Чоңдор жана балдар үчүн кантип жана эмне кылуу керектиги боюнча практикалык кеңештер

2025-06-01 06:06

Мелатонин - дененин ички саатын көзөмөлдөгөн табигый гормон. Мелатонин денедеги кээ бир химиялык реакцияларды активдештирип иштейт. Мелатонин өндүрүшү жарык менен көзөмөлдөнөт. Жалпысынан алганда, караңгы кирип, уктаар алдында денедеги мелатониндин деңгээли көтөрүлөт.

2025-06-01 06:06

Канадада бизде эки тилде сүйлөөгө аракет кылуу жетиштүү болду, эч качан сленгдерди издөөнүн кажети жок, ошондуктан биз адабият үчүн англис тилин, кабар айтуу үчүн шотланд тилин жана сүйлөшүү үчүн америкалык англис тилин колдонуп жашап келдик - - Стивен Ликок Канадалыктар маданий мурасы жана лингвистикалык көп түрдүүлүгү менен сыймыктанышат.

2025-06-01 06:06

Кээ бир аялдар үчүн, ашыкча салмактан арылуу каалоосу башка аялдардын көйгөйү сыяктуу эле кыйын. Бирок, жумасына 0,5 - 1 кг салмак кошуунун көптөгөн коопсуз жана эффективдүү жолдору бар. Чоңураак порциялар жана тез -тез тамактануу кошумча калорияларды кошот.

2025-06-01 06:06

Өспүрүм кыздар үчүн ден соолук ар кандай нерселерди билдирет. Сиз үчүн туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо, ошондой эле жеке гигиенаны сактоо маанилүү. Дени сак болуу оң маанайга ээ болууну жана денеңиз жана жүрүм -турумуңуз үчүн коопсуз болгон чечимдерди кабыл алууну билдирет.

2025-06-01 06:06

Розалардын ар дайым сыйкырдуу сүйкүмдүүлүгү бар, бирок сергектик эскиргенде, сыйкырдуу күч да бууланып кетет. Бактыга жараша, бактын ичиндеби же үйүңүздү кооздоп турган вазадабы, гүлдөрдүн жашоосун узартуунун көптөгөн жолдору бар. Таза сууну көп берүү, өсүмдүктүн салмактуу же төмөн глюкозасын берүү жана туруктуу температураны сактоо роза гүлдөрүн бир нече күн, ал тургай бир нече жума бою таза сактоого жардам берет.

Үч токума же үч каймак токуунун эң кооз түрлөрүнүн бири. Бул жана токуунун башка түрлөрүн кантип колдонууну үйрөнүү сизге токуунун түрдүү үлгүлөрүн түзүүгө жардам берет. Мына, Американын үч тараптуу токуу техникасы, бул британиялык төрт токума менен бирдей.

Башка синтетикалык булалардан айырмаланып, нейлон боёого оңой болгон материал. Сиз кислота боекторун же ар кандай максаттагы боекторду колдонсоңуз болот. Нейлон дагы үйүңүздө болушу мүмкүн болгон жөнөкөй боектор менен боёлушу мүмкүн, мисалы, тамак -аш боёгу, ал тургай алкоголсуз суусундук порошогу.

Боёк пардалары оор жумуштай сезилиши мүмкүн, бирок эгер сиз кыйынчылыктарга жооп берсеңиз, анда натыйжасы абдан жакшы болот. Эң кыйын бөлүгү - түстүү боёкту туура тандоо жана канча колдонуу керектигин чечүү. Андан кийин, процесс абдан оңой. Кадам Метод 3 3:

60 -жылдардан бери галстукту боёо техникасы текстилдик кол өнөрчүлүк ыкмасы болуп саналат жана ал көптөгөн адамдар үчүн салтка айланган. Бул түстүү техника кийимдерди түстүү, психикалык жана албетте кызыктуу кыла алат. Бояуу процесси абдан жөнөкөй жана үй шартында жасалат.

Оригами техникасы же кагазды бүктөө искусствосу менен жасалган кагазга негизделген кутулар (масу кутучалары) абдан кызыктуу, анткени алар пайдалуу жана жасалышы оңой. Сиз болгону төрт бурчтуу кагазды даярдаңыз. Куту даяр болгондо, анда майда нерселерди сактай аласыз.

Жапондордун кагазды бүктөө өнөрү жүздөгөн жылдар бою бар. Дизайндар баш кийимдер жана кутулар сыяктуу жөнөкөй формалардан баштап, салттуу оригами кранына окшош татаал долбоорлорго чейин жетет. Оригами гүлдөрүнүн көптөгөн түрлөрү бар - кээ бирлери башкаларга караганда кыйыныраак - бул жерде баштоо үчүн кээ бирлери.

Өзүңүздүн "ниндзя жылдызыңыз" же "Шурикеңиз" болушу үчүн курал сатуучу дүкөнгө баруунун кажети жок. Сиз кагаздан бир же бир нече жылдызды арзан жана коопсуз вариант катары жасай аласыз. Сиз муну балдар менен өтө кызыктуу оюн катары жасай аласыз.

Кусудама кооз гүлдөрүн беш -алты тик бурчтуу кагазды бүктөп жасаса болот. Эгерде сиз он эки бүчүр жасасаңыз, анда гүлдөр укмуштуудай кусудама топуна бириктирилиши мүмкүн. Сиз түстүү Post-it кагазын гана колдонсоңуз да, алар сонун көрүнөт жана декорация же брошь катары колдонулушу мүмкүн.

Макулатураны самолётко айландыруу - кызыктуу. Бирок, сиздин шедевриңиз кыйрабай же учуп кетпей туруп калышы мүмкүн. Кагаздан учак жасоо боюнча негизги билимди түшүнүү, учактын жай учуп кетишине кепилдик бербейт. Учактын оордугун жана көтөрүлүшүн түшүнүү менен, сиз учактын бир калыпта учушун камсыздай аласыз.

Кагаз жана кичинекей чыгармачыл бүктөмөнүн жардамы менен сиз оригами лотос гүлүн жасай аласыз. Бул көрсөтмөлөр сизге "блинтз бүктөмүн" жасоону үйрөнүүгө жардам берет: көптөгөн популярдуу оригами иштеринин негизи, анын ичинде лотос гүлдөрү.

Кагазды ар кандай жолдор менен, анын ичинде бүктөлгөн, жазылган, кайра иштетилген же формалуу түрдө колдонсо болот. Чарчап калганыңызда же бир нерсе жасагыңыз келген атайын кагазыңыз барда чыгармачылык колдонуу табуу жакшы нерсе. Төмөндөгү 1 -кадамды баштаңыз, айланаңыздагы кошумча кагаз барактарын кантип чыгармачыл жолдор менен колдонууну билүү үчүн!

Кагаз кутулар - бул жөнөкөй кол өнөрчүлүк, аны жасоо оңой жана экологиялык жактан таза. Сиз аларды сонун белек кутучалары, лотоктор жана сактоочу контейнерлер катары колдоно аласыз. Аны жасоо үчүн каалаган өлчөмдөгү кагазды алыңыз, андан кийин аны бир нече жол менен бүктөңүз.

Оригами тырмактары коркунучтуу костюмга же досторуңузду коркутууга чоң деталдарды кошот. Эгерде сизге Хэллоуин костюмуңуз үчүн кошумча тырмактар керек болсо, анда ар бир манжаңыз үчүн өзүңүздүн тырмагыңызды жасашыңыз керек. Тырмактары курч жана учтуу, бирок унутпаңыз, алар жасалгалоо үчүн гана - сак болуңуз!

Эгер сиз көңүл ачуу учурунда пайдалуу болгон чыгармачылык иш издеп жатсаңыз, оригами капчыгын жасоо вариант болушу мүмкүн. Жасоо оңой жана ыңгайлаштырылгандан тышкары, сизге бир гана барак керек. Оригами капчыгын жасоонун ар кандай жолдору бар жана бүткөндөн кийин аны каалагандай кооздоп койсоңуз болот.

Кагаздан жүрөктүн симметриялуу формасын жасоо оңой, эгер сиз эмне кылууну билсеңиз. Бул сүйкүмдүү жүрөк формасын карталарды, плакаттарды, дубалдардагы сүрөттөрдү жана кагазды колдонуучу башка долбоорлорду жасоо үчүн колдонуңуз. Валентин күнүндө же сүйүүңүздү кимге көрсөткүңүз келсе, жүрөк формасындагы таттуу жана жөнөкөй белек бериңиз.

Бул колдонмодо сиз бир долларлык купюрадан жакалуу футболка жасоону үйрөнөсүз. Бул форма уникалдуу оригами жана учтуу үчүн чыгармачыл жол! Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз! Кадам Кадам 1. Доллар векселинин кыска бөлүгүн экиге бүктөңүз Жорждун сүрөтү ичинде экенин тактаңыз.

Жүрөк формасындагы кагаз бүктөмдөр жеке бөлмөдөгү таттуу жасалгалоо катары же сизге кам көргөн адамга болгон сүйүүнүн белгиси катары колдонулушу мүмкүн. Оригами жүрөктөрүнүн көбүн жасоо оңой, кээ бирлери өтө татаал. Эгерде сиз өзүңүздүн жүрөгүңүздү түзүү үчүн кагазды бүктөөгө кызыксаңыз, бул жерде сиз колдоно турган кээ бир ыкмалар бар.

Оригами - кагазды бүктөө өнөрү. Оригами сүрөтчүлөрүнүн көбү кичинекей тик бурчтук формасындагы атайын жеңил кагазды колдонушат. Бирок, кээде бул кагазды табуу кыйын. Эгерде сизде атайын кагаз жок болсо, бирок оригамиды бүктөө менен машыккыңыз келсе, анда кеңири таралган кагазды өзгөртүүнүн бир нече жолу бар.

Бул оригами коён татынакай жана кызыктуу. Сиз коёнуңузду тарта аласыз, коёндун үй -бүлөсүн түзө аласыз, ал тургай коёнду секире аласыз! 2 -ыкмадагы коён 1 -ыкмадагыдай секире албаса да, бул сиз көргөн көнгөн коёнго көбүрөөк окшош. Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды (эки тараптан) караңыз!

Кагаз көпөлөктөр кооз жана сүйкүмдүү гана эмес, жасоо үчүн да кызыктуу. Аны жасоо үчүн оригами стилин колдонуп көрүңүз. Же кол өнөрчүлүккө жаңыдан кирсеңиз, жөн эле кооз бүктөмөлөрдү жасаңыз. Бүткөндөн кийин, көпөлөктөрдү декорация катары колдонуңуз же досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө белек катары бериңиз.