Экзамен бөлмөсүнө кирүү мектеп жана колледж студенттери үчүн эң коркунучтуу жагдайлардын бири. Чындыгында, экзамендик документтер менен иштөөдө, материалды абдан изилдеп жатышса да, адамдын мээси капысынан бошоп калышы сейрек эмес. Сиз муну көп сезесизби? Бул коркууларды жеңүү жана мээңизге материалды жакшыраак эстеп калуу үчүн, бул макалада келтирилген кеңештерди колдонуп көрүңүз! Мага ишениңиз, эгер сизде жакшы окуу тартиби болсо, активдүү окуу системасын колдонсоңуз жана эс тутумуңузду кызыктуу жолдор менен көбөйтсөңүз, татаал түшүнүктөрдү эстеп калуу таң калыштуу оңой экенин түшүнүп таң каласыз.
Кадам
Метод 3 3: Ийгиликти пландаштыруу
Кадам 1. Позитивдүү ой жүгүртүүнү калыптандырыңыз
Эгер сиз маанайы начар же пессимисттик маанайдагы китепти ачсаңыз, анда сиздин окууңуз жемиштүү жана натыйжалуу болбой калышы ыктымал. Башка жагынан алганда, эгер сиз изилдеп жаткан материалга чындап кызыксаңыз, анда аны түшүнүү жана кийин эстеп калуу оңой болот.
- Эч качан: "Мен бул материалды үйрөнүп, өздөштүрө албайм" деп айтпаңыз.
- Толугу менен жаңы материалды үйрөнүүдө өзүңүзгө чыдамдуу болуңуз.
Кадам 2. Окуу графигин түзүп, аны карманыңыз
Окууга эң жакшы убакыт жөнүндө ойлон. Башкача айтканда, мээңиз эң сергек жана эң жакшы концентрацияга ээ болгон окуу убактысын тандаңыз. Кээ бир адамдар үчүн окуу үчүн эң жакшы убакыт - бул мектептен же университеттен үйгө жаңы келгенде. Бирок кээ бирөөлөр үчүн, эгер алар бир аз тыныгуудан кийин окууну баштаса, өндүрүмдүүлүгүнүн деңгээли жогорулайт. Тандооңуз кандай болбосун, SKS (Overnight Speed System) системасын колдонуунун же экзаменге бир түн калганда бардык материалды изилдөөнүн ордуна күнүнө жок дегенде 30-60 мүнөт окуганыңызды текшериңиз.
- Окуунун ортосундагы график үзгүлтүккө учурайт! Эс алуу мезгили мээге жаңы үйрөнгөн материалды сиңирүүгө жана сиңирүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Эс алып жатканда, бир аз сейилдеп же башыңызды тазалоо үчүн сыртта таза аба алып көрүңүз.
Кадам 3. Туура окуу чөйрөсүн тандаңыз
Үйүңүздөгү китепкана же ушуга окшош жеке аймак сыяктуу тынч, эч нерсеге алаксыбаган жерде окуңуз. Ар дайым атайын бөлмөдө окуу менен, мээңиз бул бөлмөнү окуу иштери менен байланыштырууга үйрөтүлөт. Натыйжада, бөлмөгө келгенде материалды топтоого жана сиңирүүгө жеңил болот.
- Окуу ордун тандап алгандан кийин, бардык материалдарды ошол жерге алып келиңиз. Ошентип, сиздин окуу ишмердүүлүгүңүз бузулбайт, анткени сиз уктоочу бөлмөгө маанилүү материал камтылган китепти же кагазды калтырасыз.
- Эгерде сизге компьютерди изилдөө же маалымат издөө үчүн керек болсо, белгилүү бир убакытка кээ бир сайттарды бөгөө үчүн атайын тиркемени жүктөп көрүңүз. Ошентип, сиз окуп жатканда социалдык медианы же убакытты текшерүүгө азгырылбайсыз.
Кадам 4. Дагы уюшкан жана структуралуу адам бол
Чынында, тыкан жазуулар же баш аламан окуу бөлмөсү сиздин эс тутумуңуздун эң чоң душмандары! Окуу чөйрөсүн тыкан жана структуралаштыруу менен мээңиздеги мейкиндикти дагы уюштурулган жана структуралаштырыңыз; Албетте, кийин маалыматты эстеп калуу оңой болот.
5 -кадам: жетиштүү уктаңыз
Уйку учурунда мээңиз кыска мөөнөттүү эскерүүлөрдү узак мөөнөттүү эстутумга айлантат. Чындыгында, ошол эле процесс кыска уктоо маалында да болот.
- Эгер күндүз окуу керек болгондуктан, уктап калууга убактыңыз жок болсо, жок дегенде жазууңузду же маалымат картаңызды түнү уктаар алдында кайра окуп чыгыңыз.
- Ар түнү жок дегенде 9 саат уктаңыз; Бул узактык өспүрүмдөр үчүн сунушталган түнкү уйку убактысы. Чоңдор үчүн түнкү сунушталган уктоо убактысы 7-9 саат.
Метод 2 3: Активдүү окуу ыкмасын колдонуу
Кадам 1. Материалды үн чыгарып окуу
Көбүрөөк маалыматты сактоо үчүн бардык сезимдериңизди колдонуңуз; бир жолу - аны үн чыгарып окуу жана өз үнүңдү угуу. Итиңизге материал окугуңуз келеби? Кыл Муну! Акылсыз көрүнүүдөн коркпоңуз, анткени бул ыкма маалыматты жакшыраак эстеп калууга жардам берет.
Кадам 2. Сиз окуп жаткан материалды башкалар менен талкуулаңыз
Кааласаңыз, материалды сизге эң жакын адамдарга үйрөтүп көрүңүз. Материалды үн чыгарып окуу сыяктуу эле, бул ыкма мээңизге маалыматты жакшыраак эстеп калууга жардам берет. Андыктан, материалды досторуңуз менен изилдөөгө же башкаларга үйрөтүүгө тартынбаңыз (мисалы, ата -энеңиз же бир туугандарыңыз).
- Материалды кантип мыкты үйрөтүү керектигин билүү үчүн мээни стимулдоо материалды тереңирээк жана аналитикалык жактан түшүнүүгө жардам берет.
- Эгер кимдир бирөөгө түшүнүк үйрөтүүдө кыйналып жатканыңызды байкасаңыз, анда бул материалды чындап түшүнбөй турганыңызды жана ага тереңирээк кирүүңүз керектигин билдирет.
Кадам 3. Эсиңизде болушу керек болгон маалыматты жазыңыз
Эстеп калууңуз керек болгон маалыматты кагазга жазуу, жалпылоо же көчүрүү маалыматты жакшыраак эстеп калууга жардам берет!
- Изилдөө үчүн керектүү материалды сүрөттөп берүүгө аракет кыл. Мага ишениңиз, материалды визуалдык форматта чогултуу процесси да мээңизге маалыматты структураланган түрдө эстеп калууга жардам берет.
- Сиз ошондой эле маанилүү фактылар, даталар же формулалары бар маалымат карталарын түзө аласыз. Бул ыкма маалыматты эстеп калуу үчүн абдан пайдалуу деп ишенишет, айрыкча, жазганыңар эсиңерге оңой сиңип кетет. Мындан тышкары, сиз маалымат картасын каалаган жерде ала аласыз, туурабы?
- Материалды окуп жатканда, ар бир абзацты өз сөзүң менен жалпылоого аракет кыл. Материалды жалпылоо жана анализдөө менен, сиз чындыгында өзүңүзгө материалды үйрөтүп жатасыз.
4 -кадам. Практика боюнча суроолорду аткарыңыз
Эгер мурунку жылдарда практикалык суроолор же экзамен суроолор болсо, материалды канчалык деңгээлде өздөштүргөнүңүздү баалоо үчүн аларды окуп, иштеп көрүңүз.
- Практикалык суроолорду бергенден кийин, сиз билбеген материалды же маалыматты билип алыңыз жана бир нече күндөн кийин башка суроолорду берүү менен жөндөмүңүздү текшериңиз.
- Мурунку экзамен суроолорунда чыккан материалды жөн эле изилдебеңиз. Кыязы, сиздин экзамендик суроолор мурунку экзамендер же практикалык суроолор боюнча чыккан материалдарды эмес, сиз окуган бардык материалдарды камтыйт.
Метод 3 3: Эстутумду максималдаштыруу
Кадам 1. Мнемоникалык техниканы өздөштүрүңүз
Мнемоника-бул маалыматты эстеп калуу үчүн жеңил сүйлөмдөргө, сөздөргө же рифмаларга айландыруу аркылуу ысымдар, даталар жана башка фактылар сыяктуу маалыматты эстеп калуу ыкмасы. Мисалы, Түндүк Американын ири көлдөрүнүн аттарын эстөө үчүн ҮМҮТ деген сөздү (Хурон, Онтарио, Мичиган, Эри жана Суперьерди эске алуу менен) билүү керек; Ар бир көл аталышынын биринчи тамгалары жаңы сөздөрдү эстөө үчүн оңой колдонулат.
- Мнемониканын дагы бир мисалы - "Roy G. Biv" аты, ал чындыгында түстөрдүн аттары менен байланыштуу: кызыл (кызыл), кызгылт сары (кызгылт сары), сары (сары), жашыл (жашыл), көк (көк), индиго (кочкул кызгылт көк).), жана фиалкалар.
- Чыгармачыл бол. Эстеп калууңуз керек болгон ар бир сөздүн биринчи тамгасын алыңыз жана ар бир сөз ошол тамга менен башталган келесоо (жана эстен кеткис) сүйлөм менен келиңиз.
Кадам 2. Маалыматты эстеп калуу үчүн рифманы колдонуңуз
Чынында, рифма - бул маалыматты эстеп калуу үчүн үндү колдонгон мнемоникалык форма. Башкача айтканда, бул сиздин эсиңизде кала турган рифмадагы кайталанган үн же үн. Классиктердин бири "1942 -жылы Колумб көк деңизде сүзгөн".
Ырда эстеп калууңуз керек болгон маалыматты же сөздөрдүн тизмесин түзүп көрүңүз
Кадам 3. Акыл картасын түзүңүз
Акыл картасы - маалыматты визуалдуу түрдө эстеп калууга жардам берген диаграммалар же сүрөттөрдүн жыйындысы. Акыл картасын түзүү ар бир маалыматтын ортосундагы байланышты түшүнүүгө жардам берет; натыйжада мээңиз бир түшүнүктү жакшыраак эстей алат. Кыйынчылык болуп көрүнгөнү менен, акыл картасын түзүү чындыгында мээңизге маалыматты түшүнүүгө жана аны жакшыраак жана структураланган түрдө сактоого жардам берүүдө эффективдүү.
- Акыл картасынын борборуна негизги идеяны коюңуз; андан кийин, негизги идеяга байланыштуу колдоочу маалыматты камтыган бутак жасаңыз.
- Акыл картасын кагазга же компьютердин жардамы менен тарта аласыз.
4 -кадам. Окуу учурунда сагыз чайноо
Кээ бир изилдөөчүлөр сагыз мээге кычкылтекти көбүрөөк айдайт деп ишенишет; натыйжада муну аткарууда сиздин концентрацияңыз жогорулайт. Окуу учурунда белгилүү бир даамга ээ болгон сагызды чайнап көрүңүз (мис., Жалбыз); Экзамен учурунда ошол эле даам менен сагыз чайнагыла. Бул маалыматты жакшыраак эстеп калууга жардам берет деп ишенем.
5 -кадам. Жыт сезиминин күчүнөн пайдаланыңыз
Чынында эле, адамдын жыт сезүү сезими эс тутуму менен абдан тыгыз байланышта. Андыктан, окуп жүргөндө экөөнү байланыштырууга аракет кылыңыз.
