Кечирим суроо - бул туура эмес кылгандыгыңыз үчүн өкүнүүңүздү билдирүү жана ката кеткенден кийин мамилени калыбына келтирүү каражаты катары кызмат кылат. Кечиримдүүлүк, жабыркаган адам аны капа кылган адам менен болгон мамилесин калыбына келтирүүгө түрткү бергенде пайда болот. Жакшы кечирим үч нерсени билдирет: өкүнүү, жоопкерчилик жана айыгуу. Катачылык үчүн кечирим суроо кыйын сезилиши мүмкүн, бирок кечирим сурап башка адам менен болгон мамилеңизди жакшыртып, жакшыртыңыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Кечирим даярдоо
Кадам 1. Ар дайым "туура" деген оюңузду унутуңуз
Бир нече адамдын катышуусундагы кичинекей нерселер жөнүндө талашып -тартышуу, адатта, көңүлдү чөгөрөт, анткени тажрыйбалар өтө субъективдүү. Ар бир адам кырдаалды өз алдынча башынан өткөрөт жана чечмелейт, эки адам бирдей абалда болушу мүмкүн, бирок такыр башка тажрыйбаларга ээ. Кечирим суроо башка адамдын сезимдерин чынчылдык менен моюнга алышы керек, сиз "туура" деп ойлоп жатканыңызга карабастан.
Мисалы, сиз өнөктөшүңүздү албай киного барасыз дейли. Жубайлар көңүл бурулбай, жабыркап жатканын сезишет. Анын таарынганын "туурабы" же киного баруу үчүн "туурабы" деп талашкандын ордуна, кечирим сураганыңызда ал таарынганын моюнга алыңыз
Кадам 2. "Мен" менен билдирүүлөрдү колдонуңуз
Кечирим суроодо кеңири таралган каталардын бири - "мен" эмес, "сиз" деген сөздөрдү колдонуу. Кечирим сурап жатканда, кылган иштериңиз үчүн жоопкерчиликти мойнуңузга алышыңыз керек. Ката үчүн жоопкерчиликти башкага жүктөбөңүз. Эмне кылып жатканыңызга көңүл буруңуз жана башка бирөөнү күнөөлөп жаткандай көрүнгөн сөздөрдөн алыс болуңуз.
- Мисалы, эң кеңири таралган, бирок, тилекке каршы, эффективдүү эмес, адамдардын кечирим сурашынын бир ыкмасы: "Кечирип койгула, кечирип койгула" же "ачууланганыңарга өкүнөм". Кечирим суроо башка адамдын сезимине негизделбеши керек. Кечирим сиздин жоопкерчилигиңизди моюнга алышы керек. Мындай билдирүүлөр муну чагылдырбайт - алар жоопкерчиликти жабыркаган адамдын мойнуна артат.
- Анын ордуна өзүңүзгө көңүл буруңуз. "Сенин көңүлүңдү оорутканым үчүн кечирим сурайм" же "Менин иш -аракеттерим сени ачуулантканы үчүн кечирим сурайм" сыяктуу билдирүүлөр сиз келтирген азап үчүн жоопкерчиликти билдирет жана сиз адамды күнөөлөп жаткандай көрүнбөйт.
Кадам 3. Аракетиңизди актоо каалоосунан алыс болуңуз
Башкаларга түшүндүрүп жатканда өзүңүздүн аракеттериңизди актагыңыз келсе, бул түшүнүктүү. Бирок, негиздеме берүү кечирим суроонун маанисин жокко чыгарат, анткени башкалар кечиримди чынчыл эмес деп эсептеши мүмкүн.
Негизде жабыркаган адам сизди туура эмес түшүнгөн деген дооматтар бар, мисалы: "Сиз аны туура эмес түшүндүңүз". Негиздемелер ошондой эле "менин оюмча, бул жаман деп ойлобойм" же кайгылуу окуяларды, мисалы, "мен ушунчалык сындым, мен жардам бере албайм" деген сыяктуу баш тартууну камтышы мүмкүн
Кадам 4. Шылтоолорду этияттык менен колдонуңуз
Кечирим суроо сиздин катаңыз атайылап болбогонун же адамдын көңүлүн ооруткусу келбегенин билдириши мүмкүн. Бул аларга кам көрөрүңүздү жана аларга зыян келтирүүнү каалабаганыңызды ишендирүүгө жардам берет. Бирок, сиз этият болушуңуз керек, сиздин жүрүм -турумуңузду түшүндүрүп берүү үчүн келтирген себептериңиз, сиз келтирип жаткан ооруңуздун негиздемесине кирбеши үчүн.
- Ниеттериңизди четке каккан себептердин мисалдарына "мен сизге зыян келтиргим келген жок" же "Бул жөн эле кырсык болду". Шылтоодо эркти четке кагуу да камтылышы мүмкүн ", мисалы" мен масмын жана эмне деп жатканымды билбейм ". Мындай билдирүүлөрдү этияттык менен колдонуңуз жана жүрүм -турумуңузга кандайдыр бир себептерди кошуудан мурун ар дайым оорутканыңызды моюнга алыңыз.
- Эгер актануунун ордуна жүйөө келтирсеңиз, көңүлүңүздү ооруткан адамдар кечиримдүү болушат. Эгер сиз жоопкерчиликти моюнга алууңузду, өзүңүздүн кайгыңызды моюнга алууңузду, туура жүрүм -турумуңузду жана келечекте туура жүрүм -турумуңузга ынанууңузду камтыган бир себепти айтсаңыз, ал кечиримдүү болот.
Кадам 5. "Бирок" дегенден алыс болуңуз
"Бирок" деген сөз менен кечирим суроо дээрлик эч качан кечирим катары эсептелбейт, анткени "бирок" "сүйлөө өчүргүч" катары белгилүү. "Бирок" сөзү көңүлдү кечиримдин жүрөгүндө болушу керек болгон нерседен-жоопкерчиликти алуу жана өкүнүүнү билдирүү-өзүн актоого бурат. Адамдар "бирок" деген сөздү укканда, угууну токтотушат. "Бирок" деген сөздөн кийин, элдер "бирок чындыгында бул сенин күнөөң" дегенди гана угушат.
- Мисалы, "кечиресиз, бирок мен чарчадым" деген сыяктуу сөздөрдү айтпаңыз. Бул аны капа кылганы үчүн өкүнүүгө эмес, эмне үчүн ката кетиргениңизди баса белгилейт.
- Анын ордуна мындай деп айт: “Сага кыйкырганым үчүн кечир. Билем, бул сенин сезимдериңди оорутат. Мен чарчадым, мен өкүнгөн нерсени айттым ".
6 -кадам. Адамдын муктаждыктарын жана инсандыгын эске алыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, "өзүн өзү түшүнүү" адам сиздин кечиримди кабыл алышына таасир этет. Башкача айтканда, адамдын сизге жана башкаларга карата өзүн кандай кабыл алуусу кечирим суроонун эң эффективдүү болушуна таасир этет.
- Мисалы, кээ бир адамдар абдан көз карандысыз жана даражалар жана укуктар сыяктуу нерселерди жакташат. Мындай адамдар, алар сезген ооруга каршы дары катары кечирим сурашат.
- Башкалар менен тыгыз жеке мамилелерди баалаган адамдар, боорукердик жана өкүнүч билдирүүчү кечиримди кабыл алышы мүмкүн.
- Коомдук эрежелерди жана нормаларды жогору баалаган жана өзүн чоң социалдык топтун мүчөсү катары элестеткен кээ бир адамдар баалуулуктардын же эрежелердин бузулганын моюнга алган кечиримди кабыл алышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бул адамды жакшы тааныбасаңыз, анда бардыгын бир аз кошууга аракет кылыңыз. Кечирим сурап жаткан адам үчүн эмне маанилүү экенин моюнга алууңуз мүмкүн.
Кадам 7. Кааласаңыз кечирим сураңыз
Кечирим сурай турган сөздөрдү чогултууда кыйынчылыктар болсо, сезимдериңизди жазып коюңуз. Бул сөздөрүңүздү жана сезимдериңизди туура билдирүүнү камсыз кылат. Бир аз убакыт бөлүп, эмне үчүн кечирим суроого мажбур болгондугуңузду жана ката экинчи кайталанбашы үчүн эмне кыларыңызды кылдат иликтеп көрүңүз.
- Эгерде сиз ашыкча эмоцияга алдырам деп тынчсызданып жатсаңыз, жазууларыңызды өзүңүз менен алып жүрүңүз. Бул адам кечирим сурап даярдануу үчүн сизди көбүрөөк баалашы мүмкүн.
- Эгерде сиз кечирим сурап калам деп тынчсызданып жатсаңыз, аны жакын досуңуз менен бирге колдонуп көрүңүз. Бирок өтө эле көп иш кылбаңыз, анткени бул кечиримди мажбурлап же ашыкча репетиция кылып көрсөтөт. Бирок, аны кимдир бирөө менен машыгуу жана алардан пикир алуу пайдалуу болушу мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Туура убакта жана жерде кечирим суроо
Кадам 1. Туура убакытты табыңыз
Бир нерсеге дароо өкүнсөңүз да, кечирим сурап коюу эмоционалдуу кырдаалдын ортосунда болсо, натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Мисалы, экөөңөр дагы эле катуу талашып -тартышып жатсаңар, кечирим сурооңор натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Себеби, биз терс эмоцияларды башыбыздан өткөрүп жатканда, башкалардын айткандарын угуу өтө кыйын. Кечирим суроодон мурун экөөңүз тең тынчып калганча күтө туруңуз.
- Ошондой эле, эгер сиз кечирим сурап жатсаңыз, эмоцияңыз дагы эле ысык болсо да, чын ниетиңизди билдирүү кыйын болушу мүмкүн. Сиз тынчыганча күтүү, чынында эле айткыңыз келген нерсени айтууга жардам берет жана кечиримдин мазмундуу жана толук болушун камсыз кылат. Бирок көпкө күтпөңүз. Кечирим суроо үчүн күндөрдү же жумаларды күтүү жаман болушу мүмкүн.
- Кесипкөй кырдаалда ката кетиргенден кийин мүмкүн болушунча тезирээк кечирим сурасаңыз жакшы болот. Бул сиздин жумуш ордунда иштөө процессин бузбоого жардам берет.
Кадам 2. Түздөн -түз жасаңыз
Эгер жеке кечирим сурасаңыз, чын ниетиңизди билдирүү оңой. Биздин баарлашуунун көбү оозеки эмес, дене тили, мимика жана жаңсоолор сыяктуу нерселер аркылуу берилет. Мүмкүн болсо, жеке өзүңүз кечирим сураңыз.
Эгерде жеке кечирим суроого мүмкүн болбосо, телефонду колдонуңуз. Сиздин үнүңүз чынчылдыгыңызды билдирүүгө жардам берет
Кадам 3. Кечирим сурай турган тынч же жеке жерди тандаңыз
Кечирим суроо көбүнчө жеке иш. Кечирим сурай турган тынч, купуя жерди табуу сизге көңүл бурууга жана алаксытуудан алыс болууга жардам берет.
Өзүңүздү жайбаракат сезе турган жерди тандап алыңыз жана шашып калбоо үчүн убактыңыздын жетиштүү экенин текшериңиз
Кадам 4. Бардык сүйлөшүүнү бүтүрүү үчүн жетиштүү убактыңыз бар экенин текшериңиз
Кечирим суроо көп учурда натыйжасыз болот, анткени кечирим суроо бир нече нерсени камтышы керек. Башка адамды капа кылганыңызды толугу менен мойнуңузга алып, өкүнүүңүздү билдиришиңиз жана келечекте экинчи мындай кылбай турганыңызды көрсөтүшүңүз керек.
Ошондой эле сизди шашылыш же кысымга алдырбай турган убакытты тандашыңыз керек. Эгерде сиз аткарылышы керек болгон башка жумуштар жөнүндө ойлонсоңуз, анда сиздин көңүлүңүз кечирим суроого багытталбайт жана каралып жаткан адам экөөңүздүн ортосундагы аралыкты сезет
3төн 3 бөлүк: Кечирим суроо
Кадам 1. Коркунучтуу көрүнбөстөн, ачык маанай көрсөтүңүз
Мындай байланыш "бирдиктүү байланыш" деп аталат жана элдерди өз ара макулдашууга же "интеграцияга" жетүү коркунучу болбогондой ачык жана ачык талкуулоону камтыйт. Интегралдык техника мамилелерге узак мөөнөттүү оң таасирин тийгизери көрсөтүлгөн.
Мисалы, эгер сиз жабыркап жаткан адам сиздин катаңызга байланыштуу деп ойлогон мурунку жүрүм -турум үлгүсүн алып келүүгө аракет кылса, ага сөзүн бүтүрүүгө уруксат бериңиз. Жооп берүүдөн мурун бир аз тыныгууга убакыт бөлүңүз. Адамдын айтканын карап көрүңүз, эгер сиз каршы болсоңуз да, кырдаалды адамдын көз карашы менен кароого аракет кылыңыз. Ачууга алдырбаңыз, кыйкырбаңыз же адамды кемсинтпеңиз
Кадам 2. Ачык жана момун дене тилин көрсөтүңүз
Кечирим сурап жатканда көрсөткөн оозеки эмес баарлашууңуз сиз айткандай маанилүү, балким андан да маанилүү. Чалкап отуруудан же жалкоо артка таянуудан алыс болуңуз, анткени каралып жаткан адам сиз сүйлөшүүдөн өзүңүздү жаап жатат деп ойлошу мүмкүн.
- Сүйлөп жатканда жана угуп жатканда көз тийбесин. Сүйлөгөн убактыңыз үчүн жок дегенде 50% көз байланышыңыз, ал эми 70% угуу учурунда.
- Колдоруңузду көкүрөгүңүздүн үстүнөн кесүүдөн алыс болуңуз. Бул сиз коргонуп жатканыңызды жана каралып жаткан адамга жакын экениңиздин белгиси.
- Жайдары жүздү көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү жылмайууга мажбурлоонун кажети жок, бирок эгер сиз жүзүңүздө кабак -кашты сезсеңиз, анда булчуңдарды бошоңдотууга бир аз убакыт бөлүңүз.
- Алаканыңыз ачык болсо, жана жаңсоону колдонгуңуз келсе, кысылбаганыңыз жакшы.
- Эгерде каралып жаткан адам сиздин жаныңызда отурса жана аны жасоо туура болсо, сезимдериңизди билдирүү үчүн тийиңиз. Кучакташуу же колуңузга же колуңузга акырын тийгизүү ал адамдын сиз үчүн канчалык маанилүү экенин билдире алат.
3 -кадам. Өкүнгөнүңүздү билдириңиз
Тиешелүү адамга эмпатияңызды билдириңиз. Кылган ооруну же зыянды моюнга алыңыз. Адамдын сезимдери чыныгы экенин жана бааланганын моюнга алыңыз.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер кечирим суроо өзүн күнөөлүү же уят сезими менен шартталган болсо, анда жабыркаган адам кечиримди көбүрөөк кабыл алат. Башка жагынан алганда, боорукердиктен улам кечирим суроо кабыл алынышы мүмкүн эмес, анткени мындай кечиримдүүлүк чын жүрөктөн азайтат.
- Мисалы, кечирим суроону төмөнкүчө баштасаңыз болот: “Кечирип койгула, силердин жүрөгүңөрдү оорутканым үчүн. Мен сизди азапка салганыма абдан кайгырам ».
4 -кадам. Жоопкерчиликти моюнга алуу
Жоопкерчиликти моюнга алганда, мүмкүн болушунча конкреттүү болууга аракет кылыңыз. Атайын кечирим суроо адамга көбүрөөк мааниге ээ болот, анткени ал сизди ооруткан жагдайга көңүл буруп жатканыңызды көрсөтөт.
- Өтө жалпы сөздөрдөн алыс болууга аракет кылыңыз. "Мен жаман адаммын" деген сыяктуу сөздөрдү айтуу туура эмес жана ал ооруну жараткан белгилүү бир жүрүм -турумга же жагдайга көңүл бурбайт. Өтө жалпы билдирүү, бул маселени бутага алууга мүмкүн эмес кылат; Сиз "башкалардын муктаждыктарына көңүл бурбоо" сыяктуу оңой эле "жаман жигит" болууну оңдой албайсыз.
- Мисалы, ооруну эмне себептен болгонун айтып, кечирим суроону улантыңыз. "Кечээ сенин жүрөгүңдү оорутканым үчүн абдан өкүнөм. Мен сизди азапка салганыма абдан кайгырам. Мени алып кетүүгө кечигип келгениңиз үчүн мен сени урушпашым керек болчу ».
5 -кадам. Абалды кантип жакшыртарыңды айт
Келечекте өзүңүздүн мамилеңизди кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө сунуштарды киргизсеңиз же катаңызды оңдоого аракет кылсаңыз, кечиримдүүлүк көбүрөөк иштейт.
- Окуяга себеп болгон көйгөйдү таап, аны эч кимди күнөөлөбөстөн, кызыкдар адамга түшүндүрүңүз жана келечекте дагы ошол эле каталарга жол бербөө үчүн маселени чечүү үчүн эмне кылгыңыз келгенин айтып бериңиз.
- Мисалы, “Кечээ сенин көңүлүңдү оорутканым үчүн абдан өкүнөм. Мен сизди азапка салганыма абдан кайгырам. Мени алып кетүүгө кечигип жатканың үчүн мен сага кыйкырбашым керек болчу. Келечекте мен бир нерсе айтуудан мурун жакшылап ойлонуу үчүн тыным алам ».
Кадам 6. Адамды угуңуз
Адам сиз менен өз сезимдери менен бөлүшкүсү келиши мүмкүн. Ал дагы эле ачууланышы мүмкүн. Ал сизге дагы суроолорду бергиси келиши мүмкүн. Колуңуздан келишинче ачык жана ачык бойдон калууга аракет кылыңыз.
- Эгер каралып жаткан адам сизге дагы эле ачууланса, ал терс жооп кайтарышы мүмкүн. Эгерде адам сизге кыйкырса же сизди кемсинтсе, бул терс сезимдер кечиримдин кабыл алынышына тоскоол болушу мүмкүн. Сиз тыныгуу алсаңыз же сүйлөшүүнү келечектүү темага кайра багыттоого аракет кылсаңыз болот.
- Тыныгууга бир аз убакыт бөлүү үчүн, кызыккан адамга боорукердик билдириңиз жана ага тандоо мүмкүнчүлүгүн бериңиз. Сиз адамды күнөөлөп жаткандай таасир калтырбоого аракет кылыңыз. Мисалы, “Мен сени капа кылдым, азыр деле ачууланып жаткандай көрүнүп жатасың. Биз бир аз эс алышыбыз керекпи? Мен сенин кандай сезип жатканыңды түшүнгүм келет, бирок мен дагы өзүңдү эркин сезишиңди каалайм ».
- Сүйлөшүүнү терс жагына буруш үчүн, эмне кылганыңды түшүндүрүүнүн ордуна башка адам сенден күткөн конкреттүү жүрүм -турумду табууга аракет кыл. Мисалы, эгер адам: "Сен мени эч качан сыйлаган эмессиң!" Сиз: "Келечекте сизди урматтоого эмне түрткү берет?" Деп жооп беришиңиз мүмкүн. же "Кийинки жолу эмне кылышым керек деп ойлойсуз?"
Кадам 7. Ыраазычылык менен бүтүрүңүз
Адамдын сиздин жашооңуздагы ролуна ыраазы экениңизди билдириңиз, ошол эле учурда болгон мамилеге доо кетирүүнү же бузууну каалабаңыз. Бул байланышты эмне кылганын ойлонууга жана аны улантууга жана сүйүктүүңүзгө анын чындап сүйүлгөнүн айтууга ылайыктуу учур. Ага ишенбестен жана биримдикте болбосоңуз, жашооңузда эмне жетишпей турганын түшүндүрүңүз.
8 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Кечирим четке кагылса, сизди угуп жаткан адамга ыраазычылык билдирип, кийинчерээк бул тууралуу айткысы келсе, мүмкүнчүлүктү ачык калтырыңыз. Мисалы, “Мен буга дагы эле ачууланып жатканыңызды түшүнөм, бирок кечирим суроого мүмкүнчүлүк бергениңиз үчүн рахмат. Эгер оюңуздан кайтсаңыз, мага кабарлап коюңуз. Кээде адамдар сени кечиргиси келет, бирок алар дагы деле бир аз убакытты талап кылат.
Эсиңизде болсун, эгер кимдир бирөө сиздин кечиримди кабыл алса, бул сизди толугу менен кечирди дегенди билдирбейт. Адам чындап өзүн чыныгы сезип, сизге толугу менен ишене электе убакыт, кээде көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул процессти тездетүү үчүн колуңуздан эч нерсе келбейт, бирок аны басаңдатуунун сансыз жолдору бар. Эгерде адам сиз үчүн чындап эле маанилүү болсо, анда ага айыктыруу үчүн убакыт жана мейкиндик берүү зыян бербейт. Анын аз убакыттын ичинде кадимки абалына келишин күтпөңүз
9 -кадам. Сөзүңүзгө бекем болуңуз
Чын жүрөктөн кечирим суроону чечүүнү же көйгөйдү чечүүгө даяр экениңизди камтыйт. Сиз маселени чечүүнүн жолун табууга убада бердиңиз жана кечирим чын жүрөктөн жана толук угулушу үчүн аны сакташыңыз керек. Болбосо, кечирим суроо маанисин жоготот жана ишеним жоголуп, кайтарылгыс болуп калышы мүмкүн.
Суралган адам менен маал -маалы менен сүйлөшүп туруңуз. Мисалы, бир нече жума өткөндөн кийин, сиз: “Мен бир нече жума мурун менин жүрүм -турумум сизге кандай зыян келтиргенин уктум, мен чынында аны оңдогонго аракет кылып жатам. Ушул убакка чейин кандай абалда жүрдүм? »
Кеңештер
- Кээде алдын ала ойлонулган кечирим, чынында эле оңдоону каалаган дал ошол аргументтин кайталанышына айланат. Этият болуңуз, эч кандай теманы кайра талкуулабаңыз же эски жараларды кайра ачпаңыз. Эсиңизде болсун, кечирим суроо сиздин айтканыңыз толугу менен туура эмес же жаңылыш болгонун билдирбейт - бул сиздин сөздөрүңүз кимдир бирөөгө жаман таасир тийгизгенин билип, өкүнгөнүңүздү жана ал адам менен болгон мамилеңизди жакшыртууну каалаарыңызды унутпаңыз.
- Сиз чыр -чатак бир жагынан адамдын туура эмес баарлашуусунан улам келип чыккан деп ойлосоңуз да, кечирим суроонун ортосунда аларды күнөөлөөгө же айыптоого аракет кылбаңыз. Эгерде сиз жакшы баарлашуу экөөңүздүн мамилеңизди жакшыртууга жардам берет деп ишенсеңиз, мындай чыр -чатактын кайра кайталанбашын кантип камсыздай аласыз деп айта аласыз.
- Мүмкүн болсо, адамды бөлүп коюңуз, ошондо жалгыз калганда кечирим сурай аласыз. Бул башка адамдардын ал адамдын чечимине таасир этүү ыктымалдуулугун азайтат, ошону менен бирге сиздин нервди азыраак кылат. Бирок, эгер сиз ал кишини эл алдында кемсинтип, уятка калтырсаңыз, анда кечирим сурооңуз эл алдында айтылса, натыйжалуу болушу мүмкүн.
- Кечирим сурагандан кийин, бир аз убакыт бөлүп, кырдаалды жөнгө салуунун жакшыраак жолун ойлонууга аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, кечирим суроонун бир бөлүгү - бул сиздин жакшы адам болууга болгон умтулууңуз. Ушундай жол менен, эгерде келечекте дагы ушундай жагдай кайталанса, сиз аны эч кимдин жүрөгүн оорутпай турган жол менен чечүүгө даяр болосуз.
- Эгер бул адам сиз менен катаны оңдоо жөнүндө сүйлөшүүгө даяр болсо, муну мүмкүнчүлүк катары көрүңүз. Эгерде сиз, мисалы, жолдошуңуздун туулган күнүн же үйлөнүү тоюн унутуп калсаңыз, анда аны дагы бир түнү белгилеп, аны өзгөчө сонун жана романтикалуу кылууну чечсеңиз болот. Бирок, аны кайра унутам деп ойлобоңуз, бул жакшы адамга айлануу үчүн көп күч -аракет жумшоого даяр экениңизди көрсөтүүнүн бир жолу.
- Кечирүү көп учурда башка кечиримди туудурат, бул сизди өкүндүргөн нерсени түшүнгөнүңүз үчүнбү, же чыр -чатак жалпы жоопкерчилик экенин түшүнгөн адамданбы. Кечирүүгө даяр бол.
- Адегенде адамды муздатып алыңыз, бир чыны чай сыяктуу (козгогондон кийин) тынчтануу үчүн бир аз убакыт керек. Мындан тышкары, адам дагы эле ачууланып, кечирим суроого даяр эмес болушу мүмкүн.
