Эгерде сиз мээримдүү мамилени сактап калгыңыз келсе, сүйүктүүңүзгө сезимдериңизди алар түшүнүп, баалай тургандай көрсөтүү маанилүү. Сүйүүңүздү баары жакшы болуп турганда билдириңиз, жана ар кандай пикирлер болгондо сүйүүңүздү билдириңиз. Бир аз аракет менен сүйүүңүздү оңой эле билдирип, мамилеңизди бекем сактап кала аласыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Жубайыңызга сүйүү көрсөтүү
Кадам 1. Өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын түшүнүңүз
Балким, сиз сүйүүңүздү белектер менен билдиресиз, ал эми өнөктөшүңүз тийүү менен сүйүүнү алат. Сүйүү берүү жолуңуз өнөктөшүңүздүн сүйүүнү кабыл алуу жолу эмес экенин түшүнүү сиздин көзүңүздү ачышы мүмкүн. Бирок өнөктөшүңүздүн сүйүктүү экенин сезүү, сүйүүңүздү ал баалай тургандай билдирүүгө жардам берет. Ар кандай ыкмаларды колдонуп көрүңүз жана эң оң жоопту эмне берерин көрүңүз. Бир нече изилдөөлөр беш "сүйүү тилин" же өнөктөшүңүз менен байланышуунун, сүйүүңүздү билдирүүнүн жана сүйүүнү кабыл алуунун жолдорун карап чыкты:
- Ырастоочу сөздөр: комплимент, оң сезимдерди билдирүү, "мен сени сүйөм" деп айт.
- Бирге убакыт: өнөктөшүңүзгө толук көңүл буруңуз.
- Белектер: гүлдөр, зер буюмдар, шаймандар сыяктуу сүйүүнүн физикалык символдору.
- Пайдалуу иш -аракеттер: ит менен жүрүү, ашкананы тазалоо.
- Физикалык тийүү: жыныстык катнаш, кол кармашуу, сүйүү.
2 -кадам. Сезимдериңизди билдириңиз
Өнөктөшүңүзгө аны сүйөрүңүздү айт. Ага жагымдуу көрүнгөндө айт. Сиздин өнөктөшүңүз оюңузду окуй албайт, андыктан өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө суктанып жатканыңызда сөз менен билдириңиз. Өнөктөшүңүздөн көргөн сапаттарыңызды билдириңиз жана эсиңизде болсун, алар эч качан эски сезимдерди сезе алышпайт!
- Сезимдериңизди катуу айткандан көрө, өзүңүздү эркин сезишиңиз мүмкүн, андыктан өнөктөшүңүзгө карта же кат жазыңыз.
- Ал жөнүндө ойлогонуңузду жана аны сүйөрүңүздү көрсөтүү үчүн өнөктөшүңүзгө кат калтырыңыз.
3 -кадам. Сүйүүңүздү көрсөтүңүз
Сүйүү сүйүүнү сөз менен жеткире албаган түрдө жеткирет. Сиз өнөктөшүңүз менен болгондо, мээримдүү болуңуз жана сүйүүңүздү тийүү менен билдириңиз. Чачына тийип, колунан кармап, колуңуз менен ороп алыңыз. Физикалык тийүү жакындыкты түзүп, өнөктөшүңүзгө физикалык жактан аларга жакын болгуңуз келерин көрсөтө алат.
Кээ бир адамдар башкаларга караганда сүйүүнү артык көрөрүн түшүнүңүз. Өнөктөшүңүз менен эмнени баалаары, ага тийгенди кантип жактырары жана тийүүнүн эл алдында орундуу экендиги тууралуу сүйлөшүңүз
4 -кадам. Жалгыз убакытты бирге өткөрүңүз
Жашоо жумуш, балдар, үй жаныбарлары, кайын журт, достор ж. Убактыңызды өнөктөшүңүз менен өткөрүүгө бөлүңүз. Балдарга няня табыңыз жана кечке чогуу убакыт өткөрүңүз. Өнөктөшүңүзгө көңүл буруңуз жана экөөңүзгө тең мааниси бар нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз; үй иштери, балдар же акча жөнүндө сүйлөшүүдөн алыс болуңуз. Жолугушуу кечесин пландап, чогуу бир нерсе жасоодон ырахат алыңыз.
Дайыма эле романтикалуу күн өткөрүүнүн кажети жок; көңүл ачуу. Кандайдыр бир акылсыз иш кылыңыз же күлө турган жана чогуу ырахат ала турган ишти тандаңыз
5 -кадам. Ыраазычылык билдирүү
Сиз баалаган өнөктөшүңүздүн аракеттерин таанып, сизге кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз. Өнөктөшүңүз кылган нерселери үчүн ыраазычылык билдириңиз (балдарды чогултуу, иттердин тамагын сатып алуу сыяктуу) жана өнөктөшүңүздө суктанган сапаттарыңыз үчүн ыраазычылык билдирүү (мээримдүү, мээримдүү жана берешен сыяктуу).
- Ыраазычылыгыңызды сөздөр же эскертүүлөр аркылуу көрсөтүңүз.
- Сиз ыраазычылык билдирүүчү белек бере аласыз, мисалы гүлдөр же кооз тамак же сиз тандаган өзгөчө нерсе.
Кадам 6. Боорукер адам бол
Боорукердик-бул мамиледе узак мөөнөттүү туруктуулукту жана канааттанууну алдын ала айтуунун эң мыкты куралы. Боорукер болуу өнөктөшүңүзгө мамиледе сүйүү көрсөтүүгө арналганыңызды көрсөтөт. Боорукердикти үзгүлтүксүз өстүрүү керек болгон күч катары көргөн адамдар, боорукердикти туруктуу деп эсептегендерге караганда, оң мамилелерди башынан өткөрүшөт.
- Эгерде өнөктөшүңүз муктаждыгын билдирип, өзүңүздү чарчап, алаксып же чөгүп кеткендей сезсеңиз, ага көңүл бурбаңыз. Ага кайрылып, баарлашыңыз.
- Боорукердик согушта да маанилүү. Өнөктөшүңүзгө боорукердик менен мамиле кылыңыз жана качан өнөктөшүңүзгө анча жакшы эмес экениңизди билип, катаны оңдоңуз.
7 -кадам. Бактылуу болгула
Өнөктөшүңүздүн жакшы кабарын белгилеңиз. Кыйын нерселер болгондо өнөктөшүңүздүн жанында болушуңуз керек, бирок айрыкча өнөктөшүңүз оң жаңылыктарды алганда. Жакшы кабарды чогуу майрамдаган түгөйлөрдүн туруктуулугу жакшырат. Аны колдогонуңузду көрсөтүп, анын кубанычы менен бөлүшүңүз. Ал кабар менен бөлүшкөндө, ага толук көңүл буруңуз.
Өнөктөшүңүз менен толук кандуу катышыңыз. Суроолорду берип, шыктанууңузду көрсөтүңүз
2 ичинен 2 -бөлүк: Ар кандай пикирлер болгондо сүйүүнү билдирүү
Кадам 1. Терс таасирлерге караганда беш эсе көп оң мамилелерди камсыз кылыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир терс өз ара аракеттенүүдө катаны оңдоо жана мамилени калыбына келтирүү үчүн беш позитивдүү өз ара аракеттенүү керек. Эгерде терс өз ара аракеттенүү тең салмактуу болбосо, бул өз ара аракеттенүү күчөп, жубайлардын алысташына себеп болот.
- Өнөктөшүңүздү укканыңызды жана түшүнөрүңүздү көрсөтүңүз.
- Сүйүү менен мамиле кылыңыз.
- Юмор сыяктуу жалпылыктарды шилтеме катары колдонуңуз.
Кадам 2. Конфликттин ордуна түшүнүү жана боорукерликти билдириңиз
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз каршы болсо да, угуп жатканыңызды көрсөтүңүз. Өнөктөшүңүздүн көз карашына эмпатия көрсөтүңүз, ал эмнени айтып жатканын жана ал айтып жаткан сезимдерди моюнга алуу менен. Өзүңүзгө (жана өнөктөшүңүзгө) чыр -чатакка карабай аларга суктанарыңызды эстетип коюңуз.
3 -кадам. Кечиримдүүлүк билдирүү
Сиздин мамилеңизде дайыма боорукер эмес экениңизди түшүнүү көйгөй эмес. Өнөктөшүңүздү капа кылып же ката кетиргениңизди түшүнүңүз. Күнөөңүздү жолдошуңузга билдириңиз жана кечирим сураңыз. Ошол эле учурда өнөктөшүңүз ката кетиргенде кечирим сураңыз. Кечиримдүүлүк өнөктөштөргө алсыздыктарын моюнга алууга жана мамилеге өзүн өзү өнүктүрүү аркылуу мамиле кылууга мүмкүнчүлүк берет. Ооруткан нерселерге токтолбо; улантуу.
4 -кадам. Сүйүүңүздү дайыма билдирип туруңуз
Маанилүү мамилелер үчүн, айрыкча, жубайыңыз же үй -бүлөңүздүн башка мүчөлөрү менен, сүйүүңүздү ар кандай жолдор менен, айрыкча, эң жакшы түшүнгөндөрдү билдирүүнү улантып, сүйүүңүздү тез -тез көрсөтүп турганыңызды текшериңиз. "Маанилүү нерсе - бул ниет" деген сөз кеңири таралган, бирок ниет чынында сүйүү белеги берилгенде гана маанилүү. Жашыруун сүйүү эч кимге пайда алып келбейт.
Кеңештер
Бир адамдын башка адам үчүн кылганына жакшылап көңүл буруңуз: Бул анын сүйүүнү сезүүнүн негизги жолунун күчтүү көрсөткүчү
Тиешелүү макала
- Сүйүү
- Сүйүүнү аныктоо
- Дени сак мамиледе болуңуз
- Карым -катнаштарды иштетүү
- Романтиканы сактоо
- Жолдошу менен болгон мамилени жакшыртуу
- Карым -катнашты жаңыча сактоо
- Кимдир бирөө сени чындап сүйөрүн билүү
