Туура эмес достор менен баарлашуу, эгер сиз бул жаман тандоолорго аралашпасаңыз да, көп кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Башка адамдар (анын ичинде ата -энеңиз) сизди туура эмес адамдар менен дос болгонуңуз үчүн күнөөлүү деп табышат жана сиз туура эмес эч нерсе кылбасаңыз да кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн. Мындай адамдардан алыс болуу кыйын болушу мүмкүн, андыктан адегенде алардан оолак болуу жакшы.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жаман достордон арылуу
Кадам 1. Аралыкты сактоону баштаңыз
Бара -бара чогулуш үчүн чакырууларды кабыл алууну токтотуңуз. Эгер алар сени үйүнө чакырса, андан кач. Ооруп жаткандай түр көрсөтүңүз же шылтоо кылыңыз.
-
Бул мисалдардын бирин колдонуп көрүңүз:
- "Чындыгында бүгүн чогула турган маанайым жок".
- "Чакырууңузга рахмат, бирок бүгүн өзүмдү жакшы эмес сезип жатам".
- Ага жеке нерселерди айтууну да токтотуңуз. Жакын достукту улантуу мамилени узак мөөнөттө токтотууну гана кыйындатат.
Кадам 2. Андан качуунун себептерин издеңиз
Эгер шылтоо таба албасаңыз издей баштаңыз. Бул анын жаман досу болсо, акырындык менен аны менен сүйлөшүүнү токтотууну кааласа жардам берет. Акыры ал сизди түшүнүп, таштап кете баштады.
- Себептердин кээ бир жакшы мисалдары - бир тууганыңды багуу керек, ата -энең сени карайт, же сен мектептеги иш -чараларга катышасың жана бул иш -чаралар көп убакытты талап кылат.
-
Бул мисалдардын бирин колдонуп көрүңүз:
- "Мен сиздин чакырууңузду баалайм, бирок менин кечинде үй тапшырмаларым көп."
- "Бүгүн чогула албай койдум, анткени ата -энем үйдөгү жумуштарды жаса" деди.
3 -кадам. Эгер чындап эле аны менен сүйлөшүүнү улантууну кааласаңыз, досуңузга жардам берүүгө аракет кылыңыз
Анын жүрүм -туруму жөнүндө сүйлөшүп, эмне үчүн анын иш -аракеттери сизди түйшөлтүп жатканын айтып бериңиз. Эгерде ал уккусу келсе, аны кантип өзгөртүү керектигин айт.
- Досуңузга жардам берүүнүн кээ бир жолдору сиздин жүрүм -турумуңузга карата кандай сезимде экениңиз жөнүндө чынчыл болууга, кеңешчи же алардын ата -энелери менен сүйлөшүүгө, жашоосунда стресстик нерселерди чечүүгө жардам берүүнү сунуштайт, бул алардын жаман жүрүм -турумуна алып келиши мүмкүн (мисалы, үй тапшырмасы, көйгөйлөр) үйдө, жана башкалар). же башкалар), же жашоодон позитивдүү жолду табууга жардам бергиле (мисалы, спорт менен машыгуу, чиркөөдө активдүү болуу, башка хоббилерди алуу же мектептеги иш -аракеттер).
-
Бул мисалдардын бирин колдонуп көрүңүз:
- "Сен мага жакшы дос эмес экениңди сезгениңде кыжырданам".
- «Мен кылгым келбеген иштерди кылууга кысым көрсөтүүнү жактырбайм. Мен андай кылбайсың деп үмүттөнөм ".
- "Мен сизге кырдаалды чечүүнүн жолун табууга жардам берүүгө кубанычта болом."
4 -кадам. Коргонуудан коркпоңуз
Эгерде досуңуз дайыма жаман жүрүм -туруму менен сизди таштап кетпесе, андан качууну улантыңыз. Бирок ал дагы эле сизди ээрчип жүрсө, аны менен мындан ары сүйлөшкүңүз келбей турганын билдириңиз.
-
Бул мисалдардын бирин колдонуп көрүңүз:
- «Мен азыр сени менен дос болуу жакшы нерсе деп ойлобойм. Мен биринчи токтотушум керек окшойт ".
- "Мен учурда башка нерселерге көңүл топтоого туура келет. Мен мындан ары сени менен дос боло албайм ».
3төн 2 бөлүк: Жакшы досторду тандоо
Кадам 1. Каалаган досуңуздун түрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Досуңуздан кандай сапаттарды издейсиз? Муну алдын ала билүү сизге жаңы досторду табууда эмнени издөө керектигин билүүгө жардам берет. Жашоодо сиз каалаган оң сапаттарга ээ адамдарды издеңиз.
- Кээ бир сапаттар боорукердик, чынчылдык, берилгендик, акылдуулук же чыгармачылык.
- Кимдир бирөө бул сапаттарга ээ болсо, айтуунун жолдорун ойлонуп көр. Мисалы, мектепте жакшы баа алган адам акылдуу болот. Карылар үйүндө ыктыярдуу иштеген кимдир бирөө жүрөгү таза адам болсо керек. Искусство сабагында абдан активдүү болгон адам, сыягы, чыгармачыл адам.
Кадам 2. Сиздин ишмердүүлүгүңүздөн элди таанып алыңыз
Жакшы адеп -ахлактуу адамдар менен достошууга аракет кылыңыз. Бул адамдар менен таанышуу үчүн жакшы жер - бул сыйынуу жайындагы жаштар тобу же сиздин мектеп аркылуу уюштурулган иш -аракет тобу. Иштерге жана жамааттарга тартылган адамдар көйгөйлөрдү азыраак тартышат.
3 -кадам. Анын жүрүм -турумун көзөмөлдөңүз
Муну жаңы адамдар менен баарлашуудан мурун жасаңыз. Эгерде ал мектепте ызы -чуу кылса, мушташканды жактырса же башкаларды кордогон болсо, ага өтө жакындабагыла.
4 -кадам. Кызыкчылыктары жана максаттары окшош адамдарды тандаңыз
Көз карашы бир адамдар менен баарлашуу маанилүү. "Сен эмне жесең, ошонусуң" деген макал тандаган досторуңузга да тиешелүү. Эгер сиз мотивациялуу адамдар менен сүйлөшсөңүз, ал сизге да жагат. Эгерде сиз мектепке маани бербеген же башка адамдар менен жакшы мамиледе болбогон адамдар менен убакыт өткөрсөңүз, анда бул жүрүм -турумуңуз сизге зыян алып келет.
Кадам 5. Ишенимдүү кеңешчи менен сүйлөшүңүз
Жашооңузда сизден көп турмуштук тажрыйбасы бар жана жакшы досторду табуу жана табуу боюнча кеңештерди берүүгө кубанычта болгон көптөгөн адамдар (ата -энелер, мугалимдер, кеңешчилер) бар. Досуңуз менен сүйлөшүп, алардын пикирин сурап, алардын кеңештеринен пайдаланыңыз. Бул жардам бериши мүмкүн!
3төн 3 бөлүк: Туура досторду тартуу
1 -кадам. Жакшы адам бол
Эгерде сиз жакшы дос боло турган адамдын көңүлүн бургуңуз келсе, анда сиз башка адамдардын жанында болууну жактырган жакшы адам болушуңуз керек. Башкаларга боорукер болуңуз, айланаңыздагыларга жардам бериңиз жана жашооңузга максаттарды коюңуз.
Жашоодо болгон нерселериңизге жана башкалар сиз үчүн кылган нерселерине ыраазы болуңуз. Ар бир адам бааланганда өзүн бактылуу сезет. Башкаларга ыраазы экениңизди билдириңиз
2 -кадам. Жакшы чечимдерди кабыл алыңыз
Адамдар кыйынчылыктарга туш болгон же терс таасирин тийгизе турган башка адамдар менен убакыт өткөрүүнү каалашпайт. Жашооңузга жана айланаңыздагы адамдарга оң таасирин тийгизе турган чечимдерди өзүңүз кабыл алыңыз.
Чечим чыгарардан мурун, өзүңүздүн варианттарыңызды жана ар бир варианттын мүмкүн болуучу жыйынтыктары жөнүндө ойлонуп, оң жана терс жактарын таразалап, ишенген адамдардан кеңеш сураңыз
3 -кадам. Мектепте жетишкендиктерге жетиңиз
Эгерде сиз өспүрүм болсоңуз, башкаларга сиздин түрүңүздү баалоонун оңой жолу - бул мектепке канчалык көңүл бурганыңызды байкоо. Эгерде сиз аракет кылып, класста ийгиликке жетүүгө аракет кылсаңыз, бул сиздин түрүңүзгө жакшы таасирин тийгизет жана сизге жакшы дос боло турган башка адамдардын көңүлүн бурат.
Бул дагы сиздин потенциалдуу досуңуздун ата -энеси үчүн жакшы белги болот. Кээде ата -энелер жаңы досунан шек санашат. Бирок мектепте жакшы окусаң, ата -энелердин көбү башынан эле сага көбүрөөк ишенишет
Кадам 4. Керек болсо жардам сураңыз
Кээде биз туура эмес типтеги адамдардын көңүлүн бурабыз, анткени биз учурда эмоционалдык жактан жакшы дос боло албайбыз. Сизге жардам алуунун көптөгөн жолдору бар, мисалы, консультация/терапия аркылуу, денеңизге үзгүлтүксүз диета жана көнүгүү аркылуу кам көрүү, же өзүңүздүн көйгөйлөрүңүз жөнүндө ишенимдүү адамыңыз менен сүйлөшүү.
- Досуңуздун туура түрүн тартуудан мурун жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн болгон нерселердин кээ бир мисалдары - баңгилик же ичкиликке көз карандылык, ар кандай психологиялык көйгөйлөр (мисалы, депрессия) же ачууну басуу маселелери. Бул жашоонун аспектилери, сиз каалаган досуңуздун көңүлүн буруу үчүн жакшыртылышы керек.
- Эгерде сиз катуу депрессияга туш болсоңуз же өзүн өзү өлтүргүңүз келсе, тез жардамга кайрылыңыз. Врачыңыз менен сүйлөшүңүз же суициддин алдын алуу кызматына (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810 номерлерине чалыңыз.
Кеңештер
- Жаман достордон качуунун эң жакшы жолу - алар менен эч качан аралашпоо.
- Адамдын сырткы келбетине же сүйкүмдүүлүгүнө алданып калбаңыз. Көрүнүш алдамчы болушу мүмкүн.
- Башында сиз бул достуктан айрылганыңызды сезишиңиз мүмкүн, бирок сиз аны жеңесиз.
- Эгер убагында чыкпасаңыз, бул адамдардын сиздин жашооңузга тийгизген зыяны сизди түйшөлтөт. Сиз зыян келтирилмейинче байкабайсыз!
- Өзүңүздү азгырууга жол бербеңиз. Аны кылдат көзөмөлдөңүз.
- Бул сиздин жигитиңиздин жаман достору же жаман досу болсо иштей алат.
- Агрессивдүү/үстөмдүк кылган жигитиң жок. Бул андан качууну же мамилени токтотууну кыйындатат.
- Эң сонун кийимдери, эң акылдуу уюлдук телефондору жана эң акыркы гаджеттери бар болгону үчүн адамдар менен сүйлөшпөңүз.
