Көңүл буруу жана гиперактивдүүлүк (GPPH) менен ооруган баланы тарбиялоо оңой эмес, анткени ал башка балдарга окшобогон атайын дисциплиналарды талап кылат. Эгерде тарбиялоо ыкмалары дифференциацияланбаса, балаңыздын жүрүм -турумун кечирип же катуу жазалашыңыз мүмкүн. Сиздин алдыңызда бул эки чекти тең салмакташтыруу оор милдети турат. ADHD менен ооруган балдарды тарбиялоо боюнча адистер бул көйгөйү бар балдарды тартипке салуу татаал иш экенин тастыкташты. Бирок, ата -энелер, тарбиячылар, мугалимдер жана тийиштүү тараптар ADHD менен ооруган балдарды сабырдуулук жана ырааттуулук менен тарбиялай алышат.
Кадам
Метод 1 4: Күн тартибин жана Орнотууларды орнотуу
Кадам 1. Үй -бүлөңүздүн графигиндеги жана тартибиндеги эң маанилүү муктаждыктарды аныктаңыз
ADHD менен ооруган балдар план түзүүдө, процедураларда ойлонууда, убакытты башкарууда жана башка күнүмдүк иштерде чоң кыйынчылыктарга дуушар болушат. Күчтүү структураланган жөнгө салуу системасы үй -бүлөнүн күнүмдүк жашоосунда керек. Башкача айтканда, күн тартибин түзүү балаңызды башынан эле тартипке салуу зарылчылыгынан сактайт, анткени ал туура эмес жүрүм -туруму аз.
- Баланын көптөгөн аракеттери уюмдун жоктугунан келип чыгып, башаламандыкка алып келет. Мисалы, ADHD менен ооруган ата -энелер менен балдардын ортосундагы эң чоң көйгөйлөр үй жумуштарына, уктоочу бөлмөнү тазалоого жана үй тапшырмаларын аткарууга байланыштуу. Бала ийгиликке жетүү үчүн анын жөндөмүнүн пайдубалы катары жакшы адаттарды кура турган күчтүү структуралары жана чаралары бар чөйрөдө болсо, согуштан качууга болот.
- Адатта, күнүмдүк тапшырмалар эртең мененки иштерди, үй тапшырмаларын аткарууга убакытты, уктоо убактысын жана видео оюндар сыяктуу гаджеттерди колдонууну камтыйт.
- Каалооңузду ачык айтканыңызды текшериңиз. "Бөлмөнү тазалоо" - бул түшүнүксүз буйрук жана ADHD менен ооруган бала көңүлдү жоготпостон, эмнеден баштоо керек жана кантип иштөө керек экенин түшүнбөй калышы мүмкүн. Балаңыздын тапшырмаларын "оюнчуктарыңызды тазалоо", "килемди соруу", "хомястын торун тазалоо", "шкафтагы кийимдерди иретке келтирүү" сыяктуу кыска жана так бөлүмдөргө бөлүү жакшы.
Кадам 2. Так күн тартибин жана эрежелерин орнотуу
Бүт үй -бүлө үчүн так эрежелер жана күтүүлөр бар экенине ынангыла. ADHD менен ооруган балдар түшүнүксүз көрсөтмөлөрдү түшүнбөшү мүмкүн. Сиз эмнени күтүп жатканыңызды жана ал күн сайын эмне кылышы керектигин тактаңыз.
- Аптанын күнүмдүк тартиби түзүлгөндөн кийин, графикти баланын бөлмөсүнө илип коюңуз. Сиз досканы колдонуп, түстөрдү, стикерлерди жана башка декоративдүү аспектилерди кошо аласыз. Бала муну башкача түшүнө алышы үчүн график боюнча баарын түшүндүрүңүз жана көрсөтүңүз.
- ADHD менен ооруган балдардын көбү үчүн чоң көйгөй болуп турган үй тапшырмасын аткаруу менен бирге күнүмдүк бардык тапшырмаларды аткарыңыз. Балаңыздын үй тапшырмаларын графикке кошуп койгула жана аларды аткаруу үчүн белгиленген убакыт жана жер бар экенин тактаңыз. Балаңыздын үй тапшырмасын аткаруудан мурун текшерип, бүткөндөн кийин кайра текшериңиз.
Кадам 3. Чоң милдеттерди кичине бөлүктөргө бөлүңүз
Ата -энелер ADHD менен ооруган баланы көбүнчө коштоп жүргөн эреже бузуулар, адатта, ал визуалдык жактан чарчаганын түшүнүшү керек. Ошондуктан, бөлмөнү тазалоо жана кийимди бүктөө жана шкафка жайгаштыруу сыяктуу чоң долбоорлор кичинекей иштерге бөлүнүшү керек, бир убакта бир гана тапшырма.
- Кийимдерди иретке келтирүүнүн мисалы, баладан бардык байпактарын издеп баштоону сураныңыз, анан аларды шкафка жайгаштырыңыз. Сиз CD ойнотуу менен оюн жасай аласыз жана балага бардык байпактарды таап, биринчи ыр бүткөндө аларды туура тартмасына салуу тапшырмасын аткарууга чакыра аласыз. Тапшырманы аткарып, аны мактагандан кийин, сиз баладан тапшырма бүткүчө башка кийимин, мисалы, ич кийим, пижама жана башкаларды алып, иретке келтирүүсүн сурансаңыз болот.
- Убакыттын өтүшү менен долбоорлорду кичинекей милдеттерге бөлүү жаман жүрүм -турумдун капаланышынан качып гана калбастан, ата -энелерге оң пикирлер үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү берет жана балдарга ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн сунуштайт.
- Балким, дагы эле балаңыздын күн тартибин жетектешиңиз керек. ADHD балдардын көңүлүн бурууга, алаксып кетпөөгө жана кызыксыз иштерди улантуусун кыйындатат. Бул балдар милдеттеринен бошотулушу мүмкүн дегенди билдирбейт. Бирок, балдардын өзүлөрү кыла аларын күтүү да мүмкүн эмес, бирок мүмкүнчүлүк бар. Бул чындыгында балага көз каранды. Тапшырманы ашыкча күтүүгө жана тажрыйбаны нааразычылыктын жана талаштын булагына айландыргандан көрө, чогуу иштөө жана аны оң тажрыйбага айлантуу эң жакшы.
4 -кадам. Баарын өз ордуна коюңуз
Күнүмдүк адаттар өмүр бою уланат, бирок бул тартипти колдоо үчүн жөнгө салуу тутумуна муктаждык бар. Балага бөлмөсүн уюштурууга жардам бериңиз. Эсиңизде болсун, ADHD менен ооруган бала өзүн чөгүп кеткендей сезет, анткени ал баарына дароо көңүл бурат, андыктан эгерде бала өзүнүн нерселерин категорияларга бөлө алса, анда ал ашыкча стимул менен оңой күрөшөт.
- ADHD менен ооруган балдар буюмдарды категорияларга бөлүп, бөлмөдөгү башаламандыкты азайтуу үчүн сактоочу кутучаларды, текчелерди, дубал илгичтерди жана ушул сыяктуу нерселерди колдоно алышат.
- Түс коддорун, сүрөттөрдү жана текче этикеткаларын колдонуу визуалдык стрессти азайтууга жардам берет. Эсиңизде болсун, анткени ADHD менен ооруган бала көп нерсени бир убакта көрүп чөгүп кетет, ал жөнгө салуу менен ашыкча стимул менен күрөшө алат.
- Кереги жок нерселерден арылыңыз. Нерселердин жалпы түзүлүшүнөн тышкары, алаксыткан нерселерден арылуу атмосфераны тынчтандырууга жардам берет. Бул балдар бөлмөсүн бошотуу керек дегенди билдирбейт. Бирок, ал унуткан оюнчуктардан, колдонулбаган кийимдерден арылуу, текчелерин анча кызыктуу эмес нерселерден тазалоо бөлмөнү ыңгайлуу кылуу үчүн көп нерсеге жардам берет.
5 -кадам Баланын көңүлүн буруңуз
Бойго жеткенде, сиз көрсөтмөлөрдү, буйруктарды же өтүнүчтөрдү берерден мурун балаңыздын көңүл буруп жатканына ынанууңуз керек. Эгер көңүл бурбаса, анда ал эч нерсе кыла албайт. Ал тапшырманы аткара баштаганда, кошумча буйрук берүү менен же алаксыта турган нерсе жөнүндө сүйлөшүү менен алаксытпаңыз.
- Баланын сизге караганын текшериңиз жана сиз көзүңүзгө тийесиз. Бул балаңыздын толук көңүл буруусуна кепилдик бербесе да, сиздин билдирүүңүз баарына жетет.
- Ачуулануу, капалануу же терс сөздөр жакын арада ишке ашат. Бул өзүн-өзү коргоо механизми. ADHD менен ооруган бала элди капалантат жана чындыгында нерселерди башкара албаганы үчүн сынга алынуудан коркот. Мисалы, кыйкыруу менен бала көңүл бура албайт.
- ADHD менен ооруган балдар кызыктуу, күтүүсүз жана өзгөрүлмө нерсеге жакшы жооп беришет. Сиз анын көңүлүн жемге ыргытып, өзгөчө суроо менен улантуудан мурун сууруп алсаңыз болот. Тамашалар да иштейт. Чалуу жана жооп берүү же кол чабуу үлгүлөрү да анын көңүлүн бурат. Мунун баары, адатта, балдарды кызыктыруу үчүн иштейт.
- ADHD менен ооруган балдарга фокустоо кыйынга турат, андыктан сиздин балаңыз фокусту көрсөткөндө, аны алаксытып же алаксытпастан, ошол фокусун сактоого уруксат бериңиз.
6 -кадам Баланы физикалык активдүүлүккө тартуу
ADHD менен ооруган балдар мээ муктаждыктарын стимулдаштыруучу иш менен денесин физикалык түрдө колдонгондо алда канча жакшы жооп беришет.
- ADHD менен ооруган балдар жумасына жок дегенде 3-4 күн ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү жасашы керек. Эң жакшы тандоо - бул согуш өнөрү, сууда сүзүү, бийлөө, гимнастика жана башка дене кыймылдары менен спорттун башка түрлөрү.
- Сиз ошондой эле балаңызга көнүгүү графиги жок күндөрдө физикалык көнүгүүлөрдү жасоону сурансаңыз болот, мисалы, селкинчек, велосипед тебүү, паркта ойноо ж.
Метод 2 4: Позитивдүү мамилени алуу
Кадам 1. Оң пикир билдириңиз
Ар бир баланын ийгилиги үчүн физикалык сыйлыктан баштасаңыз болот (стикерлер, попсиклдер, кичинекей оюнчуктар). Убакыттын өтүшү менен сыйлыкты акырындык менен азайтып, маал -маалы менен комплимент айтсаңыз болот ("Улуу!" Же кучакташуу), бирок балаңыз ийгиликтерге алып бара турган жакшы адаттарды калыптандыргандан кийин оң пикирлерди билдирүүнү улантыңыз.
Балаңызды кылып жаткан иши менен бактылуу кылуу - аны биринчи кезекте тартипке салуудан качуунун негизги стратегиясы
2 -кадам. Рационалдуу мамилени көрсөт
Балаңызды тарбиялоого келгенде үнүңүздүн катуу жана төмөн үнүн колдонуңуз. Күчтүү, эмоционалдуу үн менен көрсөтмөлөрдү берип жатканда мүмкүн болушунча аз сөз айтыңыз. Канчалык көп айтсаңыз, балаңыздын эсинде ошончолук аз болот.
- Ата -энелерге "аракет кылгыла, кобурашпагыла!" Деп эскерткен бир адис бар. ADHD менен ооруган баланы окутуу маанисиз, ал эми күчтүү кесепеттери абдан таасирдүү.
- Балаңыздын жүрүм -турумуна эмоция менен жооп бербеңиз. Эгер ачуулансаңыз же кыйкырсаңыз, балаңыз барган сайын тынчы кетет жана ал эч качан туура эч нерсе кыла албаган жаман бала экенине ынанат. Мындан тышкары, бала өзүн башкара алат деп ойлошу мүмкүн, анткени сиз муздактыгыңызды жоготосуз.
3 -кадам. Жүрүш -турушуңузга түздөн -түз аракет кылыңыз
ADHD менен ооруган балдар башка балдарга караганда көбүрөөк тартипке муктаж. Балаңызды жүрүм -турумун тартипке салбастан жалгыз калтыруу азгырык болушу мүмкүн, бирок, чынында, жүрүм -турумдун уланыш ыктымалдыгын жогорулатып жатасыз.
- Жашоодогу бардык нерселердегидей эле, көйгөйлөр этибарга алынбаса гана чоңоет жана начарлайт. Ошентип, сиздин эң жакшы коюм - бул көйгөйлүү жүрүм -турум менен алар биринчи жолу пайда болгондо, анан ошол жерде. Балаңыз туура эмес жүрүм -туруму менен тартипти күчөтүңүз, ошондо ал сиздин жүрүм -турумуңузга сиздин тарбияңызга жана жообуңузга байланыштуу болот. Ошентип, ал жаман жүрүм -турумду токтотом деген үмүт менен ар бир жүрүм -турумдун кесепети бар экенин үйрөнөт.
- ADHD менен ооруган балдар абдан импульсивдүү жана адатта алардын иш -аракеттеринин кесепеттерин ойлошпойт. Ал көп учурда кылган ишинин туура эмес экенин түшүнбөйт. Эч кандай кесепети жок болсо, маселе ого бетер курчуп, цикл улана берет. Ошондуктан, балага муну көрүүгө жана жүрүм -турумунда эмне туура эмес экенин жана эгер ал жүрүм -турумун уланта турган болсо, анын кесепеттерин билүүгө жардам берүү үчүн чоң кишиге муктаж.
- ADHD менен ооруган бала көбүрөөк чыдамкайлыкка, жетекчиликке жана практикага муктаж экенин кабыл алыңыз. Эгерде сиз ADHD баласын "кадимки" балага салыштырсаңыз, анда көңүлүңүз чөгөт. Мындай көйгөй менен ооруган балага көбүрөөк убакыт, күч жана ой жүгүртүүңүз керек. Аны башкарууга "оңой" башка балдар менен салыштырууну токтотуңуз. Бул оң жана жемиштүү өз ара аракеттенүү жана натыйжаларга жетүү үчүн өтө маанилүү.
4 -кадам. Позитивдүү дем берүү
ADHD менен ооруган балдардын ата -энелери жаман жүрүм -турумду жазалагандан көрө, жакшы жүрүм -турумду сыйлоо менен дисциплинаны колдонууда ийгиликтүү болушат. Балаңызды туура эмес кылганда жазалоонун ордуна, туура кылганда аны мактаңыз.
- Көптөгөн ата -энелер жакшы жүрүм -турумун өзгөртүүдө ийгиликке жетишти, мисалы, дасторкондо тамактануу, позитивдүү күч -кубатка басым жасоо жана балдарын туура кылганда сыйлоо. Анын дасторкондо отурганын же тамак чайнаганын сындагандын ордуна, кашыгы менен вилкасын туура колдонгондо жана жакшы укканда комплимент айткыла. Бул мактоого ээ болуу үчүн баланын кылган ишине көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет.
- Коэффициентке көңүл буруңуз. Балаңыз терс пикирге караганда оң пикирге көбүрөөк ээ болушун текшериңиз. Ар бир жакшы жүрүм -турумду байкоо үчүн көбүрөөк күч -аракет жумшашыңыз керек болушу мүмкүн, бирок мактоодон артыкчылыктар жазалоодон да баалуу болот.
5 -кадам. Позитивдүү дем берүү системасын иштеп чыгуу
Жакшы жүрүм -турумга шыктандыруучу көптөгөн амалдар бар, анткени конфеттердин таттуулугу чили калемпиринин ачуусунан даамдуу болот. Мисалы, эгер бала кийинип, белгиленген убакта эртең мененки тамактануу үчүн дасторконго отурса, ал каалаган эртең мененки тамагын тандап алышы мүмкүн. Тандоолорду сунуштоо - жакшы жүрүм -турумга үндөө үчүн оң ыкма.
- Позитивдүү жүрүм -турум системасын түзүүнү ойлонуп көрүңүз, бул сиздин балаңызга жөлөк пул, саякат же ушул сыяктуу сыйлыктарды алууга мүмкүнчүлүк берет. Ошол эле орнотуулар менен, жаман жүрүм -турум упайларды жоготууга алып келет, бирок бул упайлар кошумча тапшырмалар же ушул сыяктуу иш -аракеттер менен кайра алынышы мүмкүн.
- Пункт системасы балдарга баш ийүү үчүн мотивация берүүгө жардам берет. Эгерде сиздин балаңызда жатар алдында оюнчуктарды иретке келтирүү каалоосу жок болсо, анда ал сыйлык алуунун упайлары бар экенин билсе, ага түрткү бериши мүмкүн. Мындай пландын эң жакшы жагы, эгер бала белек албаса, ата -энеси жаман угушпайт. Башкача айтканда, бала өз тагдырын өзү чечет жана ал тандоолор үчүн жооп бериши керек.
- Белгилей кетсек, упайлар системасы текшерүү баракчалары, графиктери жана мөөнөттөрү менен так аныкталганда ийгиликтүү болот.
-
Текшерүү баракчалары менен графиктердин чектөөлөрү бар экенин билиңиз. GPPH балдарга тапшырмаларды аткарууну кыйындатат, атүгүл мотивацияланган балдар үчүн. Эгер күтүүлөрүңүз өтө жогору же орунсуз болсо, бала ийгиликтүү болбой калышы мүмкүн жана система жараксыз болуп калат.
- Мисалы, дилбаян боюнча үй тапшырмасын аткарууда кыйналып жаткан жана скрипкада машыгуу графигин сагынган бала ушунчалык көп убакыт коротуп, упай топтоо кыйынга турушу мүмкүн.
- Дагы бир мисал, жүрүм -турумун текшерүү баракчасы менен чоң кыйынчылыкка кабылган бала сыйлыкка татыктуу болгон алтын жылдыздарды эч качан ала албайт. Оң шыктандыруусуз, ал системага ишенүүнүн ордуна иш кылат.
Кадам 6. Бардыгын терс эмес, позитивдүү түрдө кароого аракет кылыңыз
Балаңызга жаман жүрүм -турумуңузду айтуунун ордуна, эмне кылыш керектигин айтыңыз. Жалпысынан алганда, ADHD менен ооруган балдар жаман жүрүм -турумун алмаштыруу үчүн дароо жакшы жүрүм -турум жөнүндө ойлоно алышпайт, ошондуктан аларды токтотуу кыйыныраак болот. Насаатчы катары сиздин милдетиңиз жакшы жүрүм -турумдун кандай болорун сизге эскертип турат. Ошондой эле, ADHD менен ооруган балаңыз сүйлөмдөрүңүздө "жок" дегенди толук укпайт, андыктан анын мээси сиз айткан нерсени туура иштетпей калышы мүмкүн. Мисалы:
- "Диванда секирбе" деп айтуунун ордуна, "кел, диванга отур" деп айт.
- "Мышыкты акырын кастерле", эмес, "мышыктын куйругун тартпа".
- "Таттуу отур!" эмес, "качпа".
- Позитивге көңүл буруу үй -бүлөлүк эрежелерди түзүүдө да абдан маанилүү. "Үйдө ойногон топ жок" деген эреженин ордуна, "үйдүн сыртында топ ойногонго" аракет кылыңыз. Сиз "чуркабаңыз!" Эмес, "конок бөлмөсүндө акырын жүрүү" эрежеси менен көбүрөөк ийгиликке жетишиңиз мүмкүн.
Кадам 7. Жаман жүрүм -турумга өтө көп көңүл буруудан алыс болуңуз
Көңүл буруу - жакшы же жаман - бул ADHD менен ооруган балага белек. Ошондуктан, ал өзүн жакшы алып жүргөнгө көбүрөөк көңүл бурушуңуз керек, бирок көңүлүңүздү жаман жүрүм -турумуңуз менен чектеп коюңуз, анткени аны бала белек катары да көрө алат.
- Мисалы, эгер сиздин балаңыз дагы эле уктаар алдында ойноп жатса, аны тынч, бирок бекем кучактап, көңүл бурбай уктаңыз. Сиз оюнчуктарды конфискациялап алсаңыз болот, бирок алар жөнүндө дароо эле сүйлөбөңүз, анткени алар көңүл буруудан "сыйлык" алгандай сезилет же эрежелер талаштуу. Эгерде сиз балаңыздын өзүн жаман алып жүргөндө "белек" бербөөнү адатка айландырсаңыз, убакыттын өтүшү менен белектин жалган таасири өчөт.
- Эгерде сиздин бала боечу китебин кесип жатса, кайчыны жана китепти алыңыз. Эгер бир нерсе айтуу керек болсо, жөн эле айт: "Биз китепти эмес, кагазды кесип жатабыз".
4 методу 3: Натыйжаларды жана ырааттуулукту күчөтүү
Кадам 1. Баланын көзөмөлүндө чоң киши болгула
Ата -эне көзөмөлдө болушу керек, бирок, адатта, баланын талаптарынын сакталышы ата -эненин чечимин бузушу мүмкүн.
- Мисалы, балаңыз телефондо же ымыркайдын бир тууганына кам көрүп жатканда же тамак жасап жатканда үч мүнөттүн ичинде 5-6 жолу сода сурашы мүмкүн. Кээде сиз: "Ооба, макул, бирок унчукпа, апамды убара кылба", - деп азгырыласыңар (жана бул оңой). Бирок, билдирүү - бул өжөрлүк жеңет жана ал, бала, ата -энеси эмес, көзөмөлдө.
- ADHD менен ооруган балдар уруксат берилген тартипти түшүнүшпөйт. Ал бекем жана мээримдүү жетекчиликке жана чектерге муктаж. Эрежелер жана алардын артында турган себептер жөнүндө узак талкуулар натыйжа бербейт. Кээ бир ата -энелер бул кадамга биринчи кадам үчүн ыңгайлуу. Бирок, эрежелерди бекем, ырааттуу жана сүйүү менен колдонуу орой же катаал эмес.
Кадам 2. Жаман жүрүм -турумдун кесепеттери бар экенин тактаңыз
Негизги эреже - тартип ырааттуу, дароо жана күчтүү болушу керек. Берилген жаза баланын жаман жүрүм -турумун чагылдырышы керек.
- Жаза катары балаңызды бөлмөсүнө камап койбоңуз. ADHD менен ооруган балдардын көпчүлүгү көңүлүн бөлмөсүндөгү оюнчуктарга жана буюмдарга оңой бура алышат жана алар өздөрүн бактылуу сезишет. Акыры, "жаза" сыйлыкка айланат. Мындан тышкары, баланы өзүнчө бөлмөгө камоо кандайдыр бир конкреттүү укук бузууга эч кандай тиешеси жок жана ага кайталанбаган жүрүм -турумду жазага таянуу кыйын болот.
- Натыйжалар да дароо болушу керек. Мисалы, эгер сиздин балаңызга велосипедин таштап, үйгө киргиле десе, бирок жүрө берсе, эртең мине албайт деп айтпаңыз. Кечиктирилген кесепеттер ADHD менен ооруган бала үчүн анча деле мааниге ээ эмес, анткени ал "бул жерде жана азыр" жашоого жакын, ал эми кечээ болгон окуя бүгүнкү күн үчүн чыныгы мааниге ээ эмес. Натыйжада, бул ыкма эртеси күнү кесепеттери колдонулганда жана бала аларды эч кандай жүрүм -турумуна байланыштыра албаганда мааниси жок. Анын ордуна, дароо эле баланын велосипедин тартып алып, кийинчерээк аны кайтарып алуу шарттарын талкуулай турганыңызды түшүндүрүңүз.
3 -кадам. Ырааттуу ата -эне болуңуз
Ата -энелер дайыма ырааттуу жооп берсе, жакшы жыйынтыктарга ээ болот. Мисалы, сиз баллдык системаны колдонсоңуз, упайларды тез жана ырааттуу бериңиз. Өз каалооңуз менен аракеттенүүдөн алыс болуңуз, айрыкча ачуулансаңыз же капа болсоңуз. Балдар убакыттын өтүшү менен жана өздөрүн туура алып жүрүүнү үйрөнүшөт жана үзгүлтүксүз үйрөнүү жана кубаттоо аркылуу.
- Ар дайым сөзүңүзгө же коркутууңузга ылайык жашаңыз. Өтө көп эскертүүлөрдү же куру коркутууларды бербеңиз. Эгерде сиз бир нече мүмкүнчүлүктөрдү же эскертүүлөрдү берсеңиз, акыркы, экинчи же үчүнчү эскертүүдө, убада кылынган жаза же тартип менен коштолгон кесепеттерин бериңиз. Болбосо, балаңыз канча мүмкүнчүлүктөргө ээ болушу үчүн сизди текшере берет.
- Ата -эненин экөө тең тартип планы жөнүндө бирдей түшүнүккө ээ экенине ынангыла. Жүрүм -туруму өзгөрүшү үчүн бала ата -энесинин экөөнөн бирдей жооп алышы керек.
- Ырааттуулук ошондой эле балдар жаман жүрүм -турум тобокелдиктерин, алар кайда болбосун, билерин билдирет. Кээде ата -энелер балдарын эл алдында жазалоодон коркушат, бирок башка адамдардын ойлору жөнүндө тынчсызданышат, бирок кайсы жерде болбосун, кээ бир жүрүм -турумдун кесепети бар экенин балдарга көрсөтүү маанилүү.
- Бардык камкорчулар менен насаатчылардын ырааттуу, токтоосуз жана күчтүү кесепеттерге жетишүүсүн камсыз кылуу үчүн сиз өзүңүздүн мектеп, тарбиячы же бала бакча менен координация кылыңыз. Балага башка билдирүү жөнөтүүгө жол бербеңиз.
4 -кадам. Бала менен урушуудан алыс болуңуз
Балаңыз менен талашып-тартышпоого аракет кылыңыз. Балдар сиз жооптуу экениңизди билиши керек, мезгил.
- Эгер сиз балаңыз менен урушуп кетсеңиз же чечкинсиз болуп көрүнсөңүз, анда сиз балаңызга урушту жеңүүгө мүмкүнчүлүгү бар теңтуш катары мамиле кылып жатканыңыз билдирилет. Баланын ою боюнча, бул сени түртүп, талашып -тартышып, сени менен күрөшүү үчүн шылтоо.
- Нускамалар боюнча конкреттүү болгула жана алардын аткарылышы керектигин ачык түшүндүргүлө.
Кадам 5. тузак системасын колдонуу
Setrap балдарга өздөрүн жеңүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү бере алат. Талашты улантуунун жана кимдин ачуусу көбүрөөк экенин көрүүнүн ордуна, бала тынч жана көйгөйдү талкуулоого даяр болгонго чейин отура турган же туруучу жер табыңыз. Балаңызды кабыл алып жатканда капалантпаңыз, ага убакыт жана мейкиндик бериңиз, ошондо ал өзүн башкара алат. Кармоо - бул жаза эмес, кайра башынан баштоо үчүн мүмкүнчүлүк экенин баса белгиле.
Setrap ADHD менен ооруган балдар үчүн натыйжалуу жаза болуп саналат. Setraps балдарга алардын жүрүм -турумуна кандай тиешеси бар экенин көрүүгө жардам берүү үчүн дароо колдонулушу мүмкүн. ADHD менен ооруган балдар бир жерде отурууну жактырышпайт, андыктан бул жаман жүрүм -турумга абдан эффективдүү жооп
Кадам 6. Көйгөйлөрдү алдын ала пландап, алдын ала пландап үйрөнүңүз
Өзүңүздүн тынчсызданууңузду балаңыз менен талкуулаңыз жана ал тартипке келиши үчүн план түзүңүз. Бул өзгөчө коомдук жайларда балдарды кармоодо пайдалуу. Кандай сыйлыктар жана жазалар колдонуларын талкуулаңыз, андан кийин баладан планды үн менен кайталоону сураныңыз.
Мисалы, эгер сиз үй -бүлө катары кечки тамакка бара турган болсоңуз, анда жакшы жүрүм -турумдун сыйлыгы десертти тандоо эркиндиги, ал эми жаман жүрүм -турумдун кесепети үйгө жетер замат уктап калат. Эгерде сиздин бала ресторанда роль ойной баштаса, анда жумшак эскертүү (“Бүгүн кечинде жакшы жүрүм -турумдун сыйлыгы эмнеде?”), Андан кийин керек болсо экинчи катуу комментарий (“Бүгүн кечинде эрте жаткыңыз келеби?”) бала кайра көнүү
7 -кадам. Тез кечир
Ар дайым балаңызга аны эч нерсеге карабай сүйөрүңүздү жана ал жакшы бала экенин эсиңизден чыгарбаңыз, бирок ар бир иштин кесепети бар.
Метод 4 4: GPPHди түшүнүү жана иштетүү
Кадам 1. ADHD менен ооруган балдар башка балдардан айырмаланарын түшүнүңүз
ADHD менен ооруган балдар кыйын, агрессивдүү, тартипсиз, эрежелерди жактырбаган, абдан эмоционалдуу, кумарлуу болушу мүмкүн жана чектелгенди жактырбайт. Мурда дарыгерлер мындай жүрүм -туруму бар балдар начар тарбиялоонун курмандыктары деп ойлошкон, бирок 20 -кылымдын башында изилдөөчүлөр ADHDдин себеби мээде экенин көрө башташкан.
- ADHD менен ооруган балдардын мээ түзүлүшүн изилдеген илимпоздор мээнин кээ бир бөлүктөрү кадимкидей кичине экенин айтышат. Алардын бири - булчуңдардын кыймылын жөнгө салуучу жана булчуңдарга алардын функциясы белгилүү бир иш -аракеттер үчүн качан керек экенин жана качан эс алуу керектигин айтуучу базалдык ганглия. Көбүбүз үчүн, отурганда колу -буту кыймылдабайт, бирок ADHD менен ооруган баланын анча эффективдүү эмес базальдык ганглиясы ашыкча активдүүлүктүн алдын албайт, андыктан тынч отуруу ал үчүн абдан кыйын.
- Башкача айтканда, ADHD менен ооруган балдардын мээсинде стимуляция жетишпейт жана импульстун көзөмөлү жетишсиз болгондуктан, алар керектүү симуляцияны алуу үчүн көбүрөөк иштешет же "аракет кылышат".
- Ата -энелер баласынын тентек же өжөр эмес экенин жана мээси ADHDдан улам башкача иштээрин түшүнүшкөндө, алар жүрүм -туруму менен оңой күрөшө алышат. Бул жаңы, боорукер түшүнүк ата -энелерге сабырдуулукту жана балдарына болгон мамилесин кайра карап чыгууга эрк берет.
Кадам 2. ADHD менен ооруган балдардын жаман жүрүм -турумунун башка себептерин түшүнүңүз
ADHD диагнозу коюлган балдардын ата -энелери туш болгон көйгөйлөргө, башкача айтканда, башка коштоочу ооруларга кошо турган дагы бир нече маселелер бар.
- Мисалы, ADHD менен ооруган балдардын 20% га жакыны биполярдык же депрессиялык бузулууга ээ, ал эми 33% дан ашыгы жүрүм -турумунун бузулушуна ээ же козголоңчулукка жакын. ADHD менен ооруган көптөгөн балдарда окуу бузулуулары же тынчсыздануу көйгөйлөрү бар.
- ADHDден башка оорулар же көйгөйлөр баланы тарбиялоо ишин татаалдаштырышы мүмкүн. Бул баланын жүрүм -турумун жөнгө салууга аракет кылып жатканда каралышы керек болгон терс таасирлери бар ар кандай дары -дармектер менен коштолгон.
3 -кадам. Балаңыз "нормалдуу" иш кылбаса капаланбаңыз
Нормалдуулукту реалдуу түрдө өлчөөгө болбойт, "нормалдуу жүрүм -турум" түшүнүгүнүн өзү салыштырмалуу жана субъективдүү. ADHD - бул оору жана балдар кошумча эскертүүлөргө жана ар кандай турак жайларга муктаж.
Балаңыздын ADHD версиясында "нормалдуу". ADHD - бул эффективдүү дарылана турган оору жана бала дени сак жана бактылуу жашай алат
Чынында эмнени күтүүгө болот?
- Эгер сиз бул стратегиялардын айрымдарын колдонуп көрсөңүз, анда балаңыздын жүрүм -турумундагы жакшырууларды көрө аласыз, мисалы, азыраак ачуулануу же сиз сураган кичинекей тапшырмаларды аткаруу.
- Белгилей кетсек, бул стратегия баланын диагнозуна байланышкан жүрүм -турумун жок кыла албайт, мисалы, көңүл топтой албоо же көп энергияга ээ болуу.
- Балаңыз үчүн кандай тартип стратегиялары эң жакшы иштээрин көрүү үчүн эксперимент жасашыңыз керек болот. Мисалы, кээ бир балдар абсорбцияга жакшы жооп беришет, башкалары жок.
