Ата -энелердин балдарын түнү менен эмчектен чыгаруусунун көптөгөн себептери бар. Кээде энеси медициналык себептерден улам эмизүүнү токтотушу керек, же баласын түнү бою уктатууга көндүрүшү мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, баланы түнү менен эмчектен ажыратуу акырындык менен эне үчүн да, бала үчүн да кыйын болот. Сиз сабырдуу болуп, ымыркайлар үчүн эмчек эмизүү тамактануу булагы гана эмес, сооронуч экенин да унутпашыңыз керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Күндүзгү тартипти өзгөртүү
Кадам 1. Изилдөө жүргүзүңүз жана башкалардан кеңеш сураңыз
Көпчүлүк аялдар 6 айга жакын эмизе башташат, бирок кээ бир аялдар ар кандай себептерден улам эрте же кийин эмчектен чыга башташат. Ата -энелердин китептерин окуудан, дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн, интернеттен издеп, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен түндө баланы эмчектен чыгаруу жөнүндө сүйлөшүүдөн баштаңыз. Эч кандай ымыркай окшош эмес, түнкүсүн эмчек эмизүүнү токтотуунун көптөгөн ыкмалары бар. Сиз эмне болору жөнүндө түшүнүк аласыз.
Түндө эмчектен чыгаруунун эң жакшы жолун табуу үчүн балаңыздын көрсөтмөлөрүнө да көңүл бурушуңуз керек экенин унутпаңыз. Мисалы, эгерде сиз көбүнчө наристени ойготуу үчүн ойготсоңуз, бул адатты таштаңыз
Кадам 2. Баланы күндүз көбүрөөк тамактандырыңыз
Ымыркайыңыз керектүү азыктарды коротпостон, түнкүсүн эмчектен чыгарылышы үчүн, күндүз көбүрөөк тамактандырыңыз. Эгерде сиз адатта үч саат сайын эмизсеңиз, анда аны эки саат сайын алмаштырып көрүңүз. Ошентип, бала түнкүсүн толук жана ачка болот.
Бирок, эсиңизде болсун, эгер балаңыз ачка болбосо эмчек эмизүүнү каалабайт. Ошентип, сиз күндүз эмизгенге аракет кылып, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн
3 -кадам. Күндүз эмчек эмизүүнү үзгүлтүккө учуратыңыз
Көбүнчө түнкүсүн эмизген ымыркайлар бар, анткени алар күндүз тамак берсе, тынчсызданышат, андыктан сүт жетишсиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 6 айдан чоңураак наристелер суткунун 25% ын түнкүсүн камсыздашат, анткени алар күндүз тамактануу учурунда үзгүлтүккө учурайт. Алаксытууну азайтуу үчүн кээ бир кеңештер:
- Эшик жабык жана пардалар толугу менен түшүрүлгөн тынч, караңгы бөлмөдө эмчек эмизиңиз.
- Эгерде сизде чоңураак балдарыңыз же үй жаныбарларыңыз болсо, эмчек эмизип жатканда алар бөлмөдө жок экенин текшериңиз.
- Жатып жатканда эмчек эмиз, анткени бул позиция сен үчүн да, бала үчүн дагы эс алдырат.
- Унчукпай эмчек эмизүү же унчукпай сүйлөө - көңүлдү тынчтандырат.
4 -кадам. Баланын белгилерин байкаңыз
Күндүз сүттүн көбөйүшүнө жардам берүү үчүн анын ачка экенин белгилерин байкоо керек. Көптөгөн адистердин айтымында, бала биринчи жолу оозун көкүрөгүнөн сууруп алса, бул анын жасалып калганын билдирбейт. Анын оозун көкүрөгүңүздүн учуна дагы бир нече жолу алып келип көрүңүз, чын эле толуп калганбы же жокпу деп ойлобоңуз.
Кадам 5. Катуу тамактарды киргизүүнү баштаңыз
Энелерге ымыркай 6 айлык болгондо катуу тамактарды киргизүүгө үндөшөт, башкача айтканда, ушул убакта эмчектен чыгаруу процесси башталат. Ымыркайдын жашына жараша бир тамактандыруу сеансын бөтөлкөдөгү же катуу тамактарга алмаштырууну баштаңыз. Кээ бир ымыркайлар тамакты жатар алдында жакшы алышат, мисалы бөтөлкөдөгү жарма, бирок кээ бирлери андай эмес. Бала уктаар алдында тамак -ашка кандай реакция кыларын караңыз, эгер ал иштесе, анда сиз уланта берсеңиз болот.
Кадам 6. Уктаар алдында бир нече саат тамактануунун жыштыгын көбөйтүңүз
Кеч кирген сайын баланын курсагын 1-2 саат сайын тамактандыруу менен "толтуруңуз". Бул баланын курсагын сүт жана азык заттар менен толтурат, жана толук курсак, адатта, аны уйкуга батырат. Ошондой эле балаңызды бир гана эмчек менен эмизүү сунушталат, ошондо ал майлуулугу жогору болгон эмчек сүтүн алат жана бул анын курсагынын узун болушун камсыздайт.
3төн 2 бөлүк: Түнкүсүн эмчектен чыгаруу
Кадам 1. Балаңызды жатууга эрте даярдаңыз
Бул карама -каршы көрүнүшү мүмкүн, бирок чарчап калса, көп балдар уктай албай кыйналышат. Анын уйкусурап турган белгилерин издеңиз жана аны эрте төшөккө даярдаңыз. Өзүн өтө ысык же муздак сезбеши үчүн ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз, ал эми памперсин атайын түнкү жалаякка алмаштырыңыз. Атмосфераны эс алууга жана тынчтандырууга ылайыкташтырыңыз. Уйкучу баланын кээ бир белгилери:
- Координациянын типтүү жоголушу
- Буулануу
- Көздү же мурунду сүртүү
- Чачты же кулакты тартуу
- Убара же ыйлоо
2 -кадам Баланы уктаар алдында дагы бир жолу тамактандырыңыз
Уктаар алдында балаңызга дагы бир жолу тамак бериңиз, ал уктап жатса дагы, аны кээде "кыялдануу" деп аташат. Муну баланы төшөккө даярдоонун ортосунда жана ал абдан уктап, жаткызылган убакта жасаса болот. Балаңызды дагы бир жолу колуна же салмооруна берсеңиз, курсагын толтуруп, ал кайра ойгоно электе уйкуңуздун убактысын көбөйтөт.
3 -кадам. Балаңызды түн ичинде дагы бир ыңгайлуулук менен тааныштырыңыз
Эгерде сиз катуу тамактарды киргизген болсоңуз, анда балаңызга тамак берүүнүн кажети жок, ал жөн гана каалайт. Ымыркайлар эмизгиси келгенден көбүрөөк эркелеп, уктап калгысы келет. Ошентип, эмчек эмизүүдөн башка сооронучтун башка түрлөрүн колдонуп көрүңүз:
- Күйөөңүздү уктаар алдында өзүңүзгө тарткыла. Күйөөңүздөн ымыркайды төшөккө жаткырууну сураныңыз, ошондо бала сизден башка бирөө менен уктап, сооронучка ээ болот.
- Балага бөтөлкөгө бир аз суу бергиле.
- Балага эмчектин башын же соска бериниз. Эмизүү кыймылы ымыркайга сүт бербесе дагы абдан тынчтандырат.
- Жакын жерде ыңгайлуу нерсени камсыздаңыз, мисалы, оюнчук аюу.
Кадам 4. Эмчегиңизге кирүүнү чектеңиз
Ал түн ортосунда ойгонуп, сооронучту каалаганда, анын эмчегин кийим менен жаап коюу керек. Балаңыздын төшүнө кирүүсүн кыйындаткан кийимдерди кийиңиз, аны уктап жатканда. Эгерде бала эмчегин тез таба албаса, анда ал адатта кайра уктап калат.
Кадам 5. Альтернативдүү уктоо чараларын көрүңүз
Кээде эне менен баланын ортосундагы уктоо алыстыгы түнкү ойгонууга таасирин тийгизет. Эгерде сиздин бала эмизген сүтүңүздү таштабаса, анда сиз ар кандай ыкмаларды колдонсоңуз да, эң жакшы иштегенин тапмайынча, ар кандай уктоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз.
Ымыркайлар менен уктоо көптөгөн педиатрлар тарабынан катуу тыюу салынат, андыктан бул жолдон алыс болуңуз. Бирок, сиз эмчектен чыгарууга жардам береби же жокпу билиш үчүн бешикти бөлмөгө бир нече түнгө жылдырып көрүңүз
6 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Сиз түнү бою уктоо сиздин балаңыздын ар кайсы убакта жете турган өнүгүү чекити экенин унутпашыңыз керек. Баланы түнкүсүн эмчектен чыгаруу көп убакытты талап кылат көп сабыр Мүмкүн болушунча күндүзгү жана түнкү режимди улантыңыз, акыры натыйжасын көрөсүз.
3төн 3 бөлүк: Өзүңүзгө кам көрүү
1 -кадам. Балаңызды эмизүүдөн ар кандай эмоцияларды сезе турганыңызды билиңиз
Сиз менен сиздин балаңыздын ортосунда жабылып жаткан бөлүм бар, балким, ал өзүнчө бир аз бактысыздыкка айланып кетет. Ымыркайыңыздын бир суткада эмчектен чыгарылбаганын көрүп, ага кандайдыр бир азап тарткандыгыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Бул өзгөрүү учурунда капалануу, ачуулануу жана кайгыруу сезилиши мүмкүн.
2 -кадам. Эмчекти ыңгайсыз сезсе массаж кылыңыз
Эмчек эмизүүнүн жыштыгын азайта баштаганда, эмчегиңиз ыңгайсыз болуп калышы ыктымал. Эгер мындай боло турган болсо, жай, тегерек кыймылдар менен эмчектин бүт аймагын акырын массаж кылыңыз. Эгерде сиз шишикти же кандайдыр бир жерди катуу оорутуп көрсөңүз же сезсеңиз, анда сүт түтүгүндө тыгылыш пайда болушу мүмкүн жана врачка кайрылыңыз.
3 -кадам. Ашыкча сүттү соруп алыңыз
Эгерде түнкүсүн эмчегиңиз шишип же сүтү агып жатса, анда эмчек сүтүн соруп көрүңүз, балаңыз ошол түнү жебейт. Ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн насосту текшериңиз. Өтө көп соруу денени көбүрөөк сүт өндүрүүгө түрткү берет.
4 -кадам. Ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз
Түнкүсүн пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн, туура келген бюстгалтерде уктаңыз. Көтөрүлгөн көкүрөк менен уктабаңыз, бирок кийип жүргөн көкүрөгүңүз көкүрөгүңүздү көтөрө турган деңгээлде тыкан экенине көзүңүз жетти. Эгерде көйгөй сүттүн агып кетишинде болсо, эмчек сүтүн сиңирип алгыдай кылып эмчектин ичине тыгыңыз.
Кадам 5. Мүмкүнчүлүк болгондо уктаңыз
Балаңызды түнкүсүн эмизүү балаңызды түнү бою уктатып койбостон, узак уктооңузга да жардам берет. Бул бирдей маанилүү, анткени бир нече изилдөөлөр начар уйку менен төрөттөн кийинки депрессиянын ортосундагы байланышты көрсөтөт. Сиз жана балаңыздын уйкусунан көбүрөөк пайда алуу үчүн, баланы бешикке жаткызаарыңыз менен уктаңыз. Жана дагы узак уктап ырахат алыңыз.
Эскертүү
- Эгерде сүт түтүгү жабылган эмчегиңиз кызарып же жылуу болуп калса, анда дарыгерге кайрылыңыз, анткени бул инфекция болушу мүмкүн. Эмчек инфекциясы, маститти туура дарылоо керек, анткени ага көңүл бурулбаса, катуу ооруга, эмчек эмизүүдө кыйынчылыкка жана башка кыйынчылыктарга алып келет.
- Балаңызды түнкүсүн эмчектен чыгаргандан кийин кайгыруу же адашуу кадимки нерсе болсо да, эгер бул сезимдер депрессияга айланып кетсе же бир жумадан ашык созулса, адис менен сүйлөшүңүз. Врачыңызга депрессияга көбүрөөк көңүл бурууңуз керекпи же жокпу, аныктап алыңыз.
