Себореялык дерматит (себорейдик дерматит) теринин кабыгын, кызарышын жана кабырчыгын пайда кылат. Бул көйгөй какач (эгерде баштын терисинде пайда болсо), себореялык экзема, себореялык псориаз же бешиктин капкагы (эгер ымыркайларда пайда болсо) деп да аталат. Баштын терисинен тышкары, дерматит дагы көп учурда бетте пайда болот. Бул жеке гигиенанын начардыгынын көрсөткүчү болбосо да, адамдан адамга өтпөйт жана денеге зыяны жок болсо да, себореялык дерматит абдан уят болушу мүмкүн. Бактыга жараша, мунун тегерегинде иштөөнүн бир нече жолу бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Себорей дерматитин таануу
1 -кадам. Беттеги себореялык дерматитти таануу
Жалпысынан алганда, пилинг баштын терисинде пайда болот. Бирок, дененин башка бөлүктөрүндө да болушу мүмкүн, айрыкча майлуу бетте. Майдын болушу өлгөн тери клеткаларынын жабышып, саргыч кабырчыктуу тактарды пайда болушуна алып келет. Кадимки симптомдору болуп төмөнкүлөр саналат:
- Кулактарда, мурундун эки жагында же беттин башка бөлүктөрүндө майлуу, ак же сары кабырчык тери.
- Кашка, сакалга же мурутка какач.
- Теринин кызарышы.
- Кызарган жана кирпик каккан кирпиктер.
- Териси кычышып же ооруйт.
Кадам 2. Дарыгерге качан баруу керек экенин билиңиз
Эгерде сизде кыйынчылыктар пайда болсо же симптомдоруңуз убара болсо, алар менен жардам алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгерге кайрылууңуздун себептерине төмөнкүлөр кирет:
- Сиз баштан кечирип жаткан оору катуу стрессти жаратат жана күнүмдүк жашоого тоскоолдук кылат. Буларга катуу тынчсыздануу, уялчаактык жана уйкусуздук кирет.
- Сиз жуккан себореялык дерматит жөнүндө тынчсызданып жатасыз. Эгерде бул жерден оору, кан кетүү же ириң чыкса, анда инфекция болушу мүмкүн.
- Эгерде өзүңүзгө кам көрүү натыйжа бербесе, анда доктурга кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
3 -кадам. Себорейдик дерматитке жакын экениңизди билип алыңыз
Бул көйгөйдү өзүңүз чечүү кыйын болушу мүмкүн. Жардам алуу үчүн дерматологго кайрылган жакшы:
- Сизде депрессия сыяктуу психикалык оору же Паркинсон сыяктуу неврологиялык оору бар.
- Сиздин иммундук системаңыз алсыз. Донордук органдардын, ВИЧке чалдыккандардын, алкоголдук панкреатиттин же рактын алуучуларынын иммундук системасы начарлаган.
- Сизде жүрөк көйгөйлөрү бар.
- Бетиңизде тери бузулган.
- Сиз өтө климаттык шарттарга дуушар болосуз.
- Сиз семизсиз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Үйдөгү дарылоону колдонуу
1 -кадам. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз
Бетиңизди жуусаңыз ашыкча майды кетирип, өлгөн тери клеткаларынын астындагы катмарга жабышып, кабырчыктар пайда болушуна жол бербеңиз.
- Терини дүүлүктүрбөгөн жумшак самынды колдонуңуз. Эгерде себореялык дерматит кабакта да пайда болсо, аны тазалоо үчүн балдардын шампунун колдонуңуз.
- Териге спирт камтыган каражаттарды колдонбоңуз. Мындай продуктылар терини дүүлүктүрүп, көйгөйгө кошот.
- Майлуу жана тешикчелүү эмес нымдагычты колдонуңуз. Таңгакта комедогендик эмес жана майсыз деп белгиленген продукцияны колдонуңуз.
Кадам 2. Дары шампунду колдонуп көрүңүз
Баштын териси үчүн иштелип чыкканына карабастан, мындай продуктылар беттеги себореялык дерматитти дарылоого жардам берет. Шампунду жай сүйкөп, колдонуу боюнча нускамада сунушталган убакытка калтырыңыз. Андан кийин жакшылап чайкаңыз. Аракет кылыңыз:
- Цинк (баш жана ийиндер) же селен (Selsun Blue) камтыган шампуньдар. Бул шампунду күн сайын колдонсо болот.
- Грибокко каршы шампунь, аны жумасына эки жолу колдонсо болот.
- Чайыр камтыган шампунь (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Бул шампунь контакттык дерматитке же теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, ошондуктан аны себорейдик дерматитте гана колдонуу керек.
- Салицил кислотасы бар шампунь (Neutrogena T/Sal). Бул шампунду күн сайын колдонсо болот.
- Иштегенди тапмайынча жогорудагы бардык шампундарды колдонуп көрсөңүз болот. Эгерде эффект бир аздан кийин өчсө, сиз ар кандай шампундарды алмаштыра аласыз. Шампунду көзүңүзгө түшүрүп алуудан сак болуңуз.
- Кош бойлуу болсоңуз, же балдар үчүн колдонула турган болсо, биринчи кезекте врачыңыз менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Чачтын терисин май менен жумшартыңыз
Бул кадам кабырчыктуу терини оорутпай алып салууга жардам берет. Майды теринин кабырчык катмарларына укалаңыз, анан ичине салыңыз. Кеминде 1 саатка калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз. Чачты сүртүп, жумшак болгондон кийин кабырган терини алып салыңыз. Сиз каалаган майыңызды колдонсоңуз болот, варианттарга төмөнкүлөр кирет:
- Балдардын коммерциялык майы. Бул параметр балдар үчүн эң ылайыктуу.
- Минералдык май.
- Зайтун майы.
- Кокос майы.
Кадам 4. Жылуу компресс колдонуңуз
Бул кадам кирпиктердин терисинин тактары менен күрөшүү үчүн идеалдуу.
- Ысык сууга малынган чүпүрөк менен жылуу компресс жасаңыз. Жылуу компресстер көздүн тегерегиндеги назик териге жумшак мамиле кылат жана көзгө самын алып кирбейт.
- Компрессти теринин кабырчыктуу катмары жумшарганча жана кетиргенге чейин көздүн кабагына калтырыңыз.
- Көтөрүлбөсө кабырган терини сыйрып албаңыз. Инфекция коркунучу астында терини оорутпаңыз.
5 -кадам. Беттеги майдын топтолушунан алыс болуңуз
Какыраган терини май менен жумшартуу жана кетирүү процессинен айырмаланып, бетке майдын топтолушу бир нече саатка созулушу мүмкүн. Натыйжада, өлгөн тери клеткалары көтөрүлүүнүн ордуна дени сак теринин бетине жабышып калат. Муну бир нече жол менен азайтууга болот:
- Майды чачыңыздан бетиңизге жылдырбоо үчүн чачыңызды байлаңыз.
- Калпак кийбеңиз. Шляпа да майды сиңирип, териге жабыштырат.
- Эгерде астыңызда себореялык дерматит болсо, сакалыңызды же мурутуңузду кырып салыңыз. Ошентип, сакал менен муруттун түктөрүндөгү майды көйгөйдү ого бетер курчутуп алуудан сактануу менен кам көрүү оңой болот.
Кадам 6. Рецептсиз дарыларды колдонуңуз
Рецептсиз дарылар кызарууну басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле, эгер сизде инфекция бар болсо, бул дары анын айыгышына жардам берет.
- Кычышууну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн кортизон кремин колдонуп көрүңүз.
- Кетоконазол сыяктуу грибокко каршы кремди колдонуңуз. Бул крем ачыткы инфекцияларын алдын алат же өлтүрөт, ошондой эле сезгенүүнү жана кычышууну басат.
- Дары пакетинде колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү окуп, аткарыңыз. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же балдар үчүн болсо, биринчи кезекте доктурга кайрылыңыз. Бул кремди дарыгериңиз менен кеңешпей эки жумадан ашык колдонбоңуз.
Кадам 7. Кычышууну дарылаңыз жана тырмоодон алыс болуңуз
Эгерде тери жараланса, анда тырмоо кычыштырат жана инфекция коркунучу пайда болот. Кычышууну сезгенде, аны дарылоо үчүн кычышууга каршы дарыларды колдонуңуз, мисалы:
- Гидрокортизон колдонуңуз. Бул крем кычышууну жана сезгенүүнү азайтат, бирок бир нече жума бою үзгүлтүксүз колдонууга болбойт, анткени ал теринин суюлушуна алып келиши мүмкүн.
- Каламин лосьонун колдонуп көрүңүз. Бул лосьон теринин кычышуусун жана кургактыгын кетирет.
- Кычышкан жерге муздак компресс сүйкөп, аны басуу керек. Сүлгүгө оролгон муз пакетин же муздак сууга малынган жуугучту колдонуңуз.
- Эгер түнкүсүн кычышуу сезилсе, оозеки антигистаминди колдонууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде кычышуу уктай албай жатса, антигистамин Бенадрил же Зиртек жардам берет. Бул дары -дармектер уйкучулукту жаратат, андыктан алар кычышса да, уктап кетүүгө жардам берет.
Кадам 8. Альтернативалуу дарыларды колдонуп көрүңүз
Бул кадам илимий жактан текшерилген эмес, бирок кээ бирөөлөр анын пайдасын сынап көрүшкөн. Альтернативдүү дары -дармектерди колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз, алар сизге ылайыктуу экенине ынануу үчүн жана сиз кабыл алып жаткан дары -дармектер менен, же сиз ооруп жаткан оору менен өз ара аракеттенбешиңиз керек. Врачка кайрылуу өзгөчө кош бойлуу болсоңуз же дарылоо балдарга бериле турган болсо абдан маанилүү. Кээ бир альтернативалуу медицина варианттары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Алоэ вера. Сиз алоэнин коммерциялык продукциясын сатып алып, колдоно аласыз же өсүмдүктүн гелин түз колдоно аласыз. Бул тынчтандыруучу гелди териңиздин бетине сүртүңүз.
- Балык майы кошумчалары. Балык майында териге пайдалуу омега-3 май кислоталары бар. Бул кошумчаны колдонуу териңиздеги көйгөйлөрдү жеңүүгө жардам бериши мүмкүн.
- Чай дарагынын майы. Чай дарагынын майы антисептик катары эффективдүү болгондуктан, ооруну айыктырбай турган инфекцияларды жеңе алат. Аны колдонуу үчүн чай дарагынын майынын 5% эритмесин жасаңыз. Майдын бир бөлүгүн 19 бөлүк жылуу суу менен аралаштырыңыз. Бул эритмени жабыр тарткан жерге колдонуу үчүн таза кебезди колдонуңуз жана 20 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чайкаңыз. Кээ бир адамдар бул майга аллергиясы бар экенин билиңиз жана колдонбоңуз.
9 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Стресс гормоналдык өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн, бул сизди тери проблемаларына алып келет. Бул жерде стрессти көзөмөлдөө үчүн колдонула турган кээ бир ыкмалар:
- Жумасына эки жарым саатка жакын көнүгүү жасаңыз.
- Ар түнү 7-9 саат уктаңыз.
- Медитация, массаж, визуализация, йога жана терең дем алуу сыяктуу релаксация ыкмаларын колдонуңуз.
3төн 3 бөлүк: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Териңиздин сезгенүүсүн дарылоо үчүн дарыгериңизден дары сураңыз
Врачыңыз кыска мөөнөттүү колдонуу үчүн крем же май жазып бериши мүмкүн, анткени бул препараттар терини узак мөөнөттө жукартып жибериши мүмкүн. Бул кремдер жана майларга төмөнкүлөр кирет:
- Гидрокортизон креми
- Флуоцинолон
- Дезонид (DesOwen, Desonide)
Кадам 2. Рецепт боюнча антибактериалдык дарыны колдонуңуз
Көп колдонулган антибактериалдык заттардын курамында метронидазол (MetroLotion, Metrogel) бар жана гель же крем түрүндө жеткиликтүү.
Дарыны пакетте колдонуу боюнча көрсөтмөлөргө ылайык же врачтын көрсөтмөсү боюнча колдонуңуз
Кадам 3. Грибокко каршы дарыларды башка препараттар менен колдонуу боюнча кеңеш алыңыз
Эгерде дарыгериңиз ачыткы инфекциясы айыгууга тоскоол болуп жатат деп ойлосо, анда грибокко каршы колдонуу, айрыкча сакалдын же муруттун астындагы теринин катмарында пайдалуу болушу мүмкүн:
- Гидрокортизон, дезонид же флуоцинолон сыяктуу алсыз стероиддик дары менен грибокко каршы шампунду колдонуңуз.
- Тербинафин (Ламисил) сыяктуу грибокко каршы дарыларды ичүүгө аракет кылыңыз. Бирок, бул дары олуттуу аллергиялык реакцияларга жана боордун бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Иммуномодуляторлорду колдонуу боюнча дарыгер менен кеңешиңиз
Бул дары иммундук системаны басуу аркылуу сезгенүүнү басаңдата алат, бирок рак оорусуна чалдыгуу коркунучуна ээ. Дары -дармектер, анын ичинде кальцинеурин ингибиторлору болуп саналат:
- Такролимус (протопиялык)
- Пимекролимус (Элидел)
Кадам 5. Дары -дармектер менен жарык терапиясынын айкалышын алыңыз
Псорален аттуу дары ультрафиолет нуруна сезгич кылат. Бул дарыны колдонгондон кийин, сизден себореялык дерматитти дарылоо үчүн жарык терапиясынан өтүүңүз суралат. Бул дарылоонун терс таасирлери олуттуу болушу мүмкүн, анын ичинде күйүк же теринин түсүнүн өзгөрүшү.
- Сиздин тери рагына чалдыгуу коркунучуңуз жогорулашы мүмкүн.
- Бул дарылоо учурунда көздүн бузулушунан жана катарактага жол бербөө үчүн ультрафиолет коргоочу көз айнек тагынуу керек.
- Бул дарылоо балдар үчүн ылайыктуу эмес болушу мүмкүн.
