Сары тиш-адамдын сырткы келбетине тоскоол болгон жана өзүнө болгон ишенимине доо кетирүүчү эң чоң ден соолук көйгөйлөрүнүн бири. Сизде көбүнчө ак тишиңиз аз болгондуктан жылмаюуну каалабайсызбы? Кабатыр болбо, сен жалгыз эмессиң! Убакыттын өтүшү менен, адамдын тиштеринин түсү картаюуга, кээ бир азыктарды керектөөгө жана туура эмес жасалгалоого байланыштуу өзгөрүшү мүмкүн. Эгерде сиз тишиңизди агартууну кааласаңыз, анда бул макаланы толук кеңештер үчүн окуп көрүңүз! Төмөндөгү кеңештердин айрымдарын үйдө оңой эле колдонсоңуз болот, бирок кээ бирлери тиш доктурдун жардамына муктаж.
Кадам
Метод 3: Үй тиричилик техникасын колдонуу
Кадам 1. Тишиңизди тазалаңыз
Тиштериңиздин ортосундагы сейрек тазаланган жер - бул тиш тактарынын бейиши! Андыктан, тишиңиздин түсүн өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон бляшканы кетирүү үчүн тиштериңиздин арасын тазалоодо тырышчаак экениңизди текшериңиз. Мүмкүн болсо, бул ыкманы күн сайын жасаңыз!
- Жок дегенде 40 см узундуктагы жипти даярдаңыз. Тиштин ар бир учун эки колуңуз менен кармап, ар бир тиштин ортосуна өйдө жана ылдый жылдырыңыз. Тишти тиштериңиздин бүт жерин каптап тургандай кылып, "С" түрүндө кылып ийип көрүңүз. Ар кандай тиштердин арасын тазалоо үчүн дайыма жиптин таза бөлүгүн колдонгонуңузга ишениңиз, макулбу?
- Тиштериңиздин арасына кеминде алты жолу тиш тазалаңыз. Бул ыкманы тиштериңизге зыян келтирбөө үчүн өтө жумшак кыймыл менен кылыңыз!
Кадам 2. Өзүңүздүн тиш пастаңызды жасаңыз
Чындык, тишти агартуу үчүн өтө кымбат дарылоонун кереги жок! Анын ордуна, үйдө болгон ингредиенттерди колдонуңуз, мисалы, сода менен лимон ширесинен тиш пастасын жасаңыз. Аш содасы оозуңуздагы рН деңгээлин теңдештирүү үчүн иштейт, ал эми лимон ширеси тиштериңиздин бетин агартуучу табигый каражат катары иштейт.
- Бир нече аш кашык даярдаңыз. сода жана бир аз лимон ширеси; Текстурасы тиш пастасы сыяктуу коюу болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз. Андан кийин тиш щеткасы менен тиштериңиздин баардык жерине сүртүңүз. Тишти тазалоо алдында тиш пастасын бир мүнөт отуруп коюңуз.
- Тиштердин сырткы катмары бузулбашы үчүн тишти өтө катуу жуубаңыз!
3 -кадам. Стоматологиялык скраб жасаңыз
Сода, кулпунай жана туздун айкалышынан жасалган скраб тишти агартууда абдан эффективдүү. Туздун ири дандары стоматологиялык бляшкаларды тазалоого кызмат кылат; Ошол эле учурда, кулпунай С витаминине абдан бай, ошондуктан алар тиш бляшкаларын бир заматта түшүрө алышат.
Бул скрабды жасоо үчүн эки -үч кулпунайды эзип, бир аз туз жана сода менен аралаштырыңыз. Андан кийин скрабды тиш щеткасы менен тиштердин бетине сүртүңүз. Скрабды чайкоодон мурун беш мүнөт отуруп коюңуз
Кадам 4. Суутек перекиси менен чайкоо
Суутек перекиси - бул сиздин үйүңүздө болушу мүмкүн болгон заттардын бири; Жалпысынан алганда, суутек перекиси ар кандай майда жараларды дарылоо үчүн колдонулат. Сыягы, суутектин кычкылы тишти агартуу үчүн да колдонулушу мүмкүн, билесизби! Айла, суутек перекиси менен бир нече секунд чайкоо, анан адаттагыдай эле тишиңизди тазалоо.
Кадам 5. Муздаткычыңыздагы мөмөлөрдүн пайдасын көрүңүз
Кулпунай менен лимондон тышкары апельсиндин кабыгын колдонуу менен тиштериңиздеги саргыч тактардан да арылсаңыз болот! Түнү уктаар алдында апельсин кабыгын тиштериңиздин үстүнө бир нече мүнөт сүртүңүз; Апельсинде С витамининин көп болушу бир нече жуманын ичинде тиш бляшкасын түшүрөт.
Кадам 6. Агартууну камтыган тиш пастасын сатып алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн агартуучу каражаттарды жасоону каалабасаңыз, анда аларды жакынкы супермаркеттен же дарыканадан сатып алып көрүңүз! Агартуучу каражаты бар тиш пастасын сатып алууну тактаңыз; Ошондой эле BPOM тарабынан жактырылган бренддерди издеңиз.
Кадам 7. Үзгүлтүксүз стоматологиялык жардам көрсөтүңүз
Бул макалада кээ бир ыкмалар чындыгында тиштериңизди дароо агартат; бирок, анын пайдасын жогорулатуу жана узак мөөнөттүү натыйжалар менен камсыз кылуу үчүн тиштериңизге дайыма кам көрүп туруңуз.
Метод 2 3: Стоматологго дарылоо
Кадам 1. Сиз ишенген стоматологду тандаңыз
Мага ишен, тиш доктурду тандоо өзүм билемдик кыла албайт! Бул үчүн сизге жакын адамдардан квалификациялуу стоматологго сунуштама сурап көрүңүз же интернеттен маалымат издеп көрүңүз. Консультация сураганда, сиз тандаган стоматолог сизди кызыктырган процедурага байланыштуу бардык суроолорго жооп берүүгө даяр экенин текшериңиз.
Кадам 2. Агартуучу гелди колдонуңуз
Кыязы, тиш доктуруңуз агартуучу каражатты колдонуучу процедураны сунуштайт (көбүнчө гель түрүндө). Биринчиден, дарыгер тиштериңиздин элесин берет; Андан кийин, агартуучу гель формага сүйкөлөт жана врач сунуш кылган убакытка чейин даяр агартуучу калыпты кийүү керек.
Бул жол -жобосу оорутпайт; бирок, дагы эле чоо -жайын билүү үчүн тиш доктурга кайрылыңыз
Кадам 3. Абразивдүү тилкелерди колдонуңуз
Кыязы, тиш доктуруңузда бар; абразивдүү тилкелер - тиштердин арасына салынып, тиштерден саргыч такты кетирүү үчүн колдонула турган жука кагаздар. Бут кийимди жылтыраткандай эле, тиш доктуруңуз тилкелериңизди тиштериңизге сүйкөп, акырын сүртөт. Бул тилкелер абразивдүү болгондуктан, тиштердин сырткы катмарына зыян келтирбөө үчүн аларды үйдө өзүңүз жасабаңыз.
Бул дарылоодон кийин түстүү суусундуктарды (шарап, кофе же кола сыяктуу) колдонбоңуз
Кадам 4. Стоматологиялык лазер ыкмасын колдонуп көрүңүз
Тишти лазердик агартуу стоматологдор тарабынан кеңири колдонулган эң жаңы ыкмалардын бири. Аны сынап көргүңүз келеби? Биринчиден, дарыгер тиштин сырткы катмарына суюк пероксидди сүйкөйт; андан кийин, пероксид менен сыйпалган тиштер өтө жаркыраган нур менен нурланат. Лазердик тиштерди агартуу ыкмасы абдан тез жана оорутпаганы менен, жалпысынан абдан кымбат жана камсыздандырууга кирбейт. Ишенимдүү болуу үчүн, муну жасоодон мурун ден соолук камсыздандырууңузга кайрылыңыз.
Кадам 5. Стоматологиялык курорттук клиникага барыңыз
Көптөр стоматологго баруудан коркушат же ыңгайсызданышат. Эгерде сизде да ушундай жагдай болгон болсо, анда анын ордуна стоматологиялык курорттук клиникага кайрылууга эмне үчүн болбосун? Мындай клиникалар жалпы стоматологиялык жардамдан тышкары жумшак жаздыктар жана ийинге жумшак массаж сыяктуу курорттук кызматтарды көрсөтүшөт. Бул вариант стоматологдун кабинетине кирүүдөн корккондор үчүн ойлонууга арзыйт!
6 -кадам. Тобокелдиктерди таануу
Кандайдыр бир ыкманы колдонуудан мурун, ар кандай мүмкүн болгон терс таасирлери үчүн дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эсиңизде болсун, ал тургай коопсуз деп эсептелген ыкмалар же продуктулар да кээ бир адамдарга, айрыкча сезгич тиштери жана тиштери үчүн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Жалпысынан алганда, стоматологдор ар бир пациенттин жеке шарттарына ылайык тишти агартуу процедурасын ылайыкташтырышат. Жылмайып же оозуңузду тиштөөңүз да эң ылайыктуу ыкманы табуу үчүн эске алынышы керек
3 -метод 3: Сары тактардын алдын алуу
Кадам 1. Тишиңизди таза кармаңыз
Саргыч тактардын пайда болушунун алдын алуунун эң жакшы жолу - оозуңуздун ден соолугуна кам көрүү. Стоматолог менен мыкты стоматологиялык жардамга кайрылыңыз; тишиңизди тазалоонун жана/же тиш тазалоонун туура жолун билиңиз.
- Тишиңизди тазалоо - тишиңизге кам көрүү үчүн кыла турган эң оңой жана эң маанилүү нерсе. Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди жумшак түктүү тиш щеткасы жана фтору бар тиш пастасы менен тазалаңыз. Ошондой эле тиш щеткаңызды жок дегенде эки айда бир алмаштырып туруңуз.
- Тиш тазалоо - ооздун ден соолугун сактоо жана саргыч тактын пайда болушун алдын алуу үчүн абдан натыйжалуу иштеген дагы бир ыкма. Бул ыкманы күн сайын жасаңыз жана тиштердин ортосундагы аймакка өзгөчө көңүл буруңуз. Эсиңизде болсун, тиштериңизди оорутпоо үчүн ар дайым тиштериңизди жумшак кыймылдар менен тазалаңыз!
2 -кадам. Кээ бир азыктардан алыс болуңуз
Тамак -аштын жана ичимдиктин бир нече түрү тиштериңиздин түсүнө таасирин тийгизери далилденди! Тишти агартуу үчүн кофе, кара сода жана кызыл шарапты колдонууну чектөөгө аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, картошканы да жебеңиз, анткени алардын крахмалдуулугу оозуңуздагы кислотанын деңгээлин жогорулатып, тиштериңиздин сырткы катмарын бузушу мүмкүн.
Мүмкүн болсо, кофенин же башка кара түстүү суусундуктарды ичкенде дайыма саманды колдонуп, ичимдиктин түс пигменттери менен тиштериңиздин сырткы катмарынын ортосундагы өз ара аракеттенүүнү азайтыңыз
3 -кадам. Сиз ичип жаткан дарылар тууралуу кабардар болуңуз
Эгерде тишиңиздин түсү саргайып баратса, анда көйгөй сиз кабыл алып жаткан дары -дармектерден келип чыкканбы же жокпу, дарыгериңизден сураңыз. Кээ бир антибиотиктер тиштердин түсүнүн өзгөрүшүнө алып келери белгилүү; Мындан тышкары, антигистаминдер (аллергияга каршы дары -дармектер) жана кээ бир кан басымын басаңдатуучу дары -дармектер да ушундай таасирге ээ болушу мүмкүн.
4 -кадам. Тамекини таштаңыз
Унутпаңыз, тамекини колдонуу тишке тактарды кетириши мүмкүн! Чынында, тамекини таштоого көндүрө ала турган көптөгөн себептер бар, алардын бири оозеки ден соолукка тийгизген таасири. Эгерде сиз тамеки чегүүнү жактырсаңыз, тамекини таштоо үчүн эң ылайыктуу ыкманы дарыгериңизге кайрылууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Тишти агартуучу каражаттарды дайыма колдонуңуз
Агартууну камтыган тиш пастасын колдонуудан тышкары, саргайып калган тактардын кайра пайда болушуна жол бербөө үчүн тишти агартуучу тилкелер жана ооз жуугуч сыяктуу ар кандай колдоочу продуктуларды колдонсоңуз болот. Тиш доктуруңуз менен эң ылайыктуу продукцияга кайрылыңыз; Туура продуктту тапкандан кийин, анын пайдасын жогорулатуу үчүн дайыма колдонуңуз.
Кеңештер
- Кайсынысы сизге ылайыктуу экенин чечүүдөн мурун бир нече башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
- Фармацевт же стоматологдон эң жакшы ыкма боюнча сунуштарды сураңыз.
