Манжалар травма, инфекция, артрит, подагра, кан айлануу проблемалары, нейромалар жана буньондор сыяктуу ооруну козгой турган ар кандай көйгөйлөргө дуушар болушат. Бармактын оорушунун эң көп таралган себептери - кичинекей травма, туура келбеген бут кийим кийүү жана туура эмес кесилгендиктен эттеги тырмактын өсүшү. Кандай гана себеп болбосун, бармактын оорусун басаңдатууга жардам бере турган ар кандай табигый каражаттар жана медициналык дарылоолор бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Үйдө бармак оорусун дарылоо
Кадам 1. Бут таманына эс алыңыз
Манжаларыңыздын оорушу менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - бул эс алуу жана эс алуу. Эгер бармагыңыздын ооруусунун себеби жаракат же чарчоодо деп ойлосоңуз, бул кадам өзгөчө пайдалуу болот. Бир нече күн бою тамандын колдонулушун минималдаштырууга жана прогрессти көрүүгө аракет кылыңыз. Күчтүү көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз жана оору басылмайынча басуудан жана чуркоодон алыс болуңуз.
Кадам 2. Музду колдонуңуз
Ооруган манжага музду колдонуу анын калыбына келүүсүн тездетет. Сиз үйдө муз пакеттерин өзүңүз жасай аласыз же дарыканадан сатып ала аласыз.
- Эгерде сиз дарыканадан муз пакетин сатып алсаңыз, аны териге түздөн -түз колдонбоңуз. Муз пакети дененин жабыркаган жерине сүйкөө алдында дайыма сүлгү же чүпүрөк менен оролушу керек.
- Пластик баштыкка муз кубиктерин салып же тоңдурулган жашылчалардын баштыгын колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз
Парацетамол (Панадол) же ибупрофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу буттардагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Рецептсиз дарыларды таңгакта көрсөтүлгөн нускамаларга ылайык колдонуңуз. Эгерде сиз башка дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз же ден -соолугуңузда башка көйгөйлөр болсо, доктурга же фармацевтке кайрылууну унутпаңыз. Рецептсиз дарылар учурда алып жаткан башка дары-дармектер менен терс өз ара аракеттенбешин текшериңиз.
Кадам 4. Epsom тузунун эритмесине чылап көрүңүз
Epsom туз эритмесине чылап коюунун пайдасын колдогон илимий далилдер чектелүү болсо да, көптөгөн адамдар бул дарылоону колдонуу менен бутунун оорушун азайтат. Сиз көптөгөн дарыканалардан Epsom тузун сатып ала аласыз. Ваннага же чакага жылуу суу куюп, сууга бир аз Эпсом тузун кошуңуз. Бутту 20-30 мүнөткө чылап, прогрессти байкаңыз.
5 -кадам. Манжаларыңызды көтөрүңүз
Манжаларыңызды көтөрүү тамандын жана манжалардын оорушун жана шишигин азайтууга жардам берет. Мүмкүн болсо, тамандын жүрөгүнүн абалынан бир аз жогору көтөрүүгө аракет кылыңыз. Бул сиздин симптомдоруңузду жоюуга жардам береби, карап көрүңүз.
3төн 2 бөлүк: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дарыгерге качан барууну чечиңиз
Бармактын оорушу, адатта, бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү кетет жана медициналык жардамды талап кылбайт. Бирок, эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, доктурга көрүнүшүңүз керек:
- Катуу оору же шишик
- Ачык жара
- Кызаруу, жылуулук, ооруга сезгичтик, 37,8 градустан жогору ысытуу, же жара же ооруган жерден ириңдин агышы сыяктуу инфекциянын белгилери бар.
- Жөө баса албайт
- Дененин салмагын таманга сала албай
Кадам 2. Жалпы себептерди аныктоо
Бармак оорусу ар кандай медициналык шарттардан улам пайда болушу мүмкүн. Башка симптомдордун бар же жок экенин байкоо анын себебин аныктоого жардам берет. Бармакка бир нерсе түшүрүү, тепкилөө же бир нерсеге чалынуу сыяктуу жаракаттар манжанын курч оорусуна алып келиши мүмкүн. Эгерде бармагыңыз жабыркап, ооруп, катуу шишип же башка оор симптомдоруңуз болсо, доктурга кайрылыңыз.
- Подагра, артриттин бир түрү, манжалардын оорушуна алып келет. Оорудан тышкары, манжаңыздын айланасы кызыл, тийүү үчүн жылуу жана ооруга сезгич болушу мүмкүн.
- Ыйлаакчалар, коюуланган тери жана каллустар - кээде ооруну жаратуучу жалпы бут көйгөйлөрү. Адатта, суюктукка, безеткиге окшогон тырыктарга толгон чөнтөктөрдү жана териде орой, катуу, саргыч бетин көрө аласыз. Ыйлаакчалар табигый түрдө өзүнөн өзү айыгат, ал эми теринин каллусун жана коюуланышын медициналык жардам менен алып салуу керек болот.
- Этте өскөн тырмактар - бармактын оорушунун жалпы себеби. Бул тырмактын жагы курчап турган териге өсүп, анын кызарып, шишип же ооруга сезгич болушуна алып келет. Тырмактын күрөң түсүнө чейин өзгөрүшү да мүмкүн.
Кадам 3. Бармактын оорушунун себеби олуттуу эмес экенин текшериңиз
Көптөгөн оңой дарыланса да, бармак оорусуна алып келген кээ бир шарттар кээде олуттуу жана дарылоо кыйын. Бармактын оорушу менен байланышкан олуттуу оорулардын коркунучу бар -жогун текшериңиз жана ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Кант диабети буттар менен манжаларды ооруга сезгич кылат. Кант диабетинин башка симптомдоруна суусоо, тез заара кылуу, тез -тез ачка болуу, айыгуу үчүн көп убакыт талап кылынган кесип жана көгөрүү кирет. Эгерде сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда врачыңыз дайыма кан анализи жана экзамен аркылуу диагноз коё алат.
- Артрит - муундардын сезгенүүсүн пайда кылган өнөкөт оору. Эгерде сизде артрит болсо, анда бутуңуз эмес, бүт денеңиз оорушу мүмкүн. Сиз улгайган болсоңуз, артритке чалдыгуу коркунучу көбүрөөк. Эгер бул тууралуу тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кадам 4. Дарыгер менен дарылоо жолдорун талкуулаңыз
Эгерде бутуңуздагы оору үйдөгү дарылоо ыкмалары менен жакшырбаса, анда дарыгериңизден сураңыз, алар сиздин шартыңызга ылайыктуу дарылоо ыкмаларын бере алабы. Дарыгер бутунун оорусунун себебин аныктоо үчүн текшерүү жүргүзөт жана жыйынтыгына карап дарылоону сунуштайт.
- Эгерде манжаңыз сынган болсо, анда дарыгер сөөктү айыктыруу үчүн медициналык лента колдонушу мүмкүн. Адатта, жараланган бармакка сплинт катары жанындагы дени сак бармак менен таңылат. Врач ошондой эле манжанын калыбына келүүсүнө көмөктөшүү үчүн гипс кийгизип же катуу таман бут кийим кийгизиши мүмкүн. Өтө сейрек учурларда, бармактын оорусун дарылоо үчүн хирургия колдонулат.
- Көпчүлүк учурда, биржадан дарылар манжалардагы ооруну дарылоо үчүн жетишерлик эффективдүү. Бирок, эгер биржадан дарыларды колдонгондон кийин сиздин ооруңуз жакшырбаса, анда дарыгериңиз ооруну, медициналык тарыхыңызды жана учурда алып жаткан дарыларыңызды шарттаган рецепт боюнча дарыларды колдонууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 5. Керек болсо бут адисине жолдомо сураңыз
Педиатр сизге манжаңыз жөнүндө пикирин билдире алат, айрыкча эгер оору кайталана берсе жана өнөкөт көйгөйгө өтсө. Бут адиси травманы жана бутуңуздун таманында жакшы шишиктердин бар -жогун текшерет. Сиздин практикалык дарыгер, керек деп табылса, бут адисине кайрылат.
3төн 3 бөлүк: Манжалардагы ооруну алдын алуу
Кадам 1. Бут кийимди алмаштырыңыз
Өтө тар же бийик такалуу бут кийим тамандын жана манжалардын оорушуна алып келет. Бутуңуздун өлчөмүнө ыңгайлуу бут кийимдерди тандап алыңыз. Эгерде жумушуңуз сизден көп басууну талап кылса, бийик такалуу же кече бут кийимдин ордуна өтө ыңгайлуу жалпак бут кийимди тандаңыз.
Кадам 2. Бут кийимдерди колдонууну карап көрүңүз
Эгерде бутуңуздун таманы оорууга жакын болсо, анда бут кийимди сатып алыңыз. Сиз врачыңыздан атайын төшөмөлөрдү жазып берүүнү же бут кийим дүкөнүнөн түз сатып алууну сурансаңыз болот. Бут тетиктери-бул ооруну козгой турган ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн бут кийимге салынган жалпак, гел сыяктуу төшөмөлөр.
3 -кадам. Тырмакты кыркууда этият болуңуз
Этте өскөн тырмактар ооруну жаратышы мүмкүн, андыктан аларды туура кыркып алыңыз. Ар дайым тырмакыңызды горизонталдуу түрдө кыркып алыңыз жана бурчтардын кыйшайып калуусунан сактаңыз, анткени бул алардын ичине сайылып өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кеңештер
- Бармактын оорусу басылгыча, кадимки бут кийимдин ордуна ачык сандал же флип-флоп кийгиле.
- РАЙС ыкмасы (эс алуу / эс алуу, музду кысуу / кысуу жана бийиктик) - доктурга көрүнмөйүнчө ооруну басаңдатуунун күчтүү жолу.
