Аутизм менен ооруган балдардын эмоциясын жана ачуусун басуунун 5 жолу

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 11:24

Аутизмге чалдыккан балдардын көбү агрессивдүү эмес, бирок көбү оор кырдаалдарга туш болгондо эмоционалдык жарылууларды жана уруштарды көрсөтүшөт же эмнени каалашарын түшүнүшпөйт. Аутист балдар башкаларды таарынтуу үчүн атайылап мындай жооп беришпейт, бирок алар жооп берүүнүн башка жолдорун түшүнүшпөйт. Жөнөкөй стратегия менен сиз балаңыздын эмоционалдык ачуусун жана ачуусун басаңдатып, атүгүл өзүн өзү башкара билүү жөндөмүн өркүндөтө аласыз.

Кадам

3 методу 1: Сезимдин жарылуу симптомдору менен күрөшүү

1 -кадам. Балаңыздын эмоционалдык жарылуусунун себептерин карап көрүңүз

Эмоционалдык жарылуу аутист адам чыдаган күчтүү стрессти көтөрө албай калганда пайда болот жана акыры ачуулуу окшош эмоционалдуу түрдө жарылып кетет. Көпчүлүк балдардын эмоционалдык жарылуусуна алардын көңүлүн калтырган нерсе себеп болот. Аутист балдар жарылбайт, анткени алар сизди кыйнагысы келет, бирок стресстен улам. Алар пайда болгон жагдайларга, стимулдарга же күн тартибиндеги өзгөрүүлөргө туруштук берүү үчүн күчтүү эмес экенибизди айтууга аракет кылышат. Алар эмоционалдык жарылуулардан көңүлү калгандыктан же байланыштын башка түрлөрү ийгиликсиз болсо, акыркы чара катары бошотушат.

Эмоционалдык жарылуу ар кандай формада болот. Эмоционалдык жарылуу кыйкырык, ыйлоо, кулак тыгуу, өзүнө зыян келтирүү же кээде агрессивдүү жүрүм-турум түрүндө болушу мүмкүн

Кадам 2. Аутист балаңызга үйүңүздү жайлуу кылуу жолдорун табыңыз

Эмоционалдык жарылуу катуу стресстен келип чыккандыктан, ыңгайлуу шарт түзүү баланын стресстин себептерин минималдаштыра алат.

• Балаңыздын коопсуздугун жана тең салмактуулугун камсыз кыла турган күн тартибин аткарыңыз. Сүрөттөрдү колдонуу менен график түзүү ага күн тартибин элестетүүгө жардам берет.
• Эгерде күнүмдүк жашоодо өзгөрүү болсо, анда балаңызды бул өзгөрүүгө даярдоонун эң жакшы жолу - аны сүрөттөр же фольклор менен түшүндүрүп берүү. Эмне үчүн өзгөрүү болорун түшүндүрүңүз. Бул балаңызга эмнени күтүп турганын түшүнүүгө жардам берет, ошондо ал өзгөрүүлөр болгондо тынч болот.
• Балаңызга стресстик абалдан чыгууга уруксат бериңиз.

3 -кадам. Балаңызга стрессти башкаруунун ыкмаларын үйрөтүңүз

Кээ бир аутист балдар эмоционалдык баш аламандык менен кантип күрөшүүнү түшүнүшпөйт, ошондуктан кошумча жардамга муктаж болушат. Стрессти көзөмөлдөө ыкмаларын колдонууда ийгиликтүү болгондо, балаңызды мактаңыз.

• Стресстин ар бир булагы менен күрөшүү стратегиясын иштеп чыгуу (ызы -чуу, эл көп чогулган бөлмөлөр ж. Б.).
• Балаңызга тынчтандыруучу ыкмаларды үйрөтүңүз: терең дем алуу, саноо, тыныгуу ж.
• Балаңызга бир нерсе аны тынчсыздандырса, сизге билдирүүсү үчүн чараларды көрүңүз.

4 -кадам. Баланын стресске кабылганын байкап, сезимди реалдуу катары кабыл алыңыз

Балаңыздын муктаждыктарын табигый жана маанилүү деп эсептөө анын сезимдерин билдирүүдөн коркпоого үйрөнүүгө жардам берет.

• "Мен сенин кабак түйгөн жүзүңдү көрүп турам. Сизди түйшөлткөн нерсе барбы? Мен иним менен эжемди сыртта ойноону сурана алам ».
• "Бүгүн ачууланып жаткандайсың. Мага ачууланган нерсеңизди айткыңыз келеби?"

5 -кадам. Балаңызга позитивдүү жүрүм -турумду көрсөтүңүз

Сиздин балаңыз стрессте жүргөнүңүздү байкайт жана ошол стрессти жеңүүдө сиздин жүрүм -турумуңузду тууроону үйрөнөт. Жакшы адеп -ахлакты сактоо, сезимдерин билдирүүдө сабырдуу болуу жана керек болгондо тынчтануу үчүн убакыт бөлүү балаңызга да ошону үйрөнүүгө жардам берет.

• Варианттарыңызды түшүндүрүп берүүнү ойлонуп көрүңүз. «Мен азыр ачууланып жатам, андыктан бир аз убакытка созулуп, терең дем алам. Андан кийин, мен кайра кайтып келем ".
• Белгилүү бир жүрүм -турумду бир нече жолу жасагандан кийин, балаңыз да ошону кылууга аракет кылат.

Кадам 6. Балаңыз үчүн тынч аймакты түзүңүз

Балаңыздын көптөгөн визуалдык, аудио, жыт сезүү жана тийүү стимуляциясын иштетүү жана көзөмөлдөө кыйын экенин түшүнүү маанилүү. Өтө көп стимул балаңызды стресстен, чөгүүдөн жана эмоционалдык жарылууларга алып келиши мүмкүн. Бул учурда, тынч аймак балаңызга да тынчтандырууга жардам берет.

• Балдар тынч жерге кирүүнү каалашса, сигнал берүүнү үйрөткүлө. Алар аймакты көрсөтө алышат, аймакты билдирген картада сүрөт көрсөтүшөт, дене тилин колдонушат, экранда теришет же оозеки айтышат.
• Кошумча кеңештер үчүн бул макаланы (англис тилинде) окуңуз.

7 -кадам. Болгон бардык эмоционалдык жарылууларды жазыңыз

Балаңыздын эмоционалдык жарылуусун алар пайда болгондо белгилөө, жүрүм -турумдун себептерин түшүнүүгө жардам берет. Балаңыздын эмоционалдык жарылуусу болгондо, жазууларыңызда төмөнкү суроолорго жооп берүүгө аракет кылыңыз:

• Сиздин балаңыздын ачуусу эмнеде? (Бала стресске бир нече саат бою чыдап келген болушу мүмкүн экенин эске алыңыз.)
• Бала стресстин кандай белгилерин көрсөтөт?
• Эгер сиз ага стресстин деңгээли көтөрүлүп жатканын байкасаңыз, эмне кыласыз? Бул ыкма эффективдүүбү?
• Келечекте ушундай эмоционалдык жарылууларды кантип алдын алса болот?

8 -кадам. Балаңызга сабоо жана жаман жүрүм -турум тууралуу сүйлөшүңүз

Эсиңизде болсун, аутист болуу урушуу же орой мамиле кылуу үчүн шылтоо эмес. Эгерде бала башкаларга орой мамиле кылса, тынч болгондо аны менен сүйлөш. Кээ бир аракеттердин кабыл алынгыс экенин түшүндүрүңүз жана ага эмне кылууну үйрөтүңүз.

«Карындашыңды уруп койгонуң жакшы эмес. Түшүнүп турам, сенин ачуусуң келип жатат, бирок уруу башка адамдардын көңүлүн оорутуу дегенди билдирет, биз ачууланып турганда да башка адамдарды жабыркатпашыбыз керек. Эгер ачуулансаңыз, терең дем алып, эс алып же көйгөй тууралуу айтып берсеңиз болот"

9 -кадам. Баланын эмоционалдык толкуну учурунда сизге жардам берүү үчүн баланын башка кеңешчилеринин бирин чакырыңыз

Көптөгөн аутист балдар травмадан жабыркап, атүгүл полиция кызматкерлери тарабынан өлтүрүлүүдө. Андыктан, эгер сиз балаңыздын эмоционалдык толкундануусун жеңе албасаңыз, дароо полицияга кайрылуунун ордуна башка кеңешчиңизден жардам сураңыз.

Полицияга физикалык жактан өтө коркунучтуу учурларда гана кайрылыңыз. Полиция сиздин балаңызга катуу жооп берет жана бул травмадан кийинки стресстин симптомдоруна алып келип, эмоционалдык жарылууларга алып келет

Метод 2 3: Тантрум симптомдору менен күрөшүү

Кадам 1. Сиздин аракетиңиз балаңыздын ачууланышына таасир этиши мүмкүн экенин эске алыңыз

Балаңыз бир нерсени каалап, бирок ала албаганда ачуусу келет. Ачуулануу менен сиздин бала каалаган нерсеңизди алам деп үмүттөнөт. Эгер сиз ага каалаганын берсеңиз (мисалы, балмуздак же мончону кечиктирүү/уктоо), бала ачуулануу анын каалаганын алуунун жакшы жолу экенин түшүнөт.

2 -кадам. Таң калыштуу жүрүм -турумду эрте таануу

Аутизм менен ооруган адам кичинекей кезинде таарынычтарды таанууну баштоо оңой. Мисалы, полго урунган алты жашар бала, 16 жаштагы өспүрүмгө караганда, башкара алат. Мындан тышкары, бала эрте куракта өзүнө же башкаларга зыян келтириши мүмкүн.

3 -кадам. Көрсөтүлгөн ачууга алдырбаңыз

Кыйкыруу, сөгүү жана наалыган менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - аларды этибарга албоо. Бул балага көңүл буруу үчүн жүрүм -туруму эффективдүү эмес экенин үйрөтөт. Ойлоруңузду же сезимдериңизди билдирүү андан да пайдалуу, ошондо сиз мындай деп айта аласыз: Мындай кабак түйүүңүздө эмне болгонун түшүнбөйм. Бирок, эгер сиз бир аз тынчтансаңыз жана сизди эмне түйшөлтүп жатканын түшүндүрүп берсеңиз, мен сизди угуудан кубанычтамын ».

4 -кадам. Балаңыз оройлук кыла баштаса же коркунучтуу нерсе кылса, чара көрүңүз

Эгерде бала нерселерди ыргыта баштаса, башка бирөөнүн мүлкүн тартып алса же ура баштаса, дайыма аракеттениңиз. Баладан муну токтотууну сураңыз, анан эмне үчүн жүрүм -турумуңуз жакшы эмес экенин түшүндүрүңүз.

5 -кадам. Балаңызды өзүн жакшы алып жүрүүгө үндөңүз

Балаңызга өзү каалаган жоопту алуу үчүн өзүн жакшы алып жүрүүнү тандап алаарын билдириңиз. Муну балаңызга түшүндүрүү ага каалаган нерсесине жетүүнүн эң жакшы жолун түшүнүүгө жардам берет (же жок дегенде башка бир компромисстин түрүн угуу же кабыл алуу).

Мисалы, балаңызга мындай деп айтсаңыз болот: “Эгер жардам берүүнү кааласаң, терең дем алып, эмне болгонун айт. Сен мага керек болсо мен бул жердемин"

3 методу 3: ABC техникасын колдонуу

Кадам 1. Көйгөйдүн "чокусуна жетүү" үчүн бирөө болуңуз

Көбүнчө эмоционалдык жарылуу болгондо (мисалы, атайын күндөлүктө) жазуу жүргүзүңүз, мисалы, саякаттан мурун, душка түшүүдөн мурун, уктаар алдында ж. Маселени A-B-C (мурунку, жүрүм-турум, кесепеттери) деп жазыңыз. Бул баланын жүрүм -турумун аныктоого жана көйгөй пайда болгондо анын алдын алуу жана чечүү үчүн жасай турган аракеттерди табууга жардам берет.

• Мурунку (мурунку факторлор): Эмоционалдык жарылууларга алып келген факторлор кайсылар (убакыт, күн, жер жана окуя)? Бул факторлор көйгөйдүн пайда болушуна кандай таасир этет? Баланын жүрөгүн ооруткан же капа кылган бир нерсе кылдыңызбы?
• Жүрүм -турум (жүрүм -турум): Бала кандай конкреттүү жүрүм -турумун көрсөтөт?
• Натыйжалар (натыйжасы): Баланын көрсөткөн жүрүм -турумунун кесепети кандай? Бул жүрүм -турум менен күрөшүү үчүн эмне кылдыңыз? Балага эмне болду?

2-кадам.

Балаңыздын триггер факторлорун аныктоо үчүн атайын А-В-С жазууларын колдонуңуз.

Андан кийин, балаңызга "эгер - анда" принцибин үйрөтүү үчүн бул идентификациялоонун жыйынтыгын колдонуңуз. Мисалы, "эгер бала оюнчугун башка бирөө сындырып алганына ачуусу келсе, анда бул жардам суроого ылайыктуу учур".

ABC жазууларыңыздын мазмунун терапевт менен талкуулаңыз. Бала жөнүндө ABC маалыматын чогулткандан кийин, бул маалыматты терапевт менен талкуулаңыз, ошондо ар бир кырдаалда балаңыздын жүрүм -турумунун так сүрөтүн аласыз.

Балдарга баарлашууга жардам берүү

1. Балаңызга негизги муктаждыктарын билдирүүгө жардам бериңиз. Эгерде сиздин балаңыз аны тынчсыздандырган нерселерди айта алса, бул стресстин же жаман жүрүм -турумдун ыктымалдыгын азайтат. Сиздин бала төмөндөгүдөй кантип сүйлөшүүнү билиши керек:

   

   • "Мен ачка жатам."
   • "Мен чарчадым".
   • - Мага бир аз эс алуу керек.
   • "Бул оорутат."

2. Балаңызга эмоциясын аныктоого жана түшүнүүгө үйрөтүңүз. Көптөгөн аутист балдар өздөрүнүн сезимдерин түшүнүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат жана эгерде алар сүрөттөрдү көрсөтүүгө же алардын сезимдерин коштогон физикалык симптомдорду изилдөөгө үйрөтүлсө жардам берет. Адамдарга алардын сезимдерин айтуу (мисалы, "бош соода дүкөнү мени коркутат") адамдарга чечим табууга жардам берерин түшүндүрүңүз (мисалы, "мен дүкөндү бүткүчө эжеңиз менен сыртта күтө аласыз").

   

   Бала муну айтса, сиз угуп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Бул ыкма таарынычты жок кылат

3. Тынч жана ырааттуу болгула. Эмоционалдык жарылууга жакын болгон балдарга тынч жана туруктуу жана бардык нерсеге туруктуу мамиле кылган ата -энелер керек. Сиз биринчи өзүңүздү башкармайынча балаңызда өзүн өзү башкаруунун маанилүүлүгүн баса белгилей албайсыз.

   

4. Балаңыз чындыгында өзүн жакшы алып жүрүүнү каалайт деп ойлойсуз. Бул "позитивдүү божомол принциби" деп аталат жана аутисттердин коомдошуу жөндөмүн жакшырта алат. Аутизм менен ооруган адамдар, эгер алар бааланса, ачылууга көбүрөөк даяр болушат.

   

5. Альтернативдүү байланыш каражаттарын табыңыз. Эгерде аутист бала сүйлөшүүгө даяр болбосо, аны сиз менен байланышууга алуунун башка жолдору бар. Дене тили, терүү, сүрөт алмаштыруу же терапевт сунуштаган башка ыкманы колдонуп көрүңүз.

   

   Башка стратегияларды колдонуу

   1. Сиздин аракетиңиз баланын эмоционалдык жарылуусуна таасирин тийгизерин моюнга алыңыз. Мисалы, эгер сиз дайыма балаңызды кыжырданткан нерсени жасап жатсаңыз (мисалы, аны ашыкча сенсордук стимулдаштырууга мажбурлоо же аны каалабаган нерсеге түртүп салуу), ал ачууланып ыргытат. Балдардын эмоционалдык жарылуусу, эгер алар ата -энесин алардын сезимдерин жана каалоолорун кабыл алуунун бирден -бир жолу деп эсептешсе, пайда болушу мүмкүн.

      

   2. Балаңызга урмат -сый менен мамиле кылыңыз. Өзүн мажбурлоо, бир нерсеге өзүн ыңгайсыз сезгенине көңүл бурбоо же денесин физикалык жактан чектөө - бул кыйратуучу аракеттер. Балаңыздын жеке автономиясын урматтаңыз.

      

      • Албетте, "жок" деген сөздү дайыма эле кабыл ала бербейсиң. Эгерде сиз балаңыздын каалаганын кылгыңыз келбесе, себебин айтыңыз. Мисалы, “Коопсуздукту камсыздоо үчүн унаада коопсуздук курун тагынуу маанилүү. Кырсык болгон учурда коопсуздук куру денеңизди коргойт ».
      • Эгерде бир нерсе аны тынчсыздандырса, анын себебин билип, андан чыгуунун жолун издеңиз. Мисалы, “отургуч ыңгайсызбы? Кичине жаздык керекпи? »

   3. Дарылоо ыкмаларын карап көрөлү. Тандалма серотонинди кайра алуу ингибитору (SSRI) дары -дармектер, антипсихотиктер жана маанайды тең салгычтар кыжырданган балдардын эмоционалдык көйгөйлөрү менен натыйжалуу күрөшүүгө жардам берет. Бирок, башка дарылоо сыяктуу эле, ар биринин терс таасирлери бар, андыктан дарылоо чындыгында эң жакшы вариантпы же жокпу, жакшылап ойлонушуңуз керек.

      

      "Рисперидон" менен дарылоо аутист балдардын агрессивдүү жүрүм-турумун жана өзүнө зыян келтирүүнү кыска мөөнөттүү дарылоо үчүн абдан эффективдүү экенин көрсөткөн көптөгөн илимий маалыматтар бар. Бул дарынын пайдасы жана тобокели жөнүндө дарыгериңиз же терапевт менен сүйлөшүңүз

   4. Терапевттен жардам сураңыз. Терапевт балаңызга баарлашуу жөндөмүн жакшыртууга жардам берет. Аутист балага ылайыктуу терапевт табууну унутпаңыз. Сиздин үзгүлтүксүз дарыгериңиз же аутизм спектри бузулган адамдарга колдоо көрсөтүү коомуңуз сизге жакшы терапевт сунуштоого жардам берет.

      

   5. Балаңызга оңой болгон кадамдарды уюштуруңуз. Мисалы, эгер балаңыз кийинүүнү жактырбаса, анда бул "татаал" процессти оңой кадамдарга бөлүңүз. Бул сиздин балаңыздын кайсы бир иштер менен күрөшүп жатканын түшүнүүгө жардам берет. Бул жол менен, ал тургай, бул жөнүндө айтпастан да, сиздин каршылыгыңыздын же кыйынчылыкыңыздын чеги жөнүндө сиздин балаңыз сиз менен "баарлашат".

      

   6. Аутист балдарга жакшы кырдаалда өзүн жакшы алып жүрүүнү үйрөтүү үчүн коомдук кырдаалдарда (социалдык окуялар), сүрөттүү китептерде жана оюн -зоок иш -аракеттеринде өздөрүн жакшы алып жүрүүнү үйрөнүүгө жардам берүү үчүн атайын окуяларды колдонуңуз. Ар кайсы жерлердеги китепканалар ар кандай жөндөмдүүлүктөрдү үйрөтүүчү балдар китептерине толгон жана сиз бул көндүмдөрдү оюн ишмердүүлүгү аркылуу да үйрөтө аласыз.

      

      Мисалы, эгерде сиздин куурчактарыңыздын бири ачууланса, анда куурчакты бир жерге ("тынч аймак") жылдырып, андан терең дем алуусун сурансаңыз болот. Сиздин балаңыз адамдардын ачуусу келгенде бул эмне кылышы керек экенин түшүнөт

   7. Туура сыйлык системасын карап көрүңүз. Балаңыз тынч болгону үчүн сыйлык алышы үчүн туура сыйлык системасын ишке ашыруу үчүн эксперт менен иштешиңиз. Сыйлыктар комплимент түрүндө да болушу мүмкүн ("Сиз бош эмес соода аянтында жүргөнүңүздө абдан жакшы иштедиңиз!" Же "Ачууңуз келгенде терең дем алганыңызда сонун болду"), календарга алтын жылдыз чаптамасы, же баалоонун башка формасы физикалык. Балаңызга жакшы жүрүм -турумдагы ийгилиги менен сыймыктанууга жардам бериңиз.

      

   8. Балаңызга толук сүйүүңүздү жана көңүлүңүздү бериңиз. Эгерде балаңыз сиз менен тыгыз байланышта болсо, анда ал жардамга муктаж болгондо сизге келүүнү үйрөнөт жана сизди угат.

      

   Кеңештер

   • Тынч болуңуз. Чыдамыңыз түгөнгөн сайын, балаңыздын тынч болушу үчүн сабырдуу болуп, көзөмөлдөп туруу маанилүү.
   • Эсиңизде болсун, аутист адамдар да эмоционалдык жарылууну жактырышпайт. Эмоцияга алдыргандан кийин, балаңыз өзүн башкара албаганы үчүн уялып, өкүнүшү мүмкүн.
   • Балаңызды кырдаалды жөнгө салуу стратегиясын табууга тартуу. Бул балага катышууга жана анын жүрүм -турумун көзөмөлдөөгө жардам берет.
   • Кээде эмоционалдык толкундоолор сенсордук ашыкча стимулдан келип чыгат, бул аутизм менен ооруган адам ашыкча стимулдаштыруунун "дозасын" башынан өткөрөт. Муну менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - бул сезүү сезиминин деңгээлин төмөндөтүүчү жана аутист адамдарга сезүү стимулу менен жакшыраак күрөшүүгө мүмкүндүк берүүчү сенсордук интеграция терапиясы.

   Эскертүү

   Балаңыздын жашоо образына кандайдыр бир чоң өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгер же терапевт менен сүйлөшүңүз

   1. O'Leary, KD, and Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Results, ISBN 978-0130738752
   2. Барлоу, DH жана Дуранд, VM, (2009), Анормалдуу психология: Интегративдүү мамиле, ISBN 978-1285755618
   3. 10 жаштагы аутист бала полиция тарабынан травмага кабылды
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (мазмун эскертүүсү: кыска жөндөмдүүлүк)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Антай-Отун, Д, (2003), Психиатриялык медайымдык: Биологиялык жана жүрүм-турумдук түшүнүктөр, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD, and Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Results, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD, and Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Results, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Биз сиздин балаңызга окшошпуз: Агрессиянын булактары үчүн текшерүү тизмеси
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Буханнан, С. М. & Weiss, M. J. (2006). Колдонмо жүрүш анализи жана аутизм: Киришүү. Аутизм: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/