Көптөгөн аялдар эмизүү сүтүн сөлдү азайтуу, агып кетүүнү болтурбоо жана кийин колдонуу үчүн материалдарды сактоо үчүн билдиришет. Кээ бир аялдар үчүн кол менен билдирүү (суур) эмчек насосуна ыңгайлуу альтернатива боло алат. Процесс каалаган жерде жана атайын шаймандарга же приборлорго муктаж болбостон жасалышы мүмкүн. Бул ыкма дагы сүттү көбүрөөк өндүрүүгө жардам берери көрсөтүлгөн; Кээ бир аялдардын төшү пластикалык насосту колдонууга караганда, сүттү териге түз тийгизүү аркылуу оңой эле көрсөтөт. Эгерде сиз эмчек сүтүн кол менен кантип көрсөтүүнү билгиңиз келсе, баштоо үчүн 1 -кадамды караңыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Баштоо
Кадам 1. Колуңузду жууңуз
Эне сүтүн колго берүү алдында колуңузду жакшылап жууш керек. Эгер муздак суу менен жуусаңыз, көкүрөгүңүзгө тийгенге чейин колду жылытыңыз. Суук колдордун жууушу жылуу колдорго караганда узакка созулушу мүмкүн. Эгер сиз биринчи жолу болуп жатсаңыз жана ишенбесеңиз, медайымдан жардам сурасаңыз болот, ал тургай өнөктөшүңүздөн жардам сурасаңыз болот.
Кадам 2. 2 мүнөт төшүңүзгө жылуу суу менен нымдалган кездемени коюңуз
Бул сүт өндүрүүгө жардам берет. Мунун кереги жок болсо да, таптакыр зыяндуу эмес.
3 -кадам. Эмчегиңизди укалаңыз
Эгерде сиз көкүрөгүңүздү мындан ары кол менен билдирүүгө даярдоону кааласаңыз, анда көкүрөгүңүздү акырын колуңуз же жумшак сүлгүңүз менен укалаңыз. Эмчектериңиздин аксап, сүт чыгарууга даяр болушу үчүн эмчектин айланасына терини массаж кылып, бир аз басыңыз.
2дин 2 -бөлүгү: Эне сүтүн кол менен билдирүү
Кадам 1. Отуруп, бир аз алдыга ийилүү
Бул позиция сүтүңүздү билдирүүнү жеңилдетет жана процесстин аягында ыңгайлуу бойдон калат. Сиз туруп же жатып алып көп сүт бербейсиз.
Кадам 2. Эмчегиңиздеги сүт бездерине манжаларыңызды коюңуз
Колуңузду "С" формасында эмчектин өйдө же ылдыйына жайгаштырышыңыз керек. Бул эмне кылыш керек:
- Бармагыңызды эмчектин үстүнө коюңуз. Эмчегинен 2,5 см бийик болушу керек.
- Биринчи 2 манжаңызды сөөмөйдүн астына 2,5 см астына коюңуз.
- Эң ыңгайлуу абалды жана бюсттун өлчөмүнө жараша манжалардын абалын тууралаңыз.
- Эмчектериңизди бул абалда чайкабаңыз.
3 -кадам. Көкүрөктүн дубалына ичкери басыңыз
Кысым жумшак жана бекем болушу керек, бирок эмчекти кысуу сыяктуу сезилбеши керек. Ареоланын айланасындагы терини жыйруудан же сунуудан алыс болуңуз, анткени бул сүттү чыгарууну кыйындатат. Баш бармагыңызды жана сөөмөйүңүздү көкүрөк дубалынын ичине карай түз эле эмчек кыртышына басыңыз. Бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон башка нерселер бар:
- Артка басууну унутпаңыз, чыкпаңыз жана манжаңызды жылдырыңыз, аны жылдырбаңыз.
- Ареоланын астында, эмчектин астындагы каналдан сүттү сыгып чыгаргыча, бармагыңызды жана манжаларыңызды алдыга жылдырыңыз.
- Манжаларыңызды бириктирип коюңуз. Манжаларыңызды жайып коюу саап алуу процессинин эффективдүүлүгүн төмөндөтөт.
- Басууну баштоодон мурун чоңураак төштү көтөрүңүз.
4 -кадам. Сүттү билдирүү
Баш бармагыңыз жана манжаларыңыз менен денеден алыстап кетүү кыймылын колдонуңуз. Эмчектериңизди жылма кыймыл менен басыңыз. Ар дайым айткандай, басуу, кысуу, анан эс алуу керек. Үйрөнгөндөн кийин, балаңыз эмчек эмизип жаткандай, ритмди аткара аласыз жана бул сүтүңүздү эмизүүнү жеңилдетет.
- Ар бир аялдын эмчеги ар башка. Сүтүңүздү максимумга жеткирүүгө жардам берген эң жакшы позицияны табуу сизге байланыштуу.
- Сиз дагы билдирүү, укалоо, билдирүү жана кайра укалоо менен эксперимент жасай аласыз.
Кадам 5. Контейнерге чыккан сүттү чогултуп алыңыз
Эгерде сиз төшүңүздү ыңгайлуураак кылуу үчүн билдирип жатсаңыз, сүттү сүлгүгө сүйкөп же раковинада жасай аласыз. Эмчек сүтүн кийинчерээк колдонуу үчүн сактап калгыңыз келсе, муну кыла турган кээ бир нерселер:
- Чыккан сүттү сактоо үчүн эмчек сүтү баштыгын колдонуңуз.
- Кийинчерээк колдонуу үчүн эмчек сүтүн бөтөлкөгө түздөн -түз сыгып алыңыз.
- Керек болсо, сүттү сиз тандаган идишке багыттоо үчүн воронканы колдонуңуз.
- Кофе чыны же кичинекей банка сыяктуу оозу кең контейнерди колдонуңуз. Чыны толтурулгандан кийин, эмчек сүтүн сактоочу идишке которуңуз.
Кадам 6. Ошол эле процессти башка эмчекке кайталаңыз
Бардык камтылган сүттү билдирүү үчүн ар бир эмчектин абалын бир аз өзгөртүү. Бир эмчектен экинчи эмчекке өтүү сүт өндүрүүнү ого бетер стимулдайт.
Кеңештер
- Төгүлгөн же тамган сүттү аарчуу үчүн жанында сүлгү болсун. Сүттү кол менен берүү дайыма эле каалаган жерге чыккан сүттү багыттабайт. Көйнөгүңүзгө төгүлгөн сүттү аарчууга даяр болуңуз.
- Эмчек сүтүн кол менен берүү кээде аны алуу үчүн бир нече аракетти талап кылат. Биринчи аракет сиз күткөндөй натыйжа бербесе, кайра аракет кылыңыз.
- Сүт берүү үчүн эки колуңузду колдонуңуз. Кээ бир энелер оң колун колдонууну тандашат, эгер алар оң колун колдонууга көнүшсө; сол колу бар аялдар сол колун колдонууга жакын. Кайсы кол эң эффективдүү болсо, ошону колдонуңуз.
Эскертүү
- Сүт эмизүү үчүн эмчекти тартпаңыз. Эмчектин айланасы - бул дүкөндөн сүттү алуу үчүн басуу керек.
- Эмчегиңизди кыспаңыз. Эмчек эмизүү учурунда эмчектер сезимтал болушу мүмкүн. Эмчекти кысуу оорутушу мүмкүн.
