Брекетти бекемдөө ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Биринчи сааттар ар бир адам үчүн абдан оор, биринчи көтөрүүгө же акыркы көтөрүүгө карабай. Сиз бир нече стратегия менен кашаанын оорусунан сактансаңыз жана башкарсаңыз болот. Чечимдер жумшак тамактарды жөөдөн тартып, биржадан дарыларды ичүүгө жана кашаанын курч бөлүктөрүн коргоого чейин жетет.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тартуу алдында жана учурунда тынчтануу
Кадам 1. Ортопед же стоматолог менен жол -жобосу тууралуу сүйлөшүңүз
Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңизге айтыңыз, алар сизге дарылоону ылайыкташтыра алышат.
- Стоматологдор жана ортодонтологдор тынчсызданган бейтаптар менен иштөөгө көнүшкөн.
- Алар процедураны түшүндүрүп, тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам беришет.
- Алар нервди азайтуунун жолдорун да сунуштай алышат.
Кадам 2. Процедурадан мурун жана учурунда терең дем алдырыңыз
Терең дем алуу - бул диверсия, андыктан тынчсызданууну азайта аласыз.
- Эгерде сиз тынчыраак болсоңуз, анда ооруну азыраак сезесиз.
- Мурдуңуздан акырын дем алыңыз.
- Акырын дем чыгарардан мурун бир азга тыныгуу.
- Акырын жана ритмдүү дем алууну улантыңыз. Демиңизге топтолуп, дарыгердин жол -жобосуна азыраак көңүл бурасыз.
3 -кадам. Көзүңүздү жумуп, музыка угуңуз
IPod, уюлдук телефон же музыка ойноткучту алып келип, музыка же подкасттарды угуңуз.
- Ызы -чуу жана энергиялуу музыканы эмес, тынчтандыруучу музыканы тандаңыз.
- Же болбосо, аудиокитептерди угуңуз.
- Башка бейтаптар сиз уккан музыкага алаксып кетпеши үчүн наушникти колдонуңуз.
- Процедура аяктаганга чейин угууга музыка жетиштүү болушу үчүн алдын ала плейлист түзүңүз.
- Процедура учурунда пациент көрүүсү үчүн телевизор берген же бейтапты алаксытуу үчүн фондо музыка ойногон стоматологдор же ортодонтологтор бар.
- Процедура учурунда бейтаптардын көңүлүн алагды кылуу жана көңүлүн ачуу үчүн 3D виртуалдык реалдуулук көз айнегин камсыз кылган заманбап стоматологиялык клиникалар да бар.
Кадам 4. Жолугушууга чейин кофеинден баш тартыңыз
Кофеин сизди нерв жана тынчсыздандырат. Кофеин ошондой эле тиш анестетиктеринин аракетине тоскоол болуп, тиштин жана тиштин оорушун кыйындатат.
- Кофеин бар суусундуктарга кофе, чай, сода жана энергетикалык суусундуктар кирет.
- Жолугушууга чейин көп суу ичкиле.
- Врачка кайрылардан мурун канттуу суусундуктардан же тамак -аштардан алыс болуңуз.
Кадам 5. Кетээрдин алдында эч кандай зымдар чыгып кетпесин
Текшерүүнүн эң жакшы убактысы - процедурадан кийин, үйгө барардан мурун.
- Догдуруңуздан зымдын оозуңузду сыйрып же кыркып алышын сураңыз.
- Эгерде кронштейн ыңгайсыздык жаратып жатса, сүрүлүүнү азайтуу үчүн дарыгериңизден тиш момун колдонууну сураныңыз.
- Процедура аяктагандан кийин кронштейндердин тар экенин сезүү кадимки нерсе экенин жана пульсирлөө бар экенин унутпаңыз.
3төн 2 бөлүк: Рецептсиз баңгизаттарды колдонуу
Кадам 1. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу же сезгенүүгө каршы каражаттарды алыңыз
Ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен текшерүүдөн өтүңүз
- Сиз ала турган дарылар ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Адвил) жана аспирин.
- Расписание жана алуу үчүн дозасы көрсөтмөлөрдү текшерүү.
- Пакетте көрсөтүлгөндөй 24 сааттын ичинде дозалардын санынан ашпаңыз.
- Дары -дармектерди сунушталгандан көп колдонбоңуз.
- Дары -дармектер тиштериңиздин оорушун азайтат, бирок сиз дагы эле кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн.
- Ар дайым жаныңызда ооруну басаңдатуучу каражаттарды алып жүрүңүз, керек болгондо алып кете аласыз.
Кадам 2. Клиникага барардан бир саат мурун дарыны ичиңиз
Ошентип, эффект дайындоого чейин эле иштеп жатат.
- Дарыларыңызды жок дегенде бир стакан суу менен ичип алыңыз.
- Бул процедура учурунда шишикти жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
- Дайындалгандан кийин, таңгактагы ооруну басаңдатуучу бир дозаны таңгакта белгиленген убакта алыңыз.
- Процедурадан 24 сааттан кийин ооруну басаңдатуучу дарыларды алуу кийинки күнү ооруну басаңдата алат.
- Эгерде тишиңиз ооруп калса, чайноо кыйын таблеткадан алыс болуңуз. Мындан тышкары, үзөңгүгө чайноочу таблеткаларды да тагууга болот. Эң жакшы вариант - суюк ооруну басаңдатуучу каражаттар.
Кадам 3. Ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн оозеки анестетиктерди колдонуңуз
Оозеки анестетик гель түрүндө жана дарыканаларда бар.
- Мисалы, Oragel жана Anbesol сыяктуу гелдер.
- Гель тиш жана тиш сыяктуу байланышкан жерлерди уктатат.
- Гелдердин көбү жыпар жыттуу, бирок кээде жагымсыз болушу мүмкүн.
- Гелди ооздун ичиндеги ооруган жана жараланган жерге сүйкөп коюңуз.
- Гелди колдонуу үчүн кебезди колдонуңуз.
- Тилге тийбегенге аракет кылыңыз. Андай болсо, тили катып калат жана кокусунан тиштеп калышы мүмкүн.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Дарыларсыз процедуралардан кийин ооруну азайтуу
Кадам 1. Диетаңызды өзгөртүңүз
Чайноо көп талап кылынган тамак -аштардан алыс болууңуз керек.
- Кашоо бекемделгенден кийин алгачкы 24 саатта жумшак тамактарды жегиле.
- Ботко, желе, пудинг, картошка пюреси, алма, шорпо жана смузи сыяктуу тамактарды тандаңыз.
- Эгерде сиз чайнап жаткан нерсени жешиңиз керек болсо, чайноону азайтуу үчүн аны кичине бөлүктөргө бөлүңүз.
- Тишке тийбеш үчүн тамактанууда кичине кашык же айры (пластик же жыгачтан артык) колдонуңуз.
Кадам 2. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн муздак компрессти бетке жана тишке сүйкөңүз
Сиз муз пакетин колдоно аласыз же муздак суу иче аласыз.
- Гель пакетин же жумшак муз пакетин колдонуңуз. 15 мүнөт жаакка сүйкөп коюңуз.
- Саман аркылуу муздак сууну көп ичкиле.
- Муздак суу тиштерди оорутуп, тиштин шишигин басаңдатууга жардам берет.
- Муздак суу ичкенден кийин жылуу эч нерсе жебегиле жана ичпегиле. Бул брекеттерге зыян келтирип, тиштерди ого бетер оорутат.
3 -кадам. Оозуңузду тез -тез жууп туруңуз
Сунушталган ооз жуугучту же туздуу сууну колдонуңуз.
- 1 чай кашык кошуу. туз бир стакан жылуу сууга.
- Туздуу суу менен 60 секунд чайкаңыз.
- Чайкоо учурдагы ыйлаакчаларды же жараларды ого бетер оорутат, бирок брекеттерди тазалоого жана айыгууну тездетүүгө жардам берет.
- Гарглды тиш доктуру сунуштаган ооз жуугучту колдонсоңуз болот.
Кадам 4. Жумшак тиш щеткасын колдонуңуз
Кадимки тиш щеткасы сизди дагы ыңгайсыз кылат.
- Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди жана кашыңызды тазалоону унутпаңыз.
- Sensodyne сыяктуу сезгич тиштер үчүн тиш пастасын колдонуңуз.
- Sensodyne тиштердин сезгичтигин жана оорушун кыскарта алат.
Кадам 5. Оозду сыйруучу зымга же кронштейнге тиш момун сүйкөп коюңуз
Ал жаактарды, эриндерди жана тиштерди сүрүлүүдөн жана кесилген жерлерден коргой алат.
- Стоматолог же ортодонттон тиш момун алыңыз. Аны дарыканадан да сатып алсаңыз болот.
- Эртең менен тиш жуугандан кийин кашааларга жана чыгып турган зымдарга кичине мом чаптаңыз.
- Түнкүсүн тиш жуубай туруп, момду алып салыңыз.
- Колдонулган шамдардан арылыңыз, алар бактерияларды гана чакырат.
- Шам күйүп турганда уктабоого аракет кылыңыз, бирок эгер сиз зымдын чыгып кетишинен кыйналып жатсаңыз, аны түн ичинде колдонсоңуз болот.
- Кайра колдонууга туура келсе, дайыма тиш момун алып жүрүңүз.
Кадам 6. Фторид гелин жумасына үч жолу сүйкөп коюңуз
Эгерде тишиңиз муздак нерсеге сезгич болсо, гелди колдонуңуз. Жалпысынан алганда, фторид гели көңдөйдү жана тиштин сезгичтигин болтурбоого жардам берет. Кээде фтордуу гелди рецепт боюнча гана алууга болот. Андыктан аны колдонуудан мурун тиш дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Тиш доктуруңуз жылына эки жолу тишиңизге сүйкөй турган фтор гелинин дагы бир түрү бар. Эгерде сизде сезгич тиштер же мүмкүн болгон көңдөй көйгөйлөр бар болсо, бул вариант жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кеңештер
- Кашоо тартылган соң жумшак тамактарды көп даярдаганыңызды текшериңиз.
- Эгерде ыңгайсыздык өзгөчө болсо, ортодонт менен байланышыңыз. Балким, сиздин кашааңызды кайра тууралаш керек.
- Сунушталган дозадан ашык сезгенүүгө каршы дарыларды ичпеңиз.
- Процедурадан кийин муздак сууну көп ичиңиз.
- Эгерде тишиңиз катуу ооруса, музыка угуу же китеп окуу менен алаксытыңыз.
- Ортодонт тиштериңиздин үстүндө иштеп жатканда көзүңүздү жумуңуз. Эгерде сиз бардык инструменттерди оозуңузга салып жатканыңызды көрсөңүз, тынчтана албайсыз жана бул процедуранын жүрүшүндө көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
