Герпес оорусунун эки тиби бар, тактап айтканда, герпес симплекс вирусунун 1 жана 2 түрү (HSV-1 жана HSV-2). HSV-1 көбүнчө оозунда жана эриндеринде суук ыйлаактарды же жараларды пайда кылат, ал эми HSV-2 жыныстык чөйрөдө ушундай эле себеп болот. Герпестин эки түрү тең абдан кычыштырат жана оорутат жана эркектерге да, аялдарга да жугушу мүмкүн. Герпес вирусу жуккан адам менен түз байланышта (жыныстык катнаш, өбүү, тийүү) же кыйыр түрдө (булганган заттарды колдонуу аркылуу) организмге кирет. Учурда бул ооруга эч кандай даба жок, бирок сиз герпес эпидемиясы менен байланышкан ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн чараларды көрө аласыз, же үй шартында жасалган буюмдар менен же дарыгериңиз менен кеңешүү аркылуу. Сиз ошондой эле сезгенүүнүн убактысын кыскарта аласыз.
Кадам
Метод 1дин 6: Герпени үй шартында дарылоо
Кадам 1. Ооруп жаткан жерди муз менен кысыңыз
Герпес оорусун басаңдатуунун эң оңой жолу муз менен муздак компресс колдонуу. Муз терини тоңдуруу жана оору нервинин активдүүлүгүн азайтуу аркылуу ооруну басаңдата алат.
- Музду сүлгүгө ороп коюңуз, анткени ал өтө суук эмес. Андан кийин, компрессти сезгенген жерге коюңуз.
- Музду сүйкөгөн сайын жаңы, таза сүлгү колдонуңуз. Колдонгондон кийин, сүлгүнү башкаларга жуктуруп албоо үчүн жылуу, самындуу суу менен жууңуз.
Кадам 2. Жылуу компресс колдонуңуз
Эгерде муздак компресс ооруну басаңдатууга жардам бербесе, кээ бир адамдар жылуу же ысык компресс менен өзүн эркин сезишет. Таза кебез же сүлгү менен жылуу, араң ысык суу даярдаңыз. Чүпөрөктү/сүлгүнү сууга чылап, сыгып, анан ооруп жаткан жерине кой.
Сиз ысык суу колдонгон сайын, жаңы кездеме же сүлгү колдонуңуз. Кыскандан кийин инфекцияны жуктуруп албоо үчүн колдонгон кездемеңизди жуугуч менен ысык сууга жууңуз
3 -кадам. Жугуштуу жерге прополисти сүйкөп коюңуз
Прополис - бул вируска каршы дары боло турган жана герпестин сезгенүүсүнүн айыгуу процессин тездете турган калың чайыр мунайынын бир түрү. Ооруну басаңдатуу жана герпес жараларын айыктыруу үчүн прополис камтыган май же кремди колдонсоңуз болот.
- Бул продукт ар кандай дарыканаларда жана ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүндө сатылат.
- Май же крем сатып алыңыз (капсула же тундурма эмес) жана колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Прополисти жана башка тери дарыларын колдонуудан мурун, адегенде аны жаракат албаган теринин аймагына сынап көрүңүз жана дарыга аллергиялык реакция жок экенине ынануу үчүн 24 саат күтө туруңуз.
Кадам 4. Ооруну басаңдатуу үчүн алоэни колдонуңуз
Ооруну басуу үчүн алоэ вера гелин же майын колдонсоңуз болот. Алоэ вера өсүмдүгүнөн (бир аз кесип, анан ширесин сүйкөп) же алоэ вера камтылган коммерциялык продукт менен (колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз) башыңыздан өткөн герпес жарасына түздөн -түз колдонуңуз.
- Ошондой эле бул алоэ вера гелин же майын алгач кургатып, анан катуулаган катмарды чайкасаңыз болот. Ар бир төрт саатта керек болгондо кайра колдонуңуз.
- Түздөн -түз алоэ вера өсүмдүгүнөнбү же коммерциялык продукцияданбы, сиз колдонгон гелдин муздатуучу таасири ооруну басаңдатып, айыгууну тездетет. Эгерде сизде алоэ вера өсүмдүгү болсо, жаңы алоэнин жалбырагын алып, аны бычак менен экиге бөлүп, анан ширени ооруган жерге сүйкөңүз.
Кадам 5. Лизин кошулмасын алыңыз
Сиз күнүнө 1-3 грамм лизин менен сезгенүүнү айыктыра аласыз. Лизин оозеки герпестин жаралар санын азайтууда эффективдүү экенин көрсөткөн изилдөөлөр бар, бирок аны максималдуу 3-4 жумага чейин ооз аркылуу кабыл алууга болот.
- Лизин - холестерин менен триглицериддин деңгээлин жогорулатуучу аминокислота (белоктун "курулуш материалы"). Лизинди ичүүдөн мурун, биринчи кезекте дарыгерге кайрылыңыз.
- Ошондой эле балык, тоок, жумуртка жана картошка сыяктуу лизинге бай азыктарды жесе болот.
Кадам 6. Зайтун майын сүйкөө
Зайтун майы терини нымдагыч катары колдонулушу мүмкүн. Бул май антиоксиданттарга бай жана герпес жараларын дарылоодо эң жакшы үй каражаттарынын бири. Зайтун майынын курамында динитрохлорбензана бар, ал герпес инфекциясын дарылоодо негизги дары болуп саналат.
Бир чыны зайтун майын казанда бир нече ууч лаванда жана бал мому менен ысытыңыз. Муздагандан кийин, бул аралашманы ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Бал мому май аралашмасын калыңдатат жана башка жакка агып кетпейт, бирок аралашманы ордунда кармоо үчүн дагы эле жатуу керек болушу мүмкүн
Кадам 7. Манука балын жараат болгон жерге сүйкөп коюңуз
Манука балы антибактериалдык жана вируска каршы. Бул бал герпестин сезгенүүсүнүн айыгуусун тездетет. Бул балды герпес жарасы бар жерге гана сүйкөө керек. Эффективдүү болуу үчүн күн бою бир нече жолу сүйкөңүз.
- Бул балды кулак таякчасы же кебез менен түздөн -түз жараатыңызга сүйкөп коюңуз. Башында бул абдан оор болушу мүмкүн, бирок жакында бул оору кетет.
- Манука балын жыныстык аймакка сүйкөп жатып, башка жактарга агып кетпеши үчүн жатыңыз.
Кадам 8. Жараланган жерге орегано майын сүйкөп коюңуз
Орегано майы вируска каршы касиетке ээ, бул герпестин жараларын айыктырууну тездетет. Орегано майын кебез менен ооруган жерге түз сүйкөп, 10-15 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин ооруган жерди жууп кургатыңыз.
Сиз ошондой эле орегано майын, календула майын жана жожоба майын чогуу же жекече колдонсоңуз болот
Кадам 9. Чай дарагынын майын сүйкөп коюңуз
Бул май бардык ачык тери ооруларын айыктыруучу катары белгилүү. Чай дарагынын майын рак ооруларын жана тамак ооруларын дарылоодо колдонсо болот, ошондой эле герпес жарасынын айыгуусун тездетүү үчүн да колдонсо болот. Бул майдын бир тамчысын пакеттеги тамчылатманы колдонуп, жуккан жерге сүйкөңүз.
Көпчүлүк рецептсиз чай дарагынын майлары топтолуп, дистилляция процессинен өтүшөт. Сиз бир аз колдонушуңуз керек
Кадам 10. Кокос майын сүйкөп коюңуз
Кокос майы вируска каршы касиетке ээ, липид менен капталган вирустар менен күрөшө алат, мисалы, герпес вирусу. Бул май герпес вирусу менен күрөшө алат, ал сезгенүүнү жана жараларды пайда кылат. Бул май дагы терини эффективдүү нымдандырат.
Кээ бир дарыгерлер иммундук системаңызды жакшыртуу үчүн кокос майын колдонууну сунушташса да, аны үнөмдүү колдонуңуз. Кокос майы 90%каныккан майды камтыйт, майлуу майдан (64%), уйдун майынан (40%) же чочконун майынан (40%) алда канча жогору. Бар изилдөөлөр пайдасы өтө каныккан майды керектөө менен байланышкан потенциалдуу инфаркт коркунучу жогору экенин көрсөткөн эмес
Метод 2ден 6: Жыныс герпесин үй шартында дарылоо
Кадам 1. Жыныстык герпестин жараларындагы ооруну басаңдатуу үчүн каламин лосьонун колдонуңуз
Каламин лосьону нымдуу жараларды кургатып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Бирок, этият болуңуз; кын, вульва жана лабия сыяктуу былжыр челдердеги сезгенбеген гениталдык герпесте колдонуу.
2 -кадам. Жараны буудай аралашкан сууга чылап коюңуз
Бул суу герпес жарасынын ыңгайсыздыгын азайтууга жардам берет. Нейлон байпакка бир стакан дан эгиндерин салып, байпакты ваннага кранга байлаңыз. Кран аркылуу жылуу сууну өткөрүңүз, дан эгиндеринин үстүнөн. Буудай аралашкан сууга чылап коюңуз.
3 -кадам. Жыныстык герпестин жараларын кургатуу үчүн туздуу сууга чылап коюңуз
Англис тузунда магний сульфаты жана башка маанилүү минералдар бар, алар жараларды кургатууга, айыктырууга жана тазалоого жардам берет. Англис тузу герпес инфекциясынан улам пайда болгон ооруну жана кычышууну азайтуу үчүн маанилүү. Муну кантип колдонуу керек.
- Чылап коюу үчүн сууну жылытыңыз, андан кийин болжол менен 1/2 чыны британ тузун кошуңуз. Жок дегенде 20 мүнөт чылап коюңуз.
- Жуунгандан кийин жуккан жерди жакшылап кургатыңыз. Кычышууну, кыжырданууну же ачыткы инфекциясын алдын алуу үчүн инфекция болгон жерди кургак кармаңыз. Эгерде сүлгү кесилген териңизди кыжырдантса, муздак шартта фенди колдонуңуз.
4 -кадам. Лимон бальзамынын майын сүйкөп коюңуз
Бул май HSV инфекциясынын оор симптомдорун азайтат. Колдонуп жаткан продуктуңузду колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз.
5 -кадам: шалфей жана ревень жалбырактарынын айкалышын колдонуңуз
Изилдөө көрсөткөндөй, шалфей менен ревень жалбырактарынын каймакка айкалышы аялдын жыныс органдарындагы HSV инфекциясын дарылоодо ацикловир (герпес оорусун дарылоочу күчтүү дары) сыяктуу эффективдүү болгон.
Step 6. St. John's wort. Бул дары вирустук инфекцияларды дарылоодо колдонула турган салттуу дары чөп. Бул жазуудан баштап, адамдарда бул дарыны изилдөө болгон эмес, бирок лабораториялык изилдөөлөр HSV инфекциясын чектей аларын көрсөттү.
St. Мисалы, Индонезияда бар болгон John's wort Blackmore компаниясы тарабынан чыгарылган
Кадам 7. Ооздун сыртындагы герпес жараларын дарылоо үчүн цинк кремин колдонуңуз
Лабораториялык изилдөөлөрдө цинк креми HSV дарылоо үчүн көрсөтүлгөн. Сиз 0,3% цинк оксиди кремин колдоно аласыз (глицин менен). Сизге ылайыктуу дарыны табуу үчүн фармацевттен жардам сураңыз, андан кийин колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Метод 3 6: Баңгизаттарды колдонуу
Кадам 1. Жыныс учугун дарылоо үчүн ацикловир, фамцикловир же валацикловир сыяктуу вируска каршы дарыларды колдонууну ойлонуп көрүңүз
Бул дарылар врачтын рецептин талап кылат. Бул препараттардын иштөө жолу - герпес вирусунун ДНК полимеризациясын чектөө жана анын бөлүнүшүн алдын алуу. Бул дарылар адатта алгачкы сезгенүүгө жана кийинки сезгенүүлөрдү көзөмөлдөө үчүн берилет.
- Бул дарылар оралдык герпестин оор учурларында гана колдонулат.
- Ацикловир таблеткалар, сироптор, инъекциялар жана териге жана көзгө арналган кремдер сыяктуу көптөгөн формаларда бар. Бул формалардын ар бири оорулуунун медициналык абалына жана жашына жараша колдонулушу керек. Кремди түз эле жарага, оозго же жыныс мүчөсүнө сүйкөсө болот.
- Ацикловир көбүнчө 800 мг дозада, күнүнө 5 жолу, 7-10 күн ичинде берилет.
- Офтальмикалык кремдерди герпестин кератитин дарылоодо колдонсо болот (герпестин көзгө тийгизиши, кычыштырып, шишип кетиши). Уктаар алдында бир жолу колдонулат.
- Планшеттер жана инъекциялар герпени системалуу түрдө дарылоодо пайдалуу. Оор учурларда, таблеткалар күнүнө эки жолу кабыл алынат.
- Бул дары -дармектердин эң көп таралган терс таасирлери - жүрөк айлануу, кусуу, диарея, баш оору, чарчоо, баш айлануу жана булчуңдардын оорушу.
Кадам 2. Ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны алыңыз
Бул стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препарат жарааттардын аймагындагы кыжырданууну жана сезгенүүнү азайтат. Бул дары простагландиндердин, COX-I жана COX-II өндүрүшү менен байланышкан эки ферментти бөгөө менен иштейт. Простагландиндер - сезгенүү жана оору менен байланышкан заттар. Бул стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары ысытманы түшүрүүгө жардам бере турган анальгетикалык, сезгенүүгө каршы жана антипиретикалык касиетке ээ. Сиз стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен герпестин оорусун басаңдата аласыз.
- Мисалы, катафламды (диклофенак тузу) жана ибупрофенди таблетка, сироп, ээрүүчү пакеттер, суппозиторийлер же крем түрүндө колдонуңуз. Чоң кишилер үчүн кадимки доза - бир катафлам 50 мг таблеткадан, тамактангандан кийин күнүнө эки жолу.
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектердин терс таасирлери бар, анын ичинде жүрөк айлануу, кусуу, ашказан же ичеги жарасы сыяктуу ичеги-карын оорулары. Боор жана бөйрөк оорулары бар адамдар бул дарыны ичүүдөн мурун врачка кайрылышы керек.
- Ооруну басаңдатуучу эң аз дозаны алыңыз. Бул дарыны дарыгериңиз менен кеңешпей эки жумадан ашык ичпеңиз. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды өнөкөт колдонуу ичегинин жарасы жана башка оорулардын пайда болушу менен байланыштуу.
3 -кадам. Ацетаминофенди алыңыз
Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар сыяктуу эле, бул дарылар ооруну дарылоодо колдонулушу мүмкүн, бирок алар сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бирок, бул дары -дармектер дагы эле ооруну басаңдатуучу жана антипиретикалык таасирге ээ жана кээ бир симптомдорду басаңдата алат.
- Парацетамол, мисалы панадол, таблетка, сироп же суппозиторий катары кабыл алынышы мүмкүн. Чоңдор үчүн кадимки доза - 500 мг эки таблетка, тамактангандан кийин күнүнө эң көп төрт жолу.
- Ооруну басаңдатуу үчүн мүмкүн болгон эң төмөнкү дозаны алыңыз. Ацетаминофенди ашыкча колдонуу боордун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Ашыкча колдонуу бөйрөктүн жабыркашы менен да байланыштуу.
Кадам 4. Лидокаин сыяктуу жергиликтүү анестезияны колдонуңуз
Сиз дүүлүгүү жана кычышуу сезимин басаңдатуу үчүн, жергиликтүү анестетиктерди түздөн -түз ооруткан жерге колдоно аласыз. Жалпы мисал - гель түрүндөгү лидокаин. Бул лидокаин былжыр чел аркылуу түз кирип, жуккан териге тоңдуруу сезимин жаратышы мүмкүн.
- Лидокаинди күнүнө эки жолу колдонсо болот.
- Лидокаин колдонгондо манжаларыңыздын тоңуп калбашы үчүн кол кап же кулакчын тагыңыз.
6 -жылдын 4 -ыкмасы: Герпестин алдын алуу
Кадам 1. Иммундук системаңызды көтөрүү үчүн эхинацея өсүмдүгүн колдонуңуз
Эхинацея - вируска каршы жөндөмдү камтыган дары чөп. Эхинацея иммундук системанын жөндөмүн жогорулатары белгилүү. Эхинацея өсүмдүгүнүн бардык бөлүктөрү, мисалы, гүлдөр, жалбырактар жана тамырлар, герпес жарасын дарылоодо колдонулушу мүмкүн. Эхинацея чай, шире же таблетка түрүндө жасалышы мүмкүн.
- Эхинацея толуктоолору дарыканаларда, айрым супермаркеттерде кеңири таралган, ошондой эле интернетте жеткиликтүү болушу мүмкүн.
- Эгерде эхинацеяны чай катары колдонсоңуз, күнүнө 3-4 чөйчөкчө ичиңиз.
- Эгерде кошумча катары колдонулса, өндүрүүчүнүн колдонуу боюнча көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Эгерде сизде кургак учук, лейкемия, кант диабети, тутумдаштыргыч ткандардын бузулушу, склероз, ВИЧ же СПИД, аутоиммундук оорулар же боордун бузулушу болсо, Эхинацея бул оорулардын айыгуу процессине кийлигише алат. Эхинацеяны колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 2. Мия тамырын колдонуңуз (Glycyrrhiza glabra)
Мия тамыры гликирриз кислотасын камтыйт, ал герпес оорусун дарылоодо дарылык таасирин көрсөткөн. Глицирриз кислотасынын жогорку концентрациясы лабораториялык тесттерде герпес симплекс вирусунун биротоло инактивацияланышы менен байланышкан. Бирок, мия тамырын көпкө колдонуу денеде натрийдин көп болушуна жана калийдин жоголушуна алып келерин да белгилей кетүү керек; жүрөгү ооругандар же кош бойлуу аялдар мия тамагын ичпеши керек.
- Герпес оорусун дарылоо үчүн мия тамырынын экстрактын колдонсоңуз болот. Мындан тышкары, мия тамыры экстрагынын эки капсуласын колдонсоңуз болот.
- Мия тамырын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Миядагы активдүү ингредиент гликирризин псевдоальтостеронизмди пайда кылышы мүмкүн, бул оору баш оору, чарчоочулук, кан басымдын жогорулашы, атүгүл инфарктка алып келет. Жүрөк оорулары, бөйрөк же боор оорулары, кан басымы жогору, гормондорго сезгич рак, кант диабети, калий аз же эректилдүү дисфункциясы бар адамдар мия колдонбошу керек.
3 -кадам. Дары балырды колдонуңуз
Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata жана Nothogenia fastigiata (Түштүк Америкадан кызыл балыр), Bostrychia montagnei (балыр) жана Gracilaria corticata (Индиядан келген кызыл балыр) сыяктуу деңиз өсүмдүктөрү HSV инфекциясын токтото алат. Балырды салаттарга же гуляшка кошкондо дарылык азык катары колдонсо болот же кошумча катары жесе болот.
Эгерде кошумча түрүндө алынса, анда колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз
4 -кадам. Туура тамактануу
Мүмкүн болушунча ден соолугуңузга кам көрүңүз. Сиз канчалык дени сак болсоңуз (жана иммундук системаңыз), ошончолук учурдагы герпестин жараларын дарылоо оңой болот жана герпестин андан ары чыгышын алдын алуу жана алардын катуулугун азайтуу ыктымал. Зайтун майына, жер -жемиштерге бай "Жер ортолук деңизи" диетасы иммундук системаңызды жакшыртууга жана сезгенүү ооруларынан коргоого жардам берет.
- Кайра иштетилген жана таңгакталган азыктардан толугу менен баш тартыңыз.
- Бүт тамактарды жегиле. Мүмкүн болушунча табигый абалына жакын болгон тамак -аш. Мисалы, жеген жер -жемиштердин санын көбөйтүңүз. Кызыл этти азайтуу жана тооктун керектөөсүн көбөйтүү (териси жок). Дандын, буурчактын жана жашылчалардын курамындагы углеводдор болгон татаал углеводдорду жегиле. Минералдарга, витаминдерге жана дени сак майларга бай жаңгактарды жана уруктарды колдонууну кошуңуз.
- Иштетилген же кант кошулбасын. Бул жогорку фруктоза жүгөрү сиропу сыяктуу кайра иштетилген азыктарга кошулган канттарды камтыйт. Эгер таттуу тамак керек болсо, мөмө -жемиштерди жегиле. Ошондой эле жасалма таттуулардан алыс болуңуз.
- Балык менен зайтун майындагы омега-3 майлары сыяктуу пайдалуу майларды кошуңуз.
- Шарапты ченеми менен ичкиле. Жүзүм Жер Ортолук деңизинин диетасынын бир бөлүгү болуп саналат жана ченеми менен кабыл алынса ден соолукту чыңдайт.
5 -кадам. Сууну көп ичүү
Денеңиз жакшы гидратталган болсо жакшы иштейт жана герпес жарасы менен оңой күрөшө алат. Күнүнө жок дегенде 6-8 стакан суу ичиңиз, сиз сезгенсеңиз да, дени сак болсоңуз да.
Кадам 6. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Биз машыгып жатканда дене оптималдуу иштейт. Үзгүлтүксүз көнүгүү иммундук системаңызды сактап, сезгенүүгө каршы жардам берет.
- Көбүрөөк басуудан баштасаңыз болот. Машинаңызды көздөгөн жериңизден алысыраак жерге токтотуңуз, эскалатордун же лифттин ордуна тепкичтерди колдонуңуз, итиңизди сейилдеңиз же кыска сейилдеңиз. Кааласаңыз, машыгуу залына барып, фитнес машыктыруучусунан жардам сураңыз. Оор атлетика, кардио, өзүңүзгө жаккан жана дайыма жасай турган нерселерди жасаңыз.
- Албетте, доктурга кайрылып, эмне кылыш керек же эмне кылбаш керек экенин билүү керек. Өтө оор көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз.
7 -кадам. Герпес менен байланышкан стрессти жеңүү үчүн релаксация ыкмаларын колдонуңуз
Стресс жана басым сезгенүүнү жаратышы мүмкүн. Ошентип, эс алуунун жана эс алуунун жолун табуу керек. Йога, медитация, көнүгүү же терең дем алып, өзүңүздү тынчтандырыңыз. Стресстен арылуу оңой: өзүңүзгө жаккан хобби менен алектениңиз же өзүңүз жашаган жерде сейилдеп жүрүңүз.
Метод 5 6: Сезгенүүнү дарылоо
1 -кадам: пахтадан бош кийим кийиңиз
Ар дайым кийимди, айрыкча ич кийимди, бош пахтадан тигилген кийиңиз. Пахта териңиз үчүн табигый жана жумшак материал болуп саналат жана терини андан ары кыжырдантпайт. Пахта кездемелери менен териңиз айыгып, дем ала баштайт.
- Башка синтетикалык материалдар терди сиңирбейт жана жыныс герпесинин симптомдорун начарлатат. Бул нейлон жана жибек сыяктуу бардык синтетикалык материалдарды камтыйт.
- Тар кийимден алыс болуңуз, анткени ал терди кармап, терини көбүрөөк кыжырдантат.
Кадам 2. Аны таза кармаңыз
Жеке гигиенаңызды сактоону талап кылган биринчи орунга коюңуз. Өзгөчө жай мезгилинде же аба ырайы ысык болгондо тез -тез жуунуп туруңуз. Кийимдериңиз тердеп же кир болгондо алмаштырыңыз.
Самын самын менен жугузган жерлерди жана колду жуугула, өзгөчө дааратканадан кийин, актуалдуу кремдерди сүйкөгөндөн кийин, башка адамдар менен байланышкандан кийин жана тамактанар алдында
3 -кадам. Жыныстык катнаштан алыс болуңуз
Эгерде сизде герпес бар болсо, өнөктөшүңүзгө жуктуруп албоо үчүн, сексуалдык активдүүлүктөн алыс болуңуз. Сиз өнөктөшүңүздү сезгенбеген учурда жугузуп алсаңыз болот, бирок инфекция активдүү болгондо көбүрөөк мүмкүнчүлүк бар.
Ар дайым суюктуктун териде болушу мүмкүн болгон кичинекей жарага тийбеш үчүн презерватив менен коопсуз жыныстык катнашта болуңуз. Ар кандай кооптуу сексуалдык активдүүлүк сиз жана өнөктөшүңүз үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн
4 -кадам. Өзүңүзгө кам көрүңүз
Герпес жарасы стресс жана оору менен тыгыз байланышта болгондуктан, учурдагы жаралар тез кетиши жана келечектеги жараларды алдын алуу үчүн өзүңүзгө жакшы кам көрүшүңүз маанилүү. Бул жерде эстен чыгарбоо үчүн кээ бир жакшы сунуштар:
- Күнүнө 7-8 саат уктаңыз. Эгерде сиз чарчасаңыз, иммундук системаңыз чарчайт.
- Алма, шпинат, капуста, банан, папайя, сабиз, манго ж. Кант жана аш болумдуу тамактардан баш тартыңыз. Спирт ичимдиктерин ченеми менен ичүү.
- Стресстин деңгээлин башкарыңыз. Йоганы же медитацияны карап көрүңүз, бул дагы сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн болгон стресстен арылууга жардам берет.
Метод 6 6: HSV-1 жана HSV-2 жөнүндө түшүнүк
1 -кадам. Герпес инфекциясынын келип чыгышын аныктаңыз
Герпес дени сак адамдарды жугузуп алган адамдар менен түз байланыш аркылуу, мисалы шилекей, герпес жарасынан ириң же жыныстык катнаш аркылуу жугузушу мүмкүн. Вирусту жуктуруп алган адам вирустун "уктап жаткан" абалында болсо да, эч кимге жугушу мүмкүн (эч кандай белгилерди алып келбейт). Вирус бар экенин билбеген бейтаптар бар, алар вирустун сезгенишине чейин, бул герпес жарасы менен мүнөздөлөт.
- Шилекейде болгон вирустар башка адамдарга тиш щеткасы, тиш жиби, помада сыяктуу макияж, колдонулган бычак, сүлгү же өбүшүү сыяктуу түз байланыш аркылуу башка адамдарга жугушу мүмкүн.
- HSV-1 оозеки герпестин пайда болушуна алып келет, бирок бул гениталдык учукту пайда кылаарын көрсөткөн изилдөөлөр да бар. HSV-2 көбүнчө жыныс учугун пайда кылат; Урук жана вагиналдык суюктуктар HSV-2 вирусун өткөрүп берүү үчүн эң сонун каражат болуп саналат.
- Жугуштуу адам сезгенсе да, жукпаса да, жыныстык катнашта болгондо, оозеки, аналдык же вагиналдык презервативди колдонуңуз. Дайыма презервативдер сизге же сиздин өнөктөшүңүзгө жуктуруп алуунун толук кепилдиги эмес экенин унутпаңыз, бирок алар тобокелдикти кескин түрдө азайтат.
- Эгерде сиздин учугуңуз оозуңузда сезгенип калса, оралдык секске жол бербеңиз же презервативсиз, герпес жарасы бар адамдан оралдык секс алыңыз.
- Эгерде кош бойлуу аялдын жыныс кынында герпес жарасы пайда болгондо төрөсө, анда баласынын ошол эле инфекцияга чалдыгуу коркунучу аялдын эч кандай белгилери байкалбаганга караганда жогору.
Кадам 2. Келечекте кайталанбашы үчүн сезгенүүнүн себебин аныктаңыз
Герпес менен ооруган адам вирусту канына өмүр бою алып жүрөт, бирок симптомдор үзгүлтүксүз пайда болбойт. Бирок, герпестин сезгенүүсүнүн башталышын шарттай турган бир нече факторлор бар.
- Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, анда денеде болгон вирус активдүү болуп, кээ бир симптомдорду жаратышы мүмкүн.
- Стресс же чарчоо денеңиздеги стрессти жаратып, денеңиздеги көп нерсеге таасир этиши мүмкүн.
- Кортикостероиддер же рак химиотерапиясы сыяктуу иммуносупрессияга алып келген ар кандай препараттар HSVти активдештирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ.
- Жыныстык катнаш өтө көп кездешсе, жыныс органдарынын учугун козгойт.
- Аялдын этек кир циклинде герпес симптомдору пайда болушу мүмкүн, балким гормоналдык бузулуулардан, ыңгайсыздыктан жана алсыздыктан.
3 -кадам. Герпестин симптомдору кандай экенин аныктаңыз
Герпестин симптомдору инфекциядан 2 жумадан кийин пайда болуп, 2-3 жумага чейин созулушу мүмкүн. Герпес жарасы активдүү герпес инфекциясынын негизги симптому болуп саналат, бирок алар жалгыз симптом эмес. Башка симптомдордун кээ бирлери: заара кылууда оору, сасык тумоого окшогон белгилер, тизелерде оору, кынынан ириң жана бездердин шишиши.
- Эркектерде герпестин жарасы пенис, жамбаш, көтөн чучукта, музоолордо, скотумда, заара жолдорунда же пенистин ичинде пайда болушу мүмкүн. Аялдарда герпестин жарасы жамбашта, жатын моюнчасында, вагиналдык аймакта, ануста жана жыныс органдарынын сыртында пайда болушу мүмкүн. Герпестин жарасы ооруйт жана кычышат, өзгөчө биринчи сезгенүүдө.
- Гениталдык герпес менен ооругандар жыныстык органдын же көтөн чучуктун тегерегиндеги жаралардын натыйжасында заара ушатып же дефекация кылууда ооруну сезиши мүмкүн. Кээ бир учурларда ириң жыныс кынынан же жыныс мүчөсүнөн да пайда болот.
- HSV вирустук инфекция болгондуктан, кээ бир пациенттер сасык тумоого окшогон симптомдорду, мисалы, ысытма, баш ооруу, чарчоо жана бездердин чоңоюп калышы мүмкүн.
- Лимфа бездери чоңойгон. Лимфа түйүндөрү көбүнчө чурайда жайгашкан, бирок сандын айланасында да кездешет.
- Врачыңыз диагноз кое ала турган жыныс жарасынын башка белгилери - бул ачыткы инфекциясы (Candida кычыткысынан келип чыккан, оору кандидоз деп аталат); Coxsackie A вирусунун 16 түрүнөн улам пайда болгон оору, кол-бут оорусу; сифилис (трепонемадан улам); жана чечек оорусуна чалдыккан Herpes zoster (Varicella zoster/herpes virus 3 түрү) инфекциясы.
4 -кадам. HSV вирусунун денеңизде кандай иштээрин билип алыңыз
Сиздин иммундук системаңыз HSV вирусун сиз жуктуруп алганда же сезгенгенде аныктайт. Сиздин иммундук системаңыз вируска каршы антителолорду жаратат. Лимфа бездериңиз бул антителолорду өндүрүүнүн жана көбөйтүүнүн натыйжасында шишип кетет. Денеңиздин температурасы бактериялар менен вирустар жакпаган чөйрөнү түзүү үчүн да жогорулайт. Вирусту акыры көзөмөлгө алганда, адатта, бир нече күндөн кийин симптомдор жоголот.
Бирок, иммундук системаңыз бул вирусту толугу менен жок кыла албайт. HSV инфекциясын жуктуруп алгандардын баары жуктурууну уланта беришет. Ошого карабастан, пайда болгон антителолор адамга HSV-1, HSV-2 же экөө үчүн болобу, келечекте сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам берет
Кадам 5. Активдүү сезгенүүдө врачка кайрылыңыз
HSV-1 жана HSV-2 сезгенүү пайда болгондо, жараны байкоо жана лабораторияда текшериле турган үлгүнү алуу менен диагноз коюуга болот. HSV вирусуна антителолордун бар экендигин аныктоочу кан анализи дагы бар. Дарыгер сиздин медициналык тарыхыңызды, жабдууларыңыз менен бөлүшкөн башка кишилерди жана үй -бүлөлүк абалыңызды сурайт. Ал ошондой эле өнөктөшүңүз менен болгон сексуалдык активдүүлүгүңүздү жана кандай коргоочу кийим кийип жүргөнүңүздү сурайт.
- Эң эффективдүү биринчи тест - бул герпес маданияты. Башка мүмкүн болгон диагноздорду жокко чыгаруу үчүн жарааттан бир аз суюктук алынат.
- Кээ бир учурларда, жаралар жок болгондо герпес вирусунун бар экендигин аныктоо үчүн башка кан анализдери да колдонулушу мүмкүн. Бул тесттер HSV-1 жана HSV-2ге каршы антителолордун болушун өлчөй алат. Бирок, бул тесттер дайыма эле так боло бербейт. Жогорудагы герпес маданиятын колдонуу жакшы.
Кеңештер
- Жабыркагандар муну билеби, билбесе да, герпес инфекциясы абдан кеңири таралганын унутпаңыз. Чоң кишилердин көбүндө ГСВ-1 бар, адамдардын саны барган сайын өсүүдө.
- Кээ бир оорулуулардын бир гана сезгенүүсү болушу мүмкүн, ал эми кээ бирөөлөрдө бир нече сезгенүүлөр болушу мүмкүн. Ар бир адамдын денесинин реакциясы жана медициналык тарыхы ар башка жана HSVдин ар кандай симптомдорун пайда кылат.
- HSV дарылоо, адатта, HSV сезгенүү мүмкүнчүлүгүн азайтууга багытталган. Максат - бул вирусту башка адамдарга жуктурбоо жана симптомдорду, кычышууну жана ооруну азайтуу эмес, уктап калуу.
