Кимдир бирөөнү сүйүү табигый жана адатта зыянсыз, бирок кээде оңой эмес. Мүмкүн болбогон адамга болгон сезим, мисалы мугалимге, чакырыксыз эле келип калган учурлар болот, бирок сиз аларды мамиледе билдирүү мүмкүн эместигин билесиз. Бирок, кээде жактыруу адатка айланып, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Мугалимге болгон сүйүүнү жеңүүнү үйрөнүү - бул чоң, бирок керектүү процесстин бир бөлүгү. Сиз ошондой эле кырдаалга сырттан карап, көйгөйдү өзүңүз сезбегендей ойлонушуңуз керек. Ушундайча, сиз бийликке да, жашка да жете албаган адамга болгон сезимдериңизди жеңе аласыз.
Кадам
4төн 1 бөлүк: Сезимдерди кабыл алуу
1 -кадам. Сезимдериңизди моюнга алыңыз
Чыныгы көйгөйдү түшүнүү - алдыга карай биринчи кадам. Өзүңүздөн көңүлүңүз калбасын. Сүйүү - бул ар бир адамда бар эмоция жана адамдын мээси сүйүүгө биологиялык программаланган.
Кадам 2. Өзүңүздү кайгыртууга уруксат бериңиз
Мамилелерди унутуу кыйын, анын ичинде эч качан болбогон мамилелер. Көңүлүңүздү чөгөргөнгө жана көңүлүңүздү оорутканга убакыт бериңиз, анан кадимкидей жашооңузду улантуу үчүн күчтү чогултуңуз. Узакка кайгырбаңыз.
Көңүлүңүз чөксө да көңүлүңүздү көтөрүүнү унутпаңыз. Жылуу ваннага түшүп, сүйүктүү ырыңызды угуп, өзүңүзгө жакшы сөздөрдү айтып көрүңүз
3 -кадам. Унутууга чечкиндүү болуңуз
Мугалимге болгон сүйүүңүздү жеңүүнүн маанилүү кадамы - бул эч качан мамиле түзүлбөй турганын түшүнүү. Өзүңүздүн бактыңыз жана өнүгүшүңүз үчүн күчтүү болушуңуз керек экенин кайра -кайра эскертип туруңуз.
Эсиңизде болсун, сизге башка адамдар жагат. Көп адамдар үчүн мугалимди жактыруу сезимдин өзү туура эмес болсо да орунсуз. Мыйзам чоңдорго жашы жете электер же жашы жете электер менен мамиле түзүүгө тыюу салат. Келечекте сиз жактырган башка адамдар болот жана сиз менен байланышта боло турган адамдар болот. Келечекке көңүл буруңуз, чындыгында дагы деле өзгөрүшү мүмкүн болгон сезимдерди жоктоп
4 ичинен 2 -бөлүк: Класста өзүн туура алып жүрүү
Кадам 1. Сабакка көңүл буруңуз
Сен мектепке барып, жакшы билим алып, билим аласың. Демек, буга чейин мугалим жөнүндө ойлонууга жумшаган энергияңызды сабак жөнүндө ойлонууга жумшаңыз. Ушундай жол менен сиздин көрсөткүчтөрүңүз жогорулап, оюңуз алаксыйт.
Кадам 2. Мугалимиңиз жөнүндө романтикалык маанайда ойлоону токтотуңуз
Ойлор көбүнчө иш -аракеттерге таасир этет жана элестетилген нерсе ишке ашат, башкалар муну көрүшөт. Башкача айтканда, мугалим жөнүндө ойлонуу, кийин өкүнүп кала турган нерсени жасоо мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.
Мугалимге жакпаган нерсеге көңүл бурууга аракет кылыңыз. Бул кандайдыр бир терс нерсе жөнүндө ойлонууну билдирбейт, бирок өзүңүз элестетип жаткан мамиленин чындап эле идеалдуу эмес экенин эске салуу. Мисалы, жаш курагы, сырткы көрүнүшү ж.б
3 -кадам. Өз ара аракеттенүүнү чектеңиз
Сиз сабакта өз ара аракеттенсеңиз болот, бирок аны сырттан издебеңиз же сабактан башка убакытты чогуу өткөрүүнүн жолдорун уюштурбаңыз. Бул туура эмес, айрыкча жаш айырмачылыгы чоң болгондуктан. Чоң кишилер катары сиз улгайган адамдар менен мамиле түзө аласыз, бирок өспүрүм болгондуктан, улгайган мугалимдер менен болгон мамиле орунсуз деп эсептелет.
Социалдык тармактарда байланышка чыкпаңыз же мектептен тышкары жолугушууга аракет кылбаңыз. Мугалим катары анын ордун урматтаңыз жана ага өз ишин жакшы аткарууга мүмкүнчүлүк бериңиз
Step 4. If-анда планды колдонуңуз
Импульстарга кандай реакция кыларыңызды чечиңиз. Ошентип, сезимдериңизди жеңе аласыз.
Мугалим менен сүйлөшкөндө өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүз жөнүндө ойлонуп, анан планды аткарыңыз
4төн 3 бөлүк: Сырттан жардам суроо
Кадам 1. Кеңешчи менен сүйлөшүңүз
Эгер сиздин жактырууңуз күнүмдүк жашооңузга таасир этип, окууңузга көңүл топтоого тоскоол болуп жатат деп тынчсызданып жатсаңыз, терапевт же тарбиячы менен сүйлөшүңүз.
Эгерде сиз купуялык жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, тарбиячы менен эмес, терапевт менен сүйлөшүңүз. Терапевтте этика кодекси бар, ал сиз айткан нерсени жашыруун сактоо үчүн. Көзөмөлдөөчү мугалим кодексте байланган эмес жана сиз ачкан маалыматты билдирүүгө болот
2 -кадам. Досуңуз менен сүйлөшүңүз
Балким, сиздин досуңуз кимдир бирөөгө болгон сүйүүсүн баскандыр жана ал жаңы кеңештерди же көз караштарды сунуштай алат. Анын сунуштай турган эч нерсеси жок болсо да, өзүңүздү жалгыз сезбешиңиз үчүн өзүңүздүн сезимдериңизди төгүү жетиштүү.
3 -кадам. Класстарды өзгөртүү
Эгерде сиз бул жөнүндө ойлонууну токтото албасаңыз же акылга сыярлык чектерде өз ара аракеттенүүдөн сактай албасаңыз, балким сизге дагы кескин кадамдарды жасашыңыз керек. Сабактарды алмаштыруу мүмкүнчүлүгү тууралуу жетекчи мугалим же директор менен сүйлөшүңүз.
Себептериңизди ачык айтыңыз. Эгерде мектеп сиздин чыныгы себебиңизди билбесе, анда өтүнүчүңүз кабыл алынбай калышы мүмкүн. Ишенгиле, алар профессионалдар жана көптөгөн кырдаалдарды, анын ичинде мугалимдерди сезген студенттерди чечүүгө үйрөтүлгөн
4 ичинен 4 -бөлүк: Улантуу
1 -кадам. Класстан тышкаркы иштерге алаксытыңыз
Жаңы хоббиңизди өрчүтүп, эски кызыгууңузду изилдеңиз. Жаңы спорттук клубдарга жана командаларга кошулуңуз же эски иштерге болгон милдеттенмелериңизди жаңыртыңыз. Мугалимди жемиштүү нерсеге элестетип өткөргөн убактыңызды жана күчүңүздү жумшаңыз. Ошондой эле, сыртка чыгып, сизди алаксытуу үчүн жаңы адамдарды табууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Достордун курчоосунан ырахат алыңыз
Башка адамдар менен, өзгөчө ошол курактагы адамдар менен мамилени өнүктүрүңүз. Учурдагы достукту чыңдап, жаңы достуктарды түзүңүз. Жаңы адамдар менен жолугушууга жана убакыт өткөрүүгө оюңузду ачуу сүйүүңүздү батыраак унутууга жардам берет.
3 -кадам. Жаңы жерге баруу
Эс алуу же жаңы атмосфера издөө - бул дени сак өзгөрүү. Саякаттоо сиздин оюңузду кеңейтүүгө жана дүйнөнү башка көз караш менен кароого жардам берет. Саякаттоо чыдамкайлыкка, ийкемдүүлүккө жана көз караштарды өзгөртүүгө үйрөтөт, мунун баары орунсуз сезимдерди унутууга жардам бере турган маанилүү сапаттар.
4 -кадам. Башка бирөө менен сүйлөшүп көрүңүз
Эски адамдарды унутуунун эң жакшы жолу - жаңы адамдар менен байланышуу. Ыңгайлуу болбосоңуз шашылбаңыз, бирок өзүңүздүн курагыңыздагы адамдар менен таанышуу жана мамиледе болуу идеясын ачыңыз, анткени жашооңузду улантууңуз керек.
Жүрөк оорусунан кийин канча убакыт күтүүгө эч кандай эреже жок. Бирок, сиз ким экениңизди, эмнени жактырганыңызды жана бирге болгуңуз келген адамдан эмнени каалап жатканыңызды кайрадан ачуу үчүн тыныгуу жасашыңыз керек
Кеңештер
- Сезимдер окууңузга тоскоолдук кылбасын. Акыл -эсиңизди тазалап, ар кандай нерсеге алаксытыңыз.
- Бирөөнү жактыруу жашоонун күнүмдүк бөлүгү экенин кабыл алыңыз. Кабатыр болбоңуз, психологдор сүйүү төрт айга гана созулат деп эсептешет.
Эскертүү
- Сезимдериңизди башка адамдар менен бөлүшкүңүз келсе, сиз тандаган адам ишенимдүү экенине ынаныңыз. Эгерде ал туура эмес кулактарга жетсе, мындай маалымат абдан уят болушу мүмкүн.
- Мугалим менен окуучунун ортосундагы мамиле адатта жакшы бүтпөй турганын унутпаңыз. Эки партия тең өздөрүн мажбурлашса, олуттуу көйгөйлөргө туш болушат жана мугалимдериңердин бири түрмөгө камалышы мүмкүн. Студенттер, адатта, мугалимдин түрү эмес, алар болсо да, мугалимдер, адатта, кесепеттери жана татаалдыктары менен студенттер менен байланышуудан качышат. Демек, сиз үчүн эң жакшы вариант - бул жөнүндө унутуп, жашооңузду улантуу.
- Эгер жашы жете элек болсоңуз, чоңдор менен мамиле кылуу сиз үчүн өтө коркунучтуу болот.
- Эгер жашы жете элек болсоңуз, мугалим менен мамиледе болуу мыйзамсыз, чоң кишилер үчүн сексуалдык асылуу айыптарынан түрмөгө чейин ар кандай кесепеттерге алып келет. Мугалимдер окуучулар менен мыйзамсыз мамиледе болсо, жумушсуз калуу коркунучу бар.
- Эгерде сиз мугалим сиз менен адепсиз мамиле кылып жатат деп ойлосоңуз, дароо тарбиячыдан, терапевттен же ата -энеден кеңеш алыңыз.
