Көбүнчө теринин бетинде гүлдөгөн безеткилердин көйгөйү менен алпурушасызбы? Кабатыр болбоңуз, бул көйгөй сизде гана эмес. Чындыгында, безеткилерди өз алдынча дарылоо тоолорду жылдыруу сыяктуу кыйын эмес! Сиз кыла турган эң жакшы нерселердин бири - безеткиге себеп болгон майды кургатуу. Безеткини кургатуунун ар кандай эффективдүү ыкмаларын билгиңиз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
Метод 1 5: Медициналык дарылоону аткаруу
Кадам 1. Ретиноиддерди колдонууну дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Жалпысынан алганда, актуалдуу ретиноиддер гель же крем түрүндө сатылат, алар безеткиге жакын териге түздөн-түз колдонулушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, ретиноиддер безеткинин өсүшүн азайтуунун кыйла эффективдүү ыкмасы болуп саналат жана көбүнчө дарыгердин көрсөтмөсү менен гана жеткиликтүү.
- Адатта, ретиноиддерди колдонуунун башталышында жумасына үч жолу колдонуу керек. Убакыттын өтүшү менен териңиз ретиноиддерге дуушар болууга көнүп калгандыктан, колдонуу жыштыгын күнүнө бир жолу көбөйтө аласыз.
- Ретиноиддер безеткинин эң көп таралган себептеринин бири болгон фолликулярдык тоскоолдуктун алдын алууга жардам берет.
Кадам 2. Салицил кислотасы бар продукцияны колдонуңуз
Салицил кислотасы безеткилерди дарылоодо жана аны пайда кылган майды кургатууда эң жакшы продуктулардын бири. Андыктан салицил кислотасы бар бет терисине кам көрүү каражаттарын колдонууга аракет кылыңыз.
Жалпысынан алганда, рецептсиз сатылган азыктарда болжол менен 0,5% дан 5% га чейин салицил кислотасы бар. Салицил кислотасын колдонуунун кээ бир жалпы терс таасирлери - кычышуу же оору жана теринин дүүлүгүүсү
3 -кадам. Врач менен антибиотиктерди алуу мүмкүнчүлүгүн талкуулаңыз
Эгерде безеткиңиз чындап эле кызарып, кыжырданса, анда врачыңыз безеткинин жугуу коркунучун азайтуу үчүн антибиотиктерди, көбүнчө retinoids же benzoyl peroxide сыяктуу башка препараттар менен бирге жазып берет.
Антибиотиктерди врачтын көрсөтмөсүнө ылайык ичүү керек. Антибиотиктерди туура эмес колдонуу антибиотиктерге каршылык көрсөткөндүктөн организмди инфекцияларга дуушар кылат
Кадам 4. Бензойл пероксиди бар продукцияны колдонуңуз
Бензойл пероксиди-безеткилерди пайда кылуучу бактерияларды жок кыла турган зат, ашыкча майды азайтып, беттеги өлгөн тери клеткаларын кетирет. Натыйжада, аны безеткилерди тез кургатуу үчүн колдоно аласыз. Жалпысынан алганда, биржадан чыгарылган продукцияларда бензоил пероксиди 2,5% дан 10% га чейин бар. Безеткинин оордугуна ылайыктуу болгон бензоил пероксиди бар продукцияны табууга аракет кылыңыз.
Бензойл пероксиди колдонулганда да чагып, күйгүзүп, кабыгын түшүрүп же кыжырдантаарын билиңиз
Кадам 5. Оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуп көрүңүз
Аялдар үчүн безеткилерди кургатуу жана алардын өсүшүн басуу үчүн оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот. Жалпысынан алганда, оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар безеткиге каршы кыйла жогорку эффективдүүлүккө ээ, бирок аны колдонуудан мурун мүмкүн болгон терс таасирлери үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Эгерде сиз азыркы учурда бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичип жаткан болсоңуз, доктурга теринин абалын жакшырта турган башка таблеткалардын варианттарын сурап көрүңүз, мисалы Яз, Орто-Трициклен же Эстростеп
Кадам 6. Бетиңизди тазалаңыз
Бул медициналык дарылоонун бир түрү болбосо да, дагы эле күнүнө эки жолу жасаңыз. Дайыма жасасаңыз, безеткилер кургап, саны көбөйүү коркунучунда эмес.
- Териңизди жабыркатпоо жана кыжырдантпоо үчүн тазалап жатканда бетиңизге жеңил массаж жасаңыз.
- Мындан тышкары, интенсивдүү иштерди жасап, денени катуу тердеткенден кийин бетти тазалоо керек. Этият болуңуз, бет терисине түшкөн тер майдын топтолушуна жана безеткинин чыгышына себеп болот.
- Майга негизделген тазалагычты өзүңүз жасап көрүңүз. Мисалы, кара куурай, күн карама майы, ши майы же кастор майы сыяктуу 30 мл ар кандай органикалык майларды аралаштырып, антибактериалдык же антисептикалык майдын 3-5 тамчысы менен табигый безеткилерди жок кылсаңыз болот. Сиз антибактериалдык же антисептикалык майлардын кээ бир түрлөрү чай дарагынын майы, лаванда, орегано, розмарин же ладан. Майдын эки түрүн жакшылап аралаштыргандан кийин дароо жабык идишке салып, күндүн нуру тийбеген жерге коюңуз.
Метод 2ден 5: туздуу эритмени даярдоо
Кадам 1. Туздуу эритме жасаңыз
Беттеги безеткилерди кургатуунун бир эффективдүү жолу - бетиңизди туздуу суу эритмеси менен жууп же териңиздин белгилүү жерлерине түз колдонуу. Муну жасоо үчүн алгач сууну кайнатуу керек. Суу кайнагандан кийин казанды мештен алып, бир аз муздатып коюңуз. Андан кийин, 3 аш кашык куюп. идишке ысык суу, андан кийин 1 чай кашык менен аралаштырыңыз. деңиз тузу. Туз ээригенче жакшылап аралаштырыңыз.
- Сиз териге жакшыраак пайдалуу деңиз тузун (йоддолгон тузду) колдонбогула.
- Чоңураак чечим чыгаргыңыз келеби? Сураныч, дозасын өзгөртүү.
Кадам 2. Туздуу суунун эритмесин бардык бетке сүйкөп коюңуз
Акырындык менен эритмени чөйчөккө салып алып, андан кийин бетиңизди чайкоо үчүн колдонуңуз. Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн чечим көзүңүзгө кирбешин текшериңиз! Чечимди 10 мүнөткө калтырыңыз.
- Теринин түзүлүшү өтө кургак болбошу үчүн аны 10 мүнөттөн ашык отурууга жол бербеңиз.
- Кааласаңыз, туздуу суунун эритмесин манжаңыздын жардамы менен же пахтадан жасалган таякчанын жардамы менен белгилүү бир жерге түз эле колдонсо болот. Кабатыр болбоңуз, анткени натыйжа башкача эмес.
3 -кадам. Бетти чайкоо
10 мүнөттөн кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз, туздуу суунун эритмеси көзүңүзгө түшпөсүн. Бетиңизди тазалагандан кийин дароо жумшак сүлгү менен кургатыңыз.
Кадам 4. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Тазалоодон жана кургатуудан кийин, бет териси нымдагыч менен кошулушу керек, ошондо текстура өтө кургак болбошу керек. Clinique, Olay, Cetaphil жана Neutrogena фирмалык аталыштары менен сатылгандар сыяктуу комедогендүү эмес нымдагычтарды (тешикчелерди бүтөө коркунучу жок) колдонгонуңузду текшериңиз.
Бул ыкманы көп колдонбоңуз. Негизи муну күнүнө бир же эки жолу жасоо жетиштүү. Эгерде андан ашык болсо, анда теринин түзүлүшү өтө кургак болот деп коркушат, андыктан ал дүүлүгүүгө же башка көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар болот
Кадам 5. Деңиз тузунан паста жасаңыз
Деңиз тузу бетиңизди жууп -тазалоо үчүн колдонулгандан тышкары, пастага айландырылып, көйгөйлүү безеткилерди кургатып, айыгуу процессин тездетет. Ал үчүн 1 аш кашык аралаштырыңыз. туз 1 чай кашык менен. Ысык суу; туз ээригенче жакшылап аралаштырыңыз. Текстура калыңдагандан кийин, манжаңыздын жардамы менен пастаны безеткинин проблемалуу бетине сүйкөп коюңуз.
Болжол менен 10 мүнөттөн кийин пастаны жакшылап чайкап, анан дароо нымдагычты сүйкөп коюңуз
5 -метод 3: чөптөн жасалган маска жасоо
Кадам 1. Масканын ингредиенттерин аралаштырыңыз
Чөптөрдөн жасалган маскалар терини тазалоого, калыбына келтирүүгө жана катуулатууга, ошол жерде пайда болгон безеткилерди кургатууга жардам берет. Эң негизгиси, чөптөрдү антибактериалдык заттарды камтыган тутумдаштыруучу түрүндө колдонуу. Маскаңыздын негизи үчүн аралаштырып көрүңүз:
- 1 аш кашык. бал, антибактериалдык, тутумдатуучу жана дарылык касиетке ээ
- 1 жумуртканын агы, бул масканын текстурасын коюу кылуу үчүн пайдалуу
- 1 чай кашык. лимон ширеси, агартуучу агент катары, ошондой эле тутумдаштыруучу
- чай кашык Чөптөрдөн жасалган эфир майлары жалбыз, лаванда, календула же тимьян сыяктуу тутумдаштыруучу. Алардын баарында теринин ден соолугуна пайдалуу бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы заттар бар
Кадам 2. Масканы кийиңиз
Бардык ингредиенттерди аралаштыргандан кийин манжаларыңызды малып, масканы бетиңиздин баарына сүйкөңүз. Масканы 15 мүнөткө же текстура кургак болгонго чейин калтырыңыз, андан кийин дароо жылуу суу менен жууп, жумшак сүлгү менен кургатыңыз.
Масканы бардык бетиңизге колдонсоңуз болот же манжаларыңыздын учу менен безеткилер чыккан жерге гана сүйкөсөңүз болот
Кадам 3. Нымдагычты колдонуңуз
Масканы алып салгандан кийин, жумшак сүлгү менен жүзүңүздү акырын кургатыңыз. Андан кийин, Olay, Clinique, Neutrogena жана Cetaphil сыяктуу популярдуу бренддердин комедогендүү эмес нымдагычын сүйкөңүз.
Чынында, дагы эле ошол эле сапаттагы башка көптөгөн бренддик нымдагычтар бар. Эң негизгиси, сиз тандаган нымдагычтын таңгагында комедогендүү эмес сыпаттамасы бар экенине ынануу керек
Метод 4 5: Steam ыкмасын колдонуу
Кадам 1. Сууну кайнатыңыз
Биринчиден, орто өлчөмдөгү казанды толтурганга чейин суу куюп, анан мешке кайнатыңыз. Суу кайнагандан кийин казанды мештен алып, андагы сууну идишке куюңуз, болжол менен толук. Андан кийин, чай дарагынын майы, лаванда, ладан, розмарин же орегано сыяктуу антисептикалык касиеттери бар беш тамчы эфир майын кошуңуз. Май ээригенче аралаштырыңыз.
Эфир майлары жокпу? Сиз аны 1 аш кашык менен алмаштырсаңыз болот. кургатылган орегано, лаванда же розмарин
Кадам 2. Чыккан буу үстүнөн башыңызды илип коюңуз
Суу бир аз муздагандан кийин буу дагы эле чыгып жатат, сүлгүнү алып, идиштин алдына отуруңуз. Андан кийин, башыңызды көтөрүп, идиштин үстүнө жетиштүү аралыкта илип коюңуз, андан кийин үстүңкү жагын жана бетиңиздин капталдарын сүлгү менен жаап коюңуз.
- Бул ыкма буу кармоодо, беттин тешиктерин ачууда жана суунун курамындагы эфир майларына тери ооруларын дарылоодо эффективдүү.
- Сиздин жүзүңүз идиштин бетине өтө жакын эмес экенин текшериңиз, андыктан кийин күйүп калуу коркунучу жок.
Кадам 3. Ошол замат муздак температурага которуу
Бетиңизди 10 мүнөт бууга каккандан кийин дароо жумшак сүлгүңүздү муздак суу менен чылап, андан кийин бетиңизди сүлгү менен 30 секундга кысыңыз. Андан кийин, жүзүңүздү кайра бууга алып келиңиз. Бул процессти үч жолу кайталоо керек, бетиңизди муздак сүлгү менен кысуу менен жабык.
- Температуранын кескин өзгөрүшү тери тешиктерин тарытат жана кеңейтет. Натыйжада, бет териси бекем көрүнөт жана андагы кан айлануу жакшырат.
- Демек, эгер сиз бул процесстерди жүргүзүп жатканда көмөч казандагы суунун температурасы муздап калсачы? Андай болсо, жүзүңүздү табактын бетине жакын илип коюңуз. Тандалган аралык өзүн ыңгайлуу сезип, терини оорутпаса, анда тынчсыздана турган эч нерсе жок.
Кадам 4. Кыскартуучу каражатты колдонуңуз
Астрингтер - ткандарды кичирейтүүчү, терини кургатуучу жана безеткинин натыйжасында пайда болгон сезгенүүнү басаңдатуучу суюктуктар. Бүгүн, чөптөрдүн, чайлардын жана башка суюктуктардын ар кандай түрлөрү бар, алар бет терисине сүйкөөчү катары иштей алат. Беттеги безеткилерди кармоочу каражатты колдонуу үчүн кебезди же манжаларыңызды колдонсоңуз болот.
- Териге пайдалуу болгон кээ бир тутумдаштыруучу түрлөр жашыл чай, кара чай, ромашка, шалфей жана чөп сыяктуу чайлар; суюлтулбаган лимон ширеси; эфир майлары: boswellia, чай дарагынын майы, шалфей, арча, жүзүм, роза, эмен кабыгы, лимон, лайм, апельсин жана талдын кабыгы; жана алма уксусу.
- Терини өтө кургак болбош үчүн бул ыкманы көп колдонбоңуз. Мындан тышкары, ашыкча astringent колдонуу, чынында, безеткилердин өсүү коркунучун жогорулатат, ал тургай тери зыян алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетиңизди тазалагандан кийин жана тутумдаштыруучу каражатты колдонгондон кийин, териңизди нымдандыруучу катмар менен коргоңуз, анда комедогендүү эмес белги болушу керек. Кааласаңыз, нымдандыруучу катары комедогендик эмес майларды да колдонсоңуз болот!
- Комедогендүү эмес ингредиенттерди камтыган териге кам көрүү азыктарынын кээ бир бренддери Neutrogena, Olay жана Cetaphil. Дайыма таңгактоо этикеткасын текшериңиз, сиз колдонгон продукциялар чындыгында коммерген эмес ингредиенттерди камтыйт, ооба!
- Бул методдо баяндалган бүт процессти үч же төрт күндө кайталаңыз.
Метод 5 5: Безеткини түшүнүү
Кадам 1. Жумшак безеткини таануу
Жеңил безеткилер - бул үй шартында оңой дарылана турган безеткинин бир түрү. Жалпысынан алганда, жумшак безеткинин саны 20дан ашпайт. Башкача айтканда, сезгенген же шишиген безеткилер, ошондой эле ак же шишиген кара чекиттер бетинде 20дан ашпайт.
- Эгерде сиздин безеткинин абалы бирдей болсо, жалпысынан аны менен күрөшүү үчүн бетти тазалоонун жакшы ыкмасын колдонуу керек. Мындан тышкары, натыйжаларды максималдаштыруу үчүн бет маскаларын, тутумдарды жана башка табигый каражаттарды колдонуу керек.
- Эгерде беттеги сезгенген же шишиген безеткинин саны 20дан ашса, анда бул безеткинин интенсивдүүлүгү орточо жана оор деп классификацияланганын билдирет, андыктан дароо дерматологго кайрылуу керек.
Кадам 2. Мунайдын ролун түшүнүңүз
Канчалык зыяны тийбесин, майлары бар продуктылар безеткилерди кургатууга жардам берет, айрыкча туура кошулмалар менен аралаштырылганда. Чынында, бет терисинде табигый майдын болушу теринин нымдуулугун сактоо жана безеткилердин өсүшү менен күрөшүү үчүн зарыл. Андыктан, бетиңиздеги ашыкча безеткилерди кургатуу үчүн курамында майы бар бет тазалагычты колдонуп көрүңүз.
Жүзүңүздөгү табигый майлар менен тазалоочу майыңыздын жолугушуусу, чынында, бири -биринин текстураларын кургатууга жардам бере турган реакцияны пайда кылат
3 -кадам. Дерматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз үй шартында ар кандай каражаттарды колдонгонуңуз менен териңиздин абалы жакшырбаса, дароо дерматологго кайрылыңыз. Дерматологдор тери көйгөйлөрүңүздү тагыраак аныктай турган тери адистери. Ар кандай табигый каражаттарды колдонгондон кийин териңиздин абалы чынында начарласа, дерматологго кайрылганыңызды текшериңиз.
