздин териңиз кургап, күйүп калышы мүмкүн. Эгер андай болсо, анда продуктту колдонууну токтотуп, бир нече күн нымдагычты сүйкөп коюңуз.
- Бетти дарылоо ыкчам эмес. Ошол замат натыйжаларды көрөм деп күтпөңүз. Чыдамдуу болуңуз жана 2-8 жума бою жүзүңүздү сүйүңүз. Күнүмдүк жашооңуз ийгиликтүү болсо, териңиздин абалы жакшырат жана ден соолукта болот.
- Безеткилер менен кысып же скрипка кылбаңыз. Бул жүздү азыраак жагымдуу кылып көрсөтө турган жараларга жана көңдөйгө алып келиши мүмкүн.
- Ырааттуу! Эмне кылсаңыз да, күнүмдүк жашооңузду карманыңыз.
