Акыр -аягы, бардык энелер жана ымыркайлар эмизүү баскычын токтотушу керек. Идеалында, эмчектен чыгаруу процесси акырындык менен жүрүшү керек, ошондо эне да, бала да өзгөрүүлөргө көнүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат. Бирок, кээде эмчек эмизүү стадиясы жашоо образынын өзгөрүшүнө, медициналык шарттарга же эненин жоктугуна байланыштуу тез бүтүшү керек жана бул жагдайларда жылмакай өтүү мүмкүн эмес. Муну башынан өткөргөн тарбиячылар көңүлүн чөгөрбөшү керек. Күтүлбөгөн жерден баланы эмчектен чыгаруу кыйыныраак болсо да, аны ар дайым минималдуу ыңгайсыздык менен өткөрүүнүн жолдору бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Ымыркайларга эмчек сүтүнөн өтүүгө жардам берүү
Кадам 1. Балаңызга кайсы тамак туура экенин чечиңиз
Эмчектен чыгарардан мурун, балаңызга эмчек сүтү жок эле жетиштүү тамак берилип жаткандыгын текшерип көрүшүңүз керек жана бул тамактын түрү жашына жараша өзгөрүп турат.
- 1 жашка чейинки наристелер калориялуу керектөөлөрүнүн көбүн алуу үчүн формулага өтүшү керек. Аларга күнүнө 1 кг дене салмагына 100 калория керектелет жана уйдун сүтүн сиңире албагандыктан, азыктандырууну коммерциялык формуладан алышы керек.
- 6 айдан ашкан балдар ымыркай боткосу сыяктуу катуу азыктар менен тажрыйба жүргүзө баштаса да, "1 жашка чейинки тамак -аштар тестирлөө үчүн" экенин унутпаңыз. 1 жашка чейинки катуу тамактар негизинен көп калория бербейт жана ымыркайлардын тамактануу муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жетишсиз.
- 1 жашка чыккандан кийин уйдун сүтүн жана катуу тамакты берсеңиз болот, ал ар кандай катуу тамактарды жеп көнүп калганда. 1 жаштан 2 жашка чейинки балдарга үч маал тамактануу жана эки кичине закускадан бөлүнгөн күнүнө 1000 калория керек. Бул калориялардын болжол менен жарымы майдан (негизинен уйдун сүтүнөн, быштактан, йогурттан, майдан ж. Б.), Калган жарымы белоктон (кызыл эт, жумуртка, тофу), жемиштерден, жашылчалардан жана дан азыктарынан алынышы керек.
Кадам 2. Өткөөл тамактарды даярдаңыз
Ымыркайлар бир нече саат сайын жешет, ошондуктан эмчек сүтүн алмаштыруу үчүн дароо тамактандыруу керек.
- Эгерде эмизүүнү дароо токтотуу керек болсо, өтүүнү жеңилдетүү үчүн ар кандай тамак -аш варианттарын бериңиз.
- Эгерде сиздин балаңыз 1 жашка чыга элек болсо жана эч качан формула колдоно элек болсоңуз, анда кээ бир формулаларды сатып алууну ойлонуп көрүңүз (жана эгер ал 6 айдан улуу болсо, балдардын тамагы). Сунуштарды педиатрыңыздан сураңыз, бирок иштээрин тапмайынча формуланын ар кандай түрлөрүн колдонуп көрүүңүз керек экенин унутпаңыз. Ар бир түрдүн даамы бир аз башкача, кээ бирлери баланын курсагына назик мамиле жасаса, башкалары анча деле сонун эмес. Ошентип, сиздин балаңыз башка формулага караганда сабырдуу болушу мүмкүн.
- Эгерде балаңыз бир жашта же андан улуу болсо, уйдун сүтүн сатып алыңыз. Эгерде сиз кандайдыр бир себептерден улам балаңыз уйдун сүтүнө аллергиясы бар же сезгич деп ойлосоңуз, анда балаңыздын өнүгүп келе жаткан муктаждыктары үчүн жетиштүү май, белок жана кальций менен камсыз кылган сүттү алмаштыруучу зат керек. Педиатрыңыз менен сүйлөшүп, эчкинин сүтүн же кальций кошулган толук майлуу соя сүтүн колдонуу керекпи же жокпу, талкуулаңыз, экөө тең көпчүлүк дүкөндөрдө бар.
Кадам 3. Колдоо алыңыз
Ымыркай эмчектен чыгарылгысы келбеши мүмкүн жана энесин эмчек сүтү менен байланыштыргандыктан, бөтөлкөнү же соргучту апасынан алуудан тартынышы мүмкүн. Ошентип, бул өткөөл мезгилде бөтөлкөлөр же тамак -аш менен башка ишенимдүү чоң кишилердин жардамына кайрылуу жакшы.
- Ымыркайдын атасынан же башка чоң кишиден бөтөлкө же соргуч сураңыз. Көптөгөн наристелер энесинен бөтөлкөдөн баш тартышат, бирок аны башка бирөөдөн кабыл алышат, анткени алар аны эмчек сүтү менен байланыштырышпайт.
- Эгерде балаңыз түнкүсүн тамактанууга көнгөн болсо, баланын атасынан же башка чоң кишиден бир нече түн бөтөлкөгө тамак берүүсүн сураныңыз.
- Үйдө досторуңуздун, ата -энеңиздин же чоң атаңыздын болушу бул мезгилде жардам берет. Балаңыз сиздин катышууңуздан көңүлү чөгүшү мүмкүн, жана эс алуу үчүн бөлмөдөн же үйдөн чыгып кетүүгө туура келген учурлар болушу мүмкүн.
4 -кадам. Бала жетиштүү түрдө тамактанганын текшериңиз
Жаш же бөтөлкөдөн же соргучтан ичүүнү үйрөнө элек ымыркайлар өзгөчө өткөөл мезгилде начар тамактанууга дуушар болушат.
- Балаңыздын ар бир тамактануу учурунда жетиштүү тамактанганына ынануу үчүн бөтөлкөнүн же соргучтун капталындагы деңгээлге көңүл буруңуз.
- Эгерде балаңыз эме албаса же бөтөлкөнү же чөйчөктү кантип сорууну билбесе, анда сиз дарыны тамызгычты колдонуп көрүңүз же аны чөйчөгүнөн түз тамактандырыңыз. Бул акыркы практика ымыркай өтө кичинекей болсо, кыйын болушу мүмкүн, бирок аны сабырдуулук менен жасаса болот.
5-кадам. Бул өтүүнү түшүндүрүү үчүн жашка ылайыктуу тилди колдонуңуз
Абдан жаш бөбөктөр эмчектен чыгаруу процессин түшүнүшпөйт, бирок улуу ымыркайлар менен кичинекейлер сүйлөй электе эле сөздөрдү түшүнүшөт жана жөнөкөй түшүндүрмөлөрдү түшүнө алышат.
- Балаңыз эмчек издеп жатканда, "апамдын сүтү жок. Келгиле, сүт алалы" деп айткыла, анан дароо бөтөлкө же соргуч сурагыла.
- Дайыма түшүндүрүңүз. Эгерде сизде сүт жок деп айтсаңыз, эмизбеңиз жана эмизүүнү сунуштаңыз. Бул баланын башын айлантып, эмчектен чыгаруу процессин узартат.
- Бөбөктөр эмчек сүтүн сураганда, диверсияны кабыл ала алышат. "Апамдын сүтү жок. Бирок папам бар. Келгиле, пападан сүт сурайлы", - бул сиз өзүңүздүн Папаңызды таап, соргучта сүт сурай ала турган наристеге бере аласыз. Адатта ачкалык үчүн эмес, жайлуулук үчүн эмизген наристелер башка жолго муктаж болушу мүмкүн. Аны сыртка алып чыгууга же алаксытуу үчүн эч качан ойнобогон оюнчукту табууга аракет кылыңыз.
6 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Эмчектен ажыратуу, адатта, ымыркайлар жана ымыркайлар үчүн физикалык жана эмоционалдык жактан оор мезгил болуп саналат жана алар бир нече күн бою кадимкидей жүрө алышпайт.
- Эмчек эмизүү тамактануу менен эле чектелбестигин унутпаңыз. Бул этап ошондой эле бала менен энеге күн сайын бир канча убакыт эркелетүүгө мүмкүндүк берет. Бул өтүү учурунда эмоционалдык жана социалдык өнүгүү, ошондой эле коопсуздук жана таандык болуу сезими үчүн маанилүү болгон кошумча наристеңиздин кучакташуусун жана көңүл буруусун уланта берүүсүн текшериңиз. Бул аларга өздөрүн коопсуз сезүүгө жана эмизүүнү токтотуу сүйүүнүн же коопсуздуктун жоктугун билдирбейт дегенди түшүндүрөт.
- Уйкунун бузулушу - бул нормалдуу көрүнүш, айрыкча бала уктай электе же түндө эмизүүгө көнгөн болсо. Сиз чыдамкай болушуңуз керек, бирок чыдамдуу болуңуз.
- Эгерде ымыркайыңыз ыйлай берсе жана чыдамкайлыгыңыз азайып бара жатса, тыныгуу алыңыз. Ишенимдүү досуңуздан балаңызды жуунуп же кофеге чыгып жатканда карап көрүүсүн сураныңыз. Өзүңүздү чөгүп кеткендей сезсеңиз, балаңызды бешик сыяктуу коопсуз жерге коюп, эшикти жабыңыз. Бир нече терең дем алып, өзүңүздү тынчтандырыңыз. Бир аз сыртка чыгып, өзүңүзгө кам көрө аласыз.
3төн 2 бөлүк: Кургатылган сүт
Кадам 1. Узак процесске даяр болуңуз
Күтүлбөгөн жерден сүттүн агып кетиши көп убакытты талап кылат, бир жума бою кайра ыңгайлуу болуп, бир жылга чейин эмчек сүт чыгарууну токтотот (ошол учурда сүт өндүрүшү минималдуу).
Бул процесс оор болушу мүмкүн, эмчек эмизүүнүн башындагыдай шишип, ооруйт. Ибупрофен же ацетаминофен алуу ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет
2 -кадам. Брага ылайыктуу кийиңиз
Жогорку таасирдүү спорттук көкүрөк көкүрөгүңүздү кысууга жана сүттүн жай өндүрүлүшүнө жардам берет, бирок көкүрөк өтө тар болсо, этият болуңуз.
- Тыгыз болгон бюстгалтерлер сүт түтүктөрүнүн ооруп калышына алып келиши мүмкүн. Көнүгүү үчүн кадимкидей кийип жүргөндөн да катуураак эмес бюстгалтерин кийиңиз.
- Зымдардын сүт түтүктөрүнүн бүтөлүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Аркаңыздан түшүп жаткан душ менен душка түшүңүз
Эмчекке суунун түз агып кетишинен качыңыз жана ысык сууну эмес, жылуу сууну тандаңыз.
Суунун жылуулугу сүттү түшүрүп, сүт өндүрүүнү стимулдайт
Кадам 4. Чийки капуста жалбырактарын көкүрөккө тыккыла
Капуста эмчек сүтүн кургатууга жардам берери белгилүү, бирок анын себебин аныктоо үчүн жетиштүү изилдөө жок.
- Капустанын жалбырагын жууп, көкүрөгүнө тыгыңыз, териси менен түз байланышта. Сиз муздатылган же бөлмө температурасында жалбырактарды колдоно аласыз.
- Капустанын жалбырагын бир аз солгонго чейин көкүрөккө калтырып, ордуна жаңы жалбырактар менен алмаштырыңыз. Бул процессти сүт кургай электе уланта берсеңиз болот.
- Же болбосо, муз пакети менен ооруну азайта аласыз.
5 -кадам. Эне сүтүн керектүү деңгээлде билдириңиз
Эмчек сүтүн насос аркылуу же кол менен берүү сүт өндүрүшүн стимулдаштырышы мүмкүн, бирок кээде шишик оорусун басаңдатуунун бирден -бир жолу болуп саналат.
Мүмкүн болушунча көпкө күтө туруңуз жана басымдан арылуу үчүн бир аз сүт бериңиз. Ареоланын жогору жагында колуңуз менен эмчекти бир аз басуу менен сүттү кол менен билдирүүгө аракет кылыңыз
Кадам 6. Дарылар же толуктоолор эмчек сүтүн кургатууга жардам бере тургандыгына эч кандай далил жок экенин билиңиз
Эне сүтүн тезирээк төгүү үчүн дары -дармектерди, толуктоолорду же чөптөрдү колдонсо болоруна эч кандай далил жок. Деконгестанттар эмчектен чыгаруу процессине жардам берет деген анекдоттук далилдер болушу мүмкүн, бирок аны колдогон илимий далил жок. Эгер аракет кылгыңыз келсе, дарыгер менен сүйлөшүңүз. Коркунуч жок болушу мүмкүн, бирок ал эмчек сүтүнүн кургатылышын тездетет.
Сүттөн арылтуу үчүн шалфей, жасмин, жалбыз сыяктуу чөптөрдү колдонгон көптөгөн аялдар бар. Бул вариантты дарыгериңиз менен талкуулаганыңызды текшериңиз, дагы бир жолу, чөптөрдүн эч кандай таасири жок экендигине эч кандай далил жок экенин унутпаңыз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: процессти түшүнүү
1 -кадам: Эмчегиңиз шишип, сүткө толо турганын билиңиз
Эмчегиңиз оор жана оор, сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз.
- Бул шишик абдан оорутат. Сиздин көкүрөгүңүз ооруп, назик жана өтө тар болуп калат жана бул эки -үч күнгө созулат. Эгерде эмчегиңиз жылуу тийсе же кызыл сызыкты көрсөңүз же 38 ° Cдан жогору ысытсаңыз, инфекцияга чалдыкканыңыз үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Балким, эмчек шишип кеткендиктен, эмизүүнү бир заматта токтоткондо пайда болгон сүт түтүкчөлөрүнүн тосулушуна дуушар болушуңуз мүмкүн. Сүт түтүктөрүнүн тосулушу эмчекте бир нерсе байлагандай сезилиши мүмкүн жана тийүү оорутат. Бул тыгынды шишиген жерге жылуу компресс жана жеңил массаж менен дарыласа болот. Эгерде абалыңыз бир күндүн ичинде оңолбосо, дарыгерге кайрылыңыз, анткени бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн.
Кадам 2. Сүт бир нече жумага агып кетерин билиңиз
Бул эмчектен чыгаруу процессинде, айрыкча, бала бир нече жолу тамактанбай калганда жана эмчек шишип кеткенде көп кездешет.
- Балаңыздын ыйлаганын уксаңыз же ойлонсоңуз, сүт чыгып кетиши мүмкүн. Бул нормалдуу жана бир нече күндөн ашык созулбайт.
- Агып жаткан сүттү сиңирүү үчүн эмчек сүтүн сатып алыңыз.
3 -кадам. Эмчек эмизүүнү токтоткондо, кыязы, салмак кошооруңузду билиңиз
Эмизүү кошумча калорияларды күйгүзүшү мүмкүн, андыктан сиз калорияңызды азайтпасаңыз, салмак кошо аласыз.
- Эмчектен чыгаруу организм үчүн оор процесс болгондуктан, кескин диетаны эмес, акырындык менен калорияны кыскартууну баштоо жакшы.
- Эгерде сиз эмчек эмизүү менен бирдей калория керектөөнү кааласаңыз, анда аларды күйгүзүү үчүн активдүүлүгүңүздү жогорулатууңуз керек болот.
4 -кадам. Энеден ажыратуу учурунда гормоналдык өзгөрүүлөр маанайга таасир этерин моюнга алыңыз
Кош бойлуулукка чейинки абалына кайтуу үчүн денеге бир нече жума же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн жана бул учурда гормондор тең салмактуулуктан чыгып калышы мүмкүн.
Кээ бир аялдар төрөттөн кийинки блюзду башынан өткөрүшөт. Бул кыжырдануу, тынчсыздануу, ыйлоо жана жалпысынан кайгылуу болуу менен мүнөздөлөт. Кээде бул сезимдер депрессияга алып келет. Эгерде сиз өзүңүздү кадимкидей сезбесеңиз, доктурга кайрылыңыз
Кадам 5. Керек болсо колдоо алыңыз
Эмчектен ажыратуу физикалык жана эмоционалдык жактан оор процесс болгондуктан, кимдир бирөө менен сүйлөшүү керек болушу мүмкүн.
- Досуңуз же эмчек эмизүү боюнча консультант менен эмчектен чыгаруу процесси жана эмнени баштан кечирип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээде өзүңүздүн башыңыздан өткөн нерселер кадимкидей экенин билип, өзүңүздү тынч сезесиз.
- Кошумча жардам жана колдоо үчүн La Leche League International менен байланышууну карап көрүңүз. Алардын сайты https://www.llli.org/ түшүнүүгө оңой жана баланы эмчектен чыгаргысы келген энелер үчүн абдан пайдалуу булак.
- Эгерде сиз өзүңүздү алсыз же үмүтсүз сезсеңиз, же эгерде күнөөңүз же тынчсызданууңуз сезиле баштаса, шашылыш жардам сураңыз же тынчсызданууңузду башкара турган варианттарды талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен жолугушууга барыңыз.
Кеңештер
- Баланы эмчек эмизүү абалында кармоодон алыс болуңуз. Ымыркайлар кадимки тамактандыруу абалына коюлганда эмизүүнү күтүшөт жана эгер эмчек берилбесе нааразы болушат.
- Бөлүнүүнү же бюстту көрсөтүүчү ачык чокулардан алыс болуңуз. Ымыркайлар эмчек эмизүү менен байланыштырышат жана эгер алар аны көрө алса көңүлү чөгөт, бирок эмизбеши керек.
