Көптөгөн адамдар жашоонун бардык аспектилеринде тажрыйбанын артыкчылыктарын көргүсү келет. "Жөндөмдүү" түшүнүгү Ренессанс доорунда өнүгө баштаган, "Ренессанс адамы" термини Леонардо да Винчи сыяктуу заманбап адамдарды сүрөттөө үчүн колдонулган. Автобустун айдоочусу болуу үчүн туура жолду табуу оңой эмес. Бирок, сиз өзүңүздүн кызыкчылыгыңызды көздөп, тажрыйбаңызды байытып, жогорку билимге ээ болуу менен жөндөмдүү адам боло аласыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тажрыйба байытуу
Кадам 1. Айланаңыздагы жашоону изилдөөгө аракет кылыңыз
Чебер адам болуу үчүн, күнүмдүк жашоодо болуп жаткан нерселерди изилдөө менен кызыгууңузду канааттандырыңыз. Көз карашыңызды кеңейтиңиз жана ар кандай иш -аракеттерди жасоо менен жаңы көз караштарды иштеп чыгыңыз, мисалы, жаңы жерлерге саякат, жаңы тамактардын даамын татып көрүү жана жаңы хоббилерди изилдөө.
Өзүңүздүн жөндөмүңүздү жана перспективаңызды өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып, жөндөмдүү адамга айланып кетүү менен өнүктүрүңүз
Кадам 2. Жаңы иш кылыңыз
Тажрыйбаңызды байытуунун жана ой жүгүртүүңүздү кеңейтүүнүн бир жолу - сизди кызыктырган жаңы иштерди изилдөө же башкалардын алардын ишмердүүлүгүнө кошулуу чакырыгын аткаруу. Эгерде сиз азыраак кызыксаңыз да, бул иш -чаралар дагы эле пайдалуу, анткени сиз көбүрөөк билимге ээ болуп, тажрыйбалуу боло аласыз.
- Көркөм иш кылыңыз, мисалы: сүрөт тартуу, бийлөө же музыка ойноо. Сиз ошондой эле спорттун жаңы түрүн тандоо же спорттук командага кошулуу менен машыксаңыз болот. Жаңы хобби менен таанышыңыз, мисалы: тамак жасоо же эски акчаны чогултуу.
- Жаңы иштерге ачык болуңуз, алар башында ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Эгерде досуңуз сизден фантастикалык тасма көрүүнү суранса, сизди кызыктырбаса да, сунушту кабыл алыңыз. Жаңы нерселерди башка адамдын көз карашы менен көрүү, аларды баалоого мүмкүндүк берет.
3 -кадам. Коңшуңуздагы жамаатка же ишке катышыңыз
Коомчулукка аралашуу, мисалы, саясий иш -аракеттер аркылуу, сизге ар кандай пикирдеги көптөгөн адамдар менен жолугушууга мүмкүнчүлүк берет. Өзүңүздүн жамаатыңызда ар кандай көз караштарга дуушар болуу жөндөмдүү жаран болуунун бир жолу.
- Айрым партиялардын саясий ишмердүүлүгүнө катышуу мүмкүнчүлүгүн изилдеңиз, ошондо сиз ар кандай көз караштар жана көз караштар аркылуу өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү кеңейте аласыз.
- Эгерде сиз теманы түшүнбөсөңүз, качпаңыз. Муну жаңы нерселерди үйрөнүү учурунда талкууга катышуу менен өзүңүздү өнүктүрүү үчүн колдонуңуз.
4 -кадам. Мүмкүн болушунча көп саякаттаңыз
Сиз көп жерлерди кыдырып, чексиз билим алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз, айрыкча чет өлкөдө жашоо жана маданиятты үйрөнсөңүз. Саякаттап жүргөнүңүздө, сизди жөндөмдүү адам кылган ар кандай көз караштар, тарыхтар жана пикирлер дуушар болот.
- Жолдо, жөн эле жакын жердеги башка шаарга саякаттоо менен, сиз башкача жашоону көрөсүз жана бул сиздин ой жүгүртүүңүздү кеңейтет.
- Башка өлкөлөргө баруу - бул сиздин көз карашыңызды кеңейтүүнүн эң сонун жолу, бирок сиз үйдөн тажрыйба ала аласыз. Мисалы, эгер сиз жээктеги аймакта жашасаңыз, тоолуу аймактардагы адамдардын жашоо образы канчалык айырмаланарын байкайсыз. Бул сиздин күнүмдүк жашооңузга болгон көз карашыңызды өзгөртөт.
- Эч качан барбаган жериңизди тандаңыз. Сиз көп барган туристтик жерлерге саякаттоо стереотиптүү элесин гана пайда кылат, андыктан жаңы жерлерге саякат азыраак пайдалуу.
Кадам 5. Мүмкүнчүлүк болсо, жаңы тамактарды татып көрүңүз
Ден соолукка пайдалуу болгондон тышкары, жаңы даамга ээ болгон тамактардын даамын татуу сизди башка адамдарды жана башка маданиятты көбүрөөк баалоого мажбурлайт.
- Эгерде сиз чоң шаарда жашасаңыз, жаңы тамактарды жана ашканаларды табуу, адатта, оңой болот. Сиз жөн гана ар кайсы маданияттагы менюлары бар ресторандарды табуу үчүн шаарды кыдырышыңыз керек.
- Андан тышкары, тамак бышыруу боюнча гиддерден же веб -сайттардан рецепттерди издөө аркылуу өзүңүз жаңы тамактар бышырсаңыз болот.
- Сиз жада калса идиш менен кошо келген идиш -аяк, салфетка же атайын аксессуарларды колдонуп көрсөңүз болот.
6 -кадам. Жаңы адамдар менен таанышыңыз
Ар бир адамдын тажрыйбасы менен калыптанган көз карашы жана пикири бар. Жаңы маалыматка ээ болгон адамдар менен көп баарлашсаңыз, сиз ар тараптуу адам болуп каласыз.
- Жаңы адамдар менен таанышуудан мурун, өзүңүзгө туура деп эсептегениңиз сөзсүз түрдө чындык же мыкты болушу мүмкүн эместигин эсиңизге салып коюңуз.
- Ар кандай расалык, маданий, жаш курагы, социалдык -экономикалык жана диний теги бар адамдар менен баарлашыңыз. Ошондой эле физикалык мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар менен таанышыңыз. Алар башка жашоо образы жана көз карашы аркылуу жаңы көз карашты камсыздай алышат.
- Жаңы адамдар менен жолукканда, алардын көз карашын жана эмнеге негизделгенин сураңыз.
- Чебер адам болуу үчүн, сүйлөшүү жөндөмүңүздү жакшыртуу үчүн башка адамдарды сүйлөшүүгө чакырууну адатка айлантыңыз.
Step 7. Ыктыярчы же башкаларга жардам берүү
Боорукердик менен бөлүшүү же башкаларга жардам берүү башка адамдардын жеке тажрыйбасын көрүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болот. Волонтерлук менен башкаларга жардам берүү сиздин көз карашыңызды жакшыртып, жакшы адам болууга жардам берет.
- Ооруканада же шорпо ашканасында ыктыярчы. Позитивдүү сезимдерди өркүндөтүүдөн тышкары, жардам берип жаткан адамдар менен жолукканда талкуу жүргүзүү менен жаңы нерселерди үйрөнүүгө болот.
- Мындан тышкары, досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө жардам берүү менен жакшы адам боло аласыз.
3төн 2 бөлүк: Билимди кеңейтүү
Кадам 1. Өзүңүздү тарбиялоону адатка айлантыңыз
Ар тараптуу инсан болуунун маанилүү аспектилеринин бири - булакты үйрөнүүнү улантуу же ар кандай булактарды колдонуу менен өзүңдү тарбиялоо. Билимиң болбосо өсө да, жакшыра да албайсың. Билимиңизди ар кайсы чөйрөдө кеңейтүү менен өзүңүздү тарбиялоо - чебер адам болуунун эң эффективдүү жолу.
Өзүңүздү тарбиялоо үчүн ар кандай булактардан пайдаланыңыз. Курстарга баруу, окуу, даректүү тасмаларды көрүү же жөн эле башка адамдар менен баарлашуу - бул өзүңүздү өнүктүрүүгө жардам бере турган жаңы маалыматтарды алуу жолдору
Кадам 2. Курстан өтүңүз же окууңузду улантыңыз
Курстарга, лекцияларга же башка кесиптик тренингдерге катышуу менен үзгүлтүксүз билим алууга же тренингге катталыңыз. Интеллектуалдык көндүмдөрдү өркүндөтүү ар кандай көз караштарга дуушар кылат жана жөндөмдүү адам болуп калыптанышыңызга жардам берет.
- Сиз класстагы же онлайндагы сабактарды угуу менен курстарды, лекцияларды, семинарларды же башка билим берүү программаларын ала аласыз. Көптөгөн университеттер веб -сайтка жүктөлгөн материалдарды изилдөө же лекция иш -чараларына катышуу менен коомчулукка сабактарды ачышат.
- Практикалык тажрыйбаны колдонгон окутуу жана өзүн-өзү өнүктүрүү да сиздин билимиңизди жана жөндөмүңүздү жогорулатуу үчүн абдан пайдалуу.
3 -кадам. Ар кандай маалымат каражаттарын жана маалымат булактарын окуңуз
Басылмалардын көп түрдүүлүгүн окуу ар кандай пикирлерге жана көз караштарга дуушар кылат. Бул ыкма өзүңүздү өнүктүрүүгө жана ар тараптуу адам болууга жардам берет.
- Маалыматты ар кандай маалымат каражаттарынан издеңиз, мисалы, гезиттерди, журналдарды, веб -сайттарды жана китептерди окуу. Документалдуу шоулар дагы жаңы маалыматтарды алуу үчүн абдан эффективдүү ыкма.
- Билимиңизди жогорулатуу үчүн 20 мүнөт окуу жетиштүү.
- Сиз окуган булактар бир нече перспективада курулганын текшериңиз. Мисалы, эгер сиз либерал саясатчылардын же жаңы булактардын маалыматын окуп жатсаңыз, аны көтөрүп жаткан маселелердин же аргументтердин түпкү перспективаларын билүү үчүн аны консервативдүү саясатчылардын же башка булактардын маалыматы менен салыштырыңыз.
4 -кадам. Музейлерге жана маданий борборлорго барыңыз
Музейлерге жана маданий борборлорго баруу же интернет аркылуу жаңы маалымат жана тажрыйба алуу. Бул ыкма сизге жөндөмдүү адам болуу үчүн өзүңүздү өнүктүрүүгө жардам берет.
- Музейлерден же маданий борборлордон көп нерселерди таба аласыз. Кызыгууңузду өркүндөтүүгө жана кызыгууңузду канааттандырууга мүмкүнчүлүк берген сапарды карап көрүңүз.
- Эгер сиз кызыккан музейге бара албасаңыз, анда анын веб -сайты бар -жогун билип алыңыз. Бүгүнкү күндө көптөгөн музейлерде жок дегенде сүрөттөр аркылуу тарыхый объекттердин коллекцияларын көрүү үчүн колдоно турган веб -сайттар бар.
5 -кадам. Пикириңизди жана көз карашыңызды иштеп чыгыңыз
Пикириңизди жана көз карашыңызды өнүктүрүү үчүн жаңы тажрыйбаларды жана маалыматты колдонуңуз. Бул аспектилерди күнүмдүк жашоодо колдонуу жөндөмү сиздин ар тараптуу инсан экениңизди көрсөтөт.
- Жаңы маалыматты жана тажрыйбаны колдонуу менен чоң сүрөттү карап, жөндөмдүү адам болуу жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылыңыз.
- Башкалардын пикири менен макул болбошуңуз керек экенин унутпаңыз. Сиз өзүңүзгө жаккан нерселерди изилдөө учурунда үйрөнгөн нерселериңиздин негизинде тандап жана тандай аласыз.
3төн 3 бөлүк: Жеке жана кесиптик жашоону теңдөө
Кадам 1. Жумушка эмес, жашооңузга көңүл буруңуз
Эгерде сиздин жеке жашооңуз сонун болсо, анда профессионалдык жашооңуз да кызыктуу болот. Жумушка көңүл бурууңузду жеңилдетүү үчүн үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга жетиштүү убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
Жумушта жана үйдө күн тартибин орнотуңуз. Мүмкүн болсо, жумушка бир убакта келүүнү жана күн сайын бир убакта жумуштан кетүүнү адатка айлантыңыз. Түшкү тыныгууга убакыт бөлбөө үчүн ашыкча иштөө үчүн колдонулган убакытты эске алыңыз
Кадам 2. Эмне кылып жатканыңды сүй
Бул акылдуу кабарды жетектөөчү катары колдонуңуз: "Эгерде сен эмне кылып жатканыңды сүйсөң, өмүрүңдө эч качан иштебейсиң, бир күн болсо да". Эгерде сиз кесибиңизди сүйсөңүз, ийгиликтүү болуп, жеке жана кесиптик жашооңуздун ортосундагы тең салмактуулукту таба аласыз.
Эгерде сиз аны сүйбөсөңүз, жумуш милдеттүү сезилет. Бул сизди иштөөгө жалкоолонтот жана сиздин ийгилигиңизди колдогон демилгени каалабайт
3 -кадам. Тобокелге баруудан коркпоңуз
Сиз ийгиликке жана бакытка жетүү үчүн кесиптик жана жеке жашооңузду өзгөртүү үчүн тобокелге барууга даяр болушуңуз керек. Ойлонбой чечим чыгарбаңыз. Жакшы ойлонулган тобокелдиктер менен чечим кабыл алыңыз.
Өзүңүздүн кесиптик жана жеке жашооңузга тоскоол болгон тобокелдиктерди эмес, эсептелген тобокелчиликтерди алыңыз
4 -кадам. Физикалык жана психикалык ден соолугуңузга көңүл буруңуз
Физикалык жана психикалык ден соолугуңузга көңүл бурбасаңыз, жакшы адам боло албайсыз. Өзүңүзгө кам көрүүнү жана көңүл ачууга убакыт бөлүүнү үйрөнүңүз. Көнүгүү стрессти басуу, эндорфинди козгоо жана энергияны жогорулатуу үчүн абдан пайдалуу.
- Күнүнө бир нече мүнөт басуу чарчоону алдын алуу үчүн денени жана акылды сергитет. Мисалы, 5K жарышына катышуу жеке жана профессионалдык көйгөйлөрдү жеңүүгө жардам берет, анткени дени сак болуу үчүн машыгуу керек.
- Башка адамдардын уюлдук телефон, электрондук почта жана социалдык медиа аркылуу сиз менен байланышуусунун оңойлугу сизге ден соолукту чыңдоого керектүү убакытты калтырат, сиз күн сайын иштетүүңүз керек болгон маалыматты азайтуу менен. Мисалы: кечки саат 8де электрондук түзмөктөрдү өчүрүп коюңуз, ошондо дагы убакыт бөлүп же үй -бүлөңүз менен чогула аласыз.
Кадам 5. Эс алууга жана эс алууга убакыт бөлүңүз
Күн сайын 10 мүнөттүк тыныгуу алуу же толук күндүк эс алуу ийгиликке жетүүгө жардам берет. Эс алганда калыбына келип, чарчоону жеңип, ийгиликке жетелейт.
- Мээңиз менен денеңиз кайрадан эс алып, жаңыча иштеши үчүн, иштеп жатканда эс алууга убакыт бөлүңүз.
- Эс алуу үчүн жылдык график түзүңүз. 10 мүнөттүк тыныгуу жумуш учурунда стресстен арылса да, жылдык эс алуу бир нече күнгө жумуштан чыгып, денеңиздин жана акылыңыздын абалын калыбына келтирип, кайра кыймылга даяр болот.
- Эгерде бош убактыңыз болбосо, дем алыш күндөрү саякаттап көрүңүз.
