Бул сырды сактоо ырахат жана жүк болушу мүмкүн деп ишенишет. Сиз, албетте, кимдир бирөө сизге сырды айтууга ишенип койгонуна ыраазы экениңизди сезесиз, бирок эгер сиз бул ишенимге чыккынчылык кылсаңыз, сырга ишенген адам менен болгон мамилеңизге доо кетиришиңиз мүмкүн экенин түшүнөсүз. Балким, сиз дагы өзүңүздүн сырыңызды сактап жүрөсүз, бул башкалардын сырын сактоо сыяктуу кыйын. Унчукпоо күчүн киргизүү сырдын коопсуздугун камсыздайт жана сиз ишене турган адам катары сиздин аброюңузду сактап калат.
Кадам
5 -метод 1: Башка адамдардын сырын сактоо
Кадам 1. Бул сырды укканга чейин анын олуттуулугун билиңиз
Эгер кимдир бирөө сизге сырын айтам деп алдын ала айткан болсо, алгач кененирээк маалымат сураңыз.
- Бул "кичинекей" сыр же "чоң" сыр экенин билип алыңыз. Бул сырды сактоонун маанилүүлүгүн билдирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ошондой эле, ал адамга анын сырын ачканда, ага толук көңүл буруу керекпи же жокпу, билүүгө мүмкүнчүлүк берет (олуттуу сүйлөп жатканда телефонду текшерүү - бул жаман адеп).
- Сырды укканга даярдангыла, анткени бул сиз кармай турган нерсе.
2 -кадам. Сырды канча убакытка чейин сактоо керек экенин сураңыз
Эгер сырды белгилүү бир убакытка чейин сактоо керек экенин билсеңиз, сырды сактоо оңой болушу мүмкүн. Эгер сиз муну түбөлүккө сыр катары сактай турган болсоңуз, аны башынан бери билишиңиз маанилүү.
3 -кадам. Башка бирөөгө айтууга уруксатыңыз бар -жогун билип алыңыз
Сизге сырды айтышканда, бирөөгө же жубай сыяктуу башка бирөөгө айта аласызбы деп сураңыз.
- Башка бирөөгө айтуунун туурабы деген суроо, бул адам сизге капа болгондо, ыңгайсыз абалдан качууга жардам берет.
- Эгерде сиз кимдир бирөөгө, мисалы, өнөктөшкө айтып жатканыңызды билсеңиз, бул жөнүндө чынчыл болуңуз жана башка бирөөгө айтам деп эскерткиле. Бул сырды айтуудан мурун сизге бул эскертүү керек болушу мүмкүн.
4 -кадам. Анын сизге айтуусун токтотуңуз
Эгерде сиз сырды жакшы сактай албасыңызды билсеңиз, ага айтпаңыз деп айт.
- Ал сенин чынчылдыгыңды баалайт жана дагы бирөөгө айтып коюшуң мүмкүн экенин билип, сага айтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
- Ал сизге эч кимге айтпай туруп эле айтып берүүнү сунуштаңыз, андыктан муну көпкө жашырбаңыз.
- Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, сырды сактоо адамга көп стресс келтирет. Стресстен алыс болгуңуз келсе, сырларга "жок" деп айтыңыз.
5 -метод 2: Өзүңүздүн сырыңызды сактоо
Кадам 1. Сырды канча убакытка чейин сактоону чечиңиз
Түрүнө жараша, жашыруун убакыттын белгилүү бир чекити болушу мүмкүн.
- Кош бойлуулук же күтүлбөгөн белек сыяктуу сырлардын табигый аягы болот.
- Башка сырлардын акыркы чекити болбошу мүмкүн жана сиз элге айтууга даяр болгондо өзүңүз чечишиңиз керек.
- Эгер сыр тууралуу эмоцияга алдырсаңыз, бир нече күн күтүүгө аракет кылыңыз. Сиз дароо эле адамдарга айтканыңызга өкүнүшүңүз мүмкүн жана өзүңүзгө бир нече күн убакыт берүү сизге качан жана кимге айтуу жөнүндө акылга сыярлык чечим чыгарууга жардам берет.
Кадам 2. Бирөөгө айтуу үчүн план түзүңүз
Келечекте кимдир бирөөгө айта алаарыңызды билсеңиз, кантип жана качан сүйлөшүүнүн деталдуу планын түзүп, бул сырды бир азга сактоого жардам берет.
- Эгерде сиз кимдир бирөөнү таң калтыра турган "кызыктуу" сыр болсо, аны айтып берүүнүн кызыктуу жолун пландап, аны ачыкка чыгарардан мурун сизди алек кылат.
- Эгерде бул олуттуу сыр болсо, өзүңүзгө жана адамга сырды сүйлөшүүгө жана талкуулоого жалгыз убакыт берүү планын түзүңүз.
3 -кадам. Сырды оюңуздан чыгарыңыз
Башка нерселер менен алек болуп, сырды көп ойлобогонго аракет кылыңыз. Эгер бул жөнүндө ойлоно берсеңиз, бирөөгө айтуудан баш тартуу сизге бир топ кыйын болот.
4 -кадам. Сырыңды айтуунун пайдасы жөнүндө ойлон
Эгерде сиз сырыңызды бузуп жаткан болсоңуз, анда сиз жолго түшүшүңүз мүмкүн. Кимдир бирөөгө айтуу, сиз күтпөгөн жолдор менен сизге жардам берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
5 -кадам. Сырыңызды бир адамга ишениңиз
Эгер кимдир бирөөгө айтуу керек болсо, туура адамды тандап алганыңызды текшериңиз.
- Бул адам менен өткөн тажрыйбаңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Ал ар дайым ишенимдүү жана сак?
- Бул адамга сырыңызды айтып жатканда күткөн нерселериңизди ачык айтыңыз: алар башка бирөөгө айта алышабы? Кимге жана качан айта алышат?
- Башка адамдарга айтуу сырдын ачылышына жол ачарын билиңиз.
Метод 5 3: Темадан алыс болуу
Кадам 1. Теманы эч кимге жеткирбеңиз
Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүүдө жашыруун теманы козгосоңуз, анда аны айтууга азгырылууңуз ыктымал. Сиз сырды айтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз деген үмүт менен (аң -сезимдүү түрдө) тиешелүү темаларды талкуулай аласыз. Бул маалымдуулук сизди атайылап жасоодон сактайт.
Кадам 2. Керек болсо теманы өзгөртүңүз
Эгерде сиз сыр менен байланышкан нерсени айтып жаткан адам менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда теманы өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.
- Сырды эсиңизге сала турган бир нерсе жөнүндө сүйлөөнү улантуу сиздин оюңузга жетет жана акыры аны айтууга азгырылат.
- Теманы кокусунан өзгөртүп көрүңүз, ошондо башка адам сиз ага бир нерсе айтуудан качып жатканыңызды байкабайт.
- Керек болсо кетүү үчүн шылтоо табыңыз. Кээде сүйлөшүүдөн алыстоо - бул токтоп калуунун жалгыз жолу.
3 -кадам. Эч нерсени билбегендей кылып
Эгер кимдир бирөө сизден бир сырды билет деп шектенсе, сизден түз сураганда бүдөмүк болууга аракет кылыңыз.
Бул сырды өзүңүз сурап билбегендей түр көрсөтө аласыз
Кадам 4. Керек болсо калп айт
Сиз сыр билем деп калп айтууга туура келиши мүмкүн. Эгер калп айтсаңыз, кармалбоо үчүн айтканыңызды унутпаңыз. Татаал жана узакка созулган калпты ойлоп табууга караганда, билбейм деп айтуу менен калп айтуу (чындыгында билсеңиз да) жакшы.
5 -кадам Чынчыл болуңуз
Эгерде кимдир бирөө сизге кысым көрсөтө берсе, "мен азыр бул жөнүндө сиз менен сүйлөшө албайм" деп айт. Бир нерсени билесиң деп мойнуңа алсаң да, сырды ачпайсың.
Эгерде адам түрткү болсо, сылык түрдө аларга суроо берүүнү токтотуусун сураныңыз
5 -метод 4: Сүйлөө каалоосун канааттандыруу
Кадам 1. Жазуу жана жок кылуу
Сырды кагазга майда -чүйдөсүнө чейин жазып, анан далилдерди жок кылуу, "аны чыгаруунун" эң сонун жолу болот.
- Далилдерди кылдат жок кылганыңызды текшериңиз. Кагазды майдалагыч менен күйгүзүүнү (коопсуз) же майдалоону ойлонуп көрүңүз.
- Таштандыга ыргытып жиберсеңиз, майда -чүйдөсүнө чейин айрып, таштандыга көмүңүз. Аны башка таштанды челегине ыргытууну жана/же кагазды ичине салаар замат таштанды полигонуна алып барууну ойлонуп көрүңүз.
Кадам 2. Анонимдүү онлайн сүйлөшүү үчүн жер табыңыз
Сырларды жайгаштыруу үчүн бир нече форумдар бар, андыктан аларды сыртка чыгара аласыз, бирок анонимдүү бойдон кала бересиз.
Чын эле анонимдүү чөйрөдө экениңизди текшериңиз
3 -кадам. Түшүнбөгөн нерсеге айт
Куурчакка, үй жаныбарына же коллекцияга сырды айтуу сизге бирөөгө айткандай сезүүгө жардам берет. Эгерде сиз эч кимге айта албаганыңыз үчүн жарылып кетем деп ойлосоңуз, бул аны чыгарууга болгон каалооңузду канааттандырууга жардам берет.
- Сиздин айтканыңызды жакын жерде эч ким укпасын.
- Объектте катуу сүйлөөдөн мурун телефонуңуз менен компьютериңиз чалуу же аудио чат функциясына туташпаганын текшериңиз.
- Сиз дагы сүйлөй албаган ымыркайга айтууну ойлонушуңуз мүмкүн. Сиз кимдир бирөөгө айткыңыз келет, бирок ачыкка чыгуу коркунучу өтө аз.
4 -кадам. Өзүңүздү күзгүгө айтып бериңиз
Эгерде сиз башка адамга айтып жаткандай сезимде болсоңуз, өзүңүздү күзгүдөн айтып көрүңүз. Эгизи бардай кылып, өзүңүз менен сүйлөшүңүз. Бул акылсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул жардам бере алат.
Дагы, сиздин айтканыңызды жакын жерде эч ким уга албашын текшериңиз
5 -кадам. Жашыруун энергияны денеңизден алыңыз
Кээде бир сырды угуу жарылып кетчүдөй сезилет. Дене менен сырды сактоонун ортосунда физикалык байланыш бар. Кыйкыруу же бийлөө аркылуу нервден чыгыңыз - бул ашыкча энергияны бошотуп бере турган нерсе, сиз чуркап, сырды бирөөгө айтпаңыз.
6 -кадам. Бир ишенимдүү адамга айт
Эгер башка адамга айтуу керек болсо, анын сыр сактай ала турган адам экенине ишениңиз.
- Эгерде сиз башка адамдардын сырын сактасаңыз, сыры бар адамды билбеген үчүнчү жакка айтып көрүңүз.
- Эгер кимдир бирөөгө айтсаңыз, анын сыр экенин жана эч кимге айтпаш керек экенин түшүнүшүнө көзүңүз жетти.
- Билип коюңуз, кимдир бирөөгө айтуу сырды ачуу мүмкүнчүлүгүн ачат жана сиз айтканын эл билет.
Метод 5 5: Качан сүйлөө керектигин билүү
Кадам 1. Бул сыр коркунучтуу экенин баалаңыз
Эгер сыр тигил же бул адамдын жабыркоосун камтыса, жардам бере ала турган бирөөгө айтууңуз керек болот, айрыкча кичинекей балдар тартылганда.
- Эгерде кимдир бирөө коркунучтуу болсо же өзүңүзгө же башкаларга коркунуч туудурса, анда аларга кабарлашыңыз керек болот.
- Эгерде кимдир бирөө кылмыш иши менен алектенип, бул тууралуу сизге маалымат берсе, анда сиз мыйзамдуу түрдө акция тууралуу билдирбегениңиз үчүн камакка алынсаңыз болот.
Кадам 2. Акыркы чекит же убакыт чеги бар экенин билип алыңыз
Эгер сиз сырды биринчи жолу укканыңызды сурасаңыз, элге айта баштоодон мурун анын убакыттын чегинде болгонун текшерип көрүңүз. Кээ бир окуялар, мисалы, күтүлбөгөн партиялар, так "жашыруун" убакыт чегине ээ.
- Убагы келгенде башкаларга айтуу укугунун сырын сактоо үчүн "белек" сурай алаарыңызды сураңыз.
- Сырдын мүнөзүнө жараша, башка адамга алардан мурун эле билгениңизди айткыңыз келбейт. Бул сыры бар адамдын жакын досторунун же үй -бүлөсүнүн сезимине зыян келтириши мүмкүн.
3 -кадам. Сүйлөөнүн тобокелчиликтерин жана пайдаларын карап көрүңүз
Башка бирөөгө айтууну чечкениңизде, сиз көп адамдарга сырды билүү коркунучун баалашыңыз керек жана сиз ишенбөөчү катары кабылданып жатасыз.
