Узун чачтар дайыма сулуу жана нымдалып турушу үчүн кам көрүлсө, кургап кетпейт жана сынбайт. Узун чачка кам көрүүнүн эң жакшы жолу-чачыңызды жумасына 2-3 жолу шампунь жана күн сайын кондиционер менен жууп салуу. Мындан тышкары, жумасына бир жолу нымдандыруучу крем сүйкөп, андан кийин дени сак чачтар үчүн башыңызды акырын массаж кылыңыз. Максималдуу натыйжага жетүү үчүн, аш болумдуу тамактарды жеп, уктап жатканда жибек же атлас жаздык каптарын колдонуңуз, ысык стилдөөчү каражаттарды колдонбоңуз, чач боёкторун жана химиялык заттары бар продукцияны колдонбоңуз. Чыдамдуулук жана чыдамкайлык менен узун коюу жана кооз чачтар сиздики болот.
Кадам
3 -метод 1: Чачты жуу
Кадам 1. Сульфатсыз шампунь менен чачыңызды жумасына 2-3 жолу жууп туруңуз
Чачыңызды күн сайын шампунь менен жууп салбаңыз, анткени шампунь чачты табигый майларынан арылтат. Тескерисинче, 2-3 күн сайын шампунь менен чачыңыздын табигый майлары чачыңызды нымдап, калыбына келтирет. Алаканыңызга шампундун тийиштүү өлчөмүн куюңуз, шампунду бирдей бөлүштүрүү үчүн алаканыңызды сүртүңүз, андан соң шампунду чачыңызга жана башыңызга сүйкөп, акырын укалаңыз.
- Эгерде башыңыз кычышса же чачыңыз майлуу болсо чачыңызды жууңуз.
- Е витамини, В5 витамини, темир, жез жана цинк камтылган шампунь сатып алыңыз. Бул витаминдер жана минералдар кератиндин өндүрүшүн жогорулатууда пайдалуу. Кератин - чачты түзүүчү белок жана чачты узун, коюу жана дени сак кылган азыктардын булагы.
Кадам 2. Шампунду колдонуунун кажети жок болсо да, чачыңызга күн сайын кондиционер сүйкөп коюңуз
Душка түшкөндө чачыңызды нымдап, анан чачыңыздын тамырына жана учуна жетиштүү өлчөмдө кондиционер сүйкөңүз. Башыңызга укалаңыз жана кондиционер сиңип кетиши үчүн 1-3 мүнөт күтө туруңуз. Нымдалган жана жакшы каралган чачтар көбүнчө кургак эмес жана учтары бөлүнбөй бүтөт.
- Кокос майы, арган майы, ши майы жана пантенол (В5 витамини) бар кондиционерди колдонуңуз.
- Чачыңызды күн сайын шампунь менен жууп туруунун кажети жок, бирок күн сайын кондиционер колдонсоңуз, чачыңызды нымдап, дени сактай аласыз.
- Кондиционер чачтын дени сак болушу үчүн чачтын липиддерин жана белокторун алмаштырат. Дени сак чач тезирээк узарат.
3 -кадам. Чачты муздак суу менен чайкаңыз
Жылуу суу баштын терисине жана чачка зыян. Эгерде сиз суунун температурасын көзөмөлдөй алсаңыз, шампундан кийин суунун температурасын төмөндөтүңүз. Чачты муздак суу менен бир калыпта чайкоо, стилдөө алдында фолликулаларды бекемдөө үчүн чач кутикулаларын жабууга жардам берет.
Чачыңызды жууп жатканда, шампунь менен бальзамды жакшылап чайкаңыз
Кадам 4. Чачыңызды жумасына жок дегенде бир жолу кысуу үчүн крем кондиционерди колдонуп дарылаңыз
Тиешелүү өлчөмдөгү кондиционерди алыңыз жана шампундан кийин чачыңызга сүйкөңүз. Чачыңыздын учуна көбүрөөк кондиционер сүйкөңүз, анткени бул көбүнчө эң кургак жана эң алсыз жерлер. Кондиционерди 15-45 мүнөткө чылап, анан жакшылап чайкаңыз. Максималдуу натыйжага жетүү үчүн, күтүп жатканда чачыңызды пластикалык душ капкак менен ороп алыңыз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, дагы эле душ капкагы менен оролгон чачты жылытуу үчүн фенди колдонуңуз. Бул ыкма кондиционердин чачка тереңирээк кирүүсүнө мүмкүндүк берет.
- Чачты нымдандыруучу крем менен кысуу чачты нымдандырууга жардам берет. Бул ыкма чачтын өсүшүн тездетет жана учтардын бөлүнүшүн алдын алат.
5-кадам. Жумасына 1-2 жолу эфир майлары менен башыңызды укалаңыз
Майыңызды манжаңыздын учуна түшүрүп, алаканыңызды сүртүңүз. Андан кийин, алаканыңыз менен L тамгасын түзүп, чекесиндеги чачтын тамырынан баштап баштын терисине массаж жасаңыз. Манжаңыздын учу менен кичинекей тегерекчелерди жасоо менен 5-10 мүнөт бою баштын бүт массажын улантыңыз. Массаж баштын терисине кан агымын жакшыртууга жардам берет, ошондо чачтар дени сак жана узун болот.
- Эфир майлары стрессти басаңдатуу үчүн да пайдалуу. Стрессти көзөмөлдөө менен чачтын түшүүсүнүн алдын алыңыз.
- Эфир майлары катары эвкалипт, розмарин, жалбыз же чай дарагынын майын колдонсоңуз болот.
- Массаж учурунда таажы менен моюнга өтө катуу бастырбаңыз.
Метод 2ден 3: Чачты сак кармоо
1 -кадам. А, С, D витаминдерине, цинкке жана протеинге бай азыктарды жегиле
Чачтын дени сак болушунун биринчи кадамы - аш болумдуу тамактарды жөө! Андыктан, чачты азыктандыруучу азыктарды тандаңыз, мисалы, шпинат жана брокколи, А жана С витаминдери бар кочкул жашыл жашылчалар. Андан тышкары, лосось, жумуртка, авокадо, күн карама уруктары, бадам, апельсин, таттуу картошка жегиле.
- Таттуу картошка А витамининин булагы, күн карама данында Е витамини көп, апельсинде С витамини көп. Бадамда биотин жана протеин абдан жогору.
- Лосось витамин D жана белокту көп камтыйт, жумурткада биотин жана омега 3 бар, авокадонун курамындагы маанилүү май кислоталарынын концентрациясы абдан жогору.
2 -кадам. Биотин, В тобундагы витаминдер жана С витамини сыяктуу витаминдерди ичүүнү адатка айлантыңыз
Бул витамин чачты азыктандыруу жана чачтын фолликулдарын коюу үчүн пайдалуу. Мультивитаминдерди сатып алууда "чачты, терини жана тырмакты" дарылоочу витаминди тандаңыз же өзүнчө. Эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн таңга маал пакетте көрсөтүлгөн дозага ылайык витаминдерди ичүүнү адатка айлантыңыз.
Жыйынтыктар бир нече айдан кийин көрүнүшү мүмкүн, бирок эгер үзгүлтүксүз колдонулса, витаминдер чачтын узундугуна, коюу жана дени сак болушуна жардам берет. Мындан тышкары, витаминдер терини дагы жакшы карайт
3-кадам. Чачтын учтарын ар бир 4-6 жумада кыркыңыз
Аны өзүңүз же салондо чач тарачтын жардамы менен кырксаңыз болот. Бул кадам чачтын ден соолугун чыңдайт, бөлүнгөн учтарын кетирет жана чач фолликулдарын бекемдейт.
Узун жоон чачтар, эгер учтарын кыркып салсаңыз, кооз көрүнөт. Эгерде сиз аны кыркпасаңыз, анда чачтын учтары бөлүнүп кетет, ошондо чачтын огу толугу менен бөлүнөт
4 -кадам. Чачыңызды нымдоо үчүн ар 8 жумада чачыңызды кератин менен дарылаңыз
Чачтын дени сак болушу үчүн 1-3 ай кератинди колдонуп дарылаңыз. Кератин - чачты түзүүчү белок. Чачты кератин менен дарылоо протеин катмары менен чачты коргоо үчүн пайдалуу. Бул чачтын үзүлүшүн алдын алат жана чачыңыздын текстурасын жылмакай кылат, андыктан стилдөө каражаттарын көп колдонуунун кажети жок. Бул дарылоону үйдө же салондо жалгыз жасаса болот жана бир нече ай сайын кайталап туруу керек.
- Кератин менен дарылоо химиялык заттарды камтыган продукттарды колдонуу менен түздөлгөн же боёлгон чачты коргоо үчүн пайдалуу. Бул дарылоо тармал чачтар үчүн да абдан пайдалуу, анткени ал чачты башкаруучу кылат.
- Кээ бир кератин продуктыларында формальдегид бар. Чачыңызга туура кам көрүү үчүн стилистиңизден сураңыз.
Кадам 5. Чачыңызды коргоо үчүн жибек же атлас жаздык капты колдонуңуз
Пахтанын жаздык каптарынын текстурасы чачка жакшы эмес жана чачтан нымды кетирет. Чачыңыздын сүрүлүүсүн азайтуу жана чачыңыздын бузулушуна жол бербөө үчүн нымдуулукту сактоо үчүн жибек же атлас жаздык капты колдонуңуз.
- Жибек же атлас жаздык капты супермаркеттен же Интернеттен сатып алыңыз.
- Жибек жана атлас жаздык каптары чачтын сынышынан же чырмалышынан сактайт. Чач үзүлбөсө узарат.
- Жибек жаздыкчалар эң жакшы, бирок атлас жаздыктар кыйла арзан.
Кадам 6. Чачтын бузулушуна жол бербөө үчүн чач боегучун же чач түздөткүчтү колдонбоңуз
Боёктордо, агарткычтарда же чачты түздөп берүүдө химиялык заттарга тийгенде чач кургап, бузулат. Кургак чачтар чачтын сынышына же бөлүнүшүнө көбүрөөк дуушар болот. Чачыңызды узун жана жоон кылуу үчүн, чачыңызды химиялык продуктуларды колдонуп көп таркатпаңыз.
Кадам 7. Эгерде чачтар суюлса, чачты өстүрүү үчүн продукцияны колдонуңуз
Эгерде сиз чачыңыздын узун, коюу болушун кааласаңыз, бирок чачыңыз ичке же ичке болсо, косметикалык дүкөндөн чачты өстүрүүчү каражатты сатып алып, өзүңүз же чач тарачтын жардамы менен колдонуңуз. Жаңы чачты өстүрүүдөн тышкары, бул продукт чачтын сак болушуна пайдалуу.
Чачты өстүрүү үчүн продуктыларды сатып алардан мурун интернеттен маалымат издеңиз, анткени көбү химикаттарды колдонуу менен өндүрүлөт. Чачты суюлтуу үчүн FDAнын уруксаты бар жалгыз продукт Minoxidil
3төн 3кө чейинки ыкма: чач жасалгасы
Кадам 1. Чачты сындырбоо үчүн чачты кең щетка же пластикалык тарак менен тараңыз
Чачыңызга жана башыңызга коопсуз болгон чач жасалгалоочу куралды тандаңыз. Кең щетка чачты түз кармап, узунураак кылып көрсөтөт, ал эми тегерек щетка чачтын тарамышын кыскартат. Чачыңыздагы табигый майлар бирдей жайылып, кенен щетка менен тарасаңыз, чачыңыздын ден соолугун жакшыртат.
- Эгерде сиз чачыңызды байлагыңыз келсе, чачтын түшүүсүнө же сынуусуна жол бербөө үчүн металл эмес эластикти колдонуңуз.
- Металл тарактар көбүнчө чачты сындырат. Андыктан, пластикалык тарак колдонуңуз.
Кадам 2. Табигый ингредиенттерден жасалган продукцияны тандаңыз
Чайкабаган кондиционерлер, мус, гель, сыворотка жана катуулатуучу сыяктуу ар кандай продукттарды колдонуп чачыңызды жасалгалоодо, продуктулар химиялык же жасалма эмес, табигый ингредиенттерден жасалганын текшериңиз. Химиялык заттар чачты табигый майынан сыйрып, чачты абдан кургатат. Табигый ингредиенттерден жасалган буюмдар чачты азыктандыруу жана нымдоо үчүн пайдалуу.
Чачты жасалгалоо үчүн кокос майы, жожоба майы, кастор майы жана бадам майы бар продуктуларды колдонуңуз. Мындан тышкары, жалбыз, чай дарагы жана эвкалипт сыяктуу эфир майлары чачты коюу үчүн пайдалуу
3 -кадам. Шампунду, кондиционерди жана чачты коюу үчүн атайын жасалган башка каражаттарды колдонуңуз
Табигый ингредиенттерден продукция тандап алуудан тышкары, чачыңызды "көлөмдүү", "коюу" же "узун" кыла турган продукттарды издеңиз. Бул продукт чач кутикуласын ача турган материалдан жасалган. Ошондой эле, чачты өстүрүү үчүн каражаттарды колдонуңуз.
Мыкты натыйжага жетүү үчүн, чачыңызды шампунь менен жууп жатканда же чачыңызды жасалгалоодо каражатты үнөмдүү колдонуңуз
4 -кадам. Чачты коюу кылуу үчүн кургак шампунду колдонуңуз
Кургак шампунду алаканыңызга чачып, анан алаканыңызды сүртүңүз. Андан кийин чачтын тамырына кургак шампунь сүйкөп коюңуз, бул чачтын учун бир аз кеңейтет.
Кошумчалай кетсек, кургак шампунь чачтын тамырларын түз кылып, чач калыңыраак көрүнөт
Кадам 5. ысык стилдөөчү инструменттерди колдонууну азайтыңыз
Чач ысык шаймандар менен жасалгалаганда бузулат, кургайт жана учтары бөлүнөт. Чачыңыздын дени сак болушу үчүн ысык түздөөчү же тармалоочу каражаттарды колдонбоңуз. Тескерисинче, чачыңызды бош же боо кылып калтырыңыз!
- Эгерде сизге ысык стилдөөчү куралды колдонуу керек болсо, чачыңызды стилдештирүүдөн мурун аны ысыктан коргоо үчүн чачыңыз.
- Чачыңызга зыян келтирбеген шаймандарды тандаңыз, б.а. иондук чач кургаткычтар жана керамикалык чач түздөгүчтөр/бурамалар.
- Мындан тышкары, температурасы өтө жогору болбогон куралды колдонуңуз. Мисалы, алдын ала ысытылган чач роликтери ысык бурамаларга караганда коопсузураак.
Кеңештер
- Стрессти азайтуу дени сак чач үчүн пайдалуу.
- Эгерде сиз чачыңыздын табигый өсүшүн күтө албасаңыз, анда стилистиңиз чачыңызды узун жана толук көрүнүшү үчүн парикке байлап коюңуз.
