Мачо болуунун 4 жолу

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 11:24

Чыныгы эркек өзүнө жана үй -бүлөсүнө кам көрө алат. Чыныгы эркек акылдуу, сыйлуу жана өзүнө ишенген, бирок кантип баш ийүүнү, жардам суроону жана керектүү нерсени жасоону билет. Чыныгы эркек болуу үчүн күч керек. Эгерде сиз дагы мачо персонасын кантип өнүктүрүүнү билгиңиз келсе, анда сиз ошондой иш -аракет кылууну жана ошондой көрүнүүнү үйрөнсөңүз болот жана "мачо" эркектерге жаман ат койгон клишелерден алыс болуңуз. Эркек болууну үйрөн. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн 1 -кадамды караңыз.

Кадам

Метод 1 4: Мачонун жүрүм -туруму

Кадам 1. Көз карандысыз болууну үйрөнүңүз

Мачо адам өзүн жана үй -бүлөсүн көрө алат. Эгерде сиз мачо персонасын өнүктүргүңүз келсе, өзүңүз үчүн бир нерсе кылууну үйрөнүңүз жана анча маанилүү эмес иштерде башкаларга таяныңыз. Сиз машинанын майын алмаштыра аласызбы же дүкөнгө алып барасызбы? Мачо адам паникага муктаж болбостон, кырдаалдарга акылдуу мамиле кылууну билиши керек. Бул жерде ар бир адам билиши керек болгон жакшы мачо нерселердин кыска тизмеси.

• машинаңызга кам көрүңүз

  

• агып кеткен кранды оңдоо

  

• бычак ыргытуу

  

• стейкти туура бышыруу

  

• мылтык атуу

  

• виски ичүү

  

• түз кыргыч менен кырып салыңыз

  

• суу издеп

  

• эт кесүү

  

• чөлдө аман калуу

  

• согушту жеңүү

  

Кадам 2. Эркектик хоббиден ырахат алыңыз

X-Box ойноо кызыктуу, бирок, балким, сиз жасай ала турган мачо нерселер көп. Мачо киши үйдөн чыгып, колу менен бир нерсе кылат. Эркектик хоббилер башка эркектер менен мамиле түзүүнүн жана тестостерон эркин агып жатканын сезүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Сизге жаккан нерсени көрүү үчүн бир нече мачо аракеттерин көрүңүз:

• балык уулоо

  

• футбол

  

• гольф

  

• бокс

  

• мотоцикл

  

• окуу

  

• скет-атуу

  

3 -кадам. Бир нерсенин эксперти бол

Мачо эркектери - мүмкүн болушунча көп нерсени үйрөнүүнү башкы приоритет кылган акылдуу адамдар. Жумуш болобу же хобби болобу, сиз активдүү түрдө бир предметти үйрөнүүгө жана өздөштүрүүгө аракет кылышыңыз керек. Адамдар сизден тигил же бул темада тажрыйбаңыздан жардам суроого даяр болушу керек, тескерисинче.

• Эч качан бирөөнү сенден башка нерсе жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн койбо. Акылсыздыкты "крутой" деп ойлоо сизди мачо кылбайт, жөн гана келесоо кылат.
• Эгерде сиз абдан таланттуу болсоңуз, сөзүңүздү иш -аракетиңиз менен бекемдей аласыз. Досторуңузга төшөктө жөндөмүңүздү көрсөтүү, машинаңыздын ылдамдыгы же канчалык бийик секирүүңүз мачо болушу мүмкүн, же жалган болушу мүмкүн. Көрсөтүүгө татыктуу нерсени көрсөтүңүз.

4 -кадам. Башка эркектер менен жакшы мамиле түзүңүз

Эгерде сизде токойду тебүүгө жана сиз менен айга күрүлдөөгө даяр турган мачо эркектеринин А командасы болбосо, мачо болуу кызыктуу эмес. Ар бир эркекке дос болуу жана эркек гендери менен байланышуу үчүн башка эркек керек. Кээ бир мачо досторду таап, мачо нерселерди кылыңыз.

• Сиз баалаган эркектердин үлгүлөрүн таап, алардан үйрөнүңүз. Эгерде сиз кесипти үйрөнүп жатсаңыз, жеке жана профессионалдуу суктанган адам менен үйрөнүңүз жана андан колуңуздан келгендин баарын үйрөнүңүз.
• Аны жакшыраак таануу үчүн эркек үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен убакыт өткөрүңүз. Атаңыз, таякесиңиз жана эркек жеңеңиз менен болгон мамилеңизди бекемдөөгө аракет кылыңыз. Мачо эркектердин ортосундагы кан калың болушу керек.

Кадам 5. Ашыкча эмоция көрсөтүүгө каршы туруңуз

Мачо тийгенде, ал жайбаракат калыстын жанына басып келип, топту берет, андан кийин мушташка кайтат. Адаттагыдай эле бизнес. Кармаш керек болгон эркектер үчүн көргөзгүлө, анткени мачо эркектер токтоо жана эч кандай тиешеси жок. Мачо жигит сен ага апокалипсисте башкы ролду бергиси келгендей көрүнүшү керек, анткени ал зомби элине зеригип жылмайып карап калат. Мачо эркектер ийгиликсиздиктен талкаланбайт же ийгиликке жетпейт. Жакшыбы, жаманбы, эмне болсо да кызыгуу менен мамиле кыл.

Эгерде сиз эл алдында ыйлашыңыз керек болсо, туруктуу жана токтоо болуңуз, үнүңүздү бузбастан сүйлөңүз. Мачонун көз жашы чөлдөгү жамгырга окшош: алар таң калтырышы керек, бирок сыйлык алышы керек. Элге жагат, эгер сиздей махо жигит тартылуу күчүн жоготсо

6 -кадам. Өзүңүз болуңуз

Мачо болуу - унаа айдап, спирт ичимдиктерин көп ичүү жана ар кимге кир сыяктуу мамиле кылуу керек дегенди билдирбейт. Чыныгы эркек өзүнө окшоп иш кылат, ишенимдерин коргойт жана биринчи кезекте чыныгы адам. Чыныгы мачо эркек аракет кылбайт, жөн гана эркекке айланат.

Метод 2 4: Ишенимдүү бол

Кадам 1. Үй -бүлөңүзгө кам көрүңүз

Ишенимдүү болуңуз жана башкалар сизге көз каранды болуп калышы үчүн ишти улантыңыз. Өзүңүздү жеткиликтүү кылыңыз жана үй -бүлөнүн башка эркек мүчөлөрү үчүн жакшы үлгү болуңуз. Аларга билгениңизди үйрөтүңүз жана алар жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк үйрөнүңүз.

Кээде, "мачо" деп аталган, чындыгында, өзүнө ишенбегендиги жана анын айланасындагы адамдарга кам көрө албагандыгы үчүн компенсацияланган жигит. Өз үйүн бага албаган адам өзүнүн статусун сактап калуу үчүн айланадагылардын баарына өзүнүн жөндөмдүүлүгүн көрсөтүү менен башка эркектерге кол салышы керек. Эгерде сиз чындап үй -бүлөңүзгө кам көрсөңүз, жакшы жумушта жүрүңүз, өнөктөшүңүздү бактылуу кылыңыз, жасалма эркектиктин ордун толтуруунун кажети жок

Кадам 2. Өзүңүздү мачо стилине алып келиңиз

Мачо эркектери достору, чоочундары жана кесиптештери менен ишенимдүү. Бөлмөгө киргениңизде эл сизди көрүшү керек. Түз отуруп, жакшы поза менен басып, башка адамдын көзүнө караңыз. Айтканыңыз ишенимдүү, чын жана угууга татыктуу экенине ишенүү менен так жана катуу сүйлөңүз.

Мачо адам башкаларды коркутууга аракет кылбастан, өзүнүн катышуусун физикалык жана үн менен тааныштырат. Мачо болуу менен тентектик кылуунун ортосунда айырма бар. Элди түшүрүп, өзүңдү көтөрүү үчүн кемсинтпе. Эгерде сиз досторуңуз менен башка адамдар жөнүндө сүйлөшүүнү жактырсаңыз, чек коюңуз

3 -кадам. Чынында эмнени айтып жатканыңызды айтыңыз

Мачо адам акылдуу жана маалыматтык көз караштан ишенип алган нерсеси үчүн күрөшөт. Акылыңызды ачык жана так айтуудан коркпоңуз. Эгер кимдир бирөө менен пикир келишпес болсоңуз, анда пикир келишпестигиңизди урматтоо менен билдириңиз, аны бошотуу оңой болсо да.

4 -кадам. Берешендик менен бер

Ийгиликке жетүү жана жеңүү сизди тынчсыздандырат. Тынчтык менен берилип, жашоону улантууну үйрөнүңүз. Мачо адам берешендик менен моюн сунуп, момундук менен жеңип, каталарынан коргонуу оюнуна айлантуунун ордуна сабак ала алат.

Жаңылганда үйрөнүү жана аны моюнга алуу да маанилүү. Эгер талашып -тартышып, пикириңизди өзгөртө баштасаңыз же чечимиңиз туура эмес болуп калса, ошону айтыңыз. Муну моюнга алыңыз. Чыныгы эркек бол

5 -кадам. Элдерди сизге келүүсүнө шарт түзүңүз

Мачо эркектери кээде башка адамдар үчүн, айрыкча аялдар үчүн магнит сыяктуу иштеген сырдуу катышууну өнүктүрүшөт. Эгер башкалар сизди сырлары бар, айта турган сөзү бар адам деп ойлошсо, анда алар сизге ыктап, кызыгып калышат. Бул сексуалдык жагымдуулуктун бир бөлүгү, харизманын бир бөлүгү жана эркектин бир бөлүгү.

• Оозуңду жап. Жакшы угуучу болгула, эгер чындап эле керек болбосо сүйлөшпөгүлө. Оозуңуз кыймылдабай калганда, мачо болуу өтө кыйын.
• Олуттуу. Табышмактуу мачо эркектер көбүнчө келесоо эмес. Ветерандардын жана эски деңиз капитандарынын олуттуу экенин элестетип көрүңүз.
• Сезимтал. Массаж жана ырахаттын сүйүү чеберчилигин түшүнүңүз. Сексуалдык олимпиадачы бол.

4 -метод 3: Стереотиптерден качуу

1 -кадам. Аялдарга карата сылык жана урматтуу бол

Эгерде мачо эркектерге жаман ат берген бир нерсе болсо, анда алар аялдарга жаман мамиле жасашат, аларды кемсинтишет, түшүнүшөт жана жалпысынан сыйлабашат. Мачо адам жашоосундагы бардык аялдарга урмат -сый менен мамиле кылат. Аялдар менен жалгыз, токтоо жана сылык сүйлөшүүнү үйрөнүңүз.

Аялдардын кызыгуусун жаратуу үчүн чоң шоу көрсөтүүнүн кажети жок. Бул жагымдуу эмес жана сиз жөн эле роль аткарып жатканыңызды көрсөтүп турат. Чыныгы эркек болууну унутпа. Аялдар менен сүйлөшүү үчүн ышкырбаңыз жана азгыруучу сөздөрдү колдонбоңуз. Сиз андан жакшырааксыз

Кадам 2. Жашылчаларды жеп, жакшы диета кармаңыз

Кээ бир эркектер этти жалгыз жегенди "салкын" деп ойлошот жана жашыл жашылчаларды жана башка тамактарды жактырышпайт, анткени алар эркектик эмес деп ойлошот. Тилекке каршы, алар үчүн негизинен кызыл этти камтыган жана жалбырактуу жашылчалардан алыс болгон диета простата, ашказан жана ичеги рагы сыяктуу нерселерге алып келет. Простатаңызды жоготуп, импотент жана сексуалдык жактан кармай албай калуу жөнүндө эч кандай мачо жок.

3 -кадам. Жоопкерчилик менен ичкиле

Спирт ичимдиктерин көп ичүү эркектик белгиси эмес, бул аракечтиктин белгиси. Досторуңуз менен бир нече суусундук ичүүнүн эч кандай жаман жери жок, өзгөчө бурбон, пиво же жөн эле Манхэттен - бирок сиз өзүңүздүн чегиңизди билишиңиз керек жана аларды досторуңузга көрсөтүүнүн жолу катары түртпөңүз. Бул олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Ошол эле тамеки чегүү жана баңгизат колдонуу сыяктуу башка жаман адаттарга да тиешелүү. Кыянаттык кылуу - бул эркектиктин белгиси эмес, ишенбөөчүлүктүн белгиси

Кадам 4. Коопсуз айдоо

Өтө тез айдоо, башка бирөөнү басып өтүү же светофордо газды уруу жөнүндө эч кандай мачо жок. Эгер чыныгы эркек болсоң, аны чоң машинада көрсөтүү менен көрсөтүүнүн кажети жок.

Эгерде сиз чындап эле машинаңыз менен сыймыктансаңыз, аны унаа токтотуучу жайда же чоң жолдо досторуңузга көрсөтүңүз, бирок аны жол кыймылында көргөзбөңүз. Эртең менен жумушка бараткан бейтааныш кишилер сиздин күч кубатыңызга көңүл бурушпайт жана алдыдагы жашыл жарыкта газга катуу тийүү менен сизди мындан ары махота кылып көрсөтүшпөйт

5 -кадам. Коргоочу жана жоопкерчиликтүү жыныстык катнашта болуңуз

Мачо эркектер муну далилдөө үчүн бардык аялдар менен жыныстык катнашта болуунун кажети жок. Коопсуз секс менен машыгыңыз жана муну өзүңүзгө ыңгайлуу кылыңыз. Сексуалдык жөндөмдүүлүгүн көрсөткөн эркектерди тоготпогула. Алар, балким, өтө көп порнону көрүп, жөн гана окуяларды түзөт.

Кадам 6. Керек болгондо жардам сураңыз

Бул, балким, эң эски мачо стереотипи: токтоп, багыт сурабайт. Албетте, жаңылып жатканыңызды моюнга алуу же бир нерсеге жардамга муктаж экениңизди моюнга алуу уят, бирок чындап кыйынчылыкка түшүп, абалды ого бетер начарлатуу андан да жаман. Мачо эркектер бир нерсени туура жасоону каалашат жана эң башкысы, муну өздөрү кылып жаман кылбагыла. Баарын өзүңүз жасай албайсыз. Жардам сураңыз.

Метод 4 4: Мачону караңыз

Кадам 1. Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз

Мачо адам ашыкча убакыт же акча коротпостон сырткы келбетине кам көрүшү керек. Мачо көрүнүшү үчүн, сиз таза болушуңуз керек, жагымдуу жыттанып, ылайыктуу кийинишиңиз керек, бирок эртең мененки даярдыкка 5 мүнөттөн ашык убакыт сарптагандай көрүнбөңүз же сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз.

• Маникюр жана кымбат чач кыркуу сыяктуу нерселерди таштаңыз. Дагы жакшы, өзүңүздүн мойнунузду жана сакалыңызды триммер менен кыркып алууну үйрөнүңүз, аны негизги кыскартуулардын ортосунда жакшы көрүнүшү үчүн. Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркып, тазалап туруңуз, бирок кутикулаңыз жөнүндө кабатыр болбоңуз.

  

• Душка түшүңүз жана туура келген таза кийимдерди кийиңиз жана эркектик дене түзүлүшүңүздү баса белгилеңиз. Сасыган дене жана өспүрүмдөй кийинүү жөнүндө эч кандай мачо жок. Кийим тандоону үйрөн.

  

Кадам 2. Сиз джинсы шым менен эч качан жаңылыша албайсыз

Мачо эркектер эмне кийишет? Жөнөкөй, жакшы. Негизги көрүнүш ар кандай стилдеги джинсы шым, ачык ак футболка жана жумушчу өтүк 1950-жылдары абдан жакшы көрүнгөн жана бүгүнкү күндө деле жакшы көрүнөт.

Жумушка ылайыктуу кийинүү. Жумушуңузга флип-флоп жана шорты кийбеңиз, болбосо сиз келесоо болуп көрүнүү коркунучу бар. Жакшы бут кийим же өтүк сатып алып, ишти аткарыңыз

3 -кадам. Көнүгүүнү баштаңыз

Мачо кишинин мачо физикасы бар, балким кымбат баалуу спорт залында Пилатес менен машыгуу менен эмес, гаражындагы оор нерселерди көтөрүүдөн. Булчуңдарды калыбына келтирүү тартибин иштеп чыгыңыз, ал сизде бар ингредиенттер менен үйдө жасай аласыз. Кымбат баалуу жабдууларды же модалуу кийимдерди сатып алуунун кажети жок. Штангалар жетиштүү болот.

Башка булчуң топтомдорунан жогору абс жана колдоруңузга көңүл буруңуз. Алты пакетиңизди куруу үчүн ар кандай отурууларды жана ар кандай бурчтарды жасаңыз жана көкүрөгүңүздү жана колуңузду иштетүү үчүн бицеп тармалдарын жана отургучтарды басыңыз

4 -кадам. Кээ бир тырыктарыңыз бар

Мачо адам колун булгап, физикалык жашоосун уланта берет, бул анын денесинде кээ бир чыңалууларга жана тиштерге алып келет. Кабатыр болбо. Колуңуздан келген нерселерден ырахат алыңыз жана укмуштуудай болуңуз. Бир гана жолу жашайсың.

Бул жоопкерчиликсиз болуп, тобокелге салуу керек дегенди билдирбейт. Траптарга барыңыз, анткени сиз велосипед тээп, машинаңызды оңдоп жатасыз, барда мушташка түшүп же акылсыз адамдай айдаганыңыз үчүн эмес

Кеңештер

• Ишенимдүү бол.
• Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз.