Эмчек рагын текшерүү бардык аялдар үчүн абдан маанилүү. Бул эмчек рагынын белгилерин сезбеген аялдардын эмчек рагынын алгачкы белгилерин аныктоонун бир жолу. Ошондой эле, бул сиздин төшүңүздүн көрүнүшүн жана сезимин таанууга жардам берет, андыктан өзгөрүүлөрдү оңой эле аныктай аласыз. Маммограмманы жасоодон мурун, үйдөн өзүн өзү текшерүүгө болот.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Эмчекти текшерүүнү түшүнүңүз
Кадам 1. Эмне үчүн керек экенин билип алыңыз
Кээ бир аялдар дайыма эмчектин өзүн-өзү текшерүүсүн жакшы көрүшөт. Үзгүлтүксүз текшерүү менен сиз байкабаган өзгөрүүлөрдү аныктай аласыз, ошону менен ракты аныктоого жардам бересиз. Бирок эмчектин өзүн-өзү текшерүүсү эч качан маммограмманы алмаштырбайт, анткени маммограмма-бул такыраак тест.
- Экзаменди тапшырып жатканда, рактын жайылышына чейинки рак оорусунун алгачкы белгилерин издеп жатасыз. Бул этапта сиз аны өсө электе алып салсаңыз болот жана ден соолугуңузга зыян келтирип, ошону менен эмчек рагынан каза болуу коркунучун азайтыңыз. Өзүн өзү текшерүүдөн тышкары, маммограмма деп аталган профессионалдык экспертиза бар, бул эмчек үчүн атайын колдонулган, шишиктерди, кальцинацияларды же рактын башка белгилерин көрсөтө турган рентгендин бир түрү.
- Эмчектин өзүн-өзү текшерүүсү эмчек рагынан өлүү коркунучун азайтат деген далилдер жок. Ошондуктан көптөгөн эксперттер муну сунуштабайт, ошондуктан көптөгөн аялдар муну туура көрүшпөйт, бирок бул текшерүү абдан пайдалуу.
Кадам 2. Тобокелге бар экениңизди билиңиз
Эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору болгон адамдардын тобу бар. Сиздин медициналык жазууңуздагы кээ бир генетикалык окуялар жана себептер сизди чоң тобокелге салышы мүмкүн, мисалы:
- BRCA аттуу эмчек рагынын гениндеги мутация
- Эмчек рагынын тарыхы бар
- Өзгөчө жаш кезинде эмчек рагынын үй -бүлөлүк тарыхы
- Аялдар 10 жаштан 30 жашка чейин көкүрөк нуруна дуушар болушат.
Кадам 3. Туура убакта баштаңыз
Эмчектин өзүн өзү текшерүүсү 20 жаштан башталышы керек. Эмчектериңизди айына бир жолу текшерип турсаңыз болот, ошондо каалаган убакта өзгөрүүлөрдү жазып турасыз. Эмчектин өзүн өзү текшерүүдөн тышкары, жылдык маммограмманы 45 жашка чейин баштоо керек, бирок сиз 40 жаштан баштасаңыз болот.
- Сиз 55 жашыңыздан баштап жылдык маммограммаңызды уланта берсеңиз болот, же аны эки жылда бир азайтса болот.
- Эгерде сизде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо, сиз 40 жаштан баштап маммограмманы баштасаңыз болот. Эгерде эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо, дарыгериңиз сизден тез -тез тестирлөөнү сурашы мүмкүн.
Кадам 4. Клиникалык эмчек экзаменин аткарыңыз
Ай сайын эмчектин өзүн-өзү текшерүүдөн тышкары, врач жыл сайын физикалык жана гинекологиялык текшерүүдөн өтүү учурунда жок дегенде жылына бир жолу эмчекти текшерип турушу керек. Догдуруңуз алгач көкүрөгүңүздү жана эмчегиңизди визуалдык текшерүүдөн өткөрөт. Андан кийин ал өзүн-өзү текшерүүгө окшош физикалык экзаменди аткарат, эмчектин бардык ткандарын жана колтук астындагы ткандарды сезет.
Сиздин дарыгер эмчектин терисинин тегерегиндеги бырыштарды же теринин өзгөрүшүн, эмчектен анормалдуу агып чыгууну же шишиктин изин табат, бул рактын белгилери болушу мүмкүн
5 -кадам. Атайын тесттерди аткарыңыз
кээде өзүн өзү текшерүү жетишсиз. Өзгөчө, эгер сиз тобокелчиликте болсоңуз жана үй -бүлөңүздө рак илдети болсо, анда дарыгериңиз MRI сунуштай алат. MRI - бул өтө сезимтал тест жана деталдуу сканерлөө жыйынтыктарын көрсөтөт. Бирок, MRI да көбүнчө туура эмес диагноз коюлуп, керексиз биопсияга алып келет.
2дин 2-бөлүгү: Эмчектин өзүн-өзү текшерүүсүн жүргүзүү
Кадам 1. Ай сайын текшерүүлөрдү жүргүзүңүз
Сиз айына бир жолу эмчектин өзүн-өзү текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Муну жасоо үчүн эң ыңгайлуу мезгил - этек кириңиз бүткөндөн кийин болжол менен бир жума. Бул сиздин төштөрүңүз өтө жумшак жана коюу болбогон мезгил. Этек кир келгенде, эмчегиңиз гормоналдык олку -солкулуктан улам калыңдап калышы мүмкүн.
- Эгерде менструацияңыз туура эмес болсо, анда ай сайын ошол күнү текшерүүдөн өтүңүз.
- Эгерде сиз муну ай сайын жасоону каалабасаңыз, канчалык ыңгайлуу экениңизге жараша азыраак жасай аласыз.
Кадам 2. Визуалдык текшерүүнү аткарыңыз
Эмчектериңиздеги көйгөйлөрдү аныктоонун бир жолу - сырткы келбетиндеги өзгөрүүлөрдү көрүү. Күзгү алдында көйнөксүз жана көкүрөксүз туруңуз. Булчуңдарды чогултуу үчүн белиңизди басып, колдоруңузду белиңизге коюңуз, ошондо өзгөрүүлөрдү көрө аласыз. Бул жерлердеги теринин жана эмчектин кызарып же масштабдалышын, өлчөмүнүн, контурунун же формасынын өзгөрүшүн, оюктарды же бырыштарды байкаңыз.
- Ошондой эле эмчегиңиздин түбүн текшериңиз. Төмөн жана капталдарын көрүү үчүн төшүңүздү көтөрүп, бир тараптан бери жасаңыз.
- Ошондой эле колтукту текшериңиз, бүгүлгөн чыканактар менен колду көтөрүңүз. Бул колтук булчуңдарыңыздын жыйрылуусуна жол бербөө үчүн, бул аймакты кабылдооңузду бурмалайт.
Кадам 3. Так позицияга көңүл буруңуз
Эң жакшы позиция-төштүн өзүн өзү текшерүү-жатып алуу. Бул абалда эмчек ткини көкүрөккө бирдей бөлүштүрүлөт, бул текшерүүнү жеңилдетет. Оң колуңузду башыңыздан өйдө көтөрүп керебетке же диванга жатыңыз.
Кээ бир эксперттер ар бир кыртышты кылдат текшерүүдөн өткөрүү үчүн экзаменди тикеден -тике же жаткандан кийин турууну сунушташат. Муну душтан кийин оңой эле жасаса болот. Сиз кайсынысы сизге ылайыктуу экенин тандай аласыз
Кадам 4. Экспертизаны баштап, сол колу менен, оң эмчегин сезет
Оң колтуктан баштаңыз жана акырын, бирок бекем басыңыз. Бул эмчек астындагы ткандын биринчи катмарын сезүүгө жардам берет. Үч ортоңку манжаңыз менен тегерек кылыңыз. Манжаңыздын учу менен эмес, алаканыңызды колдонуңуз. Эмчектериңизди көкүрөк кыртышына өйдө жана ылдый жылдырыңыз, чөп чабууда өрнөк жасоо сыяктуу, эмчек жана колтуктун бүт жери жабылганга чейин.
5 -кадам. Катуураак кайталаңыз
Бүт эмчекти карап чыккандан кийин, аны ошол эле калыпта кайра караңыз жана бул жолу катуураак басыңыз. Бул эмчек кыртышына дагы жетет жана ткандын астындагы катмарларын изилдейт.
Муну аткарып жатканда кабыргаңызды сезишиңиз нормалдуу көрүнүш
Кадам 6. Эмчектериңизди текшериңиз
Эмчегиңизди текшерип бүткөндөн кийин, эмчегиңизди текшеришиңиз керек болот. Бармагыңыз менен сөөмөйүңүз менен эмчегиңизди кысып, акырын, бирок катуу басыңыз. Бүчүрлөрдү же агып кетүүнү байкаңыз.
Кадам 7. Башка эмчекке өтүү
Оң эмчегиңизди жана эмчегиңизди жакшылап карагандан кийин, сол эмчекти башынан аягына чейин кайталаңыз. Оң колуңуз менен сол эмчекти караңыз.
Ушул эле процедураны туруп жатканда да колдонсо болот
Кадам 8. Дарыгериңизди чакырыңыз
Эгерде сиз шишикти сезсеңиз, текстурасы кандай экенин сезиңиз. Тынчсызданбай турган түйүндөр - бул өзүн катуу сезген, кыры тегиз эмес жана көкүрөккө жабышкандай сезилгендер. Эгерде сизде ушундай сезилсе, дароо текшерүүдөн өтүү үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге жазылыңыз.
Эгерде шишик кичинекей болсо жана андай сезилбесе, анда эч кандай көйгөй жок экенине ынануу үчүн врачка кайрылыңыз. Паника кылуунун кереги жок. Он шишиктин сегизи рак эмес
Кеңештер
- Ракты туура аныктоо үчүн эмчектин өзүн-өзү текшерүүсү жетишсиз. Кадимки маммограммалар менен айкалыштырылышы керек, эсиңизде болсун, маммограммалар шишикти көрүүдөн же сезүүдөн мурун эмчек рагын аныктай алат.
- Эмчек рагы эркектерде да кездешет, андыктан эркектер дагы өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүшү керек. Бирок эмчек рагы аялдарда 100 эсе көп кездешет.
