Демек, сиз бий залында бийлегиңиз келеби? Сиз салтка жана кызыктууга толгон классикалык дүйнөгө киресиз. Бал бийи негизинен салттуу бийдин ар кандай түрлөрү үчүн кол чатыр термин. Салттуу бийлердин кээ бир мисалдары Румба, Ча-Ча, Танго, Вальс жана Фокс Трот. Бийлердин бул түрлөрү дүйнөнүн ар кайсы бурчтарынан жана ар кайсы доорлордон келишет, бирок алардын жалпылыгы - алардын баары жуп -жуп формалдуу бийлер, алар агымга жана көрктүүлүккө багытталган. Жакшы кабар - бул бий бийин үйрөнүү сиз ойлогондон да оңой болушу мүмкүн жана сиз көңүл ачып жатып машыгасыз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Бир бал бийинин стилин тандоо
1 -кадам. Бал бийи катары эсептелген бардык бий стилдерин үйрөнүңүз
Сизге жаккан стилди орнотуңуз. Бардык стилдерди үйрөнүүнүн кажети жок болсо да, алгач кээ бир негизги стилдерди үйрөнүшүңүз керек болот.
- Бал бийинин ар кандай стилдери бар, алар жалпысынан стандарттык стилдерге жана латын стилине бөлүнөт. Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz жана Quickstep стандарттык стилдерге кирет. Ча-Ча, Румба, Самба, Пасо Добле жана Живе латын стилине кирет. Стилдер бир аз айырмаланышы мүмкүн, өзгөчө эл аралык стилдер менен континенталдык стилдердин ортосунда, бирок ар бир стильдин негизи абдан конкреттүү жана башка кадамдардын ырааттуулугуна ээ.
- Болеро жана кош пасо сыяктуу оор бий стилдерин кийинчерээк үйрөнүүгө болот, бирок эгер сиз бийлөөнү кааласаңыз жана түнү бою отургуңуз келбесе, анда Румба, Ча-Ча, Танго, Вальц сыяктуу негизги стилдерди үйрөнүшүңүз керек болот. Fox Trot.
2 -кадам. Бийлөө боюнча максаттарыңызды аныктаңыз
Социалдык себептерден улам бийлегиңиз келеби же атаандашкыңыз келеби? Ар дем алыш күндөрү сыртка чыккыңыз келеби же жөн эле тойго жакшы көрүнгүңүз келеби? Кээ бир конкреттүү окуялар бир стилди үйрөнүүнү талап кылышы мүмкүн. Эгерде сиз кээ бир бий стилдеринин негизги кадамдарын үйрөнсөңүз, социалдык бий түнү үчүн жакшыраак даярданып каласыз. Максатыңыз кандай болбосун, бийлегенди унутпаңыз !!
3 -кадам. Бал бийинде адистешкен белгилүү бир бий мугалимин же мектепти табыңыз
Сиз жашаган жериңиздеги мугалимдерди же мектептерди табуу үчүн Yellow Pages (телефон китеби) же Google'ду издесеңиз болот. Бир эмес, бир нече мектеп менен байланышып, максаттарыңыз тууралуу жана алар сизге жетүүгө жардам бере алабы же жокпу, сүйлөшүңүз.
- Сиз эмнени каалап жатканыңызды билиңиз жана сиздин муктаждыктарыңыз инструктордун көндүмдөрүнө жана методдоруна дал келерин текшериңиз. Башка студенттер менен сүйлөшүп, алар канча убакыттан бери машыгып жатышканын сураңыз же өзүңүздү ыңгайлуу сезмейинче бир нече бий сабагына барыңыз. Мисалы, кээ бир бий мектептери конкурстарга бийлөөгө басым жасашса, башкалары кийинки үйлөнүү чакыруусунда бий аянтчасына өтүү үчүн тажрыйба топтоого (жана кайраттуулукка!) Жардам берүүгө басым жасашат.
- Эгерде сиз университетке жакын жашасаңыз, студенттик клубдарды жана иш -чараларды издеңиз. Көптөгөн студенттер эмес мүчөлөрү үчүн ачык болуп саналат бий бий класстары бар.
2дин 2 -бөлүгү: Бал бийин үйрөнүү
Кадам 1. Кадам кутучасын изилдөө
Эгер сиз бал бийи жөнүндө эч нерсе билбей туруп, биринчи сабакка баруудан корксоңуз, анда веб -сайттардын же онлайндагы видеолордун жардамы менен бир аз машыгууңуз мүмкүн. Көптөгөн бал бийлеринин негизги кыймылы болгон куту кадамын үйрөнүүдөн баштаңыз.
- Кутуча кадам жасаганда, бутуңузду төрт бурчтуу түрдө жылдырасыз. Баштап туруп, оң бутуңузга салмакты коюңуз. Сол бутуңузду кичине кадамдар менен түз алдыга жылдырыңыз жана салмагыңызды ошол бутка которуңуз. Кийинки кадамда, бутуңуздун ортосунда болжол менен 30 см боштук болушу үчүн оң бутуңузду сол тарабыңызга көтөрүңүз. Бул кыймылды аягына салмакты оң бутуңузга которуу жана сол бутуңузду оң бутуңузга карай жылдыруу менен бутуңузду бириктирүү менен аяктаңыз. Эми сиз бул кыймылды кайра жасайсыз, бирок тескерисинче. Сол бутуңузга салмакты өткөрүп, оң бутуңузду кичине кадамдар менен артка жылдырыңыз. Салмагыңызды өткөрүп, сол бутуңузду артка жылдырыңыз. Оң бутуңузду сол бутуңузга карай жылдыруу менен кутуча кадамын аткарыңыз.
- Эгерде сизде кыйынчылыктар болсо, эсиңизде болсун, бул сиз түзгөн квадратты түзүү үчүн дайыма сырткы буту кыймылдайт.
Кадам 2. Үйдө бир нече кадамдарды жасаңыз
Румба, Ча-Ча, Самба, Танго жана Вальс сыяктуу башка бал бийлеринин негизги тизмектерин жана дене кыймылдарын бере турган Интернетте көптөгөн макалалар бар.
Бул онлайн видеолор бий сабагында алган артыкчылыктарыңызды алмаштыра албайт. Бий машыктыруучусу сизге бийлөө жөндөмүңүздү өнүктүрүүнүн ачкычы болгон жекече инструкцияны бере алат
3 -кадам. Бал бийи сабагына катышыңыз
Бал бийинин негиздерин өздөштүргөн болсоңуз да, бий класстары сизге бийдин башка маанилүү аспектилерине, анын ичинде поза, баарлашуу жана бий этикетине жардам берет. Кээ бир бий сабактары сизден өнөктөш менен келүүнү талап кылат, бирок көбү өнөктөшү жок адамдар үчүн даярдалат.
Бий сабактарындагы баалар ар кандай болгондуктан бааларды карап көрүңүз. Сиз өзүңүздүн мектептин жана машыктыруучунун сапаты сиз төлөгөн нерсе экенине ынанууңуз керек. Көптөгөн бий студиялары потенциалдуу студенттерге бекер же арзан кызматтарды сунушташат, бул бий мектеби менен максаттарыңыздын ортосундагы байланышты табууну жеңилдетет. Топтук сабактар жеке сабактарга салыштырмалуу анча кымбат эмес, ал эми конкурстук бал бийи үчүн адистештирилген жана жекелештирилген тренингдер жүздөгөн эсе кымбатка турушу мүмкүн
4 -кадам. Балдык музыканы угуңуз
Сиз машыктыруучудан үйрөнүп жаткан ритмге ырлар топтомун даярдоону сураныңыз. Ырларды сатып алып, угуңуз. Сиз белгилүү бир бийге арналган музыка жыйнагын таба аласыз.
Бий ыргагын тандап, музыка башталганда үнүн бийик чыгарып чыгарыңыз. Көптөгөн башталгычтар музыканын ыргагына чапкылоодон пайда көрүшөт. Музыканы укканда, бийчилер аны менен кошо кыймылдап жатканын элестетип көрүңүз. Бийдин кыймылын сезип, ритмге кошуңуз
5 -кадам. Студияңыздагы практикалык сабактарга келиңиз
Көптөгөн студияларда машыгуу сабактан тышкары өткөрүлөт, бирок сиз дагы өз алдынча машыгууга болот. Тажрыйбалуу бийчилерден жардам суроодон тартынбаңыз.
Кадам 6. Сабактан тышкары машыгуу үчүн өнөктөш табыңыз
Балким, бал бийин үйрөнүүнү каалаган досторуңуз бардыр. Балким, сиз өнөктөшүңүздү бий үйрөнүү укмуштуу окуясына кошулууга ынандырсаңыз болот.
- Ар кимдин дене түзүлүшү жана өлчөмү ар башка. Бул турмуштун чындыгы. Бийиңиздин абалын жана стилиңизди өнөктөшүңүзгө жардам берүү үчүн тууралаңыз, айрыкча боюңуздун жана денеңиздин айырмасы ыңгайсыз физикалык байланышка алып келсе. Бал бийи ырайымга, көрктүүлүккө жана жөнөкөйлүккө байланыштуу экенин унутпаңыз.
- Өнөктөшүңүздүн деңгээлинде бийлеңиз. Жаңы башталып жаткан адам менен жаңы, татаал кадамдарды жасоого аракет кылбаңыз. Бал бийин аны ээрчигендер ырахат алышы керек. Өнөктөшүңүздү жаман кылып көрсөтүү менен улуулугуңузду көрсөтүүнүн аракетинин эч кандай мааниси жок. Жубайлар чогуу иштесе, бий сонун нерсеге айланат.
- Чогуу бийлөөнүн сыры бири -бирине жакын болууда эмес, баарлашууда. Бул байланыш атайын код менен эмес, эки бийчи жакшы позада түз турганда оңой сезиле турган тымызын дене кыймылдары менен жеткирилет.
7 -кадам. Бий
Сиз бийлөөнү үйрөнүү үчүн келдиңиз, андыктан бийлеңиз! Биринчи сабакты жаңы эле алсаңыз да, эл алдында бийлеп көрүңүз. Эгерде сиз биринчи сабакта эки гана кыймыл үйрөнсөңүз, аларды колдонуңуз. Бул эки кыймыл бий аянтчасында бийлеп, көңүл ачууңузга жетиштүү.
- Баарын бийлегиле! Жаңы баштагандар жана тажрыйбалуу бийчилер бийиңизди өнүктүрүүгө жардам беришет. Жаңы баштагандар сизди билгениңизди кайра текшерүүгө мажбурлайт. Тажрыйбалуу бийчилер сиздин каталарыңызды оңдойт. Жалпы эреже боюнча, бал бийчилери бийден суранганыңызда жок деп айтпашы керек.
- Эгер кимдир бирөө бийлөөнү суранса, ооба деп айтыңыз! Эсиңизде болсун, аны четке кагуу адепсиздик эле эмес, ким сени бийлөөгө чакырса дагы, өз жөндөмүңдү өркүндөтүү мүмкүнчүлүгүнө да алып келиши мүмкүн.
- Эске алчу нерсе, бал бий этикетинде бир эле адам менен эки ирет бийлөөгө тыюу салынат. Эгерде сиз жөн гана сүйүктүүңүз менен бийлегиңиз келсе, аны үйүңүздүн конок бөлмөсүндө жасай аласыз.
Кеңештер
- Негизги позицияда жаңы өнөктөш менен иштөөдө, ар бир бийчи өнөктөшүнөн алыстап, адатта далысын карап турушу керек. Болбосо, бири -биринин көзүнө тыкан кароодо пайда болгон оорчулук ыңгайсыз, ал тургай бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн.
- "Нымдуу кесме" болбоңуз! Эгерде сиз лидер болбосоңуз, активдүү өнөктөш бойдон калууну унутпаңыз. Лидериңизди каалоо менен ээрчиңиз, бирок аларды бий аянтчасына түртпөңүз.
- Эгерде сиз алдыңкы орунда болсоңуз, өнөктөшүңүздү бий аянтчасына түртпөңүз! Күчтүү лидерлик жана абдан күчтүү болуу эки башка нерсе. Жуп бий байланыш, берүү жана алуу жөнүндө сүйлөшөт.
- Элегантия - бул бал бийинин маңызы. Машыгып жатканда "жарашыктуу" деген сөздү ойлонуп көрүңүз. Бий - бул сиздин бутуңузду кайда жылдырыш керек экени жөнүндө жөнөкөй маселе эмес. Бий - бул бүт денеңди координацияланган агымда, башка адамга бүт денеңди кыймылдатуунун жаңы ыкмасы. Сиз кыйын кадамдарды шашылыш үйрөнүп, жөн эле басууну үйрөнгөн кийикке окшобой, бий аянтчасында калкып жүргөндөй болуп, негизги кадамдарды үйрөнгөнүңүз дурус болмок. Эгерде сиз бутуңуздун кайда экенин гана билсеңиз, анда сиз эч кандай бийди түшүнбөйсүз.
- Кадамдарды кичине кармаңыз, ошондо сиз жана өнөктөшүңүз жакшыраак көрүнүп, бири -бириңизди тең салмакта кармап турасыз. Көптөгөн бий сабактарында баштапкы кыймыл - бул лидердин сол буту алдыга жылат жана өнөктөш оң буту артка кетет. Артка эмес, алдыга жылуу көнүмүш адат болгондуктан, лидер кичинекей кадамдарды жасоо үчүн этият болушу керек. Кантсе да, бий аянтчасында калкып жүрүү иллюзиясы чоң кадамдар менен эмес, кичинекей, ырааттуу кадамдардан жаралат.
