Илим жана медицина дүйнөсүндө вирустун тирүү организм же жок экендиги жөнүндө талаш-тартыштар дагы деле болсо дагы, вирустук инфекциялар ар кандай ооруларга, өнөкөт шарттарга, рак оорусуна алып келиши шексиз. мөөнөттүү оору, азап, ал тургай өлүм. Адамдын клеткаларынын ичинде жашап, узак мөөнөттүү жана өнөкөт кесепеттерге алып келүүчү вирустардын көптөгөн түрлөрү бар. Көпчүлүк вирустарды дарылоо кыйын, анткени алар кабыл алуучу клетка тарабынан корголот, андан кийин репликация башталат. Вирустук оорулар жабыркагандарга өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, ал тургай жабыркагандар өндүрүмдүү иштей албай бир нече күн өткөрүшөт, бирок вирустук инфекциялардын көбүн үйдө дарыласа болот. Чөптөрдү колдонуп, организмге туура тамактанууну камсыз кылуу, андан кийин жетиштүү эс алуу - вирустук инфекциялар менен күрөшүүнүн жолдору.
Кадам
Метод 6: Дары -дармексиз ысытмадан арылыңыз
1 -кадам. Ысытма өз ишин кыла берсин
Көпчүлүк адамдарга жакпаса да, дене табы инфекциядан коргонуунун бири. Денеңизди ыңгайсыз сезбестен мүмкүн болушунча ысытмалуу болсун.
- Ысытуу адатта инфекциянын симптому болуп саналат, бирок ал сезгенүү оорулары, калкан безинин оорулары, рак, вакциналар жана башка кээ бир дарылар менен шартталышы мүмкүн. Дененин температурасы мээнин ортосундагы кичинекей бир без менен жөнгө салынат, гипоталамус. Калкан сымал без температураны жөнгө салууда да роль ойнойт. Адамдын дене температурасы бир күндө өзгөрүшү мүмкүн, бирок кадимки эле адамдын денесинин температурасы 37 градус Цельсий.
- Инфекция болгондо инфекциянын себеби (бактериялар, вирус) температураны жогорулатуучу заттарды, тактап айтканда пирогендерди чыгарат. Иммундук система тарабынан чыгарылган пирогендер да бар. Пирогендер гипоталамуска дене температурасын жогорулатууну айтышат. Ошентип, иммундук системаны инфекция менен оңой күрөшүү үчүн стимулдаштырууга болот. Жогорку дене температурасы инфекцияны козгой турган заттарды өлтүрөт деп ишенишет.
- Чоңдор үчүн ысытма жалпысынан зыянсыз жана аларга "ишти бүтүрүүгө" уруксат берүү керек. Эгерде температура Цельсий боюнча 39,4 градуска же андан көпкө чейин 12ден 24 саатка чейин жетсе, анда дарыгерге кайрылуу сунушталат.
2 -кадам. Жогорку температурадан сак болуңуз
Эгер ысытмага өз ишин кылууга уруксат берсеңиз да, ысытманын температурасы бар, аны байкабай коюуга болбойт:
- Чекесиндеги температурасы 38 градус же андан жогору болгон төрт айга чейинки балдар үчүн дарыгерден медициналык кеңеш сурасаңыз жакшы болмок.
- Ар кандай курактагы балдар үчүн, чекенин температурасы Цельсий боюнча 40 градуска же андан жогору болсо, кеңеш алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
- Чекесинде, кулагында же колтукта өлчөнгөндө температурасы Цельсий боюнча 39,4 градус болгон алты айлык жана андан улуу балдарды да доктурга алып баруу керек.
3 -кадам. Эгерде ысытма оор симптомдор менен коштолсо, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде сиздин балаңызда төмөнкү симптомдордун бири болгон ысытма болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз (же тез жардамга):
- Ден соолугу начар окшойт же аппетити жок.
- Абдан сараң
- Уйкучу
- Инфекциянын ачык белгилерин көрсөтөт (ириң, табигый эмес затты бөлүп чыгарат, узун бүдүр бар)
- Талма кармоо
- Тамагыңыз ооруп, кызарып, башыңыз ооруп, моюнуңуз катып, кулагыңыз ооруп жатат
- Жаш бөбөктөрдө баланын баш сөөгүнүн чокусунун жумшак бөлүгү чыгып турат.
4 -кадам. Жылуу суу менен ваннага түшүңүз
Жылуу сууну колдонуп ванна кабыл алуудан баштаңыз. Суунун температурасы акырындык менен төмөндөйт, ысытма оорусуна чөмүлүп, эс алсын. Суунун температурасы төмөндөгөн сайын адамдын денесинин температурасы да акырындык менен төмөндөйт. Дененин температурасы өтө тез төмөндөбөшү үчүн колдонулган суунун өтө муздак болушуна жол бербеңиз.
Кадам 5. Нымдуу байпакты кийиңиз
Бул ыкма натуропатиялык ыкма. Теория боюнча, муздак буттар кан айланууну жакшыртып, иммундук системанын реакциясын жакшырта алат. Натыйжада, дене жылуулукту бөлүп чыгарат, ошондуктан байпактар кургап, дене да муздайт. Бул ыкма көкүрөктүн тарышын да басаңдата алат. Жүн байпак изолятор катары иштейт. Бул ыкма түнү бою иштөөгө калтырылса натыйжалуу болот.
- Бутуңузду жабууга жетиштүү болгон байпак кийиңиз. Колдонулган байпактар таза пахтадан болушу керек, анткени пахта көп сууну сиңирип алат.
- Байпактарды муздак суу агымынын алдында жакшылап нымдап алыңыз.
- Байпактан ашыкча сууну сыгып, анан байпакты кийиңиз.
- Пахта байпактарын жүн байпак менен жаап коюңуз. Изоляциянын бир калыпта иштеши үчүн колдонулган жүн байпак таза жүндөн болушу керек.
- Байпак кийген кишиге жууркан жаап, түнү бою төшөктө эс алуу керек. Көпчүлүк балдар бул ишке абдан кубанычта болушат, анткени алар бир нече мүнөттөн кийин муздаганын сезишет.
6 -кадам. Башыңызды, моюнуңузду, томугуңузду жана билектериңизди муздатыңыз
Бир же эки кол сүлгүнү даярдап, андан ары узун жагына бүктөңүз. Кааласаңыз, сүлгүнү өтө муздак же муз сууга нымдап коюңуз. Сүлгүдөн ашыкча сууну сыгып алыңыз, андан кийин сүлгүнү башыңызга, моюнуңузга, томугуңузга же билектериңизге ороп коюңуз.
- Сүлгүнү эки жерден ашык колдонбоңуз. Ошондуктан, сүлгүңүздү башыңызга жана томугуңузга ЖЕ мойнуңузга жана билегиңизге тагыңыз. Болбосо, сиз өтө муздатып аласыз. Муздак же муздак сүлгү денеден жылуулукту кетирип, дене температурасын төмөндөтөт.
- Сүлгү кургак болгондо же сүлгү жылуулукту басаңдатуу үчүн жетиштүү салкын болбосо, бул кадамды кайталаңыз. Керек болсо бул ыкманы кайра -кайра кайталаса болот.
Метод 2 6: Организмге Жетиштүү Энергия Берүү
Кадам 1. Мүмкүн болушунча эс алыңыз
Дайыма муну улантуу оңой болбосо да, эс алуу жана тынчтануу вирустук инфекция менен күрөшүүнүн маанилүү бөлүгү. Иммундук система керектүү нерселерди жасоого аракет кылат. Эгерде сиздин энергияңыз иштөөгө, мектепке барууга же башка адамдарга кам көрүүгө жумшалса, иммундук системаңыз муну кыла албайт. Андыктан, үйдө эс алыңыз, ооруп калганда балдарды мектепке барбаңыз жана мүмкүн болушунча аз жана аз активдүү болуңуз.
2 -кадам. Жеңил деп классификацияланган тамактарды жеп, денени энергияга толтуруңуз
Сиз, балким, "суук тийгенде көп жегиле, бирок ысытылганда ачка болгула" деген терминди уккандырсыз жана бул жакында Scientific American тарабынан жактырылган - бирок, ысытма менен өзүңүздү толугу менен ачка калтырбаңыз - сиз жөн гана организмди тамак сиңирүүчү энергияны коротпошуңуз керек, антпесе инфекцияны көзөмөлдөө үчүн колдонулат.
Бир аз күрүч жана жашылча кошулган тоок сорпосун же шорпону колдонуп көрүңүз.,
3 -кадам. С витаминине бай азыктарды жегенге көңүл буруңуз
Жемиштер, дарбыз, апельсин жана канталупа сыяктуу жаңы жемиштерди көп жегиле. Бул жемиштерде С витамини көп, ал инфекциялар менен күрөшүүгө жана ысытманы түшүрүүгө жардам берет.
4 -кадам. Йогурт жегиле
Жөнөкөй же даамдуу жана "активдүү бактерияларды" камтыган йогуртты колдонуп көрүңүз. Бул ичеги бактериялары натыйжалуу иммундук системаны өндүрүүнүн маанилүү бөлүгү экени көрсөтүлдү.
5 -кадам. Диетаңызга белок кошуңуз
Жумуртка же тоок сыяктуу сиңирилиши оңой болгон протеин булагын кошкондугуңузду текшериңиз. Мисалы, тооктун этине бир нече кесим эт кошсоңуз болот.
Кадам 6. Оор жана куурулган тамактардан алыс болуңуз
Барбекю татымалдары менен бышырылган же куурулган тамак сыяктуу оор, майлуу же майлуу деп бөлүнгөн азыктардан алыс болуңуз. Тооктун канаты, пепперони же колбаса сыяктуу ачуу тамактардан алыс болуңуз. Бул азыктардын баары ооруп жатканда организмдин системасынын иштешине таасирин тийгизет.
Кадам 7. BRAT диетасын колдонуп көрүңүз
BRAT диетасы, айрыкча ашказан вирустары менен күрөшүүдө сунушталат. BRAT диетасы жумшак жана сиңирүүгө оңой болгон бир нече азыктардан турат, атап айтканда:
- Банан (Б.анана)
- Күрүч (R муз)
- Алма пюреси (А.плюс)
- Буудай нан (Т.сулу).
8 -кадам. Цинкке бай азыктарды жегенге аракет кылыңыз
Цинк сасык тумоонун узактыгын кыскартат. Цинкке бай деп классификацияланган кээ бир азыктар деңиз азыктары (устрицалар, краб, омар), уй эти, тоок эти (кара эт), йогурт, дан эгиндери жана жаңгактар (кешью, бадам).
Метод 3 3: Денеге жетиштүү суу муктаждыктары
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Температура суусузданууга алып келиши мүмкүн жана андан сактанууну унутпаңыз. Суусуздануу сиздин абалыңызды ого бетер начарлатат. Балдар (жана сиз) суусузданууну болтурбоо үчүн тиштерин жей аласыз, бирок жабыркаган адам кантты көп жебешин текшериңиз. Ромашка же мандарин сыяктуу чөп чайлардан попсикл жасап көрүңүз. Италиялык муз, тоңдурулган йогурт же тоңуп калган шербет дагы жакшы чечим болушу мүмкүн. Сууну унутпа!
Кадам 2. Pedialyte же CeraLyte сыяктуу оралдык регидратация чечимин колдонуп көрүңүз
Сиз, мисалы, CeraLyte жана Pedialyte сыяктуу балдар үчүн оралдык регидратациялык чечимдерди колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн. Берерден мурун дарыгериңизге чалыңыз, андан кийин дарыгерден кеңеш сураңыз.
- Симптомдордун тизмесин жана бала жеген тамак -аштын жана ичимдиктин тизмесин даярдаңыз, ошондой эле ал ысытманын температурасын жазып алыңыз.
- Балаңыздын жалаягын канчалык тез -тез алмаштырып турушуңуз керек, же чоңураак балдар үчүн аны канчалык тез -тез сиңирүүгө алып барууңуз керектигин көзөмөлдөңүз.
3 -кадам. Балаңызды эмизүүнү улантыңыз
Эгерде балаңыз вирустук инфекцияга чалдыкса, аны мүмкүн болушунча эмизе берсеңиз жакшы болот. Ошентип, бала тамак -аш, суусундук алат жана өзүн ыңгайлуу сезет.
Кадам 4. Суусуздануу белгилерин байкоо
Өзгөчө балдар үчүн, суусуздануу белгилери жумшак болсо да, доктурга кайрылыңыз. Жеңил суусуздануу кыска убакыттын ичинде олуттуу деңгээлге өтүшү мүмкүн. Жеңил суусуздануунун кээ бир белгилери, мисалы:
- Кургак жана жабышчаак эриндер. Ымыркайларда эриндердин/көздөрдүн тегерегиндеги кургактыктын же катаал теринин белгилерин байкаңыз. Бала эриндерин кагып жатса, байкаңыз.
- Адаттагыдан көбүрөөк уйкусуроо, чарчоо же чарчоо сезими.
- Чаңкоо: Бул бөбөктөрдө аныктоо кыйын, бирок сүт менен тамактанганда "эриндерин жалап" же эриндерин тиштеп алуу баланын суусагандыгынын белгиси болушу мүмкүн.
- Зааранын азайышы: Баланын жалаягын текшериңиз. Баланын жалаягын жок дегенде үч саат сайын алмаштырып туруу керек. Эгерде жалаяк 3 сааттан кийин кургак бойдон калса, анда ал суусуздануунун белгиси болушу мүмкүн. Балага суюктук берүүнү улантыңыз жана бир сааттан кийин текшерип көрүңүз. Эгерде жалаяк дагы эле кургак болсо, доктурга кайрылыңыз.
- Зааранын түсүн текшериңиз. Зааранын түсү канчалык караңгы болсо, балаңыздын же балаңыздын суусуздануу деңгээли ошончолук жогору болот.
- Ич катуу: Дефекация системасын да текшериңиз, айрыкча баланын жалаякындагы заараны текшерип жатканыңызда.
- Ыйлаганда көз жашы аз же такыр жок болот.
- Кургак тери: Ымыркайдын колунун арт жагын акырын чымчыңыз, ошондо сиз бош терини гана чымчып аласыз. Суюктукка болгон муктаждыктары канааттандырылган бөбөктөрдүн териси бар, алар дароо баштапкы абалына кайтат.
- Баш айлануу же баш айлануу.
Метод 4 6: толуктоолорду алуу
1 -кадам. С витамининин жогорку дозаларын колдонуу менен иммундук системаңызды көтөрүңүз
Ортомолекулярдык медицинанын чыгаруучусунун айтымында, С витамини иммундук системаны стимулдаштырууда маанилүү. Симптомдору жок сасык тумоо менен ооруган чоң кишилерге жүргүзүлгөн бир изилдөөдө. Адамга С витамини саатына 1000 мг сайын 6 дозага жеткенге чейин үзгүлтүксүз берилет. Андан кийин, ал симптомдор сакталып турганда, С витаминин күнүнө үч жолу дагы 1000 мг дозада берди. Жыйынтыктарга ылайык, сасык тумоо жана суук белгилери плацебого салыштырмалуу 85% га азайгандыгы кабарланган.
Ар бир саат сайын алты саат бою 1000 мг С витаминин алыңыз. Андан кийин, симптомдор жоголгонго чейин күнүнө үч жолу 1000 мг С витаминин кабыл алыңыз
2 -кадам. D3 витамининин көлөмүн көбөйтүңүз
Vitamin D3 маанилүү жана иммундук системаны стимулдаштыруу үчүн кызмат кылат. Эгерде сиз D3 витаминин толуктоолорун үзгүлтүксүз ичпесеңиз, анда сизде Д витамини жетишсиз экени жакшы., муну кылууга убактыңыз болбойт.
- Чоңдор үчүн: Өзүңүздү начар сезген биринчи күнү 50000 IU D3 витаминин алыңыз. Кийинки үч күндүн ичинде D3 витамининин ошол эле дозасын алыңыз. Кийинки бир нече күндүн ичинде D3 витамининин дозасын акырындык менен азайтып, күнүнө 5000 IU дозага жетиңиз.
- Мектеп окуучулары үчүн изилдөөлөр көрсөткөндөй, 1200 IU D3 витамини D3 витаминин кошпогон башка топторго салыштырмалуу сасык тумоого чалдыгуу ыктымалдыгын 67% га азайтат.
Кадам 3. Кокос майын колдонуп көрүңүз
Кокос майында терс таасирлери жок вируска каршы, антибактериалдык, грибокко каршы жана антипаразиттик кызматты аткара ала турган орто чынжыр май кислоталары бар. Кокос майынын негизги ингредиенти - лаурин кислотасы, каныккан орто чынжыр май кислотасы. Кокос майы вирустун сырткы мембранасына кирип, вирустун ээси катары иштеген адамдарга зыян келтирбестен, сасык тумоо вирусунун бузулушуна жана өлүмүнө алып келиши мүмкүн.
Күнүнө үч жолу бир -эки аш кашык кокос майын колдонууга аракет кылыңыз. Апельсин ширесине же тамакка аралаштырууга аракет кылыңыз. Адатта бир -эки күндөн кийин вирус жоголот. Симптомдор адатта бир күндүн ичинде жок болуп кетет, андан кийин грипптен айыгуу адатта беш -жети күнгө созулат
Метод 5 6: Чөптөрдү аракет кылуу
Кадам 1. Чөп чайларын ичүүгө аракет кылыңыз
Өсүмдүктөргө вирустар да кол салышы мүмкүн, бул өсүмдүктүн эволюциялык инстинктин вируска каршы заттарды иштеп чыгууга мажбурлайт. Чай пакеттерине салынган чөптөрдү сатып алсаңыз болот. Эгерде сизде чөптөр бар болсо, бир стакан сууга бир чай кашык кургатылган чөптү кошуңуз. Балдар үчүн жарым чай кашык колдонуңуз. Чөптөрдү беш мүнөт кайнак сууга чылап, анан лимон менен балды кошуп даамын кошуңуз. Чайды муздатып жибергениңизди текшериңиз. Сүт кошпоңуз-уй продуктылары кысууну күчөтөт.
- Дарыгер сизге кеңеш бербесе, наристелерге чөп чай бербеңиз.
-
Төмөнкү ингредиенттерден жасалган чөп чайларын колдонуп көрүңүз:
- Ромашка: Ромашка балдар үчүн коопсуз жана вируска каршы касиетке ээ..,
- Орегано: Орегано балдар үчүн да коопсуз (бирок суюлтулган чай жасаңыз) жана вируска каршы касиетке ээ.,
- Thyme: Thyme балдар үчүн да коопсуз (суюлтулган чай түрүндө) жана вируска каршы касиетке ээ.,
- Зайтун жалбырагы: Балдар үчүн коопсуз (суюлтулган чай түрүндө) жана вируска каршы касиетке ээ.
- Elderberry: Балдар үчүн коопсуз (чай же шире түрүндө) жана вируска каршы касиетке ээ.,
- Мия жалбырагы: Мия жалбырагы балдар үчүн коопсуз (чай түрүндө) жана вируска каршы касиетке ээ.,
- Эхинацея: Балдар үчүн коопсуз (суюлтулган чай түрүндө) жана вируска каршы касиетке ээ.
Кадам 2. Нети казанды колдонуңуз
Нети идишти тыгылган мурунду тазалоо үчүн колдонсо болот. Нети казаны чайнекке окшоштурулган. Муну мурунга суу куюп, мурун көңдөйүн тазалоо үчүн колдонсоңуз болот.
- Эфир майларын тандаңыз. Чай жасоодо колдонула турган чөптөр эфир майларын жасоодо да эң сонун. Кээ бир чөптөрдү, мисалы, колдонууга болот: ромашка, мөмө, мия тамыры, эхинацея, зайтун тамыры, тимьян жана орегано. Эфир майын бирдей тамчы менен аралаштырыңыз. Колдонулуучу тамчылардын максималдуу саны тогуздан онго чейин.
- Өзүнчө идишке бир жарым стакан (360 мл) өтө жылуу дистиллирленген суу кошуңуз. Өтө ысык сууну колдонбоңуз, анткени ал мурун көңдөйүнүн назик ткандары күйүп кетиши мүмкүн.
- Алты аш кашык тазаланган, иштетилбеген деңиз тузун кошуңуз. Тузду ээритүү үчүн аралаштырыңыз. Туз мурундун ткандарынын корголушун камсыз кылуу үчүн кошулат.
- Эфир майын кошуп, бир калыпта бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз.
- Алынган суюктукту нети идишке салыңыз.
- Раковинаны көздөй эңкейип, башыңызды бир жакка кыйшайтыңыз. Акырындык менен эритмени тазалоо үчүн мурун көңдөйүнө куюңуз.
3 -кадам. Диффузорду колдонуңуз
Бул абдан пайдалуу болушу мүмкүн, айрыкча сиздин үй -бүлөңүздө бир нече адамда синус инфекциясы же респиратордук инфекция бар. Ромашка, мандарин, мия тамыры, Эхинацея, зайтун тамыры, тимьян жана орегано майларын тандаңыз. Же болбосо, сиз өзүңүздүн уникалдуу аралашмаңызды жасай аласыз.
- Диффузорду колдонуу үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Көпчүлүк диффузорлорго үч -беш тамчы эфир майы кошулган 120 мл суу керек.
- Синус инфекциясы бар бейтаптар диффузорго мүмкүн болушунча жакын отурушу керек.
Кадам 4. Салттуу буулантуу техникасын колдонуңуз
Мындай жол менен сизге суу жана сиз тандаган эфир майы же сиз колдонгуңуз келген май аралашмасы гана керек. Бууну чыгаруу үчүн сууну кайнатуу керек, аны мурдуңузга дем аласыз.
- Казандын түбүнө 5 см суу толтурулганга чейин сууну куюңуз (дистилденген суу эң жакшы, бирок крандагы суу дагы жакшы).
- Сууну кайнатыңыз, андан кийин отту өчүрүп, сегизден он тамчыга чейин эфир майын кошуңуз. Сууну аралаштырыңыз.
- Табаны мешке таштап же жылдырсаңыз болот. Тандооңуз кандай болбосун, кылдаттык менен жасаңыз.
- Башыңызды сүлгү менен жаап, анан мурунду буу менен дем алыңыз. Ошондой эле, бууну ооз аркылуу дем алсаңыз болот, айрыкча тамагыңыз же тамагыңыз инфекция болгондо.
- Муну буулантуу дагы эле болуп жатканда жасаңыз. Керек болсо сууну кайра жылытуу менен кайталаңыз. Ошол эле чечим суу түгөнгүчө көп жолу колдонулушу мүмкүн.
5 -кадам. Чөптөрдүн ваннасындагы сууну буу менен дем алыңыз
Салттуу ыкманы колдонуңуз, ал чөптөргө малынган суунун буусун дем алуу.
- Казандын түбүнө 5 см суу толтурулганга чейин сууну куюңуз (дистилденген суу эң жакшы, бирок крандагы суу дагы жакшы).
- Сууну кайнатыңыз, андан кийин отту өчүрүп, эки чай кашык орегано жана эки чай кашык райхон кошуңуз. Кааласаңыз, бир аз кайен калемпирин кошсоңуз болот. Аны колдонууда этият болуңуз!
- Башыңызды сүлгү менен жаап, анан мурунду буу менен дем алыңыз. Ошондой эле, бууну ооз аркылуу дем алсаңыз болот, айрыкча тамагыңыз же тамагыңыз инфекция болгондо.
- Муну буулантуу дагы эле болуп жатканда жасаңыз. Керек болсо сууну кайра жылытуу менен кайталаңыз. Ошол эле чечим суу түгөнгүчө көп жолу колдонулушу мүмкүн.
Метод 6дан 6: Дарыгерге баруу
Кадам 1. Иммундук системаңызда кыйынчылыктар болсо, доктурга кайрылыңыз
Жалпы вирустарда жана дени сак кишилердин көбүндө вирустук инфекцияларды кошумча дарылоосуз айыктырууга болот. Бирок, эгерде адамдын иммундук системасы көйгөйлүү болсо, инфекциянын белгилери пайда болгондо дароо дарыгерге кайрылуу керек. Иммундук көйгөйлөр жаштарда, кары -картаңдарда, ВИЧ/СПИД менен ооруган адамдарда, органдарды трансплантациялоодо, ошондой эле химиотерапиядан өткөн онкологиялык оорулууларда пайда болушу мүмкүн. Вирустук инфекциянын төмөнкү жалпы белгилерине көңүл буруңуз:
- Калтыратма
- Муун оорусу
- Тамак ооруу
- Баш оору
- Жүрөк айлануу, кусуу, диарея
- Териде бүдүр
- Чарчоо
- Толтурулган мурун
Кадам 2. Жалпы симптомдор өтө катуу болуп кетсе, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге чалыңыз
Эгерде жалпы вирустук инфекциянын белгилери күчөп кетсе, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде дарыгерге жетүү мүмкүн болбосо, тез жардам кызматын чакырыңыз.
Кадам 3. Оор симптомдордун айрымдарын сезсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири пайда болсо, анда тез жардам бөлмөсүнө барууңуз керек.
- Өзүн-өзү таануу деңгээлинин өзгөрүшү.
- Көкүрөк оорусу
- Жөтөл көкүрөктөн келип, сары, жашыл же күрөң суюктук же нымдуу какырык чыгарат.
- Летаргия жана сезүү сигналдарына сезгичсиздик (үн, жарык, тийүү)
- Кандайдыр бир формада талма
- Демдин кысылышы, ышкыруу же ар кандай дем алуу
- Мойнунда катуулук же оору, же катуу баш оору
- Теринин же склеранын саргайышы (көздүн ак бөлүгү)
Кадам 4. Вакцинаны алыңыз
Керектүү дарылоо денеңизге кол салган вирустун түрүнө жараша болот. Адамдарга жугуучу вирустардын жүздөгөн түрлөрү бар. Вирустардын көпчүлүк түрлөрүн сасык тумоо, чечек, чел жана башка вакциналар менен алдын алууга болот.
Кээ бир вирустарга каршы эмдөө жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
5 -кадам. Эгерде үйдөгү каражаттар ооруну жеңилдетпесе, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз 48 сааттан ашык вирустук инфекциядан келип чыгышы мүмкүн болгон симптомдорду сезсеңиз жана жогоруда саналып өткөн ар кандай ыкмаларды колдонгондон кийин басылбасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк врачыңызга кайрылыңыз. Сасык тумоо (риновирус), сасык тумоо (сасык тумоонун вирусу), кызамык (кызамык) же мононуклеоз (Эпштейн-Барр вирусу же ЭВВ) сыяктуу көптөгөн вирустук инфекциялар алгачкы колдоочу жардамды талап кылат. Кээ бир олуттуу жана өмүргө коркунуч туудурган ооруларды пайда кылган башка вирустар-рак жана эбола. Кээ бир вирустар өжөр жана гепатит, HSV <жана варикелла-зостер (чечек жана шишик оорусуна себеп болот) жана ВИЧ сыяктуу узак мөөнөттүү ооруларды пайда кылат.
Кадам 6. Вируска каршы препараттар жөнүндө сураңыз
Акыркы убакка чейин эч кандай эффективдүү вируска каршы дарылар жок болчу. Вируска каршы дары -дармектердин бир нече түрүн киргизүү менен баары өзгөрө баштады. Вируска каршы терапия көптөгөн инфекциялар үчүн маанилүү, мисалы, герпес вирусу (HSV), цитомегаловирус (CMV) жана адамдын иммундук системасына кол салуучу вирус (ВИЧ) инфекциялары.
