Бөлүнбөгөн ичке эмчектер, айрыкча, айланаңыздагы аялдардын баары чоң эмчектерге ээ болсо, көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн. Бирок, шыбактардын жардамы менен төшүңүздүн көрүнүшүн чоңойто аласыз. Гипс эмчегиңизди чоңураак кылып көрсөтпөстөн, аны үстү ачык чокулар, көйнөктөр жана ромпер кийип жүргөндө да колдонсо болот.
Кадам
Метод 3 3: Жикти жаратуу
1 -кадам. Гипстин төрт баракчасын кесип алыңыз
Жараланган гипсти колдонууну сунуштайбыз. Спорттук гипс же кездеме да жакшы. Чоң лента да колдонулушу мүмкүн, бирок териңиз сезимтал болсо, коркунучтуу. Тасманы көкүрөктүн туурасынан бир аз кичине кесиңиз. Сизге үч гана барак керек болушу мүмкүн, бирок төртөөнү сактаңыз.
Кадам 2. Биринчи баракты чаптаңыз
Биринчи лентаны сол эмчектин сырткы түбүнө жабыштырып баштаңыз. Оң колуңузду колдонуңуз. Эмчектин жарымын жабыңыз. Тасма кемчиликсиз жабышып калышы үчүн эки колуңуз менен чаптаңыз.
Кадам 3. Тасманы ичине чейин тартыңыз
Сол колуңуз менен денеге бекитилген лентанын учун кармаңыз. Мүмкүн болушунча катуу тартыңыз жана оң колуңуз менен кармаңыз. Сол колуңду бошот. Оң колуңузду сол көкүрөгүңүзгө мүмкүн болушунча жакындатыңыз. Калган скотчту оң көкүрөктүн астына коюп, ошол жерде кармаңыз.
Кадам 4. Экинчи гипс баракты алыңыз
Бул жолу оң эмчектен баштаңыз. Ошол эле процессти ээрчиңиз. Анын жарымын биринчи баракка, калганын жарымына чаптаңыз. Тасманы жабыштырып жатканда эки эмчекти мыкчып алып келиңиз. Бул эмчегиңизди көтөрүүгө жана ажырым түзүүгө жардам берет.
Step 5. Үчүнчү гипс баракты колдонуңуз
Бул үчүнчү барак мурунтан эле орнотулган гипсти бекитүү үчүн колдонулат. Териге 1 см сүйкөп, чапталган скотчтун сол тарабынан баштаңыз. Аны оң жагына сүйрөңүз. Эгерде ал эки жакка тең жете албаса, аягына чыгаруу үчүн төртүнчү баракты кошуңуз.
Кадам 6. Ортого кыска баракты кошуңуз
Бөлүнүүнү тереңдетүү үчүн кичинекей баракты колдонуңуз. Тасманы бир аз кесип, узундугу 5 сантиметрден ашпаңыз. Эмчекке бекитилген лентанын ортосун ийри сызык пайда болгонго чейин басыңыз (бөлүнүүнүн ылдый жагында). Бул кичинекей баракты ийилген бөлүгүнө жабыштыруу менен борборду бекемдөө үчүн колдонуңуз.
Метод 2 3: Кыймылды көтөрүү жана азайтуу үчүн гипсти колдонуу
Кадам 1. Шыбактын алты тилкесин кескиле, көкүрөктөн кең эмес
Бул үчүн, көкүрөккө окшош форма жасашыңыз керек. Түп үчүн гипстин төрт барагы жана көтөрүү үчүн аркан катары эки барак тасма керек болот. Бул кошумча колдоо көрсөтүүнүн эң сонун жолу, ошондой эле арткы жагын ачык кийип жүргөндө. Ошондой эле, эгер сиз төмөн моюн чокусун кийүүнү кааласаңыз, бул биринчи ыкмага караганда төмөн.
Кадам 2. Биринчи баракты чаптаңыз
Тасманы алып, сол эмчектин астыңкы бурчуна чаптаңыз. Гипс кабыргаларга бекем бекитилиши керек. Аны эки колуңуз менен бекем кармаңыз. Сол колуңуз менен кармаңыз.
Кадам 3. Тасманы көкүрөккө тартыңыз
Тасма жабышкандан кийин сол колуңуз менен оң көкүрөктү солго сүйрөңүз. Бөлүнүү пайда болгондон кийин, лентаны оң эмчекке коюңуз.
Кадам 4. Гипстин экинчи барагын биринчисинин үстүнө чаптаңыз
Экинчи баракты алып, оң эмчектин астына чаптаңыз. Эки эмчекти тең бөлүп, скотчту тартып, биринчи барактын астына жабыштырыңыз. Каалаган жикти түзүү үчүн бекем тартыңыз.
Кадам 5. Эмчекти көтөрүү үчүн скотчту колдонуңуз
Эми жипти жасоо керек. Бирок, бул кайыш ийинге байланган эмес, моюн сөөктүн ылдый жагына гана жетет. Гипс баракты алып, сол эмчектин астына чаптаңыз. Тартуу, сол эмчектин астынан желке сөөгүнө. Оң көкүрөккө да ушундай кылыңыз. Бул кайыш көкүрөгүңүздү чоңойтуп, көтөрөт.
Кадам 6. Акыркы шыбак менен бекиңиз
Бекитүү үчүн акыркы баракты колдонуңуз. Боолорду бекем бууп, ачык жерлерин жапканыңызды текшериңиз. Кошумча колдоо көрсөтүү үчүн бекем тартыңыз.
3 -метод 3: Гипсти алып салуу
Кадам 1. Гипсти жылуу сууга чылап коюңуз
Жылуу душ гипсти бошотот. Эгерде сизде ванна жок болсо же сууга түшкүңүз келбесе, нымдуу сүлгү колдонсоңуз болот. Сүлгүнү жылуу суу менен нымдап, жатып жатканда лентанын үстүнө коюңуз. Бул гипсти алып салууну жеңилдетет.
2 -кадам. Тасманы акырын тазалап алыңыз
Тасманы жай жана кылдаттык менен алып салганыңызды текшериңиз. Эгерде өтө тез алынып салынса, тери жаракат алуу коркунучу бар. Эгер териге жабышуу үчүн атайын жасалган бинтти колдонсоңуз да (медициналык же спорттук лента), аны акырын чечип коюңуз. Курчап турган терини кармап жатып лента тартып алыңыз. Териге тартылып калуудан сак болуңуз.
3 -кадам. Балдардын майын колдонуңуз
Эгерде лента жулуп албасаңыз, териге баланын майын сүйкөңүз. Баланын майы жабышкак клейди кетире алат. Кебезди алып, баланын майы менен нымдап алыңыз. Акырындык менен релиз чыкканда лентанын четин ээрчиңиз.
Кеңештер
- Эгер досуңуздан жардам сурасаңыз оңой болот.
- Этият болуңуз, эч кандай бырыш түшпөйт, анткени акыркы жыйынтык жылмакай болбойт.
- Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн териге жасалган атайын гипсти колдонуп көрүңүз. Сиз медициналык же спорттук шыбактарды сатып ала аласыз.
Эскертүү
- Эмчектин аймагын шыбабаңыз. Лентаны алып салганда эмчек жаракат алышы мүмкүн.
- Булгаары эмес материалдардан жасалган скотчту колдонбоңуз. Ошентип, сиз баланын порошогун же башка нерселерди колдонсоңуз дагы, териңиз кыжырдануусун жана өзүн абдан ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
- Гипсти денеге ороп албаңыз. Лента өтө катуу жабышса демиңиз тосулуп калат.
- Тасманы кесилген, бузулган же күнгө күйгөн териге колдонбоңуз.
