Узун чачты жылтыратуу үчүн ага жакшы кам көрүү керек. Узун чачка кам көрүңүз, учтарын үзгүлтүксүз кыркып, тең салмактуу диетага отуруңуз, чачыңызды коргой турган пайдалуу шаймандарды жана продукцияларды тандап, ошол эле учурда сынууга жана бүдөмүккө алып келүүчү нерселерден алыс болуңуз. Ошондой эле түнү бою чач үчүн кошумча коргоону камсыз кылат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Денеге жана чачка кам көрүү
Кадам 1. Чачтын учтарын үзгүлтүксүз кыркыңыз
Чачыңызды тез -тез кыркуу анын тез өсүшүнө алып келбесе да, учтарын үзгүлтүксүз кыркуу узундукту сактоого жардам берет. Бузулган жерлерден арылуу үчүн 6-8 жумада учуңузду кыркып, учуңуздун бөлүнүшүн болтурбаңыз. Эгерде сиз муну такай кылсаңыз, анда чачыңыздын болжол менен 1 сантиметрин кыркууңуз керек болот.
Кадам 2. Шампунду колдонуу жыштыгын азайтыңыз
Шампунду колдонуу чач үчүн пайдалуу болгон табигый майларды кетирет. Негизи бул май сиздин узун чачыңызды сактайт. Эгерде сиз шампунь колдонууну чечсеңиз, жумасына 2-3 жолу колдонуңуз жана андан кийин дайыма кондиционерди колдонуңуз. Эгерде сиз шампуньдан качкыңыз келсе, тазалоочу кондиционерди колдонууга өтүңүз.
Шампунду дайыма баштын терисине, ал эми кондиционерди чачтын учуна сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Чачты кылдат кургатыңыз
Шампуньдан кийин чачтагы калган сууну сүлгү менен сыгып алыңыз. Чачыңызды таркатуу үчүн кең тиштүү таракты колдонуңуз. Мүмкүн болсо, чач кургаткычты колдонбой, чачыңызды өз алдынча кургатыңыз.
Чачыңызды сүлгү менен сүртүүдөн алыс болуңуз, анткени бул чачтын учуна жана бөлүнүшүнө алып келиши мүмкүн
4 -кадам. Туура тамактануу
Сиздин диета чачыңыздын ден соолугуна таасир этет. Узун чачыңыздын жалтырак жана дени сак болушу үчүн көп суу ичип, А, В, С, D, E жана K витаминдерине бай азыктарды жегиле.
- А, С, Е жана К витаминдерин колдонууну жогорулатуу үчүн манго, капуста, шпинат, таттуу картошка, авокадо жана алманын керектөөсүн көбөйтүңүз.
- В жана Д витаминдерин керектөөнү жогорулатуу үчүн балык жана сүт азыктарын камтыган жаныбарлардын азыктарын колдонууну көбөйтүңүз.
Кадам 5. Тыгыз чач жасалгаларын колдонуудан алыс болуңуз
Аттардын куйруктары, өрүмдөрү жана булочкалар кооз жана саркеч көрүнсө, чачыңыздын чыңалуусу зыян келтириши мүмкүн. Узун чач үчүн эң жакшы стиль - аны түшүрүү. Кааласаңыз, чачыңызды байлап, өтө тар эмес.
Кадам 6. Чачтын сүрүлүүсүн азайтыңыз
Чачтын учтары айрым материалдар менен сүртүлгөндө бөлүнүп кетиши мүмкүн. Чачыңызды жүндөн же жүндөн жасалган кийимдерди кийип жүргөнүңүздө чачыңызды төмөн же каптал кылып жасаңыз.
3 ичинен 2 -бөлүк: Туура продукттарды жана жабдууларды тандоо
Кадам 1. Чачыңыздын түрүнө жараша аш болумдуу продуктуларды тандаңыз
Чачка кам көрүүчү каражатты тандоодо этикетканы жана ингредиенттердин тизмесин кунт коюп окуңуз. Ар дайым чачыңыздын түрүнө ылайыктуу продукцияларды сатып алууну тактаңыз. Натрий лаурил сульфаты, натрий лаурет сульфаты жана изопропил спирти бар продукциялардан алыс болуңуз. Анын ордуна, авокадо майы, бал же кокос майы сыяктуу табигый ингредиенттерди камтыган продуктуларды издеңиз.
Чачыңызга жаңы продукцияларды эле сынап көрбөңүз
Кадам 2. Жылыткычты кылдаттык менен тандаңыз
Жылуулуктун үзгүлтүксүз же ашыкча таасири узун чачтарга зыянын тийгизет. Мүмкүн болсо, сапаттуу жабдууларды сатып алыңыз. Сатып алууда "жогорку", "орточо" жана "төмөн" температура параметрлерин эле эмес, температураны градус менен тизмектеген түздөөчү же таркатуучу үтүктү тандаңыз. Температураны градус менен тандоо прибордун температурасын көбүрөөк көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Фенди тандап жатканда, жылуулукту чачуучу түтүгү бар продуктка көңүл буруңуз, анткени ал жылуулукту чачыңызга жайылтууга мүмкүндүк берет.
Кадам 3. Жогорку сапаттагы чач щетканы сатып алыңыз
Жакшы чач щеткасы узун чачтар үчүн абдан пайдалуу. Табигый түктүү щетканы, идеалдуу түрдө каман жүнүнөн жасалган щетканы тандаңыз. Сиздин щеткаңыз чачырандыларды тегиздөө үчүн жетишерлик күчтүү болушу керек, бирок чачыңызды өтө катуу жулуп кетпейт.
Кадам 4. Боекторду жана чачка кам көрүү каражаттарын колдонууну чектеңиз
Бояуу чачыңызга зыян келтириши мүмкүн, ал эми чач жасалгаларын ашыкча колдонуу чачыңызга оорчулук келтириши мүмкүн.
- Эң жакшы вариант - чачыңызды боёуудан качуу, табигый чач түсүңүздү баса белгилөө. Эгерде сиз чачыңызды боёону чечсеңиз, анда аны чындап керектүү жерде колдонуңуз.
- Узун чачыңыз бүктөлүп көрүнүшү үчүн, кичинекей эле чачка кам көрүү каражаттарын колдонуңуз, анткени убакыттын өтүшү менен чачка кам көрүү каражаттары баштын терисине топтолуп калат. Чачка кам көрүү продуктуларын ашыкча колдонуу чачтын учуна оорчулук келтирет, андыктан ал аксап, шалдайып көрүнөт.
3төн 3 бөлүк: Түнкүсүн чачты коргоо
Кадам 1. Уктаар алдында чачыңызды тараңыз
Чачыңызды тароо уктаар алдында дарыланууга кошулушу керек. Чачыңызды тароо үчүн кенен тиштүү таракты же каман жүнүнөн жасалган щетканы колдонуңуз. Чачыңызды тамырынан учуна чейин бир нече жолу тараңыз. Бул чачтын табигый майларын чачтын тегерегине жайып жиберет.
Кадам 2. Түнкүсүн чач галстугун колдонуңуз
Түнкүсүн тагынганда чач боосу тамырларга жана чачтын валдарына зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз чачыңызды түнкүсүн жасалгалоону кааласаңыз, чач боону чач галстук менен алмаштырыңыз. Уктаар алдында чачыңызды башыңыздын үстүнө түйүп, чач галстук менен бир калыпта кармаңыз.
Кадам 3. Жибек жаздык капты колдонуңуз
Пахта жаздык капка тийүү, сүрүлүүдөн улам чачтын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Учтары бөлүнүп кетпеши үчүн жибек жаздык капка өтүңүз. Эгер жибек жаздык кап сиз үчүн өтө кымбат болсо, уктаар алдында чачыңызды жибек жоолукка ороп коюңуз.
Кадам 4. Уктап жаткан шапкесин кийүүнү карап көрүңүз
Тармал чачтар менен ойгонуу кызыктуу эмес. Андыктан түнкүсүн чачыңызды уктап калпак менен коргоңуз. Уктап жаткан капкак чачыңызды коргойт, анткени сиз түнкүсүн ары -бери чуркап жүрөсүз, ал эртеси күнү өтө чырмалып калбайт.
Кеңештер
- Узун чач үчүн көптөгөн стилдер бар, аларды сынап көрүү кызыктуу.
- Профессионалдуу чач стилистинин пикирин издөө жакшы кадам. Кээде кыска чачтар кээ бир адамдарга көбүрөөк ылайыктуу болот жана муну чач стилисттери билишет.
- Чачты таңуу - бул көнүгүү учурунда же толук көрүнүштү талап кылган иштер учурунда чоң кыймыл.
- Чачыңызды жууардан бир түн мурун кокос майын колдонуу шампунь менен жууганда жоголуучу белокту азайтат.
