Ар бир манжанын кыймылы манжага бекитилген тарамыштар тарабынан көзөмөлдөнөт. Ар бир манжанын тарамышы билектин булчуңдарына туташканга чейин кичинекей "кабыктан" өтөт. Тарамыш сезгенсе, шишик/түйүн пайда болушу мүмкүн, бул тарамыштын кабыктан өтүүсүн кыйындатат жана манжа бүгүлгөндө ооруну жаратат. Бул абал "сөөмөй манжасы" деп аталат жана бир же бир нече манжалар менен мүнөздөлөт, алар "кулпулайт" жана ийилгенде оору менен коштолот, бул кыймылды оор жана ыңгайсыз кылат. Бул шартты дарылоонун ар кандай ыкмалары жөнүндө билүү үчүн төмөндөгү 1 -кадамдан баштаңыз.
Кадам
Метод 1 2: Манжа сплинтин колдонуу
Кадам 1. Алюминийдин ийилген манжасынын жаракатын жараланган манжага коюңуз
Бул манжа сплинт айыктыруу процессинде манжанын кыймылда болушуна жол бербөө үчүн катуу алюминий алкакты колдонот. Манжаңызга манжаңызды көбүк бөлүгүн териге каршы коюңуз. Шпал манжанын формасына ылайык келиши керек.
Алюминийден жасалган аркаларды (же окшош сплинт) көпчүлүк дарыканалардан салыштырмалуу арзан баада сатып алууга болот
Кадам 2. Алюминийди бүгүңүз, манжаңыз бир аз бүктөлгөндөй
Чачты акырын басыңыз, андыктан манжалар үчүн ыңгайлуу болгон бир аз ийри форманы чыгарат. Эгерде жабыркаган манжаңыз менен муну жасоо өтө эле оор же кыйын болсо, экинчи колуңузду колдонуудан коркпоңуз.
Качан ыңгайлуу ийри болгондо, аны манжаңызга бекитилген боо же металл жең менен бекиңиз. Болбосо, медициналык лентаны колдонуңуз
Кадам 3. Аны 2 жумага орнотуп койгула
Түйүн/түйүн кыймылсыз түшө башташы керек. Убакыттын өтүшү менен, оору жана сезгенүүнү азайтуу жана манжа кыймылынын толук спектрине кайтуу керек.
Сиз душка түшүп, өзүңүздү тазалоо үчүн сплинтти алып салгыңыз келиши мүмкүн. Бирок, ошону менен бирге манжаңызды бүгбөөгө жана абалыңызды начарлата турган башка нерселерди жасабоого аракет кылыңыз
Кадам 4. Манжаны коргоо
Эс алуу менен, сөөмөйдүн көпчүлүк учурлары өзүнөн өзү кетет. Бирок, бул чытырмандыкты жана сактыкты талап кылат, бирок манжаны дагы эле тагынып жүргөндө бузулбайт. Колуңузду колдонууну талап кылган оор физикалык иштерден алыс болуңуз, айрыкча баскетбол, америкалык футбол жана бейсбол сыяктуу спорт. Мүмкүн болсо, оор нерселерди көтөрүү же дене салмагыңызды көтөрүү үчүн манжаңыздын кыйшыгынан алыс болуңуз.
Кадам 5. Сплинтти жана тест манжаларынын кыймылын алып салыңыз
Бир нече жумадан кийин сплинтти алып, манжаңызды бүгүп көрүңүз. Сөөмөйүңүздү азыраак оору жана кыйынчылык менен кыймылдата билишиңиз керек. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезип жатсаңыз, бирок дагы эле кандайдыр бир ооруну сезсеңиз, анда сплинтти бир аз узунураак кийиңиз же башка жолдор үчүн доктурга кайрылгыңыз келиши мүмкүн. Эгерде абалыңыз жакшырбай жатса же начарлап баратса, анда доктурга кайрылыңыз.
Метод 2 2: Триггер манжасын медициналык жактан дарылоо
Кадам 1. Рецептсиз NSAIDдерди колдонуңуз
Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs)-бул кадимки дары-дармектер, алар жеткиликтүү жана рецептсиз сатып алса болот. Бул дарылар, анын ичинде белгилүү ооруну басаңдатуучу ибупрофен жана натрий напроксени, кичинекей ооруну басаңдатып, сезгенүүнү жана шишикти басаңдатат. Триггер манжасы сыяктуу сезгенүү шарттары үчүн, NSAIDs - бул "коргонуунун биринчи сапы", ооруну дароо басаңдатып, жагымсыз симптомдорду азайтат.
Бирок, NSAIDs салыштырмалуу жумшак дары болуп саналат, жана сөөмөй өтө оор учурларда жардам бербейт. Жөн гана NSAIDтин дозасын көбөйтүү сунушталбайт, анткени NSAIDтин ашыкча дозасы боорго жана бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сөөмөй манжасынын абалы сакталып кала берсе, бул дарылоого туруктуу дарылоо катары ишенбеңиз
Кадам 2. кортизон сайма алуу
Кортизон - бул стероиддер деп аталган молекулалар тобуна таандык табигый түрдө пайда болгон гормон (көңүл буруңуз: бул спортчулар кээде мыйзамсыз колдонгон стероиддер менен бирдей эмес). Кортизон күчтүү сезгенүүгө каршы ингредиенттерди камтыйт, бул сөөмөй манжасын жана башка сезгенүү ооруларын дарылоодо пайдалуу кылат. Эгерде триггер манжасы эс алуу жана биржадан дары-дармектер менен жакшырбаса, кортизон саюу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кортизон сайма катары түздөн -түз жаракат алган жерге берилет - бул учурда тарамыштын кабыгы. Бул бир нече мүнөттүн ичинде врачтын кеңсесинде жасалышы мүмкүн, бирок, эгерде биринчиси жарым жеңилдикти камсыз кылса, экинчи инъекцияга кайтып келүүңүз керек болот.
- Акыр -аягы, кортизон сайма кээ бир медициналык шарттары бар адамдар үчүн натыйжалуу эмес (мисалы, кант диабети сыяктуу).
Кадам 3. Өтө оор учурларда хирургияны карап көрүңүз
Эгерде сөөмөй манжасы узак эс алуудан, NSAID дарылоодон жана бир нече жолу кортизон сайгандан кийин сакталып калса, хирургия талап кылынышы мүмкүн. Бармакты калыбына келтирүүчү хирургиялык жол тарамыштын капкагын кесүүнү камтыйт. Ал айыкканда, кын бошоп калат жана тарамышка түйүндү/түйүндү жайгаштырууга жөндөмдүү болот.
- Бул хирургия көбүнчө амбулатордук негизде жасалат - башкача айтканда, ооруканада калуунун кажети жок.
- Адатта бул операция үчүн жалпы анестезия эмес, жергиликтүү анестезия колдонулат. Бул сиздин колуңуздун ооруп калбашын билдирет, бирок сиз дагы эле сергек болосуз.
