Олуттуу! Сиз бир окуяга бара жатасыз, күтүлбөгөн жерден жүзүңүздө чоң, чиркин безетки пайда болот! Ошол безеткини тез арада жок кылуу керек. Бирок, жөн эле жарылып кетүү абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн жана безетки кийинки күнү жок болуп кетүү мүмкүнчүлүгү аз. Бактыга жараша, бул безеткини азайтуунун жөнөкөй жолу бар: тиш пастасы! Бирок, тиш пастасын колдонуу теринин кыжырдануу ыктымалдуулугу сыяктуу кээ бир терс таасирлерге ээ экенин унутпаңыз. Бул макалада тиш пастасынын жардамы менен безеткилерден кантип арылуу керектиги (же жок дегенде аларды маскировать) көрсөтүлөт.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Даяр болуу
Кадам 1. Бетти жылуу суу менен жууп, бетти жуу
Жылуу суу тери тешиктерин тыгып калган кирди кетирүүгө жардам берет, ал эми бет самыны кир жана майды кетирүүгө жардам берет. Биринчи бетиңизди тазалоо менен, пайда болгон безеткилер менен күрөшүү оңой болот.
- Беттеги безеткилер үчүн атайын жасалган бет жуугучту колдонуп көрүңүз. Спиртке негизделген бет жуугучтан алыс болуңуз, анткени ал терини кургатып, териге зыян келтириши мүмкүн.
- Ошондой эле терини дүүлүктүрүп же кургатып жибериши мүмкүн, анткени өлгөн тери клеткаларын кетирүүчү жана курамында спирт бар бет жуугуч самынды колдонбоңуз. Эгерде териңиз өтө кургак болсо, анда денеңиз кошумча май чыгарат, бул чындыгында көбүрөөк бырыштарга алып келет.
2 -кадам. Бетиңизди кургатыңыз
Жумшак сүлгүнү колдонуңуз жана акырындык менен бетиңизге кургатыңыз. Учурдагы безеткини сүртпөө үчүн терини бетиңизге сүртпөңүз.
Кадам 3. Колуңуздун таза экенин текшериңиз
Эгерде колуңуз кир болсо, колуңузга жабыштырылган бактериялар бетиңиздин терисине өтүп, териңизде безеткилерди же зыянды пайда кылышы мүмкүн. Тиш пастасын безеткиге сүйкөөдөн мурун, алгач колду жылуу суу жана самын менен жууп салыңыз.
Кадам 4. Тиш пастасын туура тандаңыз
Тиш пастасынын бардык түрлөрү безеткини жоюуга жардам бере албайт. Кадимки ак тиш пастасы безеткилерди жок кылууда эң эффективдүү деп эсептелет. Бирок, кайсы тиш пастасын колдонууну тандоодо дагы бир нече нерсени эске алуу керек, мисалы:
- Ак тиш пастасын тандаңыз.
- Тиш пастасы гель эмес, паста түрүндө экенин тактаңыз.
- Мүмкүн болсо, соданын, суутектин кычкылынын же ментолдун камтылган тиш пастасын колдонуңуз.
- Териге сергитүүчү таасир берүү үчүн жалбыз жыттуу тиш пастасын колдонуп көрүңүз.
Кадам 5. Сизден оолак болууңуз керек болгон тиш пастасынын түрлөрүн аныктаңыз
Тиш пастасынын кээ бир түрлөрү, чынында, безеткини жок кылуунун ордуна, аны начарлатышы мүмкүн. Мындан тышкары, безеткилерди жок кылууда толугу менен эффективдүү болбогон тиш пасталарынын дагы бир нече түрү бар. Төмөндө колдонуу үчүн тиш пастасын тандоодо көңүл буруш керек болгон нерселер:
- Гелдик пастаны колдонбоңуз. Тиш пастасынын ингредиенттери эффективдүү иштей албайт жана безеткинин шарттарын начарлатышы мүмкүн.
- Түстүү же чаар түстүү тиш пасталарынан, ошондой эле көңдөйлөрдү алдын алуучу химиялык заттар, тишти агартуучу каражаттар же фтор кошулган кошулмалары бар нерселерден алыс болуңуз.
- Жалбыздын даамы бар тиш пастасын колдонууга аракет кылыңыз, анткени ал сергитүүчү таасир берет.
Кадам 6. Тиш пастасын колдонуу сиз үчүн иштебеши мүмкүн экенин эске алыңыз
Бир жагынан тиш пастасы безеткилерди кургатууга жардам берет, бирок экинчи жагынан тиш пастасы безеткини начарлатып, теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Тиш пастасы менен безеткилерден арыла баштоодон мурун, аны бетиңиздин анча байкалбаган жерлериндеги майда безеткилерге колдонуп көрүңүз.
3төн 2 бөлүк: Безеткини кетирүү
1 -кадам. Манжаңызга бир аз тиш пастасын чачыңыз
Кичине тиш пастасын колдонуңуз; алынган тиш пастасынын өлчөмү жүгөрү данынын өлчөмүнөн чоң эмес.
Кадам 2. безеткиге тиш пастасын сүйкөп коюңуз
Безеткинин бүт жерине тиш пастасынын жука катмарын сүйкөп коюңуз. Мүмкүн болушунча безеткинин тегерегиндеги нормалдуу териге тиш пастасын сүйкөбөңүз. Тиш пастасы безеткилерди кургатуу үчүн иштейт, андыктан кадимки териге сүйкөсөңүз, териңизди кургатып, балким, кургак же жарылган териге алып келиши мүмкүн.
Эгерде сизде безетки көп болсо, дарыгер же дарыкана жазып берген биржадан дарыларды колдонуп көрүңүз. Эч качан тиш пастасын бетиңиздин баарына сүйкөп же бет маскасы катары колдонбоңуз
Кадам 3. Тиш пастасын безеткиңизге кургатып коюңуз
Тиш пастасын кургатуунун узактыгы териңиздин түрүнө жана безеткинин өлчөмүнө жараша болот. Жалпысынан алганда, аны 30 мүнөткө калтыруу керек, бирок териңиз назик болсо, тиш пастасын 30 мүнөттөн аз кургатыңыз. Аны жеңилдетүү үчүн бул көрсөтмөлөрдү аткарып көрүңүз:
- Сезимтал тери жана майда безеткилер үчүн тиш пастасын 5-10 мүнөт кургатыңыз.
- Кадимки тери же чоң безеткилер үчүн тиш пастасын 30-60 мүнөт кургатыңыз.
- Тиш пастасын бир түндө кургатууга аракет кылыңыз. Бирок, тиш пастасы теринин дүүлүгүүсүнө алып келерин унутпаңыз, айрыкча териңиз назик болсо. Мындан тышкары, эгер сиз уктап жатканда көп кыймылдай турган болсоңуз, анда жабышкак тиш пастасы жүзүңүздү кирдетиши мүмкүн.
4 -кадам. Муздак суу менен чайкаңыз
Бетти чайкаганда кайра самын же бет жуугучту колдонбоңуз. Сиз сууну же нымдуу чүпүрөктү колдонсоңуз болот, бирок теринин дүүлүгүүсүн болтурбоо үчүн безеткини өтө катуу сүртпөңүз. Тиш пастасын колдонгондон кийин безеткиңиз кичине жана шишиген болуп көрүнөт.
Кадам 5. Бир нече күндө тиш пастасы менен дарылоону кайталаңыз
Күн сайын же бир нече жолу колдонбоңуз. Эгерде сизде өжөр безеткилер болсо, безеткилерди дарылоо үчүн атайын жасалган кремди колдонуп көрүңүз. Тиш пастасын дары -дармек менен алмаштырууга болбойт экенин унутпаңыз.
3төн 3 бөлүк: Безеткинин алдын алуу жана дарылоо
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Күн сайын 8 стакан суу ичкенге аракет кылыңыз. Суу системаңызды кирден жана токсиндерден тазалоого жардам берет. Таза дене системасы менен териңиз таза болот.
Кадам 2. Безеткини козгой турган тамактарды жебеңиз
Тамак -аштын кээ бир түрлөрү бар, алар безеткини козгошу мүмкүн, ал эми башка түрлөрү безеткини козгобойт. Төмөндө сизден качууңуз керек болгон тамак -аштын кээ бир түрлөрү келтирилген:
- Момпосуй, печенье жана сода сыяктуу канттуу жана таттуу тамак -аштар же суусундуктар.
- Снэктер же кургак иштетилген азыктар, мисалы картошка чипсы жана фри картошкасы.
- Нан, макарон жана картошка сыяктуу крахмал бар азыктар.
3 -кадам. Дени сак тамактарды жегиле
Мөмө -жемиштер ден соолукка пайдалуу болгондон тышкары териңизге да пайдалуу. А витамини терини таза жана жарык кармоо үчүн пайдалуу жана мөмө -жемиштерде, мисалы, канталупе, сабиз, таттуу картошкада болот. Мындан тышкары, дени сак тамактын бир нече түрү жана териге кам көрүүгө жардам берүүчү көптөгөн витаминдер бар, анын ичинде:
- Салмон. Лосось майлуу болушу мүмкүн, бирок ал жакшы майлардан турат. Жакшы майлар терини жаркыратып, тешикчелерди тазалоого жардам берет.
- Авокадо, артишок жана брокколинин курамында көптөгөн витаминдер жана антиоксиданттар бар, алар териңизди дарылоого жана табигый жаркыраган көрүнүүгө жардам берет.
- Күрөң күрүч, буурчак жана сулу крахмалдуу азыктарды алмаштырышы мүмкүн, мисалы буудай наны же ак күрүч. Мындай тамак -аш азыктарга жана витаминдерге бай болгондуктан, өзүңүздү ток сезүүгө жардам берет.
- Ачуу жытка карабастан, сарымсак антиоксиданттарга бай, алар безеткилерди козгогон бактерияларды гана эмес, башка вирустарды да жок кыла албайт.
Кадам 4. Айланаңыздагы чөйрөгө көңүл буруңуз
Эгерде сиз чаңдуу (мисалы, кампада) же майлуу жерде (мисалы, ресторанда) көп иштесеңиз же көп убакыт өткөрсөңүз, тери тешиктериңиз бүтөлүп калбашы үчүн бетиңизди бат -баттан жуушуңуз керек болот. Тыгып калган тешикчелер безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
5 -кадам. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз
Бирок, бетиңизди бат -баттан жуубаңыз. Бетиңизди тез -тез жууп туруу териңизди кургатып жибериши мүмкүн, андыктан денеңиз терини нымдай турган майларды чыгарат. Майды ашыкча өндүрүү териге көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 6. Туура макияж продуктыларын колдонуңуз
Эгерде сиз безеткини жашыруу үчүн макияжды колдонушуңуз керек болсо, анда майы бар азыктардан оолак болуңуз жана мүмкүн болушунча жарык, майсыз макияжды колдонуңуз. Жалпысынан алганда, безеткини жашыруу үчүн ашыкча макияж колдонбоого аракет кылыңыз. Бет тери тешиктери канчалык аз бүтөлсө, териңиз ошончолук таза көрүнөт.
- Беттеги безеткини жабуу үчүн кемтиги бар камераны же корректорду колдонуп көрүңүз. Жашыргычты териңиздин өңүнө туура аралаштырып, аны порошок менен аралаштырганыңызды текшериңиз.
- Жашыл боек камераларды этияттык менен колдонуңуз. Жашыл так безеткинин кызаруусун азайтат, бирок эгер бетиңиз белгилүү бир жарыкка дуушар болсо, жашыл түстөгү масканы колдонуу сиздин безеткини айкыныраак кылып көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз жашыл түстөгү масканы колдонгуңуз келсе, аны безеткиңизге сүйкөп, четтерин тыкан аралаштырганыңызды текшериңиз. Андан кийин, кадимки фундаментти жана тактын капкагын колдонуңуз жана бетиңизге бир аз порошок сүйкөп бүтүрүңүз.
7 -кадам. Макияжды бетиңизде дагы эле уктатпаңыз жана щеткаларыңыз дайыма таза экенине ынаныңыз
Эгерде сиз макияж колдонсоңуз, жатар алдында аны макияж тазалагыч менен тазалаганыңызды текшериңиз. Эгерде сиз дагы эле бетиңизде макияж менен уктап жатсаңыз, тери тешиктери тыгылып, натыйжада бетиңизде сепкил же безетки пайда болот. Ошондой эле, макияж щеткаларыңызды жумасына бир жолу самын жана суу менен тазалап турганыңызды текшериңиз. Бул тазалоо щеткаларыңызда безетки пайда кылуучу бактериялардын пайда болушуна жол бербөө үчүн арналган.
Кадам 8. Безеткини тийбегиле же ыргытып салбагыла
Безеткини басып, ачуу менен, безеткини ушунчалык ачык кылган ириңди агызып алсаңыз болот. Бирок, бул сөзсүз түрдө безеткинин натыйжасында пайда болгон кызарууну жок кылбайт. Безеткини басуу теринин дүүлүгүүсүнө, котурга, ал тургай бетте тырыктын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз безеткиге тийүүңүз керек болсо, ага тийгенге чейин колдоруңуздун таза экенин текшериңиз.
Кадам 9. Бар дарыларды колдонуп көрүңүз
Кээде, өжөр безеткилерди жок кылуу үчүн бир гана тиш пастасын колдонуу жетишсиз. Бул учурда дарыгериңизге же фармацевтке кайрылып, эң жакын дарыканадан бензойл пероксиди, салицил кислотасы, же күкүрт жана резорцин сыяктуу дары -дармектерди сатып алууга аракет кылыңыз.
Кадам 10. Безеткини кетирүү үчүн табигый каражаттарды колдонуп көрүңүз
Табигый дарылоо безеткинин айынан кызарууну жана көгөрүүнү азайтат. Сиз аракет кыла турган бир нече табигый дарылоо ыкмалары бар:
- Беттеги безеткиңизге муз сүйкөп, бир нече мүнөт кармаңыз жана кызарууну жана көгөрүүнү азайтыңыз. Сиз жөнөкөй суудан же көк чайдан жасалган музду колдоно аласыз.
- Пахтага чай дарагынын майын же лаванда майын сүйкөп, анан безеткиңиздин үстүнөн акырын сүртүңүз. Чай дарагынын майы же лаванда майы безеткинин айынан пайда болгон кызарууну жана көгөрүүнү азайтуу үчүн пайдалуу.
- Алма сидринин уксусу же лаймдын ширеси кошулган кебезди сүртүп безеткилерди тазалаңыз. Беттеги безеткини тазалоо үчүн акиташ ширесин колдонсоңуз, үйдөн чыкпаңыз же бетиңизди жуубай күндүн нуруна тийбеңиз. Үйдөн чыгардан мурун безеткиңизге сүйкөгөн лимон ширесин алып салганыңызды тактаңыз.
- Тазалоочу чопону (маска катары колдонулган атайын чопо) же ылайдан жасалган масканы ден соолукту чыңдоочу дүкөндөн сатып алыңыз.
Кеңештер
- Бир табак ысык сууну алып, эңкейип, бетиңизди жууп, бетиңизге тиш пастасын (же башка продуктуну) сүйкөгөнгө чейин ысык буу тийсин. Бет терисине тийген ысык суу буу бет тешиктерин ачууга жардам берет, ошондо колдонулган продукциялар эффективдүү иштей алат.
- Башка табигый безеткилерди колдонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз тиш пастаңызды безеткиңизге бир түнгө калтырып, уктап жатканда көп кыймылдай берсеңиз, тиш пастасы менен сүртүлгөн безеткинин үстүнө жамаачы колдонуп көрүңүз. Бул тиш пастасынын бетиңизге, чачыңызга жана жаздыгыңызга түшпөшү үчүн жасалат, эгерде сиз уктап жатканда кыймылдасаңыз.
