Эгерде сиз тиш пастасын сатып алууну каалабасаңыз же мындан ары коммерциялык тишти колдонууну каалабасаңыз, ингредиенттерди үйдөн таба турган көптөгөн коопсуз жана оңой альтернативалар бар. Бул жөнөкөй ингредиенттерден үйдө тиш пастасын жасоону үйрөнүү үчүн, ошондой эле башка ыкмаларды колдонуу менен оозеки ден соолукту сактоо үчүн 1 -кадамды караңыз.
Курамы
- 1/4 чыны сода
- 1/8 чыны суу
- Колдонууга коопсуз болгон кошумча жыпар жыттуу заттар (милдеттүү эмес)
Кадам
3 -метод 1: Үй тиш пастасын жасоо
Кадам 1. Негизги аралашманы жасаңыз
Жалпысынан алганда, үй тиш пасталарынын көпчүлүгүндө сода, суутек пероксиди, деңиз тузу жана/же бир нече тамчы эфир майы бар. Негизги тиш пастасын жасоо үчүн аралаштырыңыз:
- жарым стакан сода
- 1 чай кашык деңиз тузу
- үйдүн пероксиди менен суунун аралашмасы 50/50, аралашманы нымдап, паста текстурасын түзүүгө жетиштүү өлчөмдө
- Ар кандай себептерден улам, кээ бир адамдар жогоруда колдонулган ингредиенттердин бардыгынан же баарынан баш тартууну чечиши мүмкүн. Сизге ыңгайсыз болгон кээ бир материалдардан баш тартып, аларды колдонууну каалаган алмаштыргычтарга алмаштырыңыз.
Кадам 2. Эфир майына бир нече тамчы кошуңуз
Жалбыз, апельсин же тиш пастасынын жакшы даамын берүү үчүн колдонгуңуз келген башка даамдарды колдонуп көрүңүз.
Эфир майлары арзан болбойт, бирок бир аз эфир майы сиздин үй тиш пастаңызды жакшыртат. Бул май ар кандай үй продуктыларында колдонулушу мүмкүн жана бир бөтөлкө эфир майы сизди көпкө чейин кармап турат. Эгерде сиз альтернативдүү продукцияны колдонууну кааласаңыз, анда иштөө үчүн эфир майларын сатып алыңыз
Кадам 3. Тиш пастасынын аралашмасын бөтөлкөгө же капкагы бар башка идишке аралаштырыңыз
Жакшылап аралаштыруу үчүн аралашманы чайкап, контейнерди бекем жабыңыз. Контейнерди үстөлдүн үстүндө кармаңыз, ошондо сизге керек болгондо оңой табылат.
Кадам 4. Реминерализатор эффектиси бар альтернативалуу аралашмаларды түзүүнү карап көрүңүз
Айрыкча, эгер сиз суутектин кычкылын колдонууну жактырбасаңыз, анда пероксиди жок тиш пастасын аралаштырып, тиштериңизди чыңдап, ден соолугун жана тазалыгын сактаган минералдаштыруучу элементтер менен алмаштырыңыз. Реминерализатор аралашмасын колдонуп тиштериңизди дайыма тазалоо, тынчсыздандыруучу ингредиенттерди колдонбостон, тиш пастасы сыяктуу эле пайдалуу таасир берет. Төмөнкү ингредиенттердин аралашмасын жасоону карап көрүңүз:
- Кальций же кальций магний порошогунун эки бөлүгү
- Кокос майынын эки бөлүгү
- Бир бөлүгү сода
- Бир бөлүгү ксилит порошогу
Метод 2 3: Альтернатива катары бир гана материалды колдонуу
Кадам 1. Деңиз тузун колдонуңуз
Тиш пастасына чындап эле жөнөкөй табигый альтернатива - тиш щеткасын деңиз тузуна малып, тишти тазалоо үчүн колдонуу. Деңиз тузу бир аз орой сезилиши мүмкүн, андыктан чоң туздун ордуна колдонуу үчүн жарым чай кашык же деңиз тузун бир аз жылуу сууга эритип алыңыз. Бул ошондой эле оозуна бир аз жакшыраак кылат.
Кадам 2. Аш содасын же суутектин кычкылын колдонуңуз
Көпчүлүк үй тиш пасталарынын рецепттеринин негизги ингредиенттери, эгер керек болсо, өз алдынча иштейт. Тишти тазалоо жана агартуу үчүн бул ингредиенттердин бирин же экөөнү аз өлчөмдө колдонуңуз.
Соданы узак убакыт бою түз колдонуу тиштериңизге абразивдүү таасир этиши мүмкүн экенин билиңиз. Ошондой эле, суутек кычкылын стоматологиялык толтуруу аралашмасы менен колдонуунун бир катар коркунучтары бар, бирок аны кадимки тиш пастасы түгөнгөндө бир нече жолу колдонуу таптакыр коопсуз
Кадам 3. Табигый суюк самынды колдонуңуз
Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок доктордун атактуу бренди. Bronner's тиш пастасына эң сонун альтернатива. Эгерде сизде суюк самын болсо, анда бир аз сууну эритип, тиш щеткасын аралашмага малып коюңуз. Албетте, анын даамы самынга окшош, бирок эгер сиз чымчып жатсаңыз жана оозуңузду тазалоо керек болсо, анда муну кыла аласыз.
- Жалбыз жыттуу самынды колдонуп көрүңүз, бул самындын даамын жашырууга жардам берет жана тазалоо тажрыйбасын жакшыртат.
- Базарда бир нече кошулмасыз стоматологиялык самындар бар, алар фторду камтыган коммерциялык тиш пасталарын колдонууга тынчсызданган адамдарга сатылат.
Кадам 4. Кокос майын колдонуп көрүңүз
Кокос майы антибактериалдык, грибокко каршы жана даамы сонун. Бул эң арзан альтернатива болбошу мүмкүн, бирок бул тамак үчүн, териңиз жана чачыңыз үчүн колдоно турган ар тараптуу май. Бул май дагы колуңуздагы эфир майынан бир нече тамчы кошууну кааласаңыз, колдонууга жакшы негиз болуп саналат.
Кадам 5. Тиш щеткаңызды гана колдонуңуз
Эгерде сиз тишиңизди тазалашыңыз керек деп ойлосоңуз, бирок тиш пастасынын альтернативалуу аралашмасын жасоого убактыңыз жок болсо, тиш щеткаңызды нымдап алыңыз же кургак колдонуңуз. Тишти тазалоонун оң натыйжаларынын көбү тиш щеткасын колдонуудан келип чыгат. Сиз тиш пастасын колдонуунун жаңы ментол даамын же демди сергитүүчү жагын ала албайсыз, бирок тишиңиз таза болот.
3төн 3кө чейинки метод: Тишти тазалабай тазалоо
Кадам 1. Неим жыгачын чайнап көрүңүз
Неем бутактары жана мисвак жыгачтары Жакынкы Чыгышта тишти таза кармоо жана жаңы дем алуу үчүн колдонулат. Аны колдонуу үчүн, бир бутактын учунда кабыкты чайнап, целлюлозаны чайноо менен жипчелүү "мамыктарды" ажыратыңыз. Тишти тазалоо үчүн пайда болгон түктөрдү колдонуңуз.
- Сиз аларды интернеттен жапырт түрдө заказ кылсаңыз же аларды табигый азык -түлүк дүкөнүнөн же Индиянын кээ бир базарларынан сатып алып, жыгач көгөрүп кетпеши үчүн муздаткычта же тоңдургучта сактай аласыз.
- Жыгач чайноо да тамекини таштоонун кеңири таралган ыкмасы болуп саналат, бул тиш ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Сиз бир жолу кайык менен сүзүүнү ойлонсоңуз болот, оозуңузду таза кармоо жана тамекини таштоо менен эки же үч арал өттү.
Кадам 2. Оозуңузду суу таңгыч менен сугарыңыз
Суу тандоо - тиштерди басым менен чайкоо үчүн түзүлүштүн бир түрү, көбүнчө ортопеддер пациент брекетти колдонгондо щетканы тазалоону толуктоо үчүн сунушташат. Бирок, суу тандап алуудан пайда алуу үчүн кронштейнге ээ болуунун кажети жок. Анын сагыздын ден -соолугуна тийгизген таасири так далилденген жана тиштердин арасын тазалоочу тиш жиби сыяктуу эле функцияга ээ.
3 -кадам. Май тартуучу терапияны колдонуп көрүңүз
Май тартуу терапиясы - тишти жана тишти детоксикациялоо жана тазалоо үчүн байыркы медициналык ыкма. Териңизге май сүйкөгөндөй, оозго тегерек кыймыл менен бир аз майды сүртүү клеткаларды жашартып, токсиндерди сыртка чыгарат.
Кокос майын же жүзүм, зайтун же бадам майы сыяктуу башка табигый майларды колдонуп көрүңүз, эртең мененки тамакка чейин оозуңузга тегерек кыймыл менен 15-20 мүнөт сүртүңүз. Майды түкүрүңүз, аны жутпаңыз. Эгерде ууду "жутуп" алган болсоңуз, оозуңузду тазалаңыз
Кеңештер
- Бул ыкма тиштериңизди бренддик пастаны колдонгондой эле агартып, дагы эле көңдөйдүн пайда болушуна тоскоол болорун билүү сизди таң калтырышы мүмкүн.
- Жөн гана косер тузуна нымдуу тиш щеткасын үйлөп, тишти туура тазалоо үчүн колдонсо болот.
- Сунушталган даамын күчөткүчтөрдүн бири лимон же лайм, анткени бул ингредиенттер абдан сергитерлик жана тиштериңиздин түсүн ачууга жардам берет. Бирок, 'тиш пастасына' кислоталуу бир нерсе (лимон же акиташ сыяктуу) кошуу, сода менен "чыркыраган" химиялык реакцияга алып келерин билиңиз. Мындан тышкары, акиташтын кислотасы тиштин эмалын бузуп, көңдөйгө каршы коргоону азайтат.
- Кемпинг учурунда сиз оттон чыккан күлдү колдоно аласыз: Бул дагы тишти жакшы агартуучу. Ash өтө щелочтуу жана тишти тазалоочу табигый самындуу зат түзүү үчүн самындоо процесси аркылуу ооздогу май менен бляшка реакцияга кирет. Эгер оозуңуз сезимтал болсо, бул ыкма оозго зыян келтириши мүмкүн.
- Шекер даамын күчөтүүчү эмес!
- Эгерде сиз "тиш пастасы" камырын көп жутсаңыз, суу ичип, керек болсо дарыгерге кайрылыңыз; өтө көп сода жутуу кусууга алып келиши мүмкүн.
- Жыгачтын күлүн колдонууда этият болуңуз, анткени сууга аралашкан күл щелочтуу эритмеге, өтө каустикалык химикатка айланышы мүмкүн.
- Бул ыкманы көп колдонсоңуз этият болуңуз; анткени бул сиздин тишиңиздин эмалын бузуп салышы мүмкүн.
- Жыпар жыттуу заттарды көп колдонбоңуз - бул тилди алсыратат.
