Липома - майлуу ткандардын ашыкча өсүшү, бирок ал жакшы эмес. Липомалар оорутпаган, зыянсыз жана өтө жай өнүгөт. Липомалар тери менен булчуңдардын ортосунда жайгашкан, теринин астында ээн -эркин кыймылдап, ийкемдүү же катаал сезилет. Липомалар көбүнчө моюнда, ийинде, курсакта, колдордо, сандарда жана белде кездешет жана сиздин кыймылыңызга жана сырткы көрүнүшүңүзгө тоскоол болушу мүмкүн. Төмөндө липомаларды азайтууга, ошондой эле кыймыл диапазонуңузду жогорулатууга жана келбетиңизди жакшыртууга аракет кыла турган табигый дарылоо ыкмалары келтирилген.
Кадам
Метод 3 3: Табигый чөп майлары жана өсүмдүктөрү менен липомаларды айыктыруу
Кадам 1. Табигый чөптөрдөн жана майлардан май жасаңыз
Нейт майы жана зыгыр майы сыяктуу табигый майлар май базасы катары жакшы иштейт. Майлар менен чөптөрдүн ар кандай комбинациясын колдонуп көрүңүз.
- Зайтун майы - терини коргоого жардам бере турган бириктирүүчү зат. Бул май көбүнчө липомаларды дарылоо үчүн Ayurvedic (байыркы Индия) медицинасында колдонулат.
- Зыгыр майы омега-3 жана омега-6 май кислоталарынын жогорку деңгээлине ээ. Бул май кислоталары сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Коргошун жана сымап сыяктуу оор металлдардын жоктугуна кепилдик берилген зыгыр майын сатып алууну унутпаңыз.
Кеңеш:
Табигый май болбосо да, муздатылган көк чай дагы эң сонун мазь варианты. Анын жогорку антиоксидант мазмуну кандагы кантты жана майдын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
2 -кадам: тоок өсүмдүгүн табигый май же чай базасы менен аралаштырыңыз
1 чай кашык бандотан өсүмдүгүн 2-3 аш кашык зайтун майы же зыгыр майы менен аралаштырыңыз. Липоманын бетине майды сүйкөп коюңуз.
- Бандотан өсүмдүгү майды азайтуу үчүн колдонулат.
- Паста жасоо үчүн зайтун майы же зыгыр майынын ордуна 1-2 аш кашык муздатылган көк чайды колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Куркума менен майды жасоого аракет кылыңыз
1 чай кашык куркуманы 2-3 аш кашык зайтун майы же зыгыр майы менен аралаштырыңыз. Бул майды липоманын бетине сүйкөп коюңуз. Куркума себебинен териңиз бир аз кызгылт сары же сары болуп калат. Андыктан, кийимиңизди коргоо үчүн липоманы бинт менен жаап коюңуз.
- Неем майы сыяктуу эле, куркума да аюрведикалык медицинада кеңири колдонулат.
- Паста жасоо үчүн куркума майына зыгыр майы же зыгыр майынын ордуна 1-2 аш кашык муздатылган көк чай кошуңуз.
Кадам 4. Кургатылган шалфейди неем майына же зыгыр майына салыңыз
-1 чай кашык кургак шалфейди 2-3 аш кашык зайтун майы же зыгыр майы менен аралаштырыңыз. Натыйжаны липоманын бетине сүйкөп коюңуз.
- Паста жасоо үчүн зайтун майын же зыгыр майын 1-2 аш кашык муздак көк чайга алмаштырыңыз.
- Шалфей салттуу кытай медицинасында майлуу ткандарды ээритүүдө колдонулат.
Метод 2 3: Диетаны жакшыртуу менен липоманы жеңүү
Кадам 1. Диетада жашылча -жемиштердин санын көбөйтүңүз
Жашылча -жемиштерде антиоксиданттар бар, алар кандын майын азайтууга жардам берет.
Антиоксиданттык курамы үчүн ачык түстүү жашылча -жемиштерди тандаңыз. Антиоксиданттарга бай болгон жашылча -жемиштердин кээ бир мисалдарына черника, малина, алма, кара өрүк, апельсин, жашыл жалбырактуу жашылчалар, ашкабак жана болгар калемпири кирет
2 -кадам. Балыкты көбөйтүү
Балык омега-3 май кислоталарына жана сапаттуу протеинге бай. Омега-3 майлары сезгенүүнү басаңдатууга жана липомалардын өсүшүн чектөөгө жардам берет.
- Лосось менен тунец омега-3 май кислоталарынын жакшы булактары жана протеинге бай.
- Омега-3 май кислоталарынын жакшы булактарына В12 витаминине бай скумбрия, сельдь, форель кирет.
3 -кадам. Кызыл этти колдонууну чектеңиз
Эгерде сиз бул этти жесеңиз, анда булагы антибиотиктерсиз жана гормондору жок чөп менен азыктанган бодо мал экени анык болсун. Чөп менен багылган малдын эти омега-3 жана омега-3 май кислоталарын камтыйт.
Тоок эти, тофу жана буурчак - протеинге бай болгон кызыл этти алмаштыруучу заттар
Кадам 4. Мүмкүн болушунча органикалык азыктарга өтүңүз
Органикалык тамак -ашка өтүү сиз керектеген консерванттар менен азык -түлүк кошулмаларынын санын азайтат. Ошентип, бооруңуз липоманын май ткандарында сакталган токсиндерди кетирүүгө көбүрөөк көңүл бура алат.
Билесиңби?
Кайра иштетилген жана таңгакталган азыктарды колдонууну чектөө, ошондой эле сиздин тамагыңыздагы кошулмалар менен консерванттардын мазмунун азайтат.
3 методу 3: Медициналык жардамга качан кайрылуу керектигин аныктоо
Кадам 1. Эгерде сизде оору же ыңгайсыздык болсо, дарыгерге кайрылыңыз, жаңы шишик же шишик табыңыз
Болбогондо шишик липома сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Липомалар оорутпайт. Ошентип, ооруган шишик, кыязы, башка көйгөйдүн белгиси. Дарыгердин текшерүүсүнөн мурун жаңы шишиктерди же шишип кеткен жерлерди дарылоого аракет кылбооңуз жакшы.
Кыязы, бул жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок. Бирок, бул шишик башка маселе эмес, чынында липома экенине ынануу жакшы
Кадам 2. Ткандардын биопсиясына, рентгенге, MRIге, же томографияга даярдангыла
Бул текшерүү дарыгериңизге денеңиздеги шишик чынында липома экенин ырастоого жардам берет. Көпчүлүк учурларда, дарыгерлер клиникасында тез диагностикалык текшерүүдөн өтүшөт.
- Биопсия учурунда эч кандай ооруну сезбешиңиз керек, жана бир аз гана ыңгайсыздык. Үлгү алардан мурун, дарыгер шишиктин айланасын анестезирлейт, анан ал жерге ичке ийне сайат. Акыр -аягы, дарыгер микроскоптун астында үлгүнү текшерет, бул шишик чынында липома экенине ынануу үчүн.
- Рентген нурлары, МРТ жана КТ сканерлери-сүрөт иштетүүчү изилдөөлөр. Көпчүлүк учурда, дарыгерлер алардын бирин жасашы керек. Рентгендик экспертизанын жыйынтыгы липоманын жайгашкан жериндеги көлөкөнү көрсөтө алат, ал эми MRI жана КТ сканерлөө липоманын деталдуу сүрөтүн көрсөтө алат.
3 -кадам. Догдуруңуздан сураңыз, эгерде липосакция беймаза липоманы дарыласа
Эгерде сизде күнүмдүк жашооңузга тоскоол болгон кичинекей липома бар болсо, анда дарыгериңиз аны липосакция менен алып салышы мүмкүн. Бул үчүн дарыгер сизге эч кандай ооруну сезбөө үчүн липоманын айланасында жергиликтүү анестезияны берет. Андан кийин, дарыгер липоманын ичиндеги майлуу ткандарды соруу үчүн ийне сайат.
Бул аракет абдан жөнөкөй жана тез жана көпкө эс алууну талап кылбайт. Ошентсе да, сиз бир аз ооруп, ыңгайсыз жана көгөргөндөй сезилишиңиз мүмкүн
Кадам 4. Эгерде липома кыймылыңызга тоскоол болсо, операция жасоону ойлонуп көрүңүз
Эгерде дарыгер хирургия сиз үчүн туура деп ойлосо, сиз процедурадан мурун тынчсызданасыз. Липоманы алып салуу үчүн, дарыгер кичинекей кесим жасап, андан кийин липоманы денеден алып салат. Акыр -аягы, врач кесүүнү тигет.
- Операциядан кийин липома аймагында тырык болушу мүмкүн. Ошентсе да, бул жараат так көрүнбөйт. Мындан тышкары, ыңгайсыздык жана көгөрүү операциядан бир нече күндөн кийин кеңири таралган.
- Липома сиздин келбетиңизге тоскоол болсо, хирургия да каралышы мүмкүн.
Кеңеш:
Хирургиялык жол менен алып салгандан кийин, липома кайра пайда болбойт.
Кеңештер
- Табигый каражаттарды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз жакшы.
- Жакшы жыйынтык алуу үчүн күн сайын чөптөн жасалган майларды көп бериңиз.
- Эч качан липоманы кысууга же кыжырдантууга аракет кылбаңыз.
