Тоңуу - бул теринин астындагы ткань жылуулукка эмес, өтө суук температуранын таасири натыйжасында "күйүп" кеткенде пайда болгон абал. Сиз териңиз бийик тоолуу жерде өтө муздак абага кабылганда же тоңуп калган нерсе менен түз байланышта болгондо үшүп калуунун белгилерин сезишиңиз мүмкүн. Эгерде симптомдор жумшак болсо, мисалы, уйкусуздук, уюп калуу, кычышуу, оору же кичине өңүнүн өзгөрүшү, аны үйдөн өзүңүз дарылаңыз. Бирок, эгерде сизде өтө оор симптомдор болсо, мисалы, ыйлаакча, уюп калуу жана/же түсүнүн өзгөрүшү, же инфекция, тийиштүү медициналык дарылоо үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз!
Кадам
Метод 2: Үйдө жумшак үшүк менен күрөшүү
Кадам 1. Сезгенүүнүн булагынан алыс болуңуз
Эгерде сизде үшүк бар деп ойлосоңуз, анда дароо териңизди сезгенүүнүн белгилүү булагынан алыстатыңыз. Эгерде сиз бийиктикте турганда жана/же өтө муздак абага кабылганда сезгенүү пайда болсо, дароо төмөнкү бийиктикке өтүңүз жана мүмкүн болушунча кошумча кийим кийиңиз.
Кадам 2. Нымдуу же муздак кийимдерди чечиңиз
Сезгенүүнүн булагынан алыстагандан кийин, денедеги суук температуранын таасирин токтотуу үчүн нымдуу же муздак кийимдерди дароо алып салыңыз. Эсиңизде болсун, сиздин максат - теринин үшүк алган жериндеги температураны мүмкүн болушунча тезирээк нормалдаштыруу.
3 -кадам. Күйгөн теринин аймагын 20 мүнөт жылуу сууга чылап коюңуз
Теринин сезгенүүсүн дарылоо үчүн сууну ваннада, раковинада же казанда ысытууга аракет кылыңыз. Эгерде казанды колдонуп жатсаңыз, суу кайнабастан, жылуу болгондо токтотуңуз! Тактап айтканда, суунун температурасы Цельсий боюнча 37-40 градус чегинде болушу керек. Каалаган температурага жеткенде күйгөн жерди жылуу сууга толук 20 мүнөт чылап коюңуз.
- 40 градустан ашкан сууну колдонбоңуз, айрыкча өтө ысык температура териңизге келтирилген зыянды күчөтүшү мүмкүн.
- Чылап жатканда, териңиз кытырап кетиши ыктымал. Сезим пайда болот, анткени "тоңуп калган" тери эрий баштайт жана сиздин сезимдериңиз кадимкидей кайра иштей баштайт.
Кадам 4. Терини 20 мүнөт чылап койгондон кийин эс алыңыз
20 мүнөт чылап койгондон кийин, күйгөн жерди нымдалган суудан алып салыңыз жана теринин кадимки температурасына кайтып келиши үчүн 20 мүнөт бөлмө температурасында тыныктырыңыз.
- Эгерде теринин абалы 20 мүнөткө чылап койгондон кийин өзүн жакшы сезе баштаса жана оору басыла баштаса, анда чылап процессин кайра кайталоонун кажети жок.
- Жалпысынан алганда, бөлмө температурасы 21 градус Цельсий диапазонунда. Эгерде сиз бул бөлмөдө эс алууда кыйналып жатсаңыз, сезгенген терини жууркан же кийим менен жаап көрүңүз.
Кадам 5. Эгерде теринин температурасы дагы эле суук болсо, чылап коюу процессин кайталаңыз
Бөлмө температурасында 20 мүнөт эс алгандан кийин, эгерде тоңуу белгилери дагы эле кетпесе, чылап коюу процессин кайталоо үчүн сууну кайра ысытыңыз.
- Эгерде тери экинчи жолу жылуу сууга 20 мүнөт чылап койсо, кийинки кадамга өтүүдөн мурун 20 мүнөттөн кийин тыныгуу бериңиз.
- Экинчи жолу чылап 20 мүнөт тери эс алгандан кийин симптомдор басаңдабаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз!
Кадам 6. Териге 20 мүнөт жылуу компресс сүйкөп коюңуз
Эгерде мурунку ыкманы колдонгондон кийин териңиз дагы эле бир аз шалдырап же муздап калса, симптомдоруңуз басыла баштаганы менен, териңизге 20 мүнөттөй жылуу компресс сүйкөп көрүңүз. Жылуу төшөктү колдонуудан тышкары, жылуу суу толтурулган баштыкты же ысык сууга малынган чүпүрөктү колдонсоңуз болот.
Эгерде териңиз кысылганда ооруп жатса, аны кысуунун ордуна жылуу жаздыктын астына коюп көрүңүз
Кадам 7. Теринин температурасы кадимкидей кайтып келиши үчүн компрессти алып салыңыз
20 мүнөткө кысылган соң, компрессти алып салыңыз жана тери абанын температурасына кайтып келгенче бөлмөдө калтырыңыз.
Кадам 8. Эгерде тери жарылып же жаракат албаса, курамында алоэ вера гелин же майын колдонуңуз
Күйгөн териге мүмкүн болушунча алоэ вера гелин сүйкөп коюңуз, болжол менен 3 жолу. Тактап айтканда, алоэ вера жараларды жумшартууга жана теринин нымдуулугун сактоого жардам берет, ошону менен теринин калыбына келүү убактысын тездетет.
Алоэ вера жаңы тери клеткаларынын пайда болушун тездетет
Кадам 9. Жараны бош марля менен жабыңыз
Сезгенген терини микробдордон же башка дүүлүктүргүчтөрдөн коргош үчүн, аны медициналык марли менен жаап көрүңүз, анан кездемени медициналык лента менен жаап коюңуз. Жаранын өтө бекем бинттелбегенин текшериңиз, андыктан териде дем алууга орун бар.
- Жараны таза кармоо үчүн бинтти 48 саат сайын алмаштырууну унутпаңыз. Эски бинтти чечкенден кийин, терини бөлмө температурасындагы суу менен акырын чайкаңыз, андан кийин алоэ вера гелин канча керек болсо ошончо сүйкөп коюңуз.
- Шарт толугу менен айыгып, оору басылганга чейин сезгенген жерди жаап коюңуз.
- Болжолдуу түрдө, кичинекей үшүк 2 жуманын ичинде толугу менен айыгат.
Метод 2 2: Медициналык дарылоо
Кадам 1. Сезгенүү абалы катуу болсо, медициналык жардам алыңыз
Симптомдоруңуздун оордугун аныктап, эгерде сизде сак болууга тийиш болгон симптомдор болсо, дароо врачыңызга кайрылыңыз, мисалы, териңиздеги ыйлаакчалар же жаракалар, тери жылуу болгонуна карабай ак, боз же сары өңдүү көрүнөт, тери сезбей калат, жылытылганда өтө суук сезилген тери. тийүү үчүн, же теринин текстурасы жылуулангандан кийин да бекем бойдон калат.
- Өтө оор учурларда теринин жабыркаган аймагындагы булчуңдарды кыймылдатуу кыйынга турушу мүмкүн.
- Сиз ошондой эле инфекциянын башка белгилерин байкай аласыз, мисалы, ириң же жашыл түс, ысытма жана/же оорунун күчөшү.
- Кичинекей үшүк териде ыйлаакчаларга жана жаракаларга алып келиши мүмкүн болсо да, алар жалпысынан катуу сезгенүүнү көрсөтөт. Сезгенүү абалы кичине болсо да, териде ыйлаакчалар жана/же жаракалар терини тазалоону же жараны туура дарылоону кыйындатат. Ошол себептен, эгер жараатыңыз ачык болсо, эмне себептен болбосун, доктурга кайрылуудан тартынбаңыз.
Кадам 2. Теринин жана анын астындагы ткандын уюп калган учурда тез жардамга кайрылыңыз
Эгерде териңиз көк же ал тургай карарып көрүнсө, же оору ушунчалык күчтүү болсо, сиз чыдай албай калсаңыз, анда ткандын пайда болушу жана тезинен медициналык жардамга муктаж болушу ыктымал. Чынында, үшүп калуу менен теринин ткандарын тоңдуруунун айырмасы анча деле ачык эмес, бирок жалпысынан кыртыштын тоңуп калышы тери менен анын астындагы кыртыш тоңуп калганда жана бузулганда пайда болот.
- Суукка да, кыртыштын тоңуп калышына да теринин ак, кызыл же ачык сары түскө айланышы мүмкүн. Бирок, көбүнчө кыртышты тоңдуруу гана терини көгүш же кара кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Тез жардам бөлмөсүнө келгенге чейин терини жылытпаңыз, айрыкча ткандан кийин кайра тоңуп калышы мүмкүн.
- Тери кыртышынын бузулушу начарлап кетпеши үчүн тоңуп калган жерди сүртпөңүз.
3 -кадам. Белгилүү симптомдорду дарылоо үчүн дарыларды алыңыз
Чынында, дарыгер сунуштаган дарылоо ыкмасы сезгенүүнүн оордугуна, кыртыштын уюп калышы же жоктугуна жана сиз баштан өткөрүп жаткан симптомдорго жараша болот. Көпчүлүк учурларда, дарыгерлер жалпысынан дарылоону күйгөн терини 20 мүнөт жылуу сууга чылап коюу менен, же бассейндеги терапевтикалык чылап аркылуу башташат. Сиздин дарыгер жабыркаган аймакка кан агымын көбөйтүү үчүн IV түтүк аркылуу оозеки ооруну басаңдатуучу каражаттарды, инфекция менен күрөшүү үчүн дары -дармектерди жана башка дарыларды жазып бериши мүмкүн.
- Эгерде тери жана анын астындагы ткань бузулган болсо, анда дарыгериңиз күйгөн жердин бир бөлүгүн же баарын алып салуу процедурасын аткарышы мүмкүн.
- Өтө оор учурларда, дарыгер зыяндын интенсивдүүлүгүн аныктоо үчүн рентгенге, сөөк сканерлөөгө же магниттик-резонанстык томографияга (MRI) буйрук бериши мүмкүн.
- Эгерде сезгенүү өтө катуу болсо, анда денеси бир нече жумадан кийин, атүгүл бир нече айдан кийин гана калыбына келиши ыктымал. Эгерде тери жана анын астындагы ткандар тоңуп калса, анда бул аймак биротоло айыгып кете албайт.
Кеңештер
- Пайда болгон ооруну басаңдатуу үчүн, ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз.
- Ибупрофен менен аспирин да үшүктөн шишикти басаңдатууга жардам берет.
- Суукка тоңдуруунун алдын алууга болот, жок дегенде денени ошол убакта шамалдан жана аба ырайынан коргоо үчүн теринин бардык бетин жетишерлик калың материал менен жабуучу кийим кийүү менен.
- Сиз тоңуп калганда теринин ткандары тоңбосо дагы, врачка кайрылган жакшы!
Эскертүү
- Муз текчелеринен жасалган муздак компресс - үшүккө чалдыгуунун эң чоң себептеринин бири. Бул коркунучту болтурбоо үчүн муздак компресс менен териңиздин ортосуна сүлгү салууну унутпаңыз.
- Тоңуп калуу ар кандай шартта болушу мүмкүн, бирок кышында машыгып, тамеки чегип, бета-блокатордук дарыларды ичкен же нейропатиялык ооруга чалдыккан адамдар үчүн суук тийүү коркунучу жогору.
- Балдар менен карылар суукка чалдыгуу коркунучу жогору, негизинен денелери табигый түрдө дене температурасын жөнгө салууга жөндөмдүү эмес.
- Кээде үшүк татаалдаштырып, селеймеге айланат.
