Жөнөкөй сөз менен айтканда, адам баңгизатты колдонот, анткени ал өзүн башкача жана жакшыраак сезгиси келет. Бул сезимге жетүү каалоосу ал акыры баңгизатын колдонмойунча күч алды. Албетте, ар бир адамдын мыйзамдуу же мыйзамсыз баңгизатка көз каранды болуунун өз себептери бар. Адатта экологиялык, инсандык, биологиялык жана тышкы кысымдардын айкалышы адамды баңгизат колдонууга мажбурлайт. Эмне үчүн кимдир бирөө баңгизат колдонгонун түшүнүү - бул баңгиликтен сактануунун жана ал башка бирөө же сен болсо, аны менен күрөшүүнүн биринчи кадамы.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Кимдир бирөө баңгизат колдонгонун түшүнүү
Кадам 1. Ар ким өзгөрүүнү каалаарын түшүнүңүз
Адам жашоосун өзгөртүүнү каалаганда жаңы нерселерди сынап көрөт. Качан адам спирт ичимдиктери, тамеки, кофеинди камтыган тамак -аш жана суусундуктар сыяктуу баңги заттарды же башка көзкаранды заттарды колдонгондо, ал пайда боло турган коркунучтарды эмес, жашоосун өзгөртө турган бул заттардын пайдасы жөнүндө гана ойлойт.
- Кээ бир адамдар баңгизатты колдонушат, анткени алар физикалык жана психологиялык ооруну басаңдатууну же качууну каалашат. Мындан тышкары, алар дагы жашоодо "качып кетүүнү" каалашат. Бул каалоонун себептери травмадан зеригүүгө чейин өзгөрөт. Алар дарыларды уникалдуу же "өзгөчө" сезүү же "кадимкидей" сезүү үчүн колдонушу мүмкүн.
- 2000 -жылы Улуу Британияда жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, баңгиликти колдонуунун негизги беш себебинин экөө депрессиядан арылуу жана колдонуучуну бийик кылуу. Мындай учурларда, баңги колдонуучулар нерселерди кабыл алуудагы убактылуу өзгөрүүнүн кыска мөөнөттүү пайдасы жөнүндө гана ойлошот.
2 -кадам. Тышкы басымга көңүл буруңуз
Көптөгөн жаштардын аракты, тамекини же сексуалдык тажрыйбаны биринчи жолу сынап көрүшүнүн себеби - "ар ким ушундай кылат" деген ойдон улам. Курдаштардын басымы көбүнчө баңгизат колдонууга аракет кылышынын негизги себеби болуп саналат.
- Адамдар баңгизатты колдонуу кадимки чөйрөдө болгондо колдонулат. Алар өз алдынча жашай алышса да, акырында ар ким башка адамдар менен аралашып кетүүнү каалайт.
- Улуу Британияда жүргүзүлгөн баңги заттарын изилдөөдө "колдонуучулар башкалар менен социалдык мамиледе болгондо сабаттуу бойдон калууга жардам берүү" жана баңги затын колдонуунун эң негизги беш себебинин бир бөлүгү катары "ишмердүүлүктөн ырахат алууну жогорулатуу" камтылган. Кечеде (партиянын жашоосу) көңүл борборунда болуу басымы жаштар тарабынан көп кездешет, кимдир бирөө баңгизат колдонууга таасир этиши мүмкүн.
- Баңгизат колдонуунун алдын алууга жардам берген колдоо түйүндөрү жок адамдар (кыйналып жаткан адамдарга жардам көрсөткөн адамдардын тобу), мисалы, үй -бүлө, достор ж.б.
3 -кадам. Экологиялык факторлорду текшериңиз
Баңгизатты колдонгондор ар кандай социалдык жана экономикалык жактан келгени талашсыз. Мисалы, Улуу Британиядагы 16дан 24 жашка чейинки жаштардын 50% мыйзамсыз баңгизатын колдонуп көрүшкөн. Бирок, жакырчылык, ыңгайсыз үй шарттары, билим алууга же жумушка же социалдык кызматтарга жеткиликтүүлүк жоктугу сыяктуу факторлор адамдын баңгизатты колдонуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, анткени алар аны альтернативдүү жардам алуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат.
- Адамдын "качып кетүүнү" каалаган себептери канчалык көп болсо жана альтернативдүү жардам азыраак болсо, анын мыйзамдуу же мыйзамсыз баңгизаттарды колдонуп көрүү мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Стресстик чөйрө баңгиликти колдонууга таасир этет, анткени Улуу Британияда респонденттердин дээрлик 97% тынчтыкты табуу каалоосу баңги заттарды колдонуунун негизги себеби экенин айтышат.
- Бирок, кызыксыз чөйрө экспериментке же чектөөлөр менен күрөшүүгө каалоо пайда кылышы мүмкүн. Бул каалоолордун экөө тең баңгизаттарды колдонуу менен ишке ашкан. Мисалы, жакшы жашаган көптөгөн жаштар ушул себептен улам баңгизат колдонушат.
4 -кадам. Анын мүнөзүн караңыз
Ар бир адамдын өзүнүн жеке мүнөзү бар, кээ бир адамдарда баңгизатты колдонууга жана аларга көз каранды болууга көбүрөөк ыкташат. Бирок, бул бизди баңгизатты колдонууга көндүрбөйт, анткени аны эч ким колдонууга тыюу салынган. Кээ бир адамдар башкаларга караганда баңгизатты колдонууга көбүрөөк жакын.
- Көбүрөөк импульсивдүү же тобокелчиликке ыктаган адамдар баңгизаттарды колдонуп көрүшөт. Этият болгондор баңгизаттарды колдонууга азыраак, бирок алар дагы деле аларга сезгич.
- Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн, депрессиянын белгилери бар же өтө депрессияга чалдыккан адамдардын баңгизатты колдонууга ыктоосу жогору.
2 ичинен 2 -бөлүк: Кимдир бирөө баңгизатты кыянаттык менен пайдалануунун себептерин түшүнүү
Кадам 1. Өтө катаал баа бербеңиз
Сиз бир нерсеге көз каранды болушуңуз мүмкүн, мисалы, смс жазуу, шоколад жөө, интернетте кумар ойноо ж. Албетте, бул иштерди токтотуу оңой эмес. Баңгиликке эрктин же чечкиндүүлүктүн жоктугу себеп болбойт. Көптөгөн химиялык процесстер жана психологиялык элементтер адам баңгичиликти токтоткондон көрө эмне кылуу оңой болушу үчүн баңгизат колдонгондо пайда болот.
- Мунун себептери бар болсо да, бул кимдир бирөөгө баңгизатын колдонууну улантууга уруксат бере аласыз дегенди билдирбейт. Кээде ал акыры баңгизатын колдонууну тандаган учурлар болот, бирок ал өзүн токтото алат. Бирок, көз карандылыкты канчалык жакшы түшүнсөңүз жана баңгизатты колдонууну токтотуу канчалык кыйын болсо, ошончолук баңгизатты кыянаттык менен колдонуунун алдын алууга же жардам берүүгө даяр болосуз.
- Наркоман болуп, аны токтотуу - бул процесс.
Step 2. biopsychosocial изилдөө
"Биопсихосоциалдык модель" кырк жылга жакын убакыттан бери бар. Аты айтып тургандай, бул теория ден соолукка жана ооруга таасир этүүчү биологиялык, психологиялык жана социалдык факторлорду изилдейт. Бул теорияны наркоманияны дарылоодо да колдонууга болот, анткени бул факторлордун бири көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн жана бул факторлордун айкалышы адамдын көз карандылыкты жеңүүсүн кыйындатат.
- Кээ бир адамдар баңгиликке биологиялык жактан оңой көнүшөт. Бул дары -дармектердин денесине тийгизген таасирине жараша болот. Баары эле баңгизатты колдонуунун таасирин ала бербейт жана кээ бир адамдар нейротрансмиттер рецепторлорун блокировкалоого же активдештирүүгө күчтүү жооп беришет. Бул процесс баңгизаттарды колдонууга болгон күчтүү каалоого алып келиши мүмкүн. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, төмөнкү кадамдарды караңыз.
- Көптөгөн психологиялык профилдер, мисалы, импульсивдүүлүк, өзүнө ишенбөөчүлүк, депрессияга жакындык жана башкалар, адамдын баңги заттарды колдонууга болгон көзкарандылыгын жогорулатат. Бир нерсенин пайдасы таасирге татыктуубу же жокпу аныктоодо кыйналып жүргөн адамдар баңгизатка көз каранды болуп калышат.
- Баңгиликти колдонууга түрткү болгон социалдык жана экологиялык факторлор, мисалы, теңтуштардын кысымы, жашоо сапатын жакшырта турган мүмкүнчүлүктөрдүн жоктугу же адекваттуу колдоо түйүндөрүнүн жоктугу, адамдын наркомания мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
3 -кадам. Көз карандылыктын нейробиологиясын үйрөнүңүз
Бардык дары -дармектер (жана жалпысынан көз карандылыкты жаратуучу заттар) мээге жөнөтүлгөн жана кабыл алынган сигналдарга таасир этет. Ар бир дарынын уникалдуу касиеттери ар кандай эффекттерди берет. Көз карандылык - бул мээни "алдоо" процесси жана убакыттын өтүшү менен көз карандылык мээге көбүрөөк көз карандылыкты талап кылган заттарды "үйрөтөт". Бул баңгиликти таштоонун негизги себеби, мотивациядан башка нерсени талап кылат.
- Мисалы, марихуана жана героин нерв өткөргүчтөрүнө окшош түзүлүшкө ээ, химиялык кабарчылар деп да аталат, мээден денеге сигналдарды жеткирет жана тескерисинче. Ошондуктан, бул нервдер денедеги мээ рецепторлорун жана нерв борборлорун алдап, денеде болбогон шарттарга жооп бере алышат.
- Ошол эле учурда, кокаин жана метамфетамин сыяктуу дары -дармектер мээнин кыймылын, эмоциясын, мотивациясын жана ырахатын жөнгө салуучу ашыкча стимулдаштыруучу нейротрансмиттерлердин, айрыкча допаминдин бөлүнүшүн шарттайт. Мээдеги сыйлык системасынын ашыкча стимулдаштыруусунан улам пайда болгон эйфория сезими (мотивацияны, ырахатты жана позитивдүү бекемдөөнү жөнгө салуучу нейрон структурасы) мээге эйфориялык жоопту кайра жаратуу үчүн стимулга муктаж болгон үлгүгө айланып кетиши мүмкүн.
Кадам 4. Көз карандылыкты өнөкөт мээ оорусу катары караңыз
Кээ бирөөлөр баңгилик - бул оору, деген көз карашка кошулбайт, анткени алар баңгилер башынан өткөргөн күнөөнү кетирет деп ойлошот. Бирок, ооруга окшоп, баңгичилик адамдардын туура эмес тандоосунан келип чыгат. Бактыга жараша, ар кандай оору сыяктуу эле, наркоманияны көзөмөлдөсө болот.
- Баңгиликти мээнин өнөкөт оорусу катары классификациялоого болот, анткени көз карандылык баңгизатты колдонууну өз ыктыяры менен жасоого мажбурлоо үчүн өзгөртөт. Баңгизатты колдонууну тандоо бар болгондуктан көз карандылык пайда болот. Бирок, кимдир бирөө баңгизатка көз каранды болуп калганда, баңгизатты колдонуу - бул вариант эмес, бирок зарылчылык, анткени ал өзүнүн көз карандылыгы менен күрөшүүдө кыйынчылыкка туш болгон. Мына ошондуктан таштоону каалоо көз карандылыкты токтотуу үчүн жетишсиз.
- Мисалы, кант диабети же астма сыяктуу ооруларды кам көрүү, колдоо жана ички эрк менен айкалыштыруу менен эффективдүү дарыласа болот. Наркотикти дарылоо үчүн да ушундай кылса болот. Жардамга муктаж жана каалагандар жеткиликтүү.
5 -кадам. Наркоманиянын руханий жагын карап көрөлү
Баңги заттары жана алкоголдук ичимдиктер Кудай менен болгон руханий мамилеге болгон муктаждыкты туурашат, ал трансцендент жана псевдоспиритуалдык мамилелер аркылуу ишке ашат (мамилелер руханий болгондой таасир калтырат, бирок андай эмес). Мындан тышкары, баңгизатты колдонуу өзүңүздө жалган "жакшы" сезимин жаратат, бул чындыгында нааразычылыкка, боштукка, үмүтсүздүккө жана акыры өлүмгө алып келет. Кудай менен тыгыз мамиледе болуу - көз карандылыкты сезген инсандыкка шек саноолордун айынан пайда болгон жалгыздыктан кутулуунун бир жолу. Жалгыздык сезимдерин өзү менен жана башкалар менен болгон сергек мамилелер аркылуу да жоюуга болот. Денеге кам көрүү маанилүү болсо да, көз карандылыкты айыктыруунун акыркы чечими руханий жана альтруисттик деңгээлде. Эгоизм пайда болгон дээрлик бардык көйгөйлөрдүн негизги себеби болуп саналат. Мүнөзү же руханий аң -сезими олуттуу өзгөрмөйүнчө, наркомандар баңгизатын колдонууну улантышат жана анын кесепеттери жөнүндө ойлонбостон, ичкиликти таштоону каалоо же баңгизатты колдонбоонун маанилүүлүгү жөнүндө ойлонушат. Ал көп учурда "бул жолу" өзүнүн көз карандылыгын башкара алат деген адаштыруучу же "жинди" ишенимге ээ болот.
Наркоман туш болгон негизги көйгөйлөрдүн бири - ал баңгизатсыз жашай албайм деген козголоң ойлоруна алдангандыгы. Мындан тышкары, ал көп учурда өзү үчүн бактылуу жашоону элестете албайт. Ошондуктан, көз карандылыкты алып жүргөн заттардан көз каранды адамдын жашоосунан пайда болгон жоготуу сезимин толугу менен алмаштыруунун жана канааттандыруунун эч кандай жолу жок. Муну жеңүү үчүн, баңгизатты колдонуудан алынган ырахаттын сапатынан ашкан ырахаттын бир түрү болушу керек. Мүнөздү өзгөртүү аркылуу алынган руханий ырахат уникалдуу "мамилени" камсыз кылат, ал баңгизатты колдонуу сыяктуу ырахаттын бардык зыяндуу умтулууларын оңдой алат
Эскертүү
- Эгерде сиз дарыларды кандайдыр бир себептер менен колдонсоңуз, анда аларды колдонуу коркунучун түшүнүңүз. Дары-дармектердин зыянын дароо байкабашыңыз мүмкүн, бирок кээ бир заттар сиздин жашооңузга олуттуу таасир эте турган узак мөөнөттүү эффекттерге ээ.
- Изилдөө жүргүзүүнү унутпаңыз. Кээ бир дарылар башкаларга караганда чоң коркунучка ээ. Мындан тышкары, көптөгөн дары -дармектер ден соолукка көрүнбөйт. Тең салмактуу жана калыс маалыматты издеңиз.
- Акыр -аягы, баңгизатты колдонуп көрбөө тандоосу сиздики. Башка бирөө колдонсо да, бул баңгизатты колдонуу сиз үчүн жакшы нерсе дегенди билдирбейт.
