Зордуктагандар - жырткычтар. Пункт. Бул кадамдарды аткаруу менен жашооңузду жырткычтардан коопсуз кылууга аракет кылсаңыз болот. Бул жерде сиз өзүңүздү физикалык жана психологиялык жактан коргоо үчүн керектүү маалыматка жана көндүмдөргө ээ болосуз. Эсиңизде болсун, айланаңызды билип, коргонууну билүү маанилүү, бирок зордуктоо жабырлануучунун эмес, зордукчунун күнөөсү. Бул макала зордукчулардын аракетин актоо үчүн эмес, өзүңүздү коопсуз сезүүгө жардам бере турган кеңештерди берүү үчүн. Идеалдуу дүйнөдө потенциалдуу зордуктоонун алдын алуунун эң жакшы жолу - эркектерге да, аялдарга да бири -бирин урматтоону жана жардам берүүнү үйрөтүү. Бирок, билим коркунучтуу жагдайлардан качууга жардам берүү үчүн да абдан пайдалуу.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Жалпы каталарды оңдоо
Кадам 1. Сиздин жүрүм -турумуңузда же аракеттериңизде эч нерсе зордуктоону сиздин күнөөңүз катары актай албасын моюнга алыңыз
Потенциалдуу зордуктоонун алдын алуу жөнүндө ойлоно баштардан мурун, эгер сиз зордукталган болсоңуз, бул 100% зордукталуучунун күнөөсү экенин жана сиз жасаган, кийбеген же айтпаган эч нерсе сизди зордуктоого алып келбесин түшүнүшүңүз керек. "Зордуктоону сурануу" деген нерсе жок, жана сизди андай нерсе бар деп ойлогон адам таптакыр туура эмес. Сиз зыян келтирбөө жана коопсуз болуу мүмкүнчүлүктөрүңүздү жогорулатуу үчүн сактык чараларын көрө алсаңыз да, акыры, сиз жасаган эч нерсе сизди "зордуктоого" алып келбейт.
Кадам 2. Зордуктоонун алдын алуу үчүн жасай турган эң жакшы нерсе - бул адамдардын зордуктоосуна жол бербөө экенин түшүнүңүз
Бүгүнкү маданиятта зордуктоонун алдын алуу үчүн көп нерсе жасалышы мүмкүн жана ал аялдарга болгон көз караштан башталат. Эгерде ар бир адам коом катары эркек балдарды аялдарды урматтаган эркектерге тарбиялоого аракет кылса жана аялдарды дайыма басынткан жана кемсинткен маданиятка салым кошууну токтотсо, анда биз аялдар жөнүндөгү түшүнүктү акырындык менен өзгөртө алабыз. Кээде өспүрүм балдар "зордуктоо тамашалары" күлкүлүү деп ойлошот жана сексуалдык асылуу юмору табигый нерсе, ошондуктан аларга бул туура эмес экенин айтыш керек. Эркектерди да зордуктоого болот, бирок коом табигый түрдө эркектерди "зордуктоо мүмкүн эмес" деп ойлошот, ошондуктан эркектердин көбү уялып, ачык айтуудан коркушат.
Көптөгөн адамдар аялдарды өздөрүн коопсуз сактоо үчүн эмне кылса болорун үйрөтүү аларды уятка калтырат жана зордуктоону болтурбоо менен аялдар "туура" болорун, эгер алар туура эмес кадамга барышса, алар күнөөлүү деп ойлошот. алар кылышат. зордукташкан. Бул макаланын максаты. Бул макалада зыяндуулуктан кантип сактануу жөнүндө ойлонулган кеңеш берүү менен аялдарды күчтөндүрүүгө багытталган. Бирок, аялдарды эле зордуктоого болбойт. Эркектерди да зордуктоого болот, бирок бул кадимкидей эмес. Коом "кичинекей аялдар" "чоң жана күчтүү эркектерди" зордуктай аларына ишенбейт, бирок бул дагы деле мүмкүн.
3 -кадам. Жашоодон ырахат алууну эч качан токтотпоңуз
Зордуктоодон качуу боюнча кеңештер кээде аялдарды коркутат. Сиз коопсуз жер жоктой сезиле башташы мүмкүн, анын ичинде дүкөндүн унаа токтотуучу жайы, даараткана бары, унаа, ал тургай өз үйүңүз. Балким сиз кандайдыр бир жер чындап эле зордукчулардан коопсузбу деп ойлоно баштайсыз. Бирок, мындай ойлонууга болбойт. Сактык чараларын көрүү керек болсо да, үйдөн жалгыз чыгуудан, түнкүсүн сыртта жүрүүдөн же сүйүктүү жерлериңизге баруудан коркпоңуз. Сиз дагы эле жашоодон ырахат алып, зордуктоону болтурбоо үчүн биздин кеңештерибизди жана кеңештерибизди окугандан кийин параноид болбостон өзүңүздү коопсуз сезе аласыз.
4 -кадам. Зордуктоолордун көпчүлүгүн жабырлануучу билген адамдар жасаганын моюнга алыңыз
Ар түрдүү болгонуна карабай, статистикалык маалыматтар зордуктоочулардын 9-33% гана жабырлануучу үчүн бейтааныш адамдар экени айтылат. Бул бул аялдардын көп бөлүгүн тааныш эркектер зордукташат дегенди билдирет, мейли алар дос, мейли, чогуу иштешкендер, тааныштар, ал тургай үй-бүлө мүчөлөрү. Бул жабырлануучуга белгилүү адам тарабынан зордукталуу ыктымалдыгы караңгы аллеяда чоочун кишиге караганда алда канча чоң экенин билдирет. Демек, жалгыздыкта этият болуу абдан маанилүү болсо да, тааныш адамдарыңыз менен жүргөнүңүздө сак болууга жол бербеңиз.
- Тааныш бирөө менен жалгыз калганда, этият болуңуз жана эч качан өзүңүздү коопсуз сезбейинче, эч качан сакчылыгыңызды түшүрбөңүз. Бирок, зордуктоо дагы деле болушу мүмкүн. Эгерде ички туюмуңуз абал жакшы эмес экенин айтса, мүмкүн болушунча тезирээк жана коопсуз түрдө кетишиңиз керек.
- Зордуктоого айланган таанышуулар дагы абдан кеңири таралган - бир изилдөөгө ылайык, зордуктоонун дээрлик 1/3 бөлүгү датага карата жасалган. Жаңы бирөө менен сүйлөшүп жатканыңызда, бул сөздүн "жок" дегенди билдирбешин түшүнүңүз жана эч ким сиз каалаган жана каалабаганыңызды айтканыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезүүгө эч качан жол бербеңиз. Керек болсо, каалооңузду так жана ачык айтуудан коркпоңуз.
4 ичинен 2 -бөлүк: Коомдук кырдаалдарда өзүңүздү коопсуз сактоо
Кадам 1. Айланаңызды ар дайым билип туруңуз
Жер жана унаа токтотуучу жайлар зордуктоочулардын эң көп бутага алынат. Алар жырткычтар, ошондуктан айланаңызга жакшылап көңүл буруңуз. Эгерде сиз унаа токтотуучу жайда болсоңуз жана сизди кимдир бирөө ээрчип баратканын сезсеңиз, өзүңүз менен катуу сүйлөшүү, кыялдагы досуңуз менен сүйлөшүү же телефондо сүйлөшкөндөй болуп, катуу сүйлөй баштаңыз. Потенциалдуу жабырлануучу канчалык катуу сүйлөсө, ошончолук жырткычтын токтоо тенденциясы күчөйт.
Күн бою айланаңызды текшериңиз. Жаңы жумуш орду же жаңы кампус болсун, жаңы чөйрөдө бир жерден экинчи жерге өтүүнүн эң коопсуз жолун үйрөнгөнүңүзгө ишениңиз. Бул сиз жаркыраган жерде калууңуз керек, көп адамдар менен тилкеде жүрүшүңүз керек, ал тургай сигнализацияга жакын жерди тандооңуз керек
Кадам 2. Эгерде сиз колледжде болсоңуз, зордуктоо учурларынын көбү биринчи бир нече жуманын ичинде болорун билиңиз
Америкалык кампустардагы зордуктоо учурларынын көбү биринчи жана экинчи курстун биринчи апталарында болот. Бул эң опурталдуу күндөр, анткени студенттер дагы деле көптөгөн жаңы адамдар менен таанышып, спирт ичимдиктерин көп ичишет. Бул маалыматтар америкалык колледж кампустарындагы зордуктоо учурларын көрсөтүп, сизди коркутуп жатса да, сиз дагы деле колледж жашоосунан ырахат алууга аракет кылышыңыз керек, бирок жаңы адамдар менен таанышканда сергек бойдон калууңуз керек жана дайыма досторуңуз менен экениңизге жана өз жүрөгүңүздү угуп жатканыңызга ишениңиз.
3 -кадам. Суусундугуңузду артта калтырбаңыз
Сиздин суусундуктун баасы миллионго барабар дейли. Эч кимдин кармашына жол бербе. Башка адамдар берген нерселерден алыс болуңуз. Алар берген суусундукта бир нерсе болушу мүмкүн. Кармаңыз, коопсуз кылыңыз жана өзүңүздүн суусундуктарды сатып алыңыз. Пранкстердин бир нерсеге кирүүсүнө жол бербөө үчүн колуңузду айнектин үстүнө коюңуз. Эгер бармен же официант тарабынан берилбесе, жолугушууңуздагы суусундуктарды кабыл албаңыз. Столдогу суусундук сиз таштап кеткениңизге ишенсеңиз да, жаңысын сатып алуу же алуу алда канча коопсуз болот.
4 -кадам. Спирт ичимдиктерин ичкенде этият болуңуз
Дагы, жоопкерчиликсиз ичсеңиз да, зордукчу жакындап калганда сиздин күнөөңүз жок. Бирок, сиз керексиз чабуулдарга алсызыраак жана алсыз болуп каласыз. Сиз саатына бир ичимдиктин чегинен чыкпаганыңызды текшериңиз (бул бир стакан вино, пиво же бир алкоголдук ичимдикти билдирет) жана мүмкүн болушунча акылыңызды жана денеңизди көзөмөлдөп туруңуз. Жакшы тааныбаган адамдардын тобу сунуштаган түшүнүксүз суусундуктарга тийбегиле, бармен эмес эч кимге суусундуктарыңарды аралаштырууга жол бербегиле, анткени алар абдан күчтүү болот.
5 -кадам. Досторуңуз менен болуңуз
Кайда барбаңыз, досторуңуздун тобу менен келиңиз жана ошол досторуңуз менен барыңыз. Кеченин айланасында сиз жана алар ар кайсы аймактарга көчүп кетсе дагы, алардын кайда экенин билиңиз жана алар да сиздин кайда экениңизди текшериңиз. Байланышта болуңуз, көзүңүзгө тийип көрүңүз жана эрежелерди баарына билиңиз. Алар сени каалабаган адам сени менен сүйлөшүп жатканын көрүп калса, сени куткарышы керек, сен да ошону кылышың керек. Досуңузду ал бир гана жолу жолуктурган адам менен жалгыз калтырбаңыз, айрыкча спирт ичимдиктери көп болгон учурда.
Кадам 6. Түнкү клубда коопсуз болуңуз
Түнкү клуб өтө ызы -чуу болгондуктан жардам сурап кыйкырсаңыз эч ким укпайт. Эгерде сиз түнкү клубга бара турган болсоңуз, анда досторуңуз менен экениңизге, дааратканага чогуу барыңыз жана дайыма бири -бириңиздин кайда экениңизди билиңиз.
7 -кадам. Чечкиндүү бол
Эгерде кимдир бирөө сизге керексиз көңүл буруп жатса, андан баш тартуусун сураныңыз. Каалабаган сексуалдык жактан алдыга жылган адамга сылык мамиле кылуунун эч кандай мааниси жок. Ыраазычылык билдирип коюңуз, бирок сизди кызыктырбайт. Эгерде сиз чынында адамды жакшы таанысаңыз, бул кыйыныраак болушу мүмкүн, бирок аны жасаса болот. Билдирүүңүз ишке ашкандан кийин, ал сизди жалгыз калтырышы мүмкүн.
Кадам 8. Жеке маалыматыңызды коргоңуз
Маалыматты оозеки же интернетте жарнамалабаңыз. Ошондой эле интернетте тааныш адамдар менен жолугуудан этият болуңуз. Адатта, чоочун адам менен жеке жолугушууга же күмөн санаганда жолугушууга көндүрүүгө жакшы себептер аз. Керек болсо, башка бирөөнү, жакшысы улуураак досун чакырып, жолугушууну коомдук жайда өткөрүңүз.
Кадам 9. Телефонуңуздун дайыма толук заряддалып турганын текшериңиз
Уюлдук телефонуңуз өчүп үйдөн чыкпаңыз. Милицияга же досуңузга чалып жардам сурашыңыз керек болгондо уюлдук телефондор куткаруучу боло алат. Жалгыз же досторуңуз менен түнкүсүн көчөгө чыккандан мурун телефонуңузду дайыма толук кубаттаңыз. Эгер уюлдук телефонуңузду заряддоону унутуп калсаңыз, заряддагычты же кубат банкын алып жүрүүгө көнүшүңүз керек.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жалгыз болгондо өзүңдү коопсуз сактоо
Кадам 1. Өз алдынча чыкканыңызда технологияны колдонууда этият болуңуз
Дагы бир жолу кайталап айтайын, зордукталуудан жана кол салуудан коркуп, жашоодон ырахат алууну же сүйүктүү нерселерди жасоону токтотпоо керек. Эгерде сиз iPod иштеткенди жактырсаңыз, анда бул жакшы, бирок этият болуңуз жана ар дайым айланаңызга карап, башка адамдардын айланасында чуркап көрүңүз. Эгерде сиз талаада же унаа токтотуучу жайда сейилдеп жүрсөңүз, максатыңызга көңүл буруңуз жана телефонуңуз менен ойнобоңуз.
Кол салуучу эң алсыз жабырлануучуну издейт. Эгерде алар сиздин сергек экениңизди жана максаттуу жүрүп жатканыңызды көрүп жатышса, анда алар сизге кол салуу ыктымалдыгы азыраак, эгер сиз басып жүргөндө, сиздин жолуңузду көрбөй жатсаңыз же iPodңуздагы сүйүктүү ырыңызды угуп жатсаңыз
2 -кадам. Инстинкттериңизге ишенүүнү үйрөнүңүз
Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз же ишенбей жатсаңыз, барып жардам сураганыңыз оң. Инстинктти колдонуңуз жана инстинкттин тоңуп калышын түшүнүңүз. Эгерде сиз жалгыз болсоңуз жана күтүүсүздөн өзүңүздү коопсуз сезген адамды көрүп калсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк чара көрүңүз. Эгер чындап эле кооптонуп жатсаңыз, анда токтоо болуп, тез кыймылдап, көп адамдар бар жерге барууңуз маанилүү.
Эгерде сиз караңгы көчөдө бара жатсаңыз жана сизди ээрчип бараткандай сезсеңиз, көчөдөн диагональ боюнча өтүңүз жана сталкердин да ушундай кыларын текшериңиз. Андай болсо, жолдун ортосуна чейин жөө барыңыз (бирок унаа сүзүп кете турганчалык алыс эмес), андыктан сизге жардам берүүчү жана потенциалдуу чабуулчулардан коркутуучу автомобилисттер көрө аласыз
3 -кадам. Зордуктаганды токтотуу үчүн чачыңызды кыркпаңыз
Көптөр зордуктагандар узун чачтуу же ат куйругун байлаган курмандыктарды жакшы көрүшөрүн айтышат, анткени тартуу оңой. Бул зордуктоо коркунучу азыраак болушу үчүн чачыңызды боб менен кыркуу керек дегенди билдиреби? Албетте жок (эгер чындап эле кыска чач каалабасаңыз). Болочоктогу зордукчу сиздин келбетиңизди көрсөтүшүнө жол бербеңиз жана туура эмес адамды тартуу үчүн эч качан өзүңүздү сабабаңыз.
4 -кадам. Зордуктаганды токтотуу үчүн кийинүү стилиңизди өзгөртпөңүз
Чынында эле, көп адамдар эгер кийимиңди алып салуу же кайчы менен "кесүү" оңой боло турган кийимдерди кийсең, зордуктоо ыктымалдуулугу жогору экенин айтышат. Буга ачык юбка, пахтадан жасалган кыска көйнөктөр жана башка кыска, жеңил кийимдер кирет. Адамдар зордуктоону болтурбоо үчүн эң жакшы кийим - бул комбинезон же трикотаж, ошондой эле резина бел боо эмес, сыдырмасы бар шым деп айтышат. Кийген кийимиңизди кур кармайт, кийим катмары зордукчуларды токтотот ж.б.у.с. Бул таптакыр туура эмес болсо да, сиз зордукталбоо үчүн оор ромпер, согуштук өтүк же сууга түшүү шаймандарын кийишиңиз керек деп ойлобошуңуз керек. Акыр -аягы, эмне кийүүнү өзүңүз чечесиз жана сиз кийип жүргөн жеңил кийим сизди зордуктоого "алсызыраак" кылаарын сезүүнүн кереги жок.
Чагымчылдык менен кийинүү зордукчуларды чакырат дегендер да жок эмес. Мүмкүн болушунча адамгерчиликке каршы ой жүгүртүүнүн бул түрүнөн оолак болуңуз
Кадам 5. Өзүңүздү коргоо куралын колдонуңуз, эгерде аны колдонууну билсеңиз
Эсиңизде болсун, болочок кол салуучуга зыян келтире турган "курал" сизге тийиштүү түрдө үйрөтүлбөсө жана сизге ыңгайлуу болбосо, сизге каршы колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиз тапанча көтөргүңүз келсе, анда ок атуу боюнча сабактарды өтүңүз, ок атуучу аймакта көп машыгыңыз жана тапанчанын лицензиясына кайрылыңыз. Эгерде сиз бычак көтөргүңүз келсе, бычакты эффективдүү колдонуу боюнча тренингден өтүңүз. Эсиңизде болсун, кол чатыр же сумка да кол салуучуга каршы курал катары колдонулушу мүмкүн жана сизге каршы чыгуу үчүн азыраак колдонулат.
Кадам 6. Кыйкыруу же кыйкыруу аркылуу көңүлүңүздү буруңуз
Чабуулчулар, адатта, өз курмандыктарына кантип кол салуу керектигин түшүнүшөт. Сүрөттү чаташтырыңыз. Ачууланган мышыктай күрөшүңүз жана катуу жана бүт күчүңүз менен кыйкырыңыз.
7 -кадам. "АЗЫР МИЛИЦИЯГА ЧАЛ" деп кыйкырыңыз (же башка тез жардам телефон номери)
Бул сөздөрдү кыйкыруу кол салуучуларды коркутуунун жана башкалардын катышуусунун кош эффектине ээ. Эгерде сиз бул сөздөрдү чакырсаңыз, айланаңыздагы же жакын адамдарыңыз жардамга келиши ыктымал. Изилдөөлөр ошондой эле окуя болгон жерде болгон бирөөнү көрсөтүп, мындай деген эффективдүү стратегияны сунуштайт: “Мырза, сиз ак кийимченсиз, мага азыр сиздин жардамыңыз керек! Бул киши мага кол салды …”Муну ушинтип айт жана бирөөнү көрсөт.
Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, кыйкыруунун ордуна "Жардам!" же "Милицияны чакыр!", "Өрт!" чындыгында айланадагылардын көңүлүн буруу үчүн кыйла натыйжалуу. Сиз дагы бул тактиканы колдонуп көрсөңүз болот, бирок кээ бирөөлөр мүмкүн болгон зордуктоо сыяктуу коркунучтуу кырдаалда жардам сурап кыйкыруунун ордуна от менен кыйкырганын эстөө кыйын экенин көрүшөт
8-кадам. Негизги өзүн өзү коргоо көнүгүүлөрүн аткарыңыз
Полиция бөлүмүнө же өзүн өзү коргоо борборуна чалыңыз, бул өзүн өзү коргоонун негизги программасы үчүн, сиз зордукчунун кол салуусунан коргонууга мүмкүндүк берет. Мындай программа чабуулдун эффективдүү ыкмаларын үйрөтө алат, соккудан баштап көздү оюп кетүүгө чейин. Өзүн өзү коргоо жөндөмүнө ээ болуу, түнкүсүн жалгыз жүргөндө өзүңүздү коопсуз сезет.
9 -кадам. ЫР ырдоону үйрөнүңүз
SING - бул күн плексусу, Instep, Nose жана Groin үчүн кыска, эгерде сиз арт жактан тартылган болсоңуз, аларга көңүл буруңуз. Ортоңку бөлүктө кылмышкердин чыканагы, ташбаканын буттарын мүмкүн болушунча катуу тепкилеңиз, жана бошонгондон кийин, бурулуп, мурунду мурундан муштаңыз, андан кийин тизеңизди чурайыңызга сокку менен бүтүрүңүз. Бул чабуулчуну сиз качып кете турган убакытка чейин кыймылдата алат.
10 -кадам. Үйгө ишеним менен киргиле
Унаада көпкө отурбаңыз же көчөдө сумкаңызды шыбыратып туруп калбаңыз. Машинадан түшөрдөн мурун сизге керектүү нерселердин баары даяр экенин текшериңиз. Үйгө же машинага кирүүдө этият болуңуз, анткени кимдир бирөө сизди оңой эле түртүп, эшикти бекитип алышы мүмкүн. Айланаңыздан кабардар болуңуз, ачкычты колуңузга алып, эшикти ачардан мурун айланаңызды караңыз.
Кадам 11. Кайда баратканыңды билгендей бас
Басып баратканда жолду караңыз жана белиңизди түз кармаңыз. Эки тарабыңызда эки чоң жолборс бар окшойсуз, бул акылсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул сиздин ишенимиңизди жогорулатууга жардам берет. Чабуулчулар көбүнчө өзүнө жардам бере албайм деп ойлогон адамдарды тандашат. Эгер сиз алсыз же каякка барарыңызды билбей жатсаңыз, чабуулчунун көңүлүн бурушуңуз ыктымал. Эгер таптакыр жоголсоңуз да, аны көрсөтпөңүз.
12 -кадам. Көңүл буруңуз жана идентификациялык белгилерди калтырыңыз
Сиз кол салуучуну чоң чагуу белгилери, көздүн каректери, терең кырылган буттары, айрылган пирсингдери жана эсте каларлык татуаждары аркылуу оңой эле аныктай аласыз. Өлтүрүүнү ойло. Кылмышкердин колу бош эмес экенине ынануу үчүн алсыз жерлерди издеңиз (катуу бычак), мурун (колдун түбүн ачып алдыга жылуу), жыныс органдары (катуу тартып, кысуу же катуу муштоо) ж.б. соккула же кармагыла, ошондо чуркай аласыңар.
Эгерде сиз чуркай албаган жерде болсоңуз, айланаңызга көңүл буруңуз жана мүмкүн болсо белгини калтырыңыз. Кээ бир зордукчуларды кармаса болот, анткени алардын курмандыктары машинада же бөлмөгө ДНКсын оңой эле аныктоого мүмкүн болгон тиш жана тырмоо калтырышат
Кадам 13. Потенциалдуу коркунуч туудурган адам сизди аңдып жатса, көзүңүз менен байланыш түзүңүз
Эгер сиз аларды так аныктай алам деп ойлосо, чабуулчулар азыраак кол салышат. Коркуп жатсаңыз да жана бул сиз каалаган эң акыркы нерсе болсо да, көз тийүү коопсуздугуңузду камсыздай алат.
4 ичинен 4 -бөлүк: Башкаларды куткаруу
1 кадам. Кийлигишүүдөн коркпоңуз
Башкалар үчүн туруу потенциалдуу зордуктоонун алдын алууга чоң таасирин тийгизет. Ыңгайсыз жагдайларга кийлигишүү дайыма эле оңой боло бербейт, бирок эгерде зордуктоого тоскоолдук кылуу мүмкүнчүлүгү болсо дагы деле татыктуу.
Кадам 2. Потенциалдуу курмандыктарга байкоо салуу
Мисалы, эгер сиз конокто болсоңуз жана кимдир бирөө мас досуңузга жакындоого аракет кылып жатканын байкасаңыз, мүмкүн болгон чабуулчуга сиз потенциалдуу жабырлануучуну көрүп жатканыңызды билдириңиз. Кырдаалга кирүү үчүн себеп издеңиз.
- - Мен сага суу алып келдим.
- "Таза аба каалайсыңбы?"
- "Жакшысыңбы? Сени менен барышымды каалайсыңбы?"
- "Мен бул ырды жакшы көрөм! Жерге кел".
- "Менин машинам сыртта. Мен сени үйүңө жеткирейинби?"
- "Рин! Гиз, көптөн бери көрүшпөйм! Кандайсың?" (Бул ыкма сиз билбеген адамдарга жардам берүү үчүн да колдонулушу мүмкүн. Эгерде ал өтө мас эмес болсо, анда ал жырткычты алыс кармоо үчүн сиз менен ойногондон да бактылуу болот).
3-кадам. Болочок зордукчу болууга жакында
Сиз аны менен беттештире аласыз, же жөн эле кыжырдантыңыз.
- "Аны убара кылбаңыз. Ал эптеп тикесинен тик турат. Досум экөөбүз аны үйүнө жеткирип салабыз".
- "Эй, ал буга чейин эле жок деп айткан. Ал кызыкдар эмес."
- - Кечиресиз, машинаңызды сүйрөп кетишти.
Кадам 4. Кырдаалды чечүүгө жардам керек болсо, колдоо издеңиз
Кимдир бирөөнү зордуктоого тоскоолдук кылуу үчүн кошумча бир нече кишинин болушу жетиштүү.
- Үй ээсине же барменге эмне болуп жатканын айт
- Досторду чакыруу (кечеде өзүңүздүн досуңуз же кимдир бирөөнүн досу)
- Коопсуздук кызматына чалыңыз же полицияга кайрылыңыз.
5 -кадам. Алаксытуучу нерселерди түзүңүз
Эгер дагы эмне кылууну билбесеңиз, иш -чараны токтотуңуз. Жарыкты же музыканы өчүрүңүз. Бул болочок зордукчу болууну кыжырдантышы же уят кылышы мүмкүн, жана башкалардын көңүлүн бир нерсе туура эмес деп бурушу мүмкүн.
6 -кадам. Кечеде досуңузду жалгыз калтырбаңыз
Эгерде сиз досуңуз менен конокко бара турган болсоңуз, үйгө баргыңыз келгенде аны таштап кетпеңиз. Кимдир бирөөнү таштап кетүү, айрыкча белгилүү адамдар же бейтааныш адамдар тобу менен, аны аялуу абалга алып келет. Кечеде алкоголь же баңгизат болсо, бул андан да коркунучтуу.
- Кетерден мурун досуңузду таап, ал эмне кылып жатканын көрүңүз. Коопсуз экениңизге жана ал өз алдынча үйүнө эч кандай көйгөйсүз бара тургандыгына ишенбесеңиз, кетпеңиз.
- Эгерде сиздин досуңуз мас же ичип бараткандай сезилсе, аны үйгө келүүгө көндүрүүгө аракет кылыңыз. Эгер ал баш тартса, ал кетүүгө даяр болгонго чейин, кайра келишиңерди кийинкиге калтыргыла.
Кадам 7. Ар кимдин үйлөрүнө аман -эсен жетүүсүн камсыз кылуу үчүн белгилүү бир системаны орнотуңуз
Үйгө келгенде баардык досторуңуздан SMS жөнөтүү сыяктуу жөнөкөй кадамдар бири -бириңизди коргоонун эң сонун жолдору. Мисалы, эгер сиз досуңуз менен кафеде түн бир оокумда жолугуп калсаңыз, ал велосипед же мотоцикл менен үйгө келсе, үйгө келгенде ага SMS жазыңыз же чалыңыз. Эгерде сиз аны укпасаңыз, эмне болгонун билип алыңыз.
8 -кадам. Эгер кимдир бирөө сени зордуктаганын билсең, сүйлө
Эгерде досуңуз зордуктоочу деп билген адамыңыз менен чыгып бара жатса, анда туура айтуу туура болот. Досуңуз же башка бирөөнүн курмандыгы болуп калуусуна жол бербеңиз, эгер анын сүйлөшкөн күнү аны зордуктады деген имиштер бар болсо же сиз бул жөнүндө өз тажрыйбаңыздан билсеңиз.
- Эгерде сизге жеке жырткыч кол салган болсо, анда сиз зордукчуну ачык түрдө "көрсөтүү" керекпи же жокпу чече аласыз. Бул абдан эр жүрөк иш, бирок чечим сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизет, андыктан бул тандоо оңой эмес.
- Бирок, башкалардын сиздин жаман тажрыйбаңызды билишин каалабасаңыз да, жырткыч менен жалгыз калбооңузду эскертүү, мүмкүн болгон зордуктоонун алдын алууга жардам берет.
Кадам 9. Зордуктоо маданиятын жок кылуу боюнча милдетиңизди аткарыңыз
Бул аялдар үчүн маанилүү, бирок эркектер үчүн алда канча маанилүү болушу мүмкүн. Потенциалдуу зордуктоонун алдын алуу зордуктоо жана ага каршы билимге көз каранды. Жөн эле эркек достор менен сейилдеп жүрсөңүз да, аялдар жөнүндө кемсинтүүчү сөздөрдү сүйлөбөңүз же зордуктоо жөнүндө тамашалабаңыз. Эркектер башка бир топ эркектер аялдарга боор ооруй турганын көргөндө, алар дагы ушундай кылышы ыктымал.
Кеңештер
- Импровизацияны унутпаңыз. Ошол кезде болгон нерселер ар кандай жолдордо же формаларда курал катары колдонулушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз бийик така кийип жүргөн болсоңуз, анда аларды чечип, учтуу таманды кол салуучунун көзүнө же денесинин башка бөлүгүнө жабыштырыңыз. Ачкычтар жетишерлик курч болсо, курал катары да колдонулушу мүмкүн. Кол салуучунун билегин же тамагын кесип, же көзүн сайгыла. Ал жыгылгандан кийин, мүмкүн болушунча тезирээк чуркап, жардамга чакырып, эң жакын эл көп жерге чуркап, мүмкүн болушунча көп адамдарга айтып бериңиз. Кол салуучунун досторунан жардам күтүшүн күтпөңүз. Эгерде ал жардам ала алса, анда ал ачууланып, андан да жаман абалга түшмөк.
- Өзүңүздүн жөндөмүңүздү баалабаңыз. Адамдын денеси мындай учурларда укмуштуудай күчкө жана акылга ээ. Адреналин иштей баштаганда, сиз эмне кыла алаарыңызды билбей каласыз, эгер сиз ошол учурда коркуу сезиминен жабыркабасаңыз.
- Зордуктоо кимде болбосун жана каалаган убакта болушу мүмкүн. Зордуктоочунун бутаны кантип тандап алганына жаш курагы, социалдык класс же этникалык топтун эч кандай тиешеси жок. Изилдөөнүн маалыматы адамдын кийимин жана/же өзүн алып жүрүүсүнүн зордукталуучунун тандоосуна эч кандай таасири жок экенин ачык далилдеп турат.. Анын зордуктоо чечими, анын максатын коркутуу үчүн канчалык оңой кабыл алганына негизделген. Зордуктагандар аялуу жана ачык буталарды издешет. Бул маалыматтар ар кандай булактардан алынган, анын ичинде Америкада зордуктоо, 1992, Улуттук жабырлануучулар борбору, Федералдык тергөө бюросу жана Улуттук кылмыш иликтөө.
- Зордуктаган адамдын көрүнүшү сөзсүз эле кылмышкердики эмес. Бул жырткычтар абдан нормалдуу, тыкан, ойноок, жаш ж. Ал жаман көрүнбөшү же бандитке окшобошу мүмкүн. Ал кожоюн, мугалим, кошуна, сүйлөшкөн кыз же тууган болушу мүмкүн.
- Жеке чек араңызды көбөйтүңүз. Өзүңүздү физикалык жана психологиялык жактан коргоңуз. Жырткычтар психологиялык же визуалдык кароо аркылуу жеңил максаттарды аныктай аларын билиңиз.
- Дүрбөлөң түшпөө!
- Өзгөчө аялдар үчүн, кечелерде, концерттерде ж. Жырткычтар, адатта, иш -чаранын бүтүшүн күтүшөт. Иш -чаранын аягы, адатта, түн ортосунда болот жана жабырлануучулар жакын жерде жырткычтар бар экенин билбей, мас же уктап калышат.
- Эгер үйдөн чыксаңыз, маңдайында чоң терезелери бар дүкөндөрдүн жанында жүрүүгө аракет кылыңыз. Бул мүмкүн болгон коопсуздук камерасы гана эмес, терезелерди колдонуп, кимдир бирөө ээрчип жаткандыгын билүү үчүн колдонсоңуз болот. Бул ыкма сизди жакын аралыкта ээрчип жүргөн болсо өзгөчө пайдалуу. Андай болсо, көрүнүктүү физикалык өзгөчөлүктөргө (бою, чачынын узундугу, кийген кийими, майып же жарадар окшойт) көңүл бурууга аракет кылыңыз.
- Жалгыз эч жакка кете электе, кимге эмне кылаарыңды, кайда бара жатканыңды жана качан үйгө кайтуу керектигин айт. Кандай кийим кийип жүргөнүңүздү жана транспорттун кайсы түрүн колдоно турганыңызды бизге да айта аласыз. Бул туура эмес болуп калса, бийликке сизди табууга жардам берет.
- Сыртта жүргөндө башыңызды өйдө көтөрүп, айланаңызга караңыз. Кулакчын тагынбоого жана эч нерсе жөнүндө ойлобоого аракет кылыңыз, анткени эгер сиз сергек болбогондо сизге кол сала алат деп ойлосо, зордуктоочу кол салуусу ыктымал.
Эскертүү
- Унааңыз күйүүчү май менен толтурулганын текшериңиз. Бул адатты колдонуңуз жана эч кандай тобокелчиликке барбаңыз. Эгерде сиз алыска айдай турганыңызды билсеңиз, күйүүчү майдын шартына көз салып, кайра толтуруу үчүн тез -тез токтоп туруңуз.
- Зордуктоо мифтеринен жана жабырлануучулардын күнөөсүнөн кабардар болуңуз. Зордуктоого күнөөлүү жалгыз адам - кылмышкер. Эгер сизге кол салуу болсо, эмне кылсаңыз да сизди эч качан күнөөлүү кылбайт.
- Эгерде сиз ок атуучу куралга ээ болууну же колдонууну тандап алсаңыз, анда бул өтө коркунучтуу экенин, айрыкча туура колдонулбаса жана сакталбаса, түшүнүңүз. Куралыңыз кокусунан болсо да сизге каршы чабуул жасоо үчүн колдонулбашы үчүн триггердин кулпу механизмин колдонуңуз (бул үйдө балаңыз болсо, өзгөчө маанилүү). Эгер керек болсо, куралыңыздын колдонууга даяр болушун камсыз кылуу үчүн туура тазалоо жана тейлөө ыкмаларын үйрөнүңүз.
- Курал мыйзамдарына баш ийиңиз.
