Чачка кам көрүү көбүнчө кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча убактыңыз чектелүү болгондо. Бирок, чачыңызды сергек жана стилдүү кылып, өзүңүздү ишенимдүү жана жагымдуу сезе аласыз. Чачка кам көрүү тартибин пландаштыруу оңой эле жүргүзүлүшү мүмкүн жана чачтын ден соолугун сактоо, ошондой эле чачка пайдалуу продуктуларды колдонууну камтыйт. Бактыга жараша, чачка ар дайым күн сайын көңүл буруунун кажети жок жана чачка кам көрүүнүн кээ бир кадамдары жумасына бир же эки жолу жасалышы мүмкүн.
Кадам
3 методу 1: Чачка кам көрүү тартибин иштеп чыгуу
Кадам 1. Чачыңыздын түрүн билиңиз
Ар бир адамдын чачы ар башка болгондуктан, адатта аны ар кандай жолдор менен дарылоо керек. Мүмкүн болушунча эң жакшы чач сактоо тартибин пландаштыруу үчүн чачтын кайсы түрүн табыңыз. Бир нече күн бою чачты эч кандай продуктусуз калтырыңыз, андан кийин чачыңыздагы тренди байкаңыз. Балким, сиз чачыңыздын:
-
- Майлуу
- Кургак
- Кадимки
- Толкундуу
- Түз
- Тармал
- Thick
- Жука
- Чачыңыздын түрүн билгенден кийин, чачыңызга дайыма түрүнө жараша мамиле жасаңыз. Чачыңыздын кээ бир продуктыларга жана дарылоолорго реакциясы досуңуздун чачы кандай реакция кылаарынан айырмаланат.
Кадам 2. Керек болсо чачыңызды жууңуз
Көптөр чачты күн сайын жууш керек деп эсептешет. Бирок, чындык, чачтын көпчүлүк түрлөрү күн сайын (же жумасына бир нече жолу) шампунь менен жууш керек. Ошондуктан, чачыңыз чачыңыздын түрүнө жараша "графикти" сактоого көнгөнүңүз үчүн эмес, чындап кир болгондо чачыңызды жууп салыңыз. Негизинен чачы түз, ичке адамдар калың, тармал же толкун чачтуу адамдарга караганда чачын тез -тез жууп турушу керек.
- Эгерде чачыңыз кургак болсо, аны үч күндө бир жууп туруңуз.
- Эгерде чачыңыз майлуу болсо, анда аны эки күндө бир жууп туруңуз. Бирок, эгер сиздин чачыңыз бир күндө абдан майлуу көрүнсө, анда чачыңызды күн сайын жуусаңыз болот. Ошондой эле чачыңызды ашыкча майды сиңирүү үчүн жуубай жатканда кургак шампунду колдонсоңуз болот.
- Кадимки чачтар үчүн (өтө кургак же майлуу эмес) чачыңызды эки же үч күндө жууп турсаңыз болот.
- Чындыгында, жуу жыштыгынын идеалдуу формуласы жок. Жөн гана чачыңызды байкап, кирдеп баштаганда чачыңызды жууңуз. Чачты тез -тез жууп туруу чачтын табигый майынын өндүрүлүшүнө жана капталуусуна тоскоол болот, андыктан чач бузулат.
3 -кадам. Чачыңызды ысык суу менен жуубаңыз
Ысык суу чачтын табигый кондиционери катары иштеген коргоочу майды көтөрө алат. Чачыңызды жылуу суу менен жууп, чачыңыздын табигый жылтырагын сактай аласыз жана чачтын агарышын алдын аласыз.
4 -кадам. Чачты нымдуу бойдон тараңыз
Душтан кийин чачыңызды жакшылап тазалоо азгырылышы мүмкүн, анткени бул түйшүктөн арылуунун тез жолу. Бирок, майда тиштүү тарактын же чач щеткасынын ордуна, кең тиштүү тарак-душтан кийин бырыштарды кетирүүнүн эң жакшы варианты. Тарактар же чач щеткалар кээде кармалып, чачтан жулуп кетет, бул чачтын сынып кетишине алып келет. Андыктан, кенен тиштүү таракты колдонуңуз жана чачтын башынан башына чейин (база) баштаңыз.
5 -кадам. Чачыңызды кургатыңыз
Чач кургаткыч - чачты кургатуучу тез каражат, бирок ал чыгарган жылуулук чач фолликулаларына зыян келтирип, кургак жана бузулган чачтарга алып келет. Мүмкүн болсо чачыңызды фен менен кургатыңыз. Бирок, эгерде сизге фен колдонуу керек болсо, салкын аба орнотуусу бар бирин тандаңыз.
Кадам 6. Чачты үзгүлтүксүз кыркыңыз
Чачтын учу бөлүнүп кетет жана эгер чачыңызды көпкө чейин кыркпасаңыз, чачтын учу чачыңызга зыян келтирип, ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Үч айда бир жолу чачыңызды кыркып көрүңүз, эгер чачыңыздын учу тез -тез бөлүнүп турса, анда 6 жумада бир кыркыңыз.
- Эгерде сиз салонго баруу үчүн кыйынчылыкты сезсеңиз же көп акча коротууга туура келсе, чачыңызды өзүңүз кыркып көрүңүз. Чач алгычты сатып алыңыз жана күзгүңүздү даярдаңыз, ал башыңыздын арткы жагын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Чачыңызды нымдуу же түз болгондо кыркуу оңой, андыктан учтарын тең салмактуу жана бир калыпта кыркып салсаңыз болот.
- Эгерде сизде тармал чач болсо, аны кургак же бир аз нымдуу кылып кыркуу жакшы. Тармал чач нымдуу болгондо алда канча узунураак көрүнөт, андыктан кыркылгандан кийин кургак болгондо күтүлгөндөн алда канча кыска көрүнөт.
7 -кадам. Чачыңыз менен ашыкча ойнобоңуз
Чачыңызда жана колуңузда табигый майлар болгондуктан, чачыңызды бетиңизден алыс кармоо же тийүү чачыңыздагы майдын деңгээлин жогорулатып, чачыңызды майлуу кылып көрсөтөт. Мунун алдын алуу үчүн, эң жакшы нерсе - бул кыймылда жүргөндө күнү бою кийлигишпеген оңой башкарылган чач жасалгасын тандоо.
Метод 2 3: Чач үчүн кошумча коргоону камсыз кылат
1 -кадам. Чачыңызды боёбоңуз
Чач боегучунда чачыңызга зыян келтире турган түрдүү химиялык заттар бар жана эгер сиз аны өтө көп колдонсоңуз, зыян дээрлик орду толгус болушу мүмкүн. Кааласаңыз, чачыңызды табигый түсүндөй калтырыңыз, бирок эгер чындап боёшуңуз керек болсо, аны көп боёбоңуз жана чачыңыздын табигый түсүнүн үч өңүнө туура келген түстү тандаңыз.
Кадам 2. Чачыңызды күн тийүүдөн коргоңуз
Таң калыштуусу, чач териге окшоп күндүн нурунан жабыркап калышы мүмкүн. Ашыкча экспозиция чачыңызды кургатышы мүмкүн, айрыкча чачыңызды боёп койсоңуз. Ошондуктан, узак убакыт бою сыртта болгуңуз келсе, шляпа кийиңиз же SPF коргоочу каражаттарды колдонуңуз.
3 -кадам. Чачыңызды өтө байлап албаңыз
Колу бошобой калганда чачыңызды куйрукка байлоо же өрүү сиздин кыймылыңызды жана кыймылыңызды жеңилдетет. Бирок, чачыңызды өтө катуу тартпаңыз, анткени бекем галстук чачыңызды бузуп, сындырышы мүмкүн. Сиз чынында эле чачыңызды ушул стилде жасата аласыз. Бирок, дайыма түнү чачыңызды түшүрүңүз жана чачыңызды күн сайын ушул стилде жасабоого аракет кылыңыз.
4 -кадам. Чачка табигый продукцияны колдонуңуз
Чачтын сапатын жакшыртуу үчүн ар кандай чач продуктуларын сатып алууга болот. Бирок, чач үчүн эң мыкты ингредиенттердин көбү ашканада табигый болуп чыгат:
- Зайтун майы: Жылытылган зайтун майы кургак чачты нымдай алат. Майды чачыңызга сүйкөп, 45 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды жакшылап жууп, чайкаңыз.
- Чай: Сиз жөнөкөй чайды демдеп чачыңыздын жарыгын калыбына келтирип, табигый түсүңүздү чыгарсаңыз болот. Шампуньдан кийин чачыңызды чайкагандан кийин, чачыңыздын табигый түсүнө туура келген чайды колдонуу менен кайра чайкаңыз (мисалы, күрөң же кара чачтар үчүн кара чай жана сары чачтар үчүн ромашка чайы).
- Кокос майы: Бул май табигый кондиционер катары иштейт. Алгач майды жылытыңыз, анан чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды чайкап, калган майды шампунь менен алып салыңыз.
- Бал: Бал табигый нымдагыч катары иштейт жана чач фолликулаларын бекемдей алат. Бал менен шампунду бирдей пропорцияда аралаштырып, чачка сүйкөп, андан соң чачыңызды жакшылап чайкаңыз.
Кадам 5. Денеңиздин калган бөлүгүн дарылаңыз
Бул жерде эч кандай шек жок, бирок чачыңыздын дени сак болушу үчүн денеңиздин да дени сак болушу керек. Бул дайыма тамактануу жана туура тамактануу керек дегенди билдирет. Бул дененин дагы бир бөлүгү болгондуктан, чач бекем жана дени сак болуп өсүшү үчүн белгилүү бир азыктарга муктаж. Чачтын абалын жакшыртуучу кээ бир азык заттарга төмөнкүлөр кирет:
- Маанилүү май кислоталары: зыгыр майы, лосось, тунец, жаңгак жана бадам
- В6 витамини: банан, картошка жана шпинат
- Белок: балык, тоок, жумуртка жана соя азыктары
- Фолий кислотасы: жаңы жашылча -жемиштер (өзгөчө цитрус жемиштери жана помидор), ошондой эле дан эгиндери, буурчак жана жасмык
- Стресс жана тамеки чегүүңүз да чачыңызды бузуп, аны түңүлтүп, оңой сындырат. Ошондуктан, мүмкүн болсо экөөнөн тең качыңыз же токтотуңуз.
Кеңеш:
Бир нече витаминдер жана минералдар чачтын күчүн жана көрүнүшүн жакшырта алат. Врачыңыз менен MSM (methylsulfonylmethane) сыяктуу толуктоолорду кабыл алууну талкуулаңыз. Бул толуктоолор денеге сак чачтын өсүшү үчүн керектүү аминокислоталарды чыгарууга жардам берет.
Метод 3 3: Чачты дарылоо каражаттарын колдонуу менен дарылоо
Кадам 1. Ылайыктуу шампунду тандаңыз
Шампунь ар кандай чачтар үчүн ар кандай жолдор менен түзүлгөн. Баалар да ар түрдүү, жеткиликтүү баалардагы шампундардан өтө кымбат шампуньдарга чейин. Сиз өтө арзан баада сатылган шампунь продуктуларынан оолак болууңуз керек. Бирок, салондун сапатындагы шампунь дайыма эле чачка кошумча пайда бербейт. Андыктан, шампунду тандоодо чачыңыздын түрүнө ылайыктуу продукцияга басым жасаңыз (мисалы, кургак жана бузулган же майлуу чачтар үчүн шампунь).
2 -кадам. Чачты кондициялоо
Эч кандай суроо жок болсо да, чачыңызды кондициялоо маанилүү кадам болуп саналат, анткени ал чачыңызды нымдап, чачыңызга керектүү табигый майларды калыбына келтирет. Тамырыңызга кондиционер колдонбоңуз, анткени чачыңыз өтө майлуу болот.
Чачыңыздын түрүнө жараша туура продукцияны тандаңыз. Эгерде чачыңыз кургак болсо, сизге нымдандыруучу кондиционер керек. Майлуу чачтар үчүн жарык кондиционерди колдонсоңуз болот
Кадам 3. Стилдөөчү куралды колдонуудан мурун чачка чачтан ысыктан коргоочу сыворотканы чачыңыз же сүйкөңүз
Сиз стилдөөчү куралдардан биротоло алыстай албай калышы мүмкүн. Ошентсе да, чачыңызды ысыкка чыгарардан мурун дени сактай аласыз. Чачыңызды кургатуу, тароо же түздөө алдында дайыма чачты коргоочу сыворотканы же чачыраткычты колдонуңуз. Бул продуктылар көбүнчө ар кандай маркаларда сатылат жана сиз супермаркеттерден же дарыканалардан ала аласыз.
Кадам 4. Терең кондиционер продуктуну колдонуңуз
Кадимки кондиционериңизге кошумча катары бузулган чачты калыбына келтирүү үчүн жумасына бир жолу терең кондиционерди колдонуу жакшы. Кээ бир популярдуу чач маскаларына L'Oreal, Makarizo, Ellips жана Pantene кирет.
Кадам 5. Үн күчөткүчтү колдонуңуз
Адатта, коюу жана пушистый чачтар стилдүү деп эсептелет. Бирок, тилекке каршы, баарына эле мындай чачтар бата бербейт. Волумайзер эң сонун тандоо болушу мүмкүн, анткени ал чачыңыз абдан ичке болсо дагы, ошол чачтын көрүнүшүнө жетүүгө жардам берет. Чачыңызды оодарыңыз жана продуктту бир нече жолу тамырларыңызга жана чачыңыздын баарына чачыңыз. Андан кийин чачыңызды фен менен кургатып же кол менен стилдөө менен көлөм түзүңүз.
Кадам 6. Кадимки шампунду кургак шампунь менен алмаштырыңыз
Чачтын жалпы ден соолугун сактоо үчүн чачыңызды көп жуубоо жакшы. Бирок, кээде чачыңыз өтө кир экенин сезесиз. Кургак шампунь эң туура продукт, анткени аны колдонуу оңой жана чачтын кирин жана майын жаап же тазалап, чачты жаңы кылып көрсөтө алат. Продукцияны чачыңыздын түбүнө чачыңыз жана манжаларыңыз аркылуу чачыңыз аркылуу өтүңүз. Чачты тараңыз, же тыкан жана табигый көрүнөт.
Эксперттик кеңеш
Эгерде сиз чачыңызды дарылоонун башка жолун издесеңиз, анда чачка кам көрүүнүн эффективдүү ыкмаларын колдонуп көрүңүз:
-
Чачты тегиздөө менен баштаңыз.
Чачыңызды жылдырыңыз (эгерде ал дагы эле байланган же кандайдыр бир стильде жасалгаланган болсо) жана бардык тарамыштарды тегиздеңиз. Бул процедура чачыңызды жууп жатканда чачтын түшүүсүнүн алдын алат.
-
Чачыңызды чачыңыздын түрүнө ылайыкталган продуктуларды колдонуп жууңуз.
Тазартуучу шампундар чачтын дээрлик бардык түрүнө ылайыктуу, айрыкча чачыңызды күн сайын жуубасаңыз. Шампунду чачыңыз чач продуктуларынан же какачтан кир болгондо да колдонсоңуз болот. Бирок чачыңыз кургак болсо, нымдандыруучу шампунь менен тунук шампунду колдонууну улантыңыз.
-
Чачты жайыңыз, андан кийин жакшылап чайкаңыз.
Эгерде чачыңызга кошумча ным керек болсо, кадимки кондиционердин ордуна терең кондиционерди колдонуңуз. Шай майына, балга же авокадого негизделген маскалар же кам көрүү азыктары сыяктуу жумшартуучу заттарга бай продукттарды тандаңыз. Кошумча нымдуулук үчүн, продукт чач бышыргычты колдонуп жатканда 10-15 мүнөт чачтын ичине кирүүсүнө уруксат бериңиз (же фен менен 15-20 мүнөт). Андан кийин чачыңызды жууп салыңыз.
-
Чачты коргоочу каражаттарды колдонуңуз.
Эгер чачыңызды жылуулук булагы менен кургатуу же стилдөө керек болсо, ар дайым чач коргоочу каражатты, ошондой эле башка стилдөөчү каражаттарды керектүү түрдө колдонуңуз. Мисалы, чачыңыз өтө ичке болсо, чачыңыздын көлөмүн жогорулатуу үчүн кээ бир продукттарды тамырларга сүйкөп койсоңуз болот.
-
Шампундун жыштыгын чектеңиз.
Эгерде чачыңыз өтө майлуу болсо, анда аны күн сайын жууш керек болот. Бирок, мүмкүн болсо, чачыңызды күн сайын жууганга аракет кылыңыз. Көпчүлүк чач түрлөрү үчүн жумасына бир жолу, ал тургай афроамерикалык тармал чачтар үчүн эки жумада бир жолу шампунь жасай аласыз.
