Каалайбызбы, каалабайбызбы, жашообуздун кайсы бир мезгилинде биз абдан баладай болгон адамды жолуктурабыз, ал кеңседе же коңшу жерде болушу мүмкүн. Мындай адамдар сиздин эмоционалдык, коомдук жашооңузду жана бүтүндөй көз карашыңызды бузушу мүмкүн. Бир аз түшүнүү, чектөө жана практика менен, сиз адам менен оңой эле күрөшө аласыз.
Кадам
3 методу 1: Балага окшош жүрүм -турумду түшүнүү
Кадам 1. Адамдын жашын ойлон
Балалык же жетиле элек "жетиле элек" дегенди билдирет. Демек, адам кээ бир кырдаалдарды кантип башкарууну да билбейт. Ал канчалык жаш болсо, аны түшүнүү ошончолук кыйын. Жаш адамдын жетиле электиги менен күрөшүүдө түшүнүктүү бол.
- Мисалы, бала көкүрөгүн жана жыныс мүчөсүн тамашалап, досторун алсыратып, мурдун чукуп, жаш баладай кылып, жетиле электигин көрсөтөт. Таарынычтуу болсо да, бул чындыгында өз курагындагы бала үчүн кадимки жүрүм -турум, жана аны этибарга албоо керек. Чындап ачууланаардан мурун жаштарга жетилгенге жана жетилгенге орун бергиле.
- Башка жагынан алганда, жетилген көрүнгөн чоң кишилер (достору менен тамашалашпаган адамдар) дагы эле эмоционалдык балалык кыла алышат. Бул адам сабырсыз болушу мүмкүн, каталарын мойнуна алгысы келбейт жана алар үчүн жоопкерчиликти албайт, же атайылап сени кызгануу же ачуулантуу үчүн аракет кылышы мүмкүн.
Кадам 2. Чоң кишилер менен жетиле элек жоопторду айырмалоого аракет кылыңыз
Кээ бир экстремалдык кырдаалдар кээде чоңдор менен балдардын эмоцияларынын ортосундагы чекти жок кыла турган, жаштын регрессиясы деп аталган жетиле элек реакцияларды пайда кылышы мүмкүн. Кимдир бирөөнүн балалык кылып жатканын көрүп, акылдуулук менен жооп берүүгө аракет кылыңыз. Реакция чоңдордун же балдардын эмоцияларынын көрүнүшү экенин айтуунун көптөгөн жолдору бар.
- Эмоционалдык жактан жетиле элек адам: реактивдүү болот; өзүн курмандык деп эсептөө; сезимдер боюнча иш кылуу (инстинктивдүү реакциялар, мисалы, ачуулануу, күтүлбөгөн жерден ыйлоо ж. б.); ойлонуу жана өзүн коргоо менен алек болгон адам болуу; дайыма өзүнүн же башкалардын аракетин актоого аракет кылып жаткандай; манипуляциялык болуу; коркуу же бир нерсени "кылышы керек" деген сезим менен жана ийгиликсиздиктен, ыңгайсыздыктан жана четке кагуудан качуу зарылчылыгынан улам.
- Эмоционалдык жетилгендигин көрсөткөн адам: башка адамдардын көз карашын угууга ачык болот; активдүү болуу; өстүрүү жана көрүү жана ой жүгүртүү менен иш -аракет кылууга түрткү берет, анткени ал муну тандаганы үчүн эмес, керек деп эсептейт; ак ниеттүүлүк менен аракеттениңиз, бул алардын иш -аракеттери баалуулуктарына ылайык келерин билдирет.
3 -кадам. Эмнеге кимдир бирөө эмоционалдык жактан жетилбей калышы мүмкүн экенин түшүнүңүз
Эмоционалдык жактан жетиле элек адамдар эмоциялары менен күрөшүүнү кыйын көрүшөт жана көбүнчө өзүн алсыз сезишет же шарттарды өзгөртө албай же жашоосун жакшырта алышпайт. Мунун себеби, ал эч качан оор эмоциялар менен күрөшүүнү үйрөнгөн эмес. Анын балалык жүрүм -туруму туура келбесе дагы, ал бул ыңгайсыз сезимдерден өзүн коргошу керек экенин сезип, коркуу сезиминен улам ушундай кадамга барганын түшүнгөндө, сиз дагы түшүнүктүү боло аласыз.
Кадам 4. Мүмкүн болгон психикалык саламаттык көйгөйлөрүн моюнга алыңыз
Аны менен алектенген адамда ADHD же инсандык бузулуу болушу мүмкүн. Бул түрдөгү кээ бир бузулуулар балалык мамиледен көрүнөт жана ар кандай жолдор менен көрсөтүлүшү мүмкүн.
- ADHD менен ооруган адам жетиле элек көрүнүшү мүмкүн, бирок чындыгында психикалык бузулуу. Ал көңүл буруу жана ашыкча сүйлөөдө кыйналышы мүмкүн, башчы же үзгүлтүккө учурашы мүмкүн, көңүлү калганда сөздөрүндө өтө агрессивдүү болушу мүмкүн, же жарылып же ыйлашы үчүн эмоциясын башкара албай кыйналышы мүмкүн.
- Чек аранын жекече бузулушу адатта маанайдын кескин өзгөрүшү менен коштолот.
- Антисоциалдык инсандык бузулушу бар адамдар, адатта, боорукер жана сезимдериңизди сыйлоо жөндөмүнө ээ эмес.
- Хистионикалык инсандык бузулуулары бар адамдар көңүл бурууга ашыкча эмоционалдуу болуп, көңүл борборунда болбосо тынчсыз болуп көрүнүшү мүмкүн.
- Нарциссисттик инсандык бузулуу адамдардын өзүн-өзү баалоо жөнүндө апыртылган көз карашта болуусуна себеп болот. Бул кишилерде башкаларга эмпатия жок болгондуктан, ал назик болот жана эмоционалдык жактан жарылып кетиши мүмкүн.
Метод 2 3: Жетилбеген адамдар менен мамиле
Кадам 1. Түшүнүңүз, кимдир бирөөнү өзгөртүүгө мажбурлай албайсыз
Чындыгында, бул сиздин күрөшүңүз эмес - эгерде бул адам өзүнүн жүрүм -турумун таанууга жана аны өзгөртүү үчүн зарыл болгон чараларды көрүүгө даяр болбосо, анда бул жөнүндө эч нерсе кыла албайсыз. Эмоционалдык жактан жетиле элек адам чындап эле өзгөрүшү керек экенин түшүнүү үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн, анткени анын эмоционалдык жактан жетиле электиги аны жаман жүрүм -туруму үчүн башка адамдарды же жагдайларды күнөөлөөгө жакын кылат.
Сиз башкара турган жалгыз нерсе - бул сиздин жүрүм -турумуңуз - адамга кандай мамиле кылганыңыз жана алар менен кантип убакыт өткөргөнүңүз
Кадам 2. Ошол адам менен болгон байланышыңызды чектөөгө аракет кылыңыз
Адамдын катаалдыгына жана өзгөрүүгө даярдыгына жараша, алар менен байланышты үзүүгө туура келет. Эгерде бул жетиле элек адам сиздин өнөктөшүңүз болсо, анда ал өзгөрүүнү каалабаса, мамилени токтотууга туура келет. Эгерде бул адам сиз башчы, кесиптеш же үй -бүлө мүчөсү сыяктуу сиздин жашооңуздан четтете албасаңыз, байланышыңызды мүмкүн болушунча чектөөгө аракет кылыңыз.
- Мүмкүн болушунча өз ара аракеттениңиз. Катуу, бирок сылык түрдө маекти таштоого уруксат сурап көрүңүз жана мындай деп айт: "Кечирип койгула, бирок мен маанилүү долбоордун үстүндө иштеп жатам жана кайра жумушума киришим керек".
- Коомдук кырдаалдарда, башка достор же туугандар менен сүйлөшүп, алардан качууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Катуу сүйлөшүңүз
Эмоционалдык жактан жетиле элек адамдар манипулятивдүү жана өзүмчүл болушу мүмкүн, андыктан алар менен баарлашуу керек болсо, ачык жана ырастоого аракет кылыңыз. Чечкиндүүлүк агрессивдүү дегенди билдирбейт - бул башкалардын муктаждыктарын, сезимдерин жана каалоолорун урматтоо менен, так, урматтоо жана "сизге" эмне керек экенин билдирүүнү билдирет. Кыскача айтканда, сиз керектүү нерсени айтып, жыйынтыгын чыгарасыз.
- Түшүнүңүз, муктаждыктарыңызды чоң кишилерге жеткирсеңиз да, жетиле элек адам чоң кишиге жооп бербеши мүмкүн.
- Бул wikiHow макаласын окуп, ишенимдүү болууну үйрөнүүгө аракет кылыңыз: Кантип ырастоо керек.
Кадам 4. Адам менен сүйлөшүңүз
Эгер сиз ал кишинин маалыматты кабыл алууга даяр экенин сезсеңиз жана алар менен болгон мамилеңизди сактап калгыңыз келсе, балким, сиз аларга мамилеси жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот. Анын коргонуу жөндөмдүүлүгү менен күрөшүүгө өзүңүздү даярдаңыз, бул сиздин билдирүүңүздү жеткирүүгө тоскоол болот. Балким, сиз кеңешчи же жетилген сүйлөшүүнү үйрөнүүгө жардам бере турган адам менен сүйлөшүүнү сунуштай аласыз.
- Жетиле элек нерсени жана сизге кандай таасир эткенин айтып бериңиз. Мисалы, "Сиз үйдө көбүрөөк жоопкерчиликти алгыңыз келбегенде өзүмдү чөгүп кеткендей сезем. Мага жума сайын жардам бересизби?" Анан ага күн сайын сизге жардам берүү үчүн колунан келгенин бериңиз.
- Сиз ага өзгөрүү абдан кыйын болушу мүмкүн экенин эскерте аласыз, бирок сиз анын жанында болосуз жана кааласа өсүп жетилишине жардам бересиз.
3 -метод 3: Агрессивдүү жетиле элек сикапка жооп берүү
Кадам 1. Адамды этибарга албаңыз жана аны коё бериңиз
Бала кездеги адам сиздин көңүлүңүздү бурууга же сизден жооп алууга аракет кылганда эң оңой жана жөнөкөй жол. Бул жүрүм -турумга жооп берүү менен, сиз ал каалаган нерсеге баш ийип жатасыз жана аны дагы балалыкка окшоштура аласыз. Ага көңүл бурбоо, ал сага кол сала албасын, көңүлүн чөгөрөт, ошондуктан ал багынып берет.
- Эгерде бул балалуу адам ачууга алдырса же сизди уруштурууга аракет кылса, анын көңүлүн оорутуу аракетин коё бериңиз.
- Көз карашыңды андан бур. Башыңызды буруңуз же башка жакка буруңуз. Анын бар экенин моюнга албаңыз.
- Артыңызды буруу үчүн денеңизди буруңуз. Эгер ал сизге бетме -бет келсе, денеңизди артка буруңуз.
- Аны таштап кой. Туруктуу кыймылдап, ал ээрчип кеткенге чейин мүмкүн болушунча тезирээк андан качыңыз.
- Технологияга кайдыгер мамиле жасоого аракет кылыңыз. Телефон же планшет менен алек болуп турганда кимдир бирөө менен сүйлөшүү же анын сөзүн токтотуу абдан кыйын. Сиз ушунчалык бошобой каласыз, анын бар экенин байкабай да каласыз.
Кадам 2. Адамдан сизди убара кылбоону сураңыз
Эгерде ал киши да баргысы келбесе, анда бир аз тирешип, алар менен мындан ары күрөшө албай турганыңызды айткыңыз келиши мүмкүн. Бардык кайраттуулугуңузду чогултуп, сылык түрдө сизди таштап кетүүсүн жана ошол эле учурда бул жерден кетүүсүн сураныңыз. Төмөндөгү ыкмалардын бирин колдонуп көрүңүз:
- "Мени азыр жайына койчу, маанайым жакшы эмес" деп акырын түрткүлө.
- "Мени ташта" деп ачык айт.
- Алга карай мамиле кылыңыз, "мен сиз менен талашкым келбейт. Бул сүйлөшүү бүттү".
- Сынган жазуу техникасын колдонуңуз. "Бул сүйлөшүү бүттү" деп баш тартканыңызды кайталаңыз. Бул ыкманы колдонуп жатканда сабырдуу болуңуз жана кетүүгө аракет кылыңыз.
3 -кадам. Ал адамдын өзүн кандай алып жүргөнүн айт
Балким, бул адам балалуу экенин билбейт. Чоңоюунун бир бөлүгү - бул оңой жана/же жетиле элек адамдар менен мамиле түзүүнү үйрөнүү. Сизди түйшөлткөн баладай адам менен беттешүү жана анын жүрүм -туруму ылайыксыз экенин билдирүү аны сизден качууга алып келиши мүмкүн.
- "Мен сиздин мамилеңизди жактырбайм. Аны токтотуңуз" деп түз айтууга аракет кылсаңыз болот.
- Ага мамилеси тууралуу айт: "Сен ушунчалык жетиле элексиң. Мени убара кылууну токтот".
- "Азыр абдан балалуу экениңизди түшүнөсүзбү?" Деген суроого жооп бериңиз.
Кадам 4. От менен от менен күрөшүү каалоосуна каршы туруңуз
Сиз бул кишиге анын кандай экенин билүү үчүн жетиле элек түрдө жооп берсеңиз болот. Бирок бул сиз үчүн жаман болушу мүмкүн. Эгер сиз бул адам менен иш контекстинде баарлашсаңыз, сиздин балалык жүрүм -турумуңуз сизди кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, агрессивдүү жана ачуулуу маселелери бар балага каршы чыгуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз бул кишиге жооп берүү каалоосун сезсеңиз, чоң адам болууга аракет кылып, аны этибарга албай, таштап коюңуз.
5 -кадам. Жардам алыңыз
Эгерде бул адам агрессивдүү болсо жана сизди тынчсыздандырбаса, адвокат же полиция менен сүйлөшүп көрүңүз. Эч кимге сизге тоскоолдук кылууга же тийүүгө тыюу салынган. Бул адамдарга экинчи тарап сизди тынчсыздандырбашы үчүн эскертүү бериши керек жана алар корккон күчтүү партия болмоюнча алар токтобойт. Бул жерде сиз колдоно турган кээ бир параметрлер бар:
- Сизди колдогон социалдык тармактарды колдонуңуз. Эгерде сиз бул балалуу адам менен байланышуудан кача албасаңыз, досторуңуздан, үй -бүлөңүздөн, мектептеги мугалимдерден же кызматкерлерден, башчыңыздан же сиз ишенген адамдардан жардам сураңыз.
- Милицияга чала турган адамга айт. Ал сиздин бийликке отчет берериңизди укканда, коркутуп -үркүтүп, тынчыңызды алууну токтотот.
- Полицияны чакыр. Эгерде сиз өзүңүздүн коопсуздугуңузга тынчсызданып жатсаңыз жана/же адам сизди куугунтуктап, коркутуп, аңдып же орой мамиле кылып жатса, полиция кийлигише алат же сиз аларга кабар бере аласыз. Ар бир окуяны майда -чүйдөсүнө чейин жазганыңызды текшериңиз, ошондо сизде бул бузуку иш -аракеттердин жазуусу жана ал канча убакытка созулуп жатат.
- Алаксытуу коркунучтарга кирет; чалуу, билдирүүлөрдү жөнөтүү, электрондук почта, билдирүүлөрдү калтыруу же байланыштын башка түрлөрү; бирөөнү ээрчүү; кысуу; машинанын дөңгөлөктөрүн үйлөө.
- Эгерде сиз Америка Кошмо Штаттарында болсоңуз, эч жакка кетпөө тууралуу баш коргоо чарасын сурап көрүңүз. Бул өлкөдө мыйзамдар ар бир штатта ар башка. Бирок бул учурда сиздин варианттарыңызды билүү үчүн полиция же адвокат менен сүйлөшсөңүз болот.
Кеңештер
- Терең дем алыңыз. Бул адамга ачууланбаңыз, анткени сиз анын деңгээлине түшө аласыз жана ал жеңет.
- Импульсивдүү иш кылбаңыз. Анын ар бир аракетине жооп катары, чечим чыгарардан же бир нерсе айтуудан мурун бир аз убакыт бөлүңүз.
