Өпкөсүнүн оң жагында сезилген өт баштык оорусу жеңил же катуу оору катары классификацияланат. Көбүнчө өт таштарынан пайда болгонуна карабай, оору башка оорудан улам пайда болбошу үчүн доктурга кайрылуу керек. Жөнөкөй оору үчүн, биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттар аны тез арада жоюуга жардам берет. Ошол эле учурда, узак мөөнөттүү келечекте диетаны өзгөртүү өт баштыгынын оорушун азайтууга жардам берет. Катуу оору же ысытма же сарык менен коштолгон оору үчүн дароо медициналык жардамга кайрылуу керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Ооруну тез арылтыңыз
Кадам 1. Көрсөтүлгөндөй биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз
Парацетамол сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар, адатта, эффективдүү жана ооруну тез басат. Бирок, парацетамол боорго зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, сиз колдонуп жаткан ооруңуздун боорго тиешеси жок экенин текшериңиз.
- Сиз врач менен кеңешкенден кийин гана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (аспирин же ибупрофен) колдонушуңуз керек. Бул дары -дармектер ичтин оорушуна алып келиши мүмкүн жана өт баштыгынын оорушун күчөтүшү мүмкүн.
- Эгерде биржадан дарылар ооруну басаңдатууда эффективдүү болбосо, врачыңыз өт баштыгын бошотуучу антиспазматикалык дарыны жазып бериши мүмкүн.
- Дарыны дарыгер же пакетте колдонуу боюнча көрсөтмөлөр боюнча колдонуңуз.
Кадам 2. Ооруган жерге жылуу компресс коюңуз
Ооруну тез басуу үчүн ысык суу бөтөлкөсүн, жылыткычты же жылуу компрессти чүпүрөк менен ороп, ашказаныңыздын үстүңкү жагына сүйкөп, 20-30 мүнөткө калтырыңыз.
Жылуу компрессти колдонгондон кийин туруп, басууга аракет кылыңыз. Бул компрессти ооруну сезген сайын 2-3 саат сайын колдонуңуз
3 -кадам. Кастор майынан жылуу компресс колдонуп көрүңүз
Кастор майынан жылуу компресс жасоо үчүн таза чүпүрөктү таза кастор майына чылап, андан соң ооруткан жерге сүйкөп, пластик баштык менен жаап коюңуз. Пластикалык барактын үстүнө 30 мүнөт жылуу компресс коюп, ооруну жана сезгенүүнү бошотуңуз.
3 күн бою күнүнө бир жолу жылуу кастор майынан компресс колдонуңуз
4 -кадам. Куркума чайын жасаңыз
5 сантиметр куркума тамырын кесип, чай кайнатуу үчүн бир стакан сууга кайнатыңыз. Же болбосо, күн сайын 1000-2500 мг куркума таблеткасын алыңыз. Куркума башка ооруларга эффективдүү болгондон тышкары, өт баштыгындагы көйгөйлөрдү чечүүдө да пайдалуу.
- Бул абдан коопсуз болгонуна карабай, куркума чайын же куркума кошумча таблеткаларын ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң.
- Куркума жана башка чөптөр өт баштыгын бошотууга өбөлгө түзөт. Бул ооруну басаңдатууга жардам берсе да, өт тезирээк бөлүнүп чыгышы өт жолдорунун тосулушун же башка кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Коопсуздугуңуз үчүн алгач дарыгерге кайрылыңыз.
Step 5. Чөптөрдү, толуктоолорду же суюк орозону сынап көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Өт табарындагы ооруну басаңдатуу үчүн үйдө дарылоонун бир нече варианттары бар. Тилекке каршы, анын көбү эч кандай далил менен колдоого алынбайт. Башка жагынан алганда, кээ бир чөптөр жана толуктоолор чындыгында өт баштык оорусун же башка ооруларды күчөтүп, дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
- Сүт тикенек, жалбыз, цикорий жана башка чөптөр өт баштыкчасындагы ооруну басаңдатуучу дешет. Бирок бул өсүмдүк өт жолдорунун бүтөлүшүнө жана башка ар кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
- Алма уксусу менен зайтун майынын аралашмасы өт баштыкчасы үчүн пайдалуу экенин уккандырсыз, бирок бул далил илимий далилдер менен тастыкталбайт. Мындан тышкары, катуу чөптөрдү бул чөп менен алмаштыруу, чынында, өт таштарын күчөтүшү мүмкүн.
- Кээ бирөөлөр тамак сиңирүү жолдорун тазалоо үчүн туздуу суу ичишет, бирок бул суусундук коопсуз эмес жана андан оолак болуу керек.
Кадам 6. Өт табарына байланыштуу ичеги -карын ооруларын дарылоо үчүн бетаин гидрохлоридин колдонуңуз
Бул түздөн -түз өт баштыкчасына таасир этпесе да, гидрохлориддин кошулмалары сиңирүүнү жакшыртууга жана метеоризм, кекирүү жана жүрөк айлануу сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет. Стандарттык доза - ар бир тамактанууда 600 мгдан кем эмес бетаин хлориди.
- Сиз бетаин гидрохлоридин жергиликтүү дарыканадан же Интернеттен сатып ала аласыз.
- Бул кошумчаны колдонуу сиз үчүн туура болсо, дарыгериңизден сураңыз. Эгерде сизде зарна, кислота рефлюкс, гастрит же ашказан жарасы бар болсо, бетаин гидрохлоридин колдонбоңуз. Ашказаныңызда күйүү сезимин сезсеңиз, бул кошумча колдонууну токтотуңуз.
3төн 2 бөлүк: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Күнүнө жок дегенде 8 стакан (болжол менен 2 литр) суу ичиңиз
Суу жалпы ден соолук үчүн абдан пайдалуу жана денеге өттөн пайда болгон материалдарды талкалоого жардам берет. Сууну көп ичкиле, айрыкча өт баштыгыңыздын көйгөйлөрүнөн ичиңиз өтсө.
Сунушталган суюктуктун көлөмү жалпысынан 8 стакан (болжол менен 2 литр) болсо да, ысык мезгилде же көнүгүү учурунда көбүрөөк ичүү керек. Сыртта иштеп жатканда көп тердеп жатсаңыз, саат сайын 500 млден 1 литрге чейин суу ичүүгө аракет кылыңыз
Кадам 2. Мөмө-жемиш, жашылча жана дан эгиндери сыяктуу клетчаткага бай азыктарды колдонууну көбөйтүңүз
Була өттөгү холестериндин көлөмүн төмөндөтүүгө жардам берет, ошону менен өт таштарынын пайда болушун алдын алат. Буланын жакшы булактарына чийки жашылча -жемиштер (өзгөчө жашыл жалбырактуу жашылчалар), жасмык, күрөң күрүч, макарон, нан жана дан эгиндери кирет.
Эгерде сизде жакында өт баштыкчасына операция жасалган болсо же атайын диетада болсоңуз, алгач керектөө үчүн коопсуз буланын максималдуу өлчөмүн аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз
3 -кадам. Цитрус жемиштерин же С витамининин башка булактарын колдонууну көбөйтүңүз
С витамини организмге холестеринди оңой эритип, өт баштыгынын оорушун алдын алат. Күн сайын жок дегенде 75-90 мг С витаминин колдонууга аракет кылыңыз. Бир стакан апельсин ширеси же бир апельсиндин курамында болжол менен С витамини бар. Ошентип, С витамининин күнүмдүк муктаждыгын канааттандыруу абдан оңой.
- С витамининин булактарына грейпфрут сыяктуу цитрус жемиштери, ошондой эле киви, кулпунай жана кызыл жана жашыл калемпир кирет.
- Врач менен С витамининин кошулмаларын колдонуу боюнча кеңеш алыңыз. Бирок, унутпаңыз, дене толуктоолорго караганда тамактан азыктарды оңой сиңирип алат.
Кадам 4. Көмүрсуулар менен тазаланган кантты керектөөнү чектеңиз
Тазаланган карбонгидратка ак нан, ак күрүч жана ак ун сыяктуу бүт дан азыктары кирет. Жашылча -жемиштерден табигый канттарды жесе болот, бирок момпосуй, пирожки жана алкоголсуз суусундуктар сыяктуу шекер кошулган продуктулардан оолак болгонуңуз оң.
Тазаланган углеводдор жана кошулган шекерлер өттөгү таштын пайда болуу коркунучу менен байланыштуу экени белгилүү
Кадам 5. дени сак майлардын жана майлардын ченеми менен керектөө
Омега-3 май кислоталары жана каныкпаган майлар гидрогенделген майларга жана транс майларга караганда ден соолукка пайдалуу тандоолор. Дени сак майлардын жана майлардын булактарына лосось, форель, авокадо жана зайтун майы жана рапс майы сыяктуу өсүмдүк майлары кирет. Майлардын жана майлардын порциясы күнүмдүк калориялардын 20% ын же 2000 калориялуу диетага болжол менен 44 граммды камтышы керек.
- Дени сак майлардын керектелиши маанилүү, анткени майдын алынышынан качуу өт ташынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Дени сак майларды жеп туруу маанилүү, бирок каныккан жана транс майлар сыяктуу жаман майлардан алыс болуңуз, анткени алар өт баштыгынын оорушунун кайталануу коркунучун жогорулатат. Куурулган тамактар, маргарин азыктары, уйдун же чочконун майлуу этин, тооктун терисин, чочконун майын же башка жаман майлардан алыс болуу керек.
- Мындан тышкары, холестерол бар экендиги үчүн тамак -аш азыктарынын этикеткаларын текшериңиз. Чоң кишилердин көбү күнүнө 300 мг холестеролду колдонбошу керек. Ошол эле учурда, кээ бир учурларда, дарыгерлер холестеролду күнүмдүк керектөөнү 100 мг же андан да аз сунушташы мүмкүн.
Кадам 6. Тамакты өткөрүп жиберүүдөн же диетага отуруудан алыс болуңуз
Белгиленген аралыкта тамактануу абдан маанилүү. Эгерде организм узак убакыт бою тамак -аш ала албаса, боор өттөгү холестеринди көбүрөөк бөлүп чыгарат, бул ташты пайда кылышы мүмкүн.
Эгерде сиз ашыкча же семирип кетсеңиз, өт баштыгыңыздын ден соолугу үчүн бара -бара арыктоого аракет кылыңыз. 6 айдын ичинде баштапкы дене салмагыңыздын 5-10% ашпаганын жоготууга аракет кылыңыз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Оор же туруктуу симптомдору үчүн доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз курсагыңыздын жогорку оң жагында бир нече күндөн ашык ооруп жатсаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Ошол эле учурда, олуттуу симптомдорду дарылоо үчүн, тез медициналык жардамга кайрылыъыз.
- Оор симптомдорго ушунчалык катуу ооруу кирет, ашказанды отуруп же кыймылдата албайсыз, ысытма, чыйрыгуу жана териңизге же көзүңүзгө саргыч түс.
- Эгер сизде табарсык көйгөйлөрү бар деп шектенсеңиз, аларды өзүңүз дарылоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Эң жакшы дарылоону аныктоо үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз
Догдуруңузга симптомдоруңуз, медициналык тарыхыңыз жана ичип жаткан дары -дармектериңиз тууралуу айтып бериңиз. Врачыңызга экзамен, лабораториялык тест же сканер кылыңыз. Бул текшерүү дарыгерге туура диагноз коюуга жана эң жакшы дарылоо жолдорун аныктоого жардам берет.
- Курсактын жогорку оң жагындагы оору көбүнчө өттөгү таштардан улам пайда болсо да, бул симптом инфекцияга, өт жолдорунун бүтөлүшүнө же башка көйгөйлөргө байланыштуу болушу мүмкүн.
- Өттөгү таштарды жана өт жолдорунун тосулушун дарылоо жолдоруна өттүн хирургиялык жол менен алынышы, өттөгү ташты эндоскопиялык (хирургиялык эмес) алып салуу жана өттөгү таштарды ээритүүчү дары-дармектерди колдонуу жана өттөгү ташты жок кыла турган үн толкуну терапиясы кирет.
- Эгерде сизде өт баштыкчасы инфекция болсо, анда дарыгериңиз антибиотиктерди жазып берет. Катуу инфекцияны дарылоо үчүн өт баштыгыңызды алып салуу керек болушу мүмкүн.
Кадам 3. Операциядан кийинки кам көрүү боюнча сунуштарды аткарыңыз
Эгерде сизге операция жасалышы керек болсо, анда врачтын көрсөтмөсү боюнча жараны дарылоо керек. Ооруканада 1 жума жатышыңыз керек болсо да, операциядан кийин ошол эле күнү үйүнө бара турган адамдар бар.
- Операциядан кийин врачыңыз өт баштыгыңыздын эс алуусуна жардам берүү үчүн сизди суюк диетага отургузушу мүмкүн. Бирок, сиз операция жасасаңыз да, албасаңыз да, өмүрүңүздүн аягына чейин холестерини аз, өт баштыгына пайдалуу диетаны карманышыңыз керек болот.
- Өт баштыкчасына операция жасалганда, сизде ичегинин бат -баттан кыймылдап, ичи өтүшү мүмкүн. Ичегинин бул өзгөрүүсү адатта убактылуу гана.
Кеңештер
- Ар кандай башка ден соолукка пайдасынан тышкары, тамекини таштоо жана спирт ичимдигин азайтуу өттөгү таштын пайда болуусун жана өт баштыкчасынын оорусун азайта алат.
- Эгерде сизде өт баштыкчасынын оорусу бар болсо, тез арыктоого багытталган диета же көнүгүү программаларынан алыс болуңуз, анткени алар өт таштарынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Эскертүү
- Эгерде оору 6 сааттан ашык үзгүлтүксүз уланса, ысытма же кусуу менен коштолсо же кадимки иштерге кийлигише турганчалык катуу болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Өт баштыкчасынын оорусун өз алдынча кетирүүдөн мурун, биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Өттөгү таштар, инфекция же өт жолдорунун бүтөлүшү тез медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн.
