Жеймс Бонд - ал, балким, дүйнөдөгү эң атактуу мыкты тыңчы. Сиз китептердин күйөрманысызбы же анын бардык тасмаларын көргөнсүзбү, бул 007 сонун жигит экенин билесиз. Ал көптөгөн гаджеттерди жана сүйүүнү алат, күчтүү достору бар жана жарыш чемпиону сыяктуу машиналарды айдайт. Анын ойдон чыгарылган жашоосунун көбү бир аз абсурд болсо да, сиз жашоодо Жеймс Бонддун стилин жана харизмасын туурай аласыз. Сиздин тек -жайыңыз кандай болбосун, 007 сыяктуу болуу сиздин жашооңузду өзүнүн сулуулугун жана кайраттуулугун көрсөтүүгө жөндөмдүү кылат.
Кадам
Кадам 1. Сүйкүмдүүлүгүңүздү көрсөтүңүз
Бонд абдан жагат, анткени ал сулуулукка толгон. Мындай болуу үчүн, адамдар эмнени жакшы көрөрүн билип, алар менен эффективдүү баарлашуу керек. Сиз башка кишиге кызыгуу көрсөтүшүңүз керек, кунт коюп угуңуз жана аларды байкаганыңызга таң калууңуз керек, ошол эле учурда дене тилине жана жүрүм -турумуна көз салып туруңуз. Жакшы угуучу - улуу азгыруучу, жана улуу азгыруучу - жагымдуу.
- Эгерде сиздин коомдук көндүмдөрүңүз оптималдуу болбосо, сүйлөшүү чеберчилигин үйрөнүү менен бул жөндөмдөрдү өркүндөтүңүз. Сүйлөө искусствосунда сиз кичине сүйлөөнүн маанилүүлүгүн жана активдүү угуу жөндөмүн үйрөнөсүз. Ошондой эле дене тилин окуу жөндөмүңүздү жакшыртыңыз. Саптардын ортосунда окуганды үйрөнүңүз жана адамдардын айтпагандары алар айткандай маанилүү экенин түшүнүңүз. Эгер чечкиндүү болсоңуз, бул жөндөмдөрдүн бардыгын үйрөнүп, өздөштүрө аласыз.
- Тамаша сезимиңизди өркүндөтүңүз. 007 ар дайым жаман жагдайды күлкүлүү абалга айланта алат. Юмор сезими өзүнчө бир чеберчилик жөнүндө сүйлөйт, андыктан сиз али үйрөнө элек болсоңуз, анда өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде Бонддун сөздөрүн сүйлөп, өзүңүздү импровизациялоого машыгыңыз. Интернет - бул сиздин табигый бөлүгүңүз болгонго чейин "карызга" ала турган тамашакөйүңүздүн көптөгөн мисалдарын табуу үчүн жакшы жер.
- Эң популярдуу тилдерде кээ бир стандарттык фразаларды сүйлөөнү үйрөнүңүз. Башка тилди билүү дүйнө жүзү боюнча көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү ачат, ошондой эле сизди маданиятка чөмүлтөт. Жок дегенде "Саламатсызбы" жана "Кандайсыз?" дүйнөнүн эң маанилүү тилдеринде: мандарин, араб, испан, француз, орус жана немис.
- Кызыктуу окуяларды айтып бериңиз. Бонд - харизматикалык жомокчу. Жомок айтуу - сүйлөшүү көндүмдөрү сыяктуу маанилүү чеберчилик; Сиз угуучуну кызыгуу, интригалар, динамизм жана кумарларга толгон жерге же жагдайга алып барышыңыз керек. Күчтүү этиштерди, сүрөттөөчү тилди колдонуңуз жана окуяга тоскоол болгон кызыксыз деталдарды унутуңуз.
2 -кадам. Жакшы кийинүү
Бонд сейрек кездешет, анткени ал сырткы көрүнүшү менен сыймыктанат. Расмийби же күнүмдүкбү, ал кийип жүргөн кийимдер дайыма сапаттуу, тыкан жана өлчөмүнө жараша болот. Эгерде сиз өзүңүзгө ылайыктуу кийим тиге албасаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз-ар кандай кийимдерди кийип көрүңүз жана өлчөмдөр тутумун этибарга албаңыз-бул өлчөмдөр брендге жараша өзгөрөт, андыктан сизге эмнени туура көрөрүн жана аракет кылыңыз. Кийим сизге окшош болсо, анда өзүңүздү ишенимдүү жана жайлуу сезесиз. Эгерде кийимдер өтө бош, тар болсо же эскиче көрүнсө, муну унутуп коюңуз. Ошондой эле ар дайым денеңизге кам көрүшүңүз керек, анын ичинде төмөнкүлөргө көңүл буруу:
- Кийүүдөн мурун кийимиңизди үтүктөңүз. Тыкан кийим ар дайым эркектин сырткы келбетине кам көргөндөй таасир калтырат.
- Бут кийимиңизди тазалаңыз. Эгерде бут кийимдин түрү дайыма жылтыратылышы керек болсо, аны дайыма жасаңыз. Жылтыратууга мүмкүн болбогон бут кийимдерди тазалап, иретке келтирип, кам көрүү керек.
- Эгерде галстук тагынсаңыз, ашыкча кылбаңыз - ачык түстөрдөн, ашыкча же балалык үлгүлөрдөн жана галстуктун адаттан тыш туурасынан алыс болуңуз. Жөнөкөй жана кийимге дал келген галстукту тандаңыз: ал салкын, тынч жана сүйкүмдүү сезим берет.
- Эгерде сиз көйнөктүн чөнтөгүнө саат же жоолук сыяктуу аксессуарларды кийсеңиз, анда алардын сапаты жакшы экенине ынаныңыз. Адамдар бул эки нерсени дароо байкап калышат, анткени алар көрүнүктүү. Аларга тийгизген таасири сизди даамдуу жана түбөлүктүү кылып көрсөтөрүн текшериңиз.
3 -кадам. Кайраттуу болгула
Шпион катары Бонддун кайраттуу болууга мүмкүнчүлүктөрү көп. Сиз ага окшогон тыңчы болбошуңуз мүмкүн, бирок, албетте, жашоодо тайманбастык менен тобокелчиликке барууга мүмкүнчүлүгүңүз бар. Жашоо тобокелдик менен сергектиктин тең салмактуулугу жөнүндө айтат. Качан тобокелчиликке баруу керектигин жана качан коопсуз ойногонду билиңиз. Маал -маалы менен өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып, дайыма жаңы чакырыктарды сынап көрүңүз, ошондо сиз жашоо сунуштаган нерселердин бардыгын үйрөнө аласыз.
- Аялдар менен так өзүн-өзү ишендирүү жана сүйкүмдүү жол менен сүйлөшүңүз. Сиз качандыр бир кезде Бонд четке кагылып калуудан коркуп жатканын көрдүңүз беле? Албетте жок. Сүйлөшүп жатканда эч нерсе күтпөңүз. Эгерде аял кызыкдар болсо, сиздин эрдигиңиз сыйлык алып келет. Болбосо, напсинин көңүлүн көтөрүү үчүн бир аз спирт ичимдиктерин ичүү керек.
- Эмгек акыны көтөрүүнү сураңыз. 007 анын канчалык баалуу экенин билет. Сиз Бондду жакшы көрөсүзбү? Эгерде сиз бир жылдан ашык эмгек акы албастан иштеп жатсаңыз, шеф менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Көбөйтүү жөнүндө сүйлөшүүдөн мурун эмне кылаарыңызды түшүнүңүз; Сиз каалаган нерсеге жете албай калышыңыз мүмкүн. Бирок эгер сиз эч качан аракет кылбасаңыз, анда эч качан билбейсиз, туурабы, мистер Бонд?
- Кооптуу нерселерди жасоо (коопсуз жол менен). Сиз парашют менен секирип же бунге секирип көрдүңүз беле? Авто жарышка кандай дейсиз? Мунун баарын тажрыйбалуу адистин жардамына кайрылуу менен эске алыңыз. Мисалы, Бонд нерселер кыйын болгондо тоскоолдуктардан тез арылуу үчүн колдонулат. Аны туурап көрүңүз.
4 -кадам. Татаал ой жүгүртүүнү сактаңыз
Бонд эч качан татаал эмес. Жумушта болобу, мамиледе болобу, же жалпысынан жашоодо болобу, ал нерселерди өтө жөнөкөй жол менен бүтүрүүгө аракет кылат - өтө эле жөнөкөйлүк кылбастан. Эгерде сиз узак мөөнөттүү мамиледе болгуңуз келбесе, оюңузду башынан бери ачык билдириңиз - башка кишилерди асып кетпеңиз, анткени сиздин мамилеңиз так эмес болсо гана татаалдашат. Жумуш жашоого келгенде, мүмкүн болушунча офистик саясаттан оолак болуңуз, анткени бул башаламандыкты жаратат жана сизди чындап маанилүү нерседен алаксытат.
- Татаал бойдон калып, классикалык көрүнүңүз. Мыктыларын тандап, калгандарына көңүл бурбаңыз - арзан дүкөндөрдөн арзандатуу столун же буюмдарын сатып алуунун кажети жок. Сатылган кийимдерди толтургандан көрө, гардеробуңузду пальто менен толтурган жакшы. Француз шампанынын бөтөлкөсү супермаркеттин арзандатылган суусундуктар бөлүмүнүн ондогон газдалган шарабынан алда канча жакшы.
- Мыкты бренддер менен таанышыңыз. Люкс жашоо образын башынан өткөрүш үчүн көп акчанын кереги жок. Жашоодогу эң жакшы нерселерди сынап көрүү үчүн анда -санда өзүңүздү дарылатыңыз. Акчаны үнөмдөңүз, ошондо Johnny Walker Blue Label сатып аласыз же Patek Philippe саатын тагынасыз.
- Эгерде сиз кымбат баалуу машиналарды жана аппараттарды ала турган болсоңуз, анча татаалына барыңыз. Кооз унаа жетиштүү - эгер сиз гаражды кымбат баалуу машиналар менен толтурсаңыз, анда сиз жөн гана көргөзүп, убакытты өткөргүңүз келет. Гаджеттерде деле ушундай - бир күндө канча гаджет ойной аласыз? Эстүү бол.
Кадам 5. Эс алууга кооз жерлерге барыңыз
Карнавал учурунда Монте -Карлого учуп кете албайсыз же Риодо кала албайсыз, бирок жакынкы кооз жерлерге барсаңыз болот. Пляждар, жергиликтүү токойлор же тоолор сыяктуу кооз жаратылышы бар жерлерди тандаңыз; жакындарыңыз менен жаратылышта эс алууга убакыт бөлүңүз. Сиз кемпингде турасызбы же беш жылдыздуу мейманканада болосузбу, дүйнөнүн кооздугун баалап, аны эс алууңуз үчүн фон катары колдонуп, Бонд адаттагыдай эле пайдалана аласыз.
6-кадам. Өзүңдү коргоону үйрөн
Мушташ искусствосу - бул күрөштү мүмкүн болушунча таштоо жана керек болгондо гана күрөшүү искусствосу. Качан коркунучтуу кырдаал пайда болгондо, жакшы коргонуу көндүмдөрү каршылашыңызды күчү менен эле эмес, күтүү менен фокусту колдонуу менен нокаутка кетирүүгө мүмкүндүк берет. Мушташ искусствосу өтө сунушталат, анткени сиз адамдарды окуганды, сергек болууну, салгылашуудан качууну жана керек болгондо эффективдүү күрөшүүнү үйрөнөсүз. Мушташ искусствосу өзүнө болгон ишенимди жогорулатууга жана дене менен акылдын ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет.
- Ден -соолукта болуңуз. Сиздин негизги коргонууңуз фитнес, тез кыймылдоо, тез чуркоо же тез реакция кылуу ж. Бонд дайыма формада, анткени ал күн сайын машыгат жана машыгат. Бул жакшы адат, сиз аны жашоодо да колдоно аласыз.
- Көчөдө интеллектти жогорулатуу. Айланаңызды көбүрөөк билиңиз - айланаңызды карап, ойлонуп көрүңүз, ошондо сиз башкалар көрбөгөн нерселерди көрө аласыз. Ар дайым айланаңыздагылардан бир нече кадам алдыда ойлонуп турганыңызды текшерип, өзүңүзгө "Бул качан болот, мен …" сыяктуу суроолорду берип көрүңүз. Адаттан тыш нерселерди издеңиз жана алардын маанисин билиңиз. Дагы, адамдарга жана курчап турган дүйнөгө көңүл буруу - бул чеберчилик.
- Сүзүү. Бонд алыстыкта да, сууга секирүүдө да мыкты сүзүүчү. Сууда сүзүү - бул жалпы дене тарбия көнүгүүсү. Анын үстүнө, душмандан качуу үчүн көпкө сүзүү керекпи, ким билет?
7 -кадам. Аялдарга урмат -сый менен мамиле кылыңыз
Бонд аялдар анын тең салмактуу өнөктөшү экенин жана алар бардык нерселерде коргонууга жөндөмдүү экенин билет. Кайда барбаңыз аялдарга сый мамиле жасаңыз; бул мантра бекем жана лоялдуу мамилелерди өнүктүрүү үчүн да, дени сак өзүн өзү сыйлоо сезимин сактоо үчүн да пайдалуу. Өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ болгон эркекке өзүн жакшы сезиши үчүн аялдын кереги жок.
Ар дайым чыныгы эркек бол. Аял сизге жакын турганда эшикти ачыңыз. Каргыштан жана оройлуктан алыс болуңуз. Энеге жылуу жана ачык болуңуз - бул нерселердин эч бирине өкүнбөйсүз
Кадам 8. Мезгил менен бирге болгула
Бонд дайыма акыркы жаңылыктарды сактоо менен өзүн жаңыртып турат. Ал өзгөрүү коркунучун сезбейт, бирок аны ачык кабыл алат. Эгер жашооңуздагы өзгөрүүлөрдү кубануу менен кабыл алып, өзүңүз үчүн жаңы нерселерди жасоого аракет кылсаңыз, дүйнө кыйынчылыкка турган жер эмес.
- Гезитти күн сайын окуп туруңуз. Эл аралык гезиттерди издеңиз, ошондо сиз дүйнө жүзүндөгү акыркы окуялар жөнүндө биле аласыз. Саясатты жана дүйнөлүк жаңылыктарды хоббилерден жана жашоо образынан артык көрүңүз.
- Бийликте жаңы адамдар менен таанышыңыз. Бул адамдар мансапка жана жашоого гана пайда алып келбейт, бирок алар гезитте жана башка маалымат булактарында жок болгон кээ бир маалыматты бөлүшө алышат. Жана сизге мамлекеттик жашыруун маалыматтын кереги жок болсо да, бул окуялар дагы деле кызыктуу ушактын булагы болуп калышы мүмкүн.
Кадам 9. Тамак -аштын даамын татып көрүңүз
Бонд сапаттуу тамакты жакшы көрөт - тез тамактануу анын жашоо образы эмес. Дени сак жана кайра иштетилген азыктар - энергия, мээ күчү жана жаштыктын жакшы булагы. Ичүүгө келгенде, көз каранды эмес, аракеч бол. Бонд анда-санда спирт ичимдигин ичүүнү жакшы көрөт (айрыкча Джеймс Бонддун стили Веспер Мартини). Бирок, аны эч качан ашыкча жеген эмес. Сергек жана дени сак болуу үчүн спирт ичимдиктерин чектөөнү талап кылат.
- Сиздин табитиңизге ылайыктуу коктейлдерди ичиңиз. Мартинилерди чектен чыккандай ичүүнүн кажети жок, бирок эмнени жакшы көрөрүңүздү жана сизге кайсы суусундуктар ылайыктуу экенин билип алыңыз. Ошентип, сиз барменге атайын суроо -талаптарды коюп, Бонд сыяктуу эле сиздин каардуу адамдарыңызга же душмандарыңызга план даярдай баштасаңыз болот.
- Эгерде тамак жасоону билбесеңиз, үйрөнүүнү баштаңыз. Ашпозчулук - бул дагы бир көндүм, эгер сиз өзүңүздү милдеттүү болсоңуз, үйрөнүүгө оңой. Ашпозчулук сизди өз тамагыңызды өндүрүү үчүн башкаларга таянуудан бошотот. Мындан тышкары, тамак бышыруу ден соолукту чыңдап, кайда болбосун тамак жей алат.
- Туура этикет менен тамактануу. Ашпозчу, таякчаларды ж. жана тамактануу убактыңыз бузулбашы үчүн тайгак тамак менен кантип күрөшүү керек. Тамакты оозуңуз менен чайнап, ызы -чуу учурунда тамактануудан алыс болуңуз. Чыканагыңызды столго койбоңуз.
- Меймандос болуу. Достордун көңүлүн ачуу үчүн ар дайым де-эскалацияга жана иш-чараларды өткөрүүгө даяр экениңизди текшериңиз. Бай болобу же жокпу, дайыма тамак бөлүшүүгө жана досторуң менен баарлашууга убакыт бөл.
Кадам 10. Камдык планды даярдаңыз
Бонд ар дайым анын тыңчылык миссияларында болобу, жетекчилер менен тирешүүдөбү же жолугушууда болобу, резервдик планга ээ. Сиз өзгөртүү ниетиңизди айтуунун кажети жок --– Бонд эмес. Ал жөн гана жаман абалдан чыгып, аны жакшы жагына айлантуу үчүн эмне кылса, ошону кылат. Ошондой эле, Бонд сыяктуу эле, бардык нерсеңизде акыл -эсти колдонуңуз.
Кадам 11. Эстутум күчүңүздү жогорулатыңыз
Бонд далилдегендей, жакшы эскерүүлөр дүйнөнү жөнөкөй сезет. Чукул эс тутуму сиз башыңыздан өткөн адамдар, сүйлөшүүлөр жана интимдик окуялар жөнүндө майда -чүйдөсүнө чейин эстеп калууга мүмкүндүк берет. Билим - бул күч жана эс - бул билимди жана күчтү сактоонун бир жолу. Жакшы эс - бул Бонд баалаган нерсе, анткени ушундай жол менен ал бир нече тилде сүйлөй алат, жашоосунда кайра жолуккан адамдарды белгилейт жана татаал табышмактарды чече алат.
- Мүмкүн болушунча эс тутум оюндарын ойноңуз. Эстутумду бекемдөөгө жардам берүү үчүн мнемоникалык системаны колдонуңуз: лимериктер, акростиктер жана кыскартуулар - сизди эс тутумунун эксперти кылуунун пайдалуу жолдору.
- Уйкуңуздун жетиштүү экенин, дени сак тамактанууну жана стресстин төмөндүгүн текшериңиз. Уйку, омега 3 жана антиоксидант камтыган кээ бир азыктар сыяктуу эле, эс тутумду жакшыртууга жардам берет. Стресс мээ клеткаларын бузуп, гиппокампка терс таасирин тийгизет. Гиппокамп - бул мээнин эс тутумун калыптандырууга жана эстеп калууга катышкан аймагы. Мүмкүн болсо жакшы уктаңыз; майлуу лосось филесин шпинат менен жегиле; жана орус олигархтарынын дүйнөдөгү күчтөрдүн тең салмактуулугун бузуу аракеттери жөнүндө көп ойлонбоңуз.
12 -кадам Жашоодо эмне маанилүү экенин баалай билиңиз
Бонд ашыкча ойлонбостон жана өзүн сүйгөндөй сезилиши мүмкүн, бирок ал сүйүүнү өнүктүрүүгө жөндөмдүү (Веспер Линд далилдегендей). Сиз сүйгөн жана кам көргөн адамдарды баалай билиңиз. Түшүнгүлө, бул адамдар жашоону кандай кылышат - бардык тез машиналар, сонун гаджеттер жана заманбап жашоо образы ишене тургандардын сүйүүсүн жана достугун алмаштыра албайт жана ар дайым жаныңда болот.
Кеңештер
- Эгерде сиз "карап", Бонд сыяктуу кыймылдагыңыз келсе, анын кээ бир тасмаларын көрүңүз. Албетте, сиз аны ойногон бардык актерлордун ичинен сизге жаккан Бондду тандашыңыз керек. Сизге эң ылайыктуусун тандаңыз.
- Покер же башка казино оюндарын үйрөнүүнү карап көрүңүз. Бирок, Бонд сыяктуу эле, сиз качан таштап, финансыңызды көзөмөлдөп турушуңуз керек. Кадимки кумар оюндары негизинен көзөмөлдөнбөйт.
- Мүмкүн болушунча анын тарыхын билүү үчүн Бонд китептерин окуңуз. Бул китептерде Бонддо катылган стилдин белгиси болушу мүмкүн. Өзүңүздү Бонд карикатурасына айландыруунун ордуна ылайыкташтырыңыз.
- Кээ бир коддорду үйрөнүңүз. Ошентип, сиз башкаларга кулак салбастан, өзүңүз ишенген адам менен баарлашсаңыз болот.
- Эгерде чындап тыңчылык сиздин көзүңүзгө тийсе жана сиз дагы эле жаш болсоңуз, анда өлкөңүздөгү тыңчылык агенттигине кошулууну ойлонуп көрүңүз. Бирок, муну жасоодон мурун агенттик жана анын иши жөнүндө көп окугандыгыңызды текшериңиз. Көбүнчө, бул тапшырма Бонд фильмдериндей кооз эмес. Дүйнө жүзүн кыдырып, башка чалгынчыларды ууланган чатырлар менен бычакташууну кыялданганда, өлкөнүн отчетторун талдоочу столдун артында отурууга туура келиши мүмкүн. Жумушка реалдуу мамиле кылыңыз, анын ичинде талаага чыгып кетсеңиз, кандай коркунучтарга дуушар болоруңузду түшүнүңүз.
- Эгерде спирт ичимдиктерин ичүүгө мыйзамдуу жашка жете элек болсоңуз, коктейлдин ордуна моктейл жасаңыз. Эгерде сиз азгырылып жатсаңыз, анда спирт-бул дезингибитор экенин унутпаңыз, демек, ал көзөмөлдү өзүнө алат жана өтө тобокелчиликтүү тарапты көрсөтөт. Ал логикаңызды жоготуп коёт, балким сизди ашыкча дозада ууландырат. Бонд, албетте, мындай кылдат болмок эмес жана сиз да болбойт; Мындан тышкары, өтө көп алкоголь сизди тез картайт жана жагымсыз жытты пайда кылат.
- Дайыма даяр экениңизди, пландарыңызды эрте түзүңүз жана айланадагы чөйрөнү өз кызыкчылыгыңыз үчүн колдоно билиңиз.
- Эгерде кимдир бирөө суроо берсе, ага да суроо менен жооп бериңиз.
Эскертүү
- Сүйүү оюнчук эмес. Сырттан жасабоо каалооңузду көрсөтүңүз.
- Тамеки чегүү азыркы заманда салкындыктын белгиси болбой калды. Тамекини таштаңыз, эгер сизде жок болсо, андан алыс болуңуз.
