Экзема дененин бардык бөлүктөрүндө ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок колдогу экзема олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Сиздин экземаңыздын себеби дүүлүктүрүүчү, аллергиялык же тукум куучулук болобу, аны дарылоого жардам бере турган кадамдар бар. Эң биринчи экзема бар экенине ынануу үчүн доктурга кайрылуу керек. Дарыгерлер экземаны козгоочу дүүлүктүрүүчү же аллергиялык нерселерди аныктоо үчүн тесттерди өткөрө алышат. Бул себеп факторлору аныкталгандан кийин, дарыгериңиз кортикостероиддик кремдерди, антибиотиктерди, муздак компресстерди жана күнүмдүк колдонгон продукцияларыңызга өзгөртүүлөрдү сунуштай алат. Колго экземаны кантип дарылоо жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууңузду улантыңыз.
Кадам
Метод 3: Кол экземасын аныктоо
Кадам 1. Кол экземасынын белгилерин издеңиз
Колдун жана манжалардын экземасы - жалпы шарт. Эгер сизде экзема бар деп ойлосоңуз, диагнозуңузду жана дарыланууңуз үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Колуңузда жана манжаңызда төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, экзема болушуңуз мүмкүн:
- Кызыл түс
- Кычышуучу кызаруу
- Pain
- Абдан кургакчылык
- Жарылган тери
- Ириңдүү бүдүр
Кадам 2. Сиздин экземаңыз кыжырданууну пайда кылган нерселерден улам келип чыкканын аныктаңыз
Дүүлүктүрүүчү дерматит - кол экземасынын эң кеңири таралган түрү. Бул терини дүүлүктүрүүчү заттардын үзгүлтүксүз жана узакка таасиринен улам пайда болот. Бул дүүлүктүрүүчү азыктар тазалоочу каражаттар, химиялык заттар, тамак -аш, металлдар, пластмассалар, ал тургай суу сыяктуу тери менен түз байланышта болгон ар кандай формада болот. Экземанын бул түрүнүн симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- тери манжалардын учунда жана манжалардын ортосунда орой жана кызарып калат
- кыжырдантуучу заттар менен байланышканда кычышуу жана кычышуу
3 -кадам. Сиздин экземаңыз аллергиядан улам пайда болгонун карап көрүңүз
Кээ бир адамдар экземанын контакт аллергиялык дерматитинен жабыркашат. Бул учурда, экзема самын, чач боегу, жыпар жыттуу зат, резина, ал тургай өсүмдүк сыяктуу затка аллергиядан келип чыгат. Экземанын бул түрүнүн симптомдору, адатта, колдун ичине жана манжалардын учуна топтолот, бирок алар колдун каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Бул симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- аллергендерге тийгенден кийин ириңдүү бүдүр, кычышуу, шишик жана кызаруу
- териде кабыкчалардын, кабырчыктардын же жаракалардын пайда болушу
- аллергенге узак убакыт таасир эткенден кийин теринин карарышы жана/же коюу болушу
4 -кадам. Колуңуздагы экземанын атопиялык дерматитке байланыштуу экенин аныктаңыз
Мындай экзема балдарда чоңдорго караганда көбүрөөк кездешет, бирок алар дагы эле башынан өткөрүшөт. Эгерде сизде экземанын белгилери колуңуздан башка жерде болсо, анын себеби атопиялык дерматит болушу мүмкүн. Мына белгилери:
- күн же жумага созулган кычышуу
- теринин калыңдашы
- териге жара
Метод 2 3: Кол экземасын дарылоо
Кадам 1. Диагноз коюу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз
Кандайдыр бир дарылоону баштоодон мурун, псориаз же ачыткы инфекциясы эмес, экзема бар экенине ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз. Врачыңыз сизге эң жакшы дарылоо жолдорун аныктоого жардам берет жана экземаңыз катуу болсо, адиске жолдомо берет.
Кадам 2. Врачтан аллергия тестин алыңыз
Экземанын себебин аныктоо үчүн врач аллергияга тест тапшыра алат. Эгерде сиз колуңуздун экземасы аллергиядан келип чыккан деп ойлосоңуз, анда дарыгериңиз менен текшерүүдөн өтүңүз. Жыйынтыктар экземаңыздын себебин аныктоого жардам берет, андыктан андан сактансаңыз болот.
- Аллергияга тест учурунда врач экземанын себебин аныктоо үчүн гипстин түрүнө ар кандай заттарды колдонуп, териге жабыштырат. Сыноо оор болбойт, бирок сизде териңиздеги заттардан жана реакциялардан кээ бир кычышуу жана кыжырдануу пайда болушу мүмкүн.
- Никель - экземанын сезгенүүсүнө алып келүүчү жалпы дүүлүктүрүүчү зат. Аллергиялык тесттер аны аныктай алат.
- Сиз дайыма колдоруңуздун жанында колдонгон продукцияларыңыздын тизмесин түзө аласыз. Бул тизмеге самындар, нымдагычтар, тазалоо каражаттары жана жумушта же үйдө тийген башка атайын заттар кириши мүмкүн.
Кадам 3. 1% гидрокортизон майын колдонууну карап көрүңүз
Врачыңыз бул мазьды экземага жардам берүү үчүн сунушташы мүмкүн. Гидрокортизон майы рецептсиз жана рецепт боюнча сатылат. Эгер эмнени издешти билбей жатсаңыз, дарыгериңизден сунуштарды сураңыз.
- Гидрокортизон майларынын көбү тери нымдалып турганда, мисалы, жуунгандан же колду жуугандан кийин колдонулушу керек. Врач берген көрсөтмөлөрдү аткарганыңызды текшериңиз.
- Күчтүү актуалдуу кортикостероид дары кээ бир учурларда керек болушу мүмкүн, бирок, адатта, аларды рецепт менен гана сатып алсаңыз болот.
Кадам 4. кычышууну басаңдатуу үчүн муздак компрессти колдонуңуз
Экзема көбүнчө катуу кычышууну пайда кылат, бирок аны жеңилдетүү үчүн колуңузду тырмабаңыз. Тырмоо экземанын начарлашына жана теринин бузулушуна алып келип, инфекцияны алып келиши мүмкүн. Эгерде колуңуз кычышса, кычышууну басуу үчүн муздак компресс колдонуңуз.
- Муздак компресс жасоо үчүн, муз сүлгүсүн же пластик баштыкты кагаз сүлгүгө ороп коюңуз.
- Сиз ошондой эле тырмактарыңызды кыркып, экземаны начарлатып алуудан сактануу үчүн тырышсаңыз болот.
Кадам 5. Оозеки антигистаминди кабыл алууну карап көрүңүз
Кээ бир учурларда, рецептсиз сатылган оозеки антигистаминдер кол экземасына жардам берет. Бул дарылар уйкучулукка алып келиши мүмкүн экенин билиңиз, андыктан бир нерсе кылышыңыз керек болгондо аларды күндүз ичпеңиз. Догдуруңузга кайрылыңыз, биржадан сатылып алынган оозеки антигистамин колуңуздун экземасына туура чечим экенине ынануу үчүн.
Кадам 6. Ошондой эле дарыгериңизден антибиотиктерге муктаж экениңизди сураңыз
Экзема кээде жаралардын, жарылган теринин жана ириңдүү бүдүрлөрдүн натыйжасында пайда болгон теринин тешиктеринен улам инфекцияны алып келиши мүмкүн. Эгерде териңиз кызарып, ысык, шишип жана/же ооруп же экземанын дарылоосуна жооп бербесе, анда сизде инфекция болушу мүмкүн. Экземадан келип чыккан инфекцияны дарылоо үчүн антибиотиктерди колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Врачтын көрсөтмөсү болбосо, антибиотиктерди колдонбоңуз. Антибиотиктерди алар керек болбогондо ичүү, чынында эле, керек болгондо натыйжалуулугун төмөндөтөт.
- Врач жазып берген антибиотиктердин дозасын алыңыз. Сиздин инфекция тазаланган күндө да, антибиотиктерди дозаңызды бүтүрбөсөңүз, кайра кайтып келиши мүмкүн.
Кадам 7. Дарыгерден рецепт боюнча дарыларды сураңыз
Кээ бир учурларда, кол экземасы биржадан тышкаркы кремдерге жана жашоо образынын өзгөрүшүнө жооп бербеши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, анда дарыгериңиз системалуу (тескерисинче) кортикостероиддерди же иммуносупрессанттарды жазып бериши мүмкүн. Экземаны башка жолдор менен дарылоого аракет кылмайынча, бул варианттардын бири да каралбашы керек - анткени экөөнүн тең терс таасири бар.
Кадам 8. Доктуруңуз менен рецепт боюнча жергиликтүү иммуномодулятордук дарылар жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде сиздин экземаңыз башка дарылоо ыкмаларына жооп бербесе, анда сиз врачыңызга ушундай крем жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Мисалы, экзема үчүн FDA коопсуздук макулдугу бар Elidel жана Protopic. Бул дарылар дененин иммундук системасынын кээ бир заттарга жооп кайтаруу ыкмасын өзгөртөт, андыктан башка бардык ыкмалар иштебей калганда алар жардам бере алышат.
Бул кремдер көбүнчө коопсуз, бирок кээ бир учурларда терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Акыркы чара катары гана колдонуңуз
Кадам 9. Врачтан фототерапия жөнүндө сураңыз
Кээ бир тери оорулары, анын ичинде экзема, фототерапияга же ультрафиолет нурунун көзөмөлүндө болууга жакшы жооп берет. Фототерапия актуалдуу ыкмалар ийгиликсиз болгондо гана колдонулушу керек, бирок системалуу вариантты тандоодон мурун.
Бул дарылоо пациенттердин 60-70% ы үчүн эффективдүү, бирок жакшырууну сезгенге чейин бир нече ай ырааттуу дарылоо талап кылынышы мүмкүн
3 -метод 3: Кол экземасынын алдын алуу
Кадам 1. Экзема козгогучтарына болгон таасиринизди азайтыңыз
Врачыңыз аллергия тесттерин өткөргөндөн кийин, экземаңызды эмне козгогучтарды же начарлатып жатканын билесиз. Бул триггерлердин таасирине жол бербөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Үй тазалагычты колдонуңуз, экземаны пайда кылган тамакты башка бирөөдөн сураңыз же колуңуз менен экземаны козгогон заттын ортосунда тоскоолдук катары кол кап кийиңиз.
Кадам 2. Күчтүү жыттар жана боектор жок самындарды жана нымдагычтарды тандаңыз
Колдогу экземага самындар менен нымдагычтардагы боектор жана жыпар жыттуу заттар да себеп болушу мүмкүн. Жасалма жыттарды же түстөрдү камтыган самын жана нымдагычтардан алыс болуңуз. Сезимтал териге же бардык табигый продукцияларга атайын даярдалган продуктуларды издеңиз. Эгерде сиз кандайдыр бир самын же нымдагыч экземаңыздын күйүп кетишине алып келерин билсеңиз, анда бул продукцияны колдонбоңуз.
- Нымдагычтын ордуна майды желе колдонууну карап көрүңүз; бул желе коркунучсуз жана денени нымдаштырууда дагы эффективдүү болушу мүмкүн.
- Колуңузду көп жуубаңыз. Сиз дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болушуңуз керек, бирок колду дайыма жууп туруу экземаны начарлатышы мүмкүн. Колду кирден башка учурларда жуугандан алыс болуңуз.
3 -кадам. Колуңузду кургак кармаңыз
Көбүнчө нымдуу же нымдуу колдор экземага чалдыгуу коркунучунда. Эгерде сиз көп убакытты идиштерди кол менен жууп же колуңузду нымдай турган башка нерселерди жасасаңыз, мүмкүн болушунча бул иш -аракеттерди азайтууга аракет кылыңыз. Мисалы, идиш жуугучту колдонуп, идиштерди кол менен жуубай тазалаңыз же жок дегенде кол жууп, идиш жууп жатканда колуңуз суу болуп калбасын.
- Колду жуугандан же нымдагандан кийин дароо кургатыңыз. Колуңуздун толугу менен кургак экенин текшериңиз.
- Колуңуздун нымдалышын азайтуу үчүн, кыскаыраак душка түшүңүз.
4 -кадам. Колуңузду бат -баттан нымдап туруңуз
Экземанын сезгенүүсүн алдын алуу үчүн жакшы нымдагыч маанилүү. Терини дүүлүктүрбөгөн нымдагычты колдонуңуз. Майлар, адатта, кол экземасынын эң жакшы варианты болуп саналат, анткени алар жакшыраак нымдашат жана кыжырданган териге сүйкөлгөндө күйүп кетпейт. Колуңуз дайыма жакшы нымдалып турушу үчүн дайыма кичинекей бөтөлкөгө нымдагычты алып жүрүңүз. Колду жууган сайын же кургак боло баштаганда нымдап туруңуз.
Сиз дарыгериңизден Tetrix сыяктуу рецепт боюнча кол нымдагычтары жөнүндө сурасаңыз болот. Бул дүкөндөн алынган нымдагычтарга караганда алда канча эффективдүү болушу мүмкүн
Кадам 5. Дүүлүктүрүүчү же аллергия менен күрөшүп жатканыңызда, пахтадан жасалган кол кап кийиңиз
Колуңузду кыжырданткан химиялык заттардан жана башка заттардан алыс боло албасаңыз, бул заттардын таасиринен коргоо үчүн резина капталган кол кап сатып алыңыз. Дүүлүктүргүчтөр менен иштөөдө кол кап кийиңиз.
- Керек болсо мээлейди атыр жана боёксуз самын менен жууңуз. Кайра иштетүүдөн мурун аны оодарып, жакшылап кургатыңыз.
- Эгер тамак жасоо жана үйдү тазалоо үчүн мээлей керек болсо, бул иш -чараларга эки башка жуп даярдаганыңызды текшериңиз.
Кадам 6. Колуңуз кыжырданганда же аллергия болгондо шакекти алып салыңыз
Шакек экзема козгогон заттарды кармайт. Натыйжада шакектин астында жана айланасында сезгенүү көбөйүшү мүмкүн. Манжаларыңызды ачып, жууп же нымдаштыруудан мурун шакекти чечип көрүңүз.
Кадам 7. Колуңуздагы экземаны дарылоо үчүн агартуучу каражатты колдонуу жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Агартуучу жана суунун туура аралаштырылган эритмеси колуңуздагы бактериялардын санын азайтып, экзема көйгөйүңүзгө жардам берет. Албетте, эгер экземаңыздын себеби агартуучу болсо, андан алыс болуңуз. Агартуучу каражаттарды колдонууну чечүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Колуңузду чылап коюу үчүн суюк аралашмада колдонгон агартуучу эритменин курамында суунун көп болушу керек экенин унутпаңыз. 3,7 литр сууга бир чай кашык гана колдонуңуз.
- Агартуучу кийимге, килемге же түстүн өзгөрүшүнө алып келүүчү нерселерге тийбеши үчүн этият болуңуз.
8 -кадам. Стресстин деңгээлин көзөмөлдөңүз
Кээ бир учурларда, экземанын сезгенүүсү стресстен улам келип чыгышы мүмкүн. Бул фактордон арылууга жардам берүү үчүн, күнүмдүк жашооңузда өзүн-өзү эс алдыруу ыкмаларын колдонуп жатканыңызды текшериңиз. Күн сайын көнүгүү жасап, эс алууга бир аз убакыт бөлүңүз. Кээ бир тынчтандыруучу иш -аракеттерге йога, терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо же медитация кирет.
Кеңештер
- Айрыкча кургак климаты бар аймакта жашасаңыз, нымдагычты орнотуп көрүңүз. Абанын нымдуулугун сактоо экземанын симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Эгерде экземаңыз начарласа же дарылоодон кийин жакшырбаса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Экземаны дарылоо көп убакытты талап кыларын билиңиз жана ал эч качан толугу менен жок болуп кетпейт. Сиз экземаны дарылоодо колдонууну улантуу үчүн эң жакшы дарылоо ыкмасын аныкташыңыз керек.
