Жакшы аял болуу эч качан оңой эмес, эгерде сизде идеалдуу күйөө болсо да. Жакшы аял болуу үчүн эффективдүү баарлашып, жакын мамилеңизди сактап, күйөөңүз менен жакшы дос болуп, инсандыгыңызды сактап калышыңыз керек. Эгерде сиз билгиңиз келсе, бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
4 -метод 1: Жакшы дос бол
Кадам 1. Өзүңүздүн муктаждыгыңызды татаалдаштырбай күйөөңүздүн муктаждыктарын канааттандырыңыз
Эгерде ага дагы сексуалдык активдүүлүк керек болсо, анда мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө ойлон. Эгер ал достору менен же хобби менен убакыт өткөрүүгө муктаж болсо, ээлик кылбаңыз. Ал бактылуу болот жана сизге ыраазычылык билдирет, анткени сиз аны баалайсыз. Сиз анын бардык муктаждыктарын же жок дегенде бирин канааттандырышыңыз керек. Бирок, өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, муну жасабаңыз.
- Эгерде ал көбүрөөк секс кааласа, анда муну ойлонуп көрүңүз. Эгерде сизди кызыктырбаса, анда эмне үчүн буга кызыкдар эмес экениңизди ойлонуп көрүңүз.
- Эгер күйөөңүз достору менен эс алгысы келсе, алар менен бирге болсун, сиз да досторуңуз менен убакыт өткөрө аласыз.
- Эгер күйөөңүз хоббисин канааттандыргысы келсе, аны аткарсын. Ал жакшы көргөн нерселерди кылуу менен адам катары өсөт. Бул эки мамилеңизге тең пайда алып келет.
2 -кадам. Күйөөңүздүн эң жакын досу болуңуз
Чыныгы жакындыкты жана шартсыз кабыл алууну түзүңүз. Сынды кабыл алууга даяр экениңизди көрсөтүңүз жана мамилеңиз конфликтке туруштук бере алат деп өзүңүзгө ишениңиз. Ностальгия жана көңүл ачуу учурларын бирге өткөрүңүз. Аны кызыктыра турган журнал же гезит макалаларын бериңиз. Сиз ошондой эле тынч жана достук атмосферада отура аласыз. Үй -бүлөңүз чыныгы достук менен бекемделгенде, унчукпоо да мааниге ээ болот. Чыныгы достуктун айынан унчукпай коюу да үй -бүлөлүк мамилеңиздин күчүн көрсөтөт.
- Маанилүү достук дайыма жашооңузда сүйүү жана күлкүгө толуп турушу үчүн өстүрүлүүгө тийиш. Акыры күйөөңүз сиз кайрылган адам болушу керек.
- Аны өзгөчө сезген достору же таякелери болгон эмес. Күйөөңүзгө эң жагымдуу адам болуңуз. Ал күлгүсү же ыйлагысы келгенде, сиз кайрылган биринчи адам сиз болушуңуз керек.
3 -кадам. Кыялды бирге жаратыңыз
Кыялыңызды күйөөңүз менен бөлүшүүнү эч качан унутпаңыз. Бардык кыялдарыңызды чогултуп алыңыз. Эгерде сиз пенсияга чыгып, жылуу аймакта жайгашууну же чет өлкөгө 20 жылдык үйлөнүү тоюңузда кыялданууну кааласаңыз, эмнени каалап жатканыңызды айтыңыз. Аны ишке ашырууга аракет кылыңыз. Эгерде сиздин кыялыңыз менен күйөөңүз сүзүшсө, сиз аны ишке ашыргыңыз келгенде аксап калат. Ошондой эле, сиздердин бирөөңүздөр каалаган нерсеңиздерге жетпей жатканыңыздар болушу мүмкүн.
- Эгерде экөөңүздүн кыялыңыз бир болсо, анда бул ден соолукка пайдалуу нерсе. Бирок, сиздин кыялдарыңыздын бири да карама -каршы келбесин текшериңиз.
- Кыялдарыңыз тууралуу көбүртүп -жабыртып айтсаңыз да сүйлөшүңүз керек. Бул сиздин рухуңузду сактап калуу үчүн пайдалуу.
Кадам 4. Өздүгүңүздү сактаңыз
Дагы эле кызыктуу жана кызыктуу жашоого ээ болуңуз. Эгерде күйөөңүз эртең сизди таштап кетсе, анда дагы эле сиз жок дегенде айына бир жолу жолугуп туруучу досторуңуз барбы, дагы эле хобби коомчулугуңузга бара аласызбы же адаттагыдай спорт менен машыгасызбы? Болбосо, күйөөңүз дайыма толтура албаган боштукту толтурууга аракет кылып, өзүн чөгүп кеткендей сезет. Сиз индивидуалдуу болуп калыптансаңыз, мамилеңизде көп нерсе болот. Эгерде сиз хоббиңизди, тажрыйбаңызды жана түшүнүгүңүздү колдоно алсаңыз, анда эң жакшы дос болосуз.
- Эгер күйөөңүз сиздин жашооңуздагы эң жакшы нерсе деп ойлосо, анда ал өзүн чектөөдө.
- Үйлөнгөнгө чейин сиз үчүн маанилүү болгон хоббиңизди же ишмердүүлүгүңүздү улантыңыз. Баарын кыла албасаңыз да, өзүңүз үчүн эң маанилүү болгон иштерге убакыт бөлүңүз.
5 -кадам. Стрессти жеңүү үчүн чогуу иштеңиз
Эркектер менен аялдар күн бою стресске кабылат. Стресстен арылууга жардам берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Үй -бүлөңүзгө кысым көрсөтө турган стрессти жеңе аларыңызды текшериңиз. Эгер бирөө чындап стресске кабылган болсо, экинчиси түшүнбөсө, анда бул жерде бир нерсе туура эмес.
- Күйөөңүзгө стрессти жеңүүгө жардам бериңиз. Аны менен сүйлөшүп, ага жаман күн болгондо кошумча көңүл буруңуз. Чарчап же четте калганда ачуулануу менен анын сезимдерин начарлатпаңыз.
- Стрессте болгондо күйөөңүзгө өзүңүздүн кандай сезип жатканыңызды билдириңиз, ошондо ал сизге үй иштеринде жардам бере алат.
Метод 2ден 4: Натыйжалуу баарлашуу
Кадам 1. Сезимдериңизди жана муктаждыктарыңызды натыйжалуу билдириңиз
Сиздин күйөөңүздүн табияттан тышкаркы күчү жок. Эгер бир нерсе кааласаңыз, аны сураңыз. Эгер бир нерсе туура эмес болсо, ошону айт. Белги бербеңиз же ал "билет" деп ойлобоңуз. Бул көйгөйдү чечпейт. Эгерде сиз сезимдериңизди билдиргиңиз келсе, анда аларды оң маанайда билдирип, ачуулануунун ордуна күйөөңүздүн айткандарын угушуңуз керек. Бул жерде:
- "Сиздин билдирүүңүздү" айтыңыз Күйөөңүздү каалооңузду аткара албай жатат деп күнөөлөөнүн ордуна, баарлашууну өзүңүзгө буруңуз. Мисалы, ага: "Сени ар түнү саат 6.30га чейин көрө албасам, өзүмдү чындап сезип жатам", - деп айт.
- Анын айткандарын угуңуз. Эгер ал бир нерсе десе, ал түшүнгөнүңдү билиши үчүн айтканын кайтала. Мисалы, “Мен сени угуп жатам. Сиз финансы жөнүндө тынчсызданып жатасыз, ошондуктан кеч иштеп жатасыз ».
- Сын айтпа. Сен жооп берерден мурун ал сүйлөмүн бүтүрсүн. Ал сүйлөп бүткөндөн кийин, чечимди сунуштаңыз. Сиз: "Мен сиз менен тез -тез бирге боло алсам, үнөмдүү жашоого даярмын" деп айта аласыз.
Кадам 2. Сиз талкуулагыңыз келген теманы тандаңыз
Талкууга жакшы болгон жана болбогон маселелер бар. Убактыңызды маанисиз маселелер боюнча күйөөңүзгө үйрөтсөңүз, чоң көйгөйлөр пайда болгондо ал сизди укпайт.
- Сын мамилени бузушу мүмкүн. Мисалы, күйөөңүзгө "туура" идиш жуугучту кантип колдонууну үйрөтүүнүн кажети жок. Жуунуп жаткан идиштер таза жана сыныксыз болсо, бул жетиштүү. Идиштерди өзү каалагандай жуусун. Кичинекей нерселерге капаланбаңыз.
- Конструктивдүү чечим чыгарбай күйөөңүздү сындабаңыз. Тынч жана рационалдуу болууга аракет кылыңыз, анткени жогорку эмоциялар талкууну оңой эле аргументке айлантып жибериши мүмкүн. Эгер сиз анын ар бир кылган ишин сынга алсаңыз, ал сизге көңүл бурбайт.
- Күйөөңүздү туура эмес кылган нерселери үчүн талашып -тартышуунун ордуна, туура иш кылгандыгы үчүн мактоо керек. Бул аны көбүрөөк угууга мажбур кылат. Ал сенин жанында болгондо бактылуу болот.
3 -кадам. Күйөөңүз менен көйгөйдү талкуулап жатканда түшүнүү менен мамиле кылыңыз
Туура талкуу кылыңыз. Ачууга алдырбаңыз, анткени кийин өкүнө турган нерселерди айтууга түрткү болот. Күйөөңүзгө каршы болсоңуз да, анын пикирин жана көз карашын урматтооңуз керек. Жакшы аял болуу үчүн, бардыгын өз ара макулдашуу мүмкүн эмес экенин түшүнүшүңүз керек. Эч бир жубайлардын моралы жана ишеними бирдей эмес. Экөөңөр тең көйгөйдү чечүүнү үйрөнүшүңөр керек жана бири -бириңердин эркиңерди мажбурлай албайсыңар.
- Күйөөңүз менен керектүү убакта сүйлөшүңүз. Кыйынчылыктар жөнүндө дайыма сүйлөбөңүз. Кечки тамакка чейин, күйөөңүз эсептерди төлөп жатканда, же бошобогон абалда, маселен, машинаңызды оңдоп жатканда көйгөйлөр тууралуу айтпаңыз. Эч качан балдардын көзүнчө уруш чыгарбаңыз.
- Жаңылганда мойнуңузга алыңыз. Каталарыңызды моюнга алып, кечирим сураш үчүн аргументтерге жооп берүүнү жана рационалдуу болууну үйрөнүшүңүз керек.
4 -кадам. Күйөөңүз менен сүйлөшүңүз, бирок ал жөнүндө эмес
Артында күйөөсү жөнүндө сүйлөшүү - бул ишенимсиздик. Үйлөнгөндө биринчи берилгендик - бул үй -бүлөңө же социалдык тобуңа эмес, өнөктөшүңө.
- Күйөөңүз жөнүндө досторго жана үй -бүлөгө арыздануу көйгөйдү чечпестен, мамилеңизге терс көз карашта болууга алып келет.
- Достор жана үй -бүлө сиз үчүн эмне жакшы экенин билем деп ойлошу мүмкүн, бирок алар сиздин мамилеңизди сиздей жакшы билишпейт. Алар байкабай сизге жаман кеңештерди бериши мүмкүн.
Метод 3 /4: Кабыл ал
Кадам 1. Реалдуу күтүүлөргө ээ болуңуз
Сен да, күйөөң да идеалдуу эмес. Күтүлбөгөн нерселер көңүлдү чөгөрөт. Эгерде сиздин күтүүлөрүңүз өтө жогору же реалдуу эмес болсо, анда сиз жетүүгө мүмкүн болгон стандартты орнотушуңуз керек. Мисалы, ашыкча нерселерди күтүү адилетсиздик. Эгерде сиз тез -тез чогуу болгуңуз келсе, анда каалоонун акысы бар экенин түшүнүңүз.
- Эч кандай мамиле идеалдуу эмес экенин унутпаңыз. Эгерде сиз дайыма күйөөңүз менен болуп, 100 пайыз бактылуу болууну күтсөңүз, анда ал эч кандай натыйжа бербейт.
- Реалдуу каржылык күтүүлөргө ээ болуңуз. Балким, сиз менен күйөөңүздүн каржылык абалы дагы деле беш же он жыл мурдагыдай эмес. Бул нормалдуу. Дагы көптү күтпөстөн, эмне кылып жатканыңызды баалоого аракет кылыңыз.
2 -кадам. Күйөөңүздүн мүнөзүн өзгөртпөңүз
Аны кандай болсо ошондой кабыл алыңыз жана анын сиз үчүн өзгөрүшүн эч качан каалабаарыңызды билдириңиз. Эгер күйөөңүзгө өзүңүзгө орун берсеңиз, ал сиз үчүн баарына даяр. Сиздин күйөөңүз сиз сыяктуу өсүп келе жаткан индивид. Аны кандай болсо ошондой сүйүңүз жана тескерисинче ал сизди чексиз сүйөт.
- Сиз жана күйөөңүз бир адам эмес экениңизди кабыл алыңыз. Ал дүйнөнү дайыма сеникиндей көрө албайт. Бул оң нерсе. Сизге окшош эмес адам менен жанаша мамилеңиз байыйт.
- Күйөөңүздөн үйдү тазалоону сурануу менен сыртта жүргөндө аны сейилдөөнүн фанаты кылуунун айырмасы бар. Сиз андан башка иштерде жакшыраак иштешин сурансаңыз болот, бирок сиз аны ар бир кылган ишиңизди жактырууга мажбурлай албайсыз.
Кадам 3. Өзгөртүүлөрдү тууралаңыз
Жумушуңузду жоготкондон баштап, ата -энеңиздин өлүмүнө чейин бир катар кризисти баштан кечиресиз. Сиз олуттуу каржылык кыйынчылыктарга туш болушуңуз же күтүлбөгөн жерден байып калышыңыз мүмкүн жана эмне кылууну билбейсиз. Байланышта болуп, ийкемдүү болууга даяр болсоңуз, никеңиз бул өзгөрүүлөргө туруштук бере алат. Бул жерде өзгөрүүлөрдү кабыл алууну үйрөнгөндө эстен чыгарбоо керек болгон нерселер:
- Эсиңизде болсун, кандай болгон күндө да, күйөөңүз экөөңөр бири -бириңерге каршылаш катары эмес, команда катары беттешесиңер. Көйгөйлөрдү чогуу чечүү аларды чечүүнү жеңилдетет.
- Сүйүү жашоосундагы өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Жолдошуңуз экөөңүздөр дагы эле секске кумарланып жатсаңыздар да, ал жаңы үйлөнгөндөгүдөй ар бир түнү сени сүйгүсү же сени жыйырма жолу өпкүсү келбесе, капа болбо. Сүйүүнүн күчүн биринчи жолу үйлөнгөндөгүдөй болбостон сактап кала берсеңиз болот.
- Денедеги өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Формада калып, туура тамактануу үчүн көп иштесеңиз да, 50 жаштагы денеңиз 25 жашындагыдай арык эмес экенин кабыл алышыңыз керек. Бул нормалдуу нерсе.
4 -кадам. Балалуу болуу мамилени өзгөртө турганын кабыл алыңыз
Күйөөңүз менен болгон мамилеңиз үйгө балдар келгенде өзгөрүп, өнүгө берери шексиз. Бул абал жаман жагына өзгөрөт дегенди билдирбейт. Сиз күйөөңүз менен болгон мамилеңизге эмес, балдарыңызга көп убакыт бөлөсүз. Бул күйөөңүз менен болгон мамилеңизди өзгөртөт деп кабыл алыңыз. Бул өзгөрүүгө мамилени жаңы жолдор менен бекемдөөгө аракет кылыңыз.
- Бул өтүүдөн өтүүгө жардам берүү үчүн, балдар менен чогуу убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Муну күйөөңүздүн катышуусуз жалгыз жасабаңыз.
- Сизди жана күйөөңүздү балдарды тарбиялоодо бирге кармоо үчүн бүт үй -бүлө кыла турган кызыктуу иштерди издеңиз.
- Күйөөңүз менен бир болуу менен мамилеңизди бекемдеңиз. Күйөөңүз экөөңүз балаңызды кантип тарбиялоо жана тарбиялоо боюнча бир пикирге келишиңиз керек. "Мыкты полиция" жана жаман полиция "деген түшүнүк жок. Балдарды башкарып жатып өзүңүздү жана күйөөңүздү бири -бириңиздин ордуна коюңуз.
Кадам 5. Жалпы каталарды кабыл алуу
Эгер сиз аял катары кабыл алынгыңыз келсе, анда күйөөңүздүн каталарын моюнга алып, анын кечиримин чын жүрөктөн баалай билишиңиз керек (эгер бул сизге кыйынчылык жаратпаса). Эгер таарынычты көпкө кармасаңыз, күйөөңүздөгү жакшы нерселерди баалай албай каласыз. Эң жакшы ыкма - анын кечирим суроосун кабыл алуу жана мурунку таарынычтарды кармабай, алдыга жылуу.
- Кылган каталарыңды да кабыл ал. Идеалдуу аял болууга анча көңүл бурбаңыз, жаңылганда мойнуңузга албайсыз.
- Каталарыңызды моюнга алуу күйөөңүз экөөңүздөрдүн түгөй болуп өсүшүңүзгө жардам берет.
Метод 4 /4: Түшүнүүгө убакыт бөлүңүз
Кадам 1. «датага» убакыт бөлүңүз
” Сиз канчалык бошобосоңуз да, жумушуңуз канчалык стресстүү болсо да, канча балаңыз болсо да, күйөөңүз менен романтикалык кечти түзүүгө убакыт бөлүшүңүз керек. Эгерде балаңыз жок болсо, жумасына бир жолу, эки жумада же мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Канчалык күлкүлүү көрүнсө да, кийинип, романтикалык мамилеңизди жаңырта турган кооз жана өзгөчө жерге барыңыз. Бул ошондой эле сыртта таза абаны алуунун бир жолу болушу мүмкүн.
Сиздин "жолугушууңуз" романтикалык болушу шарт эмес. Сиз боулингге, мини-гольфко же кечки чуркоого барсаңыз болот. Байланышуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана бирге убакыт өткөрүңүз
Кадам 2. Жашооңузда сексуалдык иштерди пландаңыз
Сиз сексуалдык активдүүлүк стихиялуу болушу керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, эгерде ал пландаштырылбаса, анда сиз аны унутуп башташы мүмкүн. Тез -тез сүйүүнү жакын кабыл алуу жана сүйүү болбосо, адам нааразы болуп, нааразы болуп, четке кагып, ал тургай ачууланып калышы мүмкүн. Сүйүү жасоо экөөңүз үчүн тең жакындыкты жана физикалык бошотууну камсыздай турганын унутпаңыз.
Көбүнчө мамиледе, күйөө менен аялдын физикалык жакындыктын жыштыгы боюнча ар кандай муктаждыктары жана күтүүлөрү болот. Күйөөңүз экөөңүздүн ортосундагы бакытка ортомчу боло турган нерсени издеңиз. Жакындарынын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жоопкерчиликти сезген жубайлар мамилелеринде бактылуу болушат
3 -кадам. Кумарлануу менен өбүү
Убакыттын өтүшү менен, балким, сиз өнөктөшүңүздү тез -тез өпкүлөп, француз өбүшпөйсүз. Күйөөңүз менен күн сайын жок дегенде он алты секунд өбүү ишин аткарыңыз, андан да жакын мамилеге көп убактыңыз жок болсо да. Күйөөңүздүн сизди өбүү балдарыңыздан өпкөнү менен айырмаланбайт деп ойлошун каалабайсыз. Кумар сиздин өбүшүңүздө калышы керек.
Сүйүп жатканда, дароо эле жыныстык катнашка барбаңыз. Өбүшүү-бул жакшы жылытуу. Өбүү активдүүлүгү сүйүү ишмердүүлүгүнүн ажырагыс бөлүгү болуп калаарын тактаңыз
4 -кадам. Бөлмөнү жыныстык катнаш үчүн башпаанек кыл
Телевизордон, ноутбуктан жана жумушка байланыштуу нерселерден алыс болуңуз. Сиздин бөлмөңүз уктоо жана сексуалдык активдүүлүк үчүн колдонулушу керек. Эгерде сиз балдар оюнчуктарын алып келсеңиз, кечиндеги жаңылыктарды талкууласаңыз же офистен кошумча жумуш жасасаңыз, анда сиз бөлмөнү өзгөчө бөлмө катары ойлобойсуз. Уктап, жыныстык катнашта болуу үчүн үйүңүздө орун сактоо сүйүүнү жана сүйүүнү мамилеңиз үчүн өзгөчө жана маанилүү сезет.
Сиз жана күйөөңүз уктоочу бөлмөгө тиешеси жок нерселерди жылдыруу үчүн чогуу иштей аласыз. Бул иш экөөңүз үчүн кызыктуу нерсе болушу мүмкүн
Кеңештер
- Көйгөйлөр пайда болгондо качып кетүүнүн ордуна баардыгын сүйлөш. Сиз бир себеп менен үйлөндүңүз жана бир себеп менен түбөлүк бирге болууга сөз бердиңиз.
- Өзүнө бактылуу аял - идеалдуу аял түрү. Унутпаңыз, "эгер сиз бактылуу болбосоңуз, анда эч ким бактылуу эмес".
- Эгерде никеңиз кыйынчылыкка туш болсо, кеңеш сураңыз. Ажырашуу жубайлар жана алардын балдары үчүн азаптуу. Бири -бириңерди түшүнүп, аны аткарууга аракет кылып, никеңерге умтулгула.
- Көптөгөн аялдар ролун диний ишенимдер аркылуу аныкташат. Бирок, күйөөсү менен аялы диний көз караштары ар башка болгон никеде, жакшы аялдын аныктамасы боюнча ар кандай көз карашта болушу мүмкүн. Жакшы аял тил алчаак аял деп эсептеген консервативдүү көз караштар аялын активдүү өнөктөш катары өнүктүрө албай калышы мүмкүн. Ишенимиңизди урматтаңыз, бирок муктаждыгыңызды да урматтаңыз.
- Бактылуу үй-бүлөлөрдүн ден соолугу, бакубаттуулугу жана бактысы бойдок же ажырашкан адамдарга караганда жогору. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, бактылуу үй -бүлөлөр бактылуу жыныстык жашоого ээ жана депрессияга же үй -бүлөлүк зомбулукка азыраак жакын. Ошондой эле жүрөк оорулары, рак жана инсульт оорулары азайган.
